Párové vzťahy: mechanizmy zamilovanosti z pohľadu psychológie, neurofyziológie a issiidiológie. láska

Láska je skvelý cit, ktorým je obdarené celé ľudstvo. Láska k rodičom, blízkym ľuďom, priateľom, kamarátom, bratovi, sestre, ale hlavný pocit lásky je vnímaný a formovaný vo vzťahu k inej osobe, ku ktorej sa spočiatku objavuje súcit a potom skutočná láska. Až potom mnohí pochopia, aké to je milovať a byť milovaný.

Stojí za to pochopiť, že hrať sa s pocitmi iných ľudí a používať ich na vlastné účely je neprijateľné. Prestať milovať, zmeniť či opustiť človeka jednoducho nie je možné. Na všetko v tomto živote sú dôvody, na ktoré mnohí hľadajú odpovede a niektorí sa ani nesnažia niečo riešiť, meniť či naprávať. Obzvlášť kritické príznaky nezhody vo vzťahoch sú viditeľné medzi novomanželmi alebo manželmi, ktorí spolu žili dlhší čas.

V zásade mnoho ľudí rozdeľuje všetky tieto príznaky do štyroch štádií – odpor, odpor, potláčanie a odpojenie. S tým sa počas spoločného života stretávajú všetky páry. Ak sa nenaučíte tieto štádiá zvládať, tak dochádza k postupnému vyblednutiu lásky a v dôsledku toho k rozvodom, rozchodom a mnohým ďalším.

Odpor vo vzťahoch je to, že jeden z partnerov pri komunikácii s druhým partnerom mu prejavuje určitý odpor, hnevá sa na neho za malý výsmech alebo slovo, ktoré sa mu nepáči. Stojí za to pamätať, že odpor nemožno skryť, musíte svojmu partnerovi jasne povedať, že sa vám to nepáči alebo vás dráždi, aby sa to v budúcnosti nevyvinulo do chronického odporu.

Zášť sa zakaždým hromadí viac a viac. Jeden z partnerov jednoducho stráca trpezlivosť so svojou milovanou osobou, je k nemu bezdôvodne hrubý a všetko ho dráždi. V dôsledku toho sa medzi partnermi začína vytvárať takzvaná milostná bariéra. Takéto problémy sprevádzajú vznik tretej etapy – odstávky.

K odpojeniu dochádza, keď sa jeden partner oddelí od druhého, emocionálne aj fyzicky – stáva sa nezávislým v každom zmysle. Toto štádium prebieha v dvoch fázach: aktívne odpojenie – partnera otvorene odmietate a opúšťate ho; pasívne odpojenie - tajne sa snažíte odtlačiť svojho partnera od seba, ale on o tom ani nevie. Existuje aj sexuálne odpojenie - to je stav človeka, keď je znechutený intímnou témou s partnerom a stráca záujem o intímny život s ním.

Úplne posledným štádiom je potlačenie keď sa jeden z partnerov upokojí, potlačí svoje negatívne emócie, únavu z odporu a to všetko preto, aby sa cítil lepšie.

Bez ohľadu na vzťah, pamätajte na jednu vec: nemali by ste zhoršiť situáciu vo vzťahu, nemali by ste sa ponáhľať k záverom o činoch vášho partnera, ale tiež si nenechajte ujsť hlavné body. V opačnom prípade váš vzťah skončí buď pre prílišnú vášeň k partnerovi, alebo naopak nevšímavosť k záujmom a citom vášho partnera.

1. Rada, ako si osviežiť city, je sex.

Keď sme mladí, náš sex s partnerom je jedinečnejší, ale keď sme starší, leniví. Ako starneme, už nemôžeme prebdieť celú noc ako zamlada a ráno sa zobudiť sviežejší ako ruža. Začíname počuť od nášho milovaného muža o výskyte ďalších kilogramov, a preto si vytvárame určité komplexy. Pri starostlivosti o rodinu sa rýchlo unaví a nesníva sa nám o sexe, ale o hodine dlho očakávaného spánku navyše. Mali by ste vedieť, že sexuálna spokojnosť závisí od spokojnosti vo vašom manželstve. Ak ste spokojní so svojimi intímnymi vzťahmi, potom bude všetko v poriadku aj v iných oblastiach.

Ak je vo vašich každodenných vzťahoch všetko v poriadku, nebudete mať problémy v sexe.

2. Rady, ako si osviežiť city, navzájom sa rozmaznávať.

My ženy robíme často rovnakú chybu. Všetko kladieme na manželove ramená, neustále vyjadrujeme svoju nespokojnosť a sťažnosti a úplne zabúdame na nežnosti. Pamätáte si, keď ste sa s manželom prechádzali pod mesiacom alebo si podávali šálku kávy v posteli? Tí manželia, ktorí si navzájom nezabudnú prejavovať nežnosti a starostlivosť, nikdy v posteli k partnerovi neochladnú.

Musíte si uvedomiť, že čím viac si budete navzájom prejavovať náklonnosť, tým silnejšie bude vaše sexuálne puto.

3. Tip na osvieženie zmyslov je nemať sex, ak ste unavení.

Často sa to stáva vo vzťahoch, keď je jeden z partnerov unavený a nechce mať sex. V takýchto prípadoch sa netreba nútiť a mať sex len preto, že sa bojíte, že svojho blízkeho urazíte. Skúste v takýchto prípadoch nájsť kompromisy a vopred si dohodnite víkend, kedy budete môcť byť jeden s druhým a užiť si sex naplno. Musíte si uvedomiť, že hlavnou vecou nie je množstvo sexu, ale jeho kvalita.

4. Rada, ako osviežiť svoje pocity, je nechať všetky problémy za dverami.

Za žiadnych okolností si problémy v práci nenoste domov. Prácu si tiež nenoste domov. Odložte telefonické rozhovory s priateľkou, ktoré sa ťahajú viac ako jednu hodinu. Ak máte v práci stále nevyriešené záležitosti a rozhodnete sa vziať si dokumenty domov, potom si v tento deň neplánujte žiadne intímne vzťahy. Pretože myslieť si, že ste ešte niečo neurobili, vám nedovolí poriadne sa uvoľniť.

5. Tip na osvieženie citov je, aby ste o svojich zámeroch nezabudli povedať manželovi.

Nemali by ste svojmu manželovi povedať, že ste sa dnes večer rozhodli mať sex. Skúste ho na to pripraviť a všemožne mu naznačte, že ho chcete dnes prekvapiť. Svoju dobrú náladu tak môžete preniesť aj na manžela, čo on, samozrejme, okamžite pocíti.

6. Rada, ako si osviežiť pocity, je snažiť sa byť vždy iný.

Veľmi často pri sexe využívame tie pohladenia, o ktorých si myslíme, že stopercentne prinášajú výsledky. Napadlo vás však niekedy, že ak kŕmite človeka dlho tým istým jedlom, po čase nás to začína nudiť. Takže v sexe sa snažte byť vždy iní, snažte sa diverzifikovať svoje sexuálne vzťahy. Váš jedálny lístok by mal byť vždy pestrý.

7. Tip, ako si osviežiť city, je neurobiť z manžela priateľku.

Musíte pamätať na to, že muž by nemal byť vašou priateľkou, keďže je to predovšetkým muž, ktorého treba zvádzať a neustále dobývať. Nemusíte svojmu mužovi hovoriť, aký druh krému ste si kúpili alebo koľko kíl navyše ste pribrali. Nečakajte, že vám manžel začne hovoriť, že ste krásna; muži v takýchto prípadoch zvyčajne mlčia. Začnú veriť vašim slovám a im, je nepríjemné ísť s vami do postele. Pamätajte, že keď ste sa práve stretli, nepovedali ste svojmu manželovi o všetkých svojich problémoch. Takže by ste to teraz nemali robiť.

8. Tip na osvieženie citov je pridať do vzťahu trochu humoru.

Ak chcete získať späť svoju starú vášeň, musíte sa smiať. Skúste stretnúť svojho manžela nahého len v zástere. Viete si predstaviť, aký bude prekvapený a ako sa bude smiať, pretože toto nikdy nečakal. Ak je humor vášho manžela v poriadku, nebojte sa vyskúšať niečo nové. A verte, že búrlivú noc budete mať zaručene.

9. Rady, ako si osviežiť pocity, to sú vaše spoločné spomienky s ním.

Ak máte pocit, že medzi vami nastalo ochladenie, stačí vytiahnuť staré fotky. Začnite s manželom spomínať na všetko dobré, čo sa medzi vami stalo. Určite si zapamätáte všetky chvíle vášho zoznámenia, úsmevu a smiechu. A v tejto chvíli budete schopní pochopiť, že sa milujete rovnako, ako keď ste sa prvýkrát stretli. A potom budete unesení do prvých nocí vašej lásky a do vašej prvej vášne. A vďaka takýmto spomienkam začnete svojho manžela opäť milovať.

10. Tip, ako si osviežiť city, je flirtovanie.

Všetky ženy vieme, ako flirtovať s mužmi, ktorých nepoznáme. Oveľa ťažšie je však flirtovať s vlastným manželom. Kvôli každodenným problémom úplne zabúdame, že sme ženy. Snažte sa byť sexi, pretože viete, ako na to. Ak sa chystáte na návštevu, pošepkajte mu do ucha, aká bude vaša dnešná noc. Keď sedíte pri stole, vsuňte nohu medzi jeho nohy. Smejte sa na jeho vtipoch, bozkávajte ho sexuálne na ucho bez toho, aby si to ostatní všimli, dávajte mu komplimenty. Musíte vedieť, že vaša vášeň a vaše city nezmizli. Len si na chvíľu zabudla, že on je stále ten istý muž a ty si žena.

Vďaka našim 10 tipom osviežite svoje zmysly a spestríte si sexuálny život. Veľa šťastia a nebojte sa experimentovať!

Nenechajte sa mýliť, že láska môže okamžite zmiznúť. Existujú určité znaky, ktoré naznačujú, že emocionálny stres dosiahol svoj limit. Ľudia často pod vplyvom týchto znamení upadajú a nevedia si s nimi rady. Ak sa ich človek nenaučí riadiť, stanú sa z nich štyri stupne. Takéto znaky zahŕňajú: nesúhlas, odpor, stiahnutie sa a potláčanie. Pozrime sa na ne podrobnejšie a určme, v čom sú vyjadrené.

• Nezhoda s partnerom

Často sa stáva, že pri komunikácii s blízka osoba, si z neho nešťastná, z jeho slov, činov, cítiš sa voči nemu podráždená. V tejto chvíli ste emocionálni vzdialiť sa od neho, vzdorujte mu.
Napríklad: ležíte v posteli a partner vás začne dosť hrubo otravovať, chce sa milovať. Zažívate vnútorný nesúhlas, podráždenie a myslíte si: „Aké by bolo dobré, keby bol viac romantický A láskavý a nie v takom zhone"
Napríklad: keď sa rozprávate s priateľmi, vaša žena s vami žartuje a hovorí, že nerobíte mužské domáce práce. Nepáči sa vám to, zažívate vnútorné nepohodlie, ale ty sa tváriš, že si to nevšimol toto a tamto je všetko v poriadku.

Väčšina ľudí túto fázu ignoruje a presviedča samých seba, že na to musia zabudnúť a netrápiť sa tým. Nie je tu nič strašidelné. Nerozčuľujte seba a svojho partnera pre hlúposti. A ľudia sa tvária, že je všetko v poriadku a nič ich nerozrušilo, no vnútorné napätie nikam nemizne. Nemôžete ignorovať pocit nesúhlasu v sebe, pretože tým sa ocitnete v druhej fáze.

Neznamená to jednorazový priestupok, ale chronický. Keď sa na človeka neustále hneváte, len vás občas nedráždi, ako sa to stáva v prvej fáze nezhody, ale už k nemu cítite hnev a nevraživosť. Stáva sa to vtedy, keď človek neustále potláča pocity nesúhlasu. Cítite voči nemu hnev a nepriateľstvo. Tu o milostných citoch neprichádza do úvahy. Toto je, keď sa stiahnete do seba a postavíte si emocionálnu stenu. A ak nevenujete pozornosť prehrešku a nerozprávate sa pokojne so svojím partnerom a nevysvetľujete mu svoje pocity, priestupok sa bude naďalej hromadiť a vy prídete do ďalšej fázy.

• Odstúpenie od partnera

Stiahnutie sa charakterizuje emocionálna a fyzická vzdialenosť od partnera. Až do tejto fázy kríza lásky Prichádza, keď partneri ignorujú štádiá nesúhlasu a odporu. Emocionálne spojenie je úplne zničené, takže pre partnera je ľahšie sa od vás oddeliť (na diaľku). Odstránenie môže byť dvoch typov: aktívny a pasívny.
Aktívne stiahnutie znamená, že otvorene odmietate svojho partnera a vyhrážate sa odchodom; odmietnuť splniť jeho želania; Sťažujete sa na neho spoločným priateľom; karháš ho hrubými rečami; snažte sa s ním tráviť čo najmenej času; odmietnuť s ním sex.
Pri pasívnom stiahnutí si váš partner nemusí všimnúť váš postoj, prejavuje sa v skrytej podobe. A neuvedomujte si, že váš vzťah je ohrozený. Počas tohto obdobia budete; fantazírovať o druhých sexuálnych partnerov, máte pomer; ľahostajne máte sex so svojím partnerom, jednoducho si plníte svoju povinnosť; neustále miznete v práci, aby ste trávili menej času doma; nepočúvate, keď sa s vami partner rozpráva; neustále sa s ním hádate, bez ohľadu na to, o čom rozhovor príde; Tajne snívate o tom, že sa s partnerom rozídete a začnete nový život.
Ak pri pozastavení tvoj manželský život pokračuje, potom buď zažívate neustále nepohodlie A podráždenie, alebo depresívna nuda. Záleží na tom, aký typ odpruženia si vyberiete.
Často sa v tejto fáze manželské páry rozchádzajú a rozchod je bolestivý pre nahromadenú horkosť, hnev a hnev. Ak budete naďalej ignorovať svoje problémy a nepodniknete žiadne kroky, prejdete do ďalšej fázy.

Keď ste prešli fázami nesúhlasu, odporu a stiahnutia sa a ste z nich už unavení, začnete potláčať svoje pocity a emócie. Tento proces môže prebiehať vedome aj nevedome. Myslíte si, že s touto osobou musíte nejako žiť kvôli niečomu, napríklad deťom alebo spoločnému biznisu, jednoducho ste unavení z hádky a už vás to nezaujíma. V tomto období strácate vášeň a radosť zo života. Nálada sa stáva plochá, nudná a nudná. Podarí sa vám potlačiť bolesť, no spolu s ňou odchádza radosť zo života a ostrosť vnemov.
V tejto fáze môže človek ľahko upadnúť do sebaklamu. Bude to považovať za jeho rodinné vzťahy normálne, pokojné, aj keď v skutočnosti sa citové spojenie úplne stráca a lásku k sebe navzájom. Život sa stáva hladkým a nevýrazným, bez emócií, vášne, radosti. Ľudia si myslia, že sa naučili riešiť svoje problémy, no v skutočnosti potlačili emócie a môžu jednoducho koexistovať.
Občas sa stane, že sa zdá, že ide o taký šťastný pár, priam dokonalý a zrazu sa rozídu. Je to záhadné, ale v skutočnosti jednoducho potlačili svoje pocity, emócie a nakoniec potlačili zabil tvoju lásku.
Preto musíte venovať veľkú pozornosť svojim pocitom a emóciám a pocitom vášho partnera, a nenechaj veci na náhodu.

Evgeniy Sayapin, praktický psychológ z nemocnice Centrosoyuz (Moskva), hovorí o tom, ako je sexuálna túžba spojená s naším citovým životom.

Emocionálne a fyziologické zlyhanie

Sexuálna túžba mizne nielen v dôsledku fyziologických porúch, najmä. Dôvodom môže byť emocionálny rozpad vo vzťahu páru. Samozrejme, spojenie vzájomných citov a príjemných sexuálnych vzťahov medzi mužom a ženou je zlatou strednou cestou, ktorá harmonizuje rodinný život. Tento postulát dobre sedí na papieri, no v skutočnom živote sa deje presný opak. Stáva sa, že v sexe sú ľudia ideálne kompatibilní a navzájom sa úplne uspokojujú, ale zároveň sa neustále stretávajú, majú problém nájsť spoločný jazyk a žijú ako mačka a pes. A stáva sa, že v osobných vzťahoch je všetko super: úplné vzájomné porozumenie, trvalý záujem o seba, dokonca aj pocit lásky, ktorý sa dá zachovať, ale v sexe - takmer nič. Sexuálna túžba zmizne v dôsledku mnohých faktorov:

Nedostatok lásky a vzájomných citov
- strata vitality a sexuálnej energie
- odmietnutie partnera (telesný pach, vzhľad, zlé návyky atď.)
- strata úcty k partnerovi
- negatívne emócie spojené s partnerom

Toto je zaujímavé! Mnoho mužov sa niekedy začne správať k svojej manželke ako k ideologickému inšpirátorovi, mentorovi, obdaruje ju funkciami matky a sami sa stanú dieťaťom. A to vedie k neschopnosti zhodnotiť svoju manželku ako sexuálnu partnerku.

Ako získať späť svoju chuť na sex

Ako prinútiť človeka, aby miloval napríklad mäso, ak je vegetarián? Vášeň a sexuálna túžba tam buď sú, alebo nie. Rovnako je to s láskou: vzniká nevysvetliteľne a mizne z celého radu príčin, ktoré je úplne nemožné vystopovať. Ale aj keď si vymenujeme všetky faktory, ktoré negatívne ovplyvnili náš vzťah a viedli k vyblednutiu citov, je nepravdepodobné, že sa nám ich podarí oživiť. Racionalizácia problému nie vždy pomáha, najmä ak ide o emócie. Často sa pokus o opätovné získanie vzájomnej sexuálnej príťažlivosti zmení na násilie voči sebe a inej osobe. Život v minulosti nie je vždy produktívny. Samozrejme, ak ľudia nie sú sadisti a nebaví ich týrať iných.

Chémia lásky

Prechodné obdobie: recesia alebo oživenie?

Problémy v sexuálnych vzťahoch môžu vzniknúť v akomkoľvek veku, v akomkoľvek prechodnom období, najmä ak je spojené s prehadzovaním životných priorít, s ideologickým posunom. Prechodné obdobie je vždy spojené s hľadaním svojho miesta v živote a v spoločnosti, s výberom (alebo zmenou) špecializácie, s potrebou cítiť sa ako vyhľadávaný odborník a získať určitý spoločenský status. Toto je čas na nadviazanie vzťahov so spoločnosťou, s konkrétnym tímom.

Všetky tieto obdobia sú spojené s porušením životného vzorca, a teda s nervovým stresom, ktorý môže viesť k energetickému úbytku. V tomto ohľade sa môže znížiť aj energia sexuálnej túžby. To je však často kompenzované skutočnosťou, že v obdobiach „perestrojky“ sa zvyšuje tvorivá a intelektuálna energia.

Je to pre ženy jednoduchšie ako pre mužov?

Krízové ​​obdobia pre ženy a mužov sú zásadne odlišné. Preto sú spôsoby, ako sa dostať z krízy v sexuálnych vzťahoch, rôzne. Muž sa v období „stredu života“ cíti ako odborník, „profesor“ sexu, najmä v styku s mladou ženou, pričom úplne zabúda, že v mladom veku je úplne iná úroveň sexuálnej energie, a preto úroveň dopytu môže byť rádovo vyššia.

Je rozšírený názor, že sexuálny život žien, na rozdiel od mužov, nezávisí od fyziologických zmien súvisiacich s vekom, od starnutia organizmu a nie je obmedzený vekom. A je dosť ťažké nesúhlasiť s týmto tvrdením. Ako ženy starnú, môžu mať aj problémy so sexualitou, so schopnosťou vyvolávať a prežívať sexuálnu túžbu. Ale treba povedať, že ženy sa z takejto krízy dostanú oveľa rýchlejšie a ľahšie ako muži.

Nie „prečo“, ale „načo“

Aby sme pochopili, prečo sexuálna túžba zmizla, musíme sa pokúsiť odpovedať na otázku „prečo“: čo chceme zo sexuálneho života získať, akú mieru významnosti mu pripisujeme, akou funkcionalitou disponujeme. Ak sa páru podarilo vybudovať otvorený, dôveryhodný a úprimný vzťah, ak sa manželia naučili nachádzať kompromisy a viesť rozumný dialóg, ak sú schopní neutralizovať vzájomné nároky a spoločným úsilím vyriešiť akýkoľvek problém, potom vyriešia aj sexuálne problémy. Spolu.

Ak sexuálna túžba zmizla, musíte sa, samozrejme, najskôr obrátiť na špecialistov a nechať sa skontrolovať na sexuálne dysfunkcie, pričom nezabudnite súčasne navštíviť psychológa (nie), aby ste zo seba dostali svoje vnútorné obavy, skúsenosti a príčiny. neistoty. A najdôležitejšie je uvedomiť si svoj životný účel a zmysel svojho života.