Ondes binaurales. Battements binauraux - efficacité et préjudice pour la méditation et le travail

Pour les personnes impliquées connaissance de soi Et développement personnel pour le dernier temps Les battements binauraux sont devenus très populaires. Regardons de plus près et découvrons ce qui se cache son binaural.

Binaural rythmes(du latin bini - paire, deux et auris - oreille) - un artefact du cerveau, des sons imaginaires de musique contrôlée que le cerveau perçoit (« entend »), bien qu'il n'y ait pas de sons réels de cette fréquence.

Les battements binauraux sont certains type d'effet sonore connue de l'humanité depuis aussi longtemps que la culture musicale existe. Pour comprendre la manifestation de cet effet, il suffit d'assister à des concerts d'orgue, où l'on entend très bien ondulation binaurale. Ou écoutez l'enregistrement du son stéréophonique de la musique spirituelle - chœur orthodoxe, moines tibétains, chant grégorien. Les voix des gens chantant à l'unisson se fondent en une seule tonalité pulsée– c'est la perception des battements binauraux. Le même effet de pulsation est observé lors du tintement des cloches et des fameux « bols chantants » tibétains - on l'entend dans l'enregistrement, dans le flux général de la musique. Il s'avère donc que tout monde religieux, enchantent les gens avec des battements binauraux depuis l'Antiquité.

Battements binauraux, pulsation binaurale, battement binaural ou effet binaural- ce sont tous des phénomènes physiques ( la fréquence des battements qui se produisent lorsque deux vibrations sonores de fréquences (tonalités) similaires se superposent est égale à la différence entre ces fréquences ).

Dans les années 50 du 20e siècle, un explorateur américain Robert Monroe commencé à étudier comment ils influencent battements binauraux sur cerveau humain. Il a découvert qu'en écoutant des sons de fréquences similaires sur différents canaux (droite et gauche), une personne ressent simplement des rythmes binauraux (battements), Effet binaural- C'est le résultat de l'activité des neurones situés dans l'oreille et le cerveau. Battement binaural naît dans le cerveau humain uniquement grâce à une combinaison d’ondes électromagnétiques provenant des hémisphères du cerveau fonctionnant de manière synchrone. Aujourd'hui, il est scientifiquement prouvé que stimulation cérébrale en utilisant des battements binauraux, favorise le fonctionnement synchrone des hémisphères et de l'activité cérébrale.

Que se passe-t-il dans le cerveau humain lors d’une pulsation binaurale ?

Les battements binauraux affectent le cerveau, modifiant ses rythmes et provoquant des ondes. Il existe quatre principaux types d’oscillations électriques dans le cerveau. Les ondes affectant le cerveau ont des puretés différentes, ce qui contribue par conséquent à induire différents états de conscience chez une personne.

Il existe cinq principales plages de fréquences cérébrales :

plage delta(0,5 Hz - 4 Hz) - phase de sommeil profond ;
plage thêta(4Hz - 8Hz) - Phase de sommeil paradoxal, demi-sommeil, méditation profonde ;
plage alpha(8 Hz - 13 Hz) – relaxation, méditation ;
plage bêta(13 Hz - 45 Hz) - éveil actif ;
plage gamma(45Hz - 60Hz) - état de conscience altéré (difficile à atteindre, et donc peu étudié).

Ondes bêta- ce sont les plus rapides. Leur fréquence est de 14 à 42 Hz. Les ondes bêta prédominent à l’état d’éveil, de vigilance, de concentration, de cognition. S’ils sont en excès, l’anxiété, la peur et la panique apparaissent. Un manque d’ondes bêta est associé à la dépression, à une mauvaise attention sélective et à des problèmes de mémorisation des informations.

La stimulation cérébrale dans la gamme bêta permet de se débarrasser des états dépressifs, d'augmenter le niveau de conscience, d'attention et de mémoire à court terme.

Ondes alpha- se produisent lorsque nous fermons les yeux et commençons à nous détendre passivement, se détendre sans penser à rien. Dans le même temps, les oscillations bioélectriques dans le cerveau ralentissent et des « éclats » d’ondes alpha apparaissent, c’est-à-dire oscillations comprises entre 8 et 13 Hertz. Si nous continuons à nous détendre sans concentrer nos pensées, les ondes alpha commenceront à dominer tout le cerveau et nous plongerons dans un état de paix agréable, également appelé « état alpha ».

Ondes thêta– cet état apparaît lorsqu’une veille calme et paisible se transforme en somnolence. Les vibrations dans le cerveau deviennent plus lentes et plus rythmées, allant de 4 à 8 Hertz. L’état thêta est également appelé « crépuscule » car dans cet état, une personne se situe entre le sommeil et l’éveil. Elle s’accompagne souvent de la vision d’images inattendues, oniriques, accompagnées de souvenirs vifs, notamment d’enfance. L'état thêta permet d'accéder au contenu de la partie inconsciente de l'esprit, aux associations libres, aux idées inattendues et aux idées créatives.
D'un autre côté, bande thêta(4-7 vibrations par seconde) est idéal pour accepter les attitudes extérieures, car ses rythmes réduisent l'action des mécanismes mentaux protecteurs correspondants et permettent aux informations transformatrices de pénétrer profondément dans le subconscient. En 1848, le Français Maury a donné à cet état psychophysiologique (semblable aux états hypnotiques dans le schéma de distribution et de combinaison des potentiels électriques du cerveau) un état hypnagogique (du grec hipnos = sommeil et agnogeus = conducteur, leader). Grâce à la stimulation thêta cérébrale en seulement trois semaines, vous pouvez apprendre à atteindre des états créatifs à tout moment et en tout lieu, à volonté.

Ondes delta- commencent à dominer quand on s'endort. Elles sont encore plus lentes que les ondes thêta car elles ont une fréquence inférieure à 4 vibrations par seconde. Cependant, il est de plus en plus évident que certaines personnes peuvent se trouver dans l’État du Delta sans perdre conscience. Elle est généralement associée à une transe profonde ou à des états « non physiques ». Il est à noter que c'est dans cet état que notre cerveau sécrète les plus grandes quantités d'hormone de croissance et que les processus d'auto-guérison et d'auto-guérison se produisent le plus intensément dans le corps.
Des études récentes ont montré que dès qu'une personne manifeste un réel intérêt pour quelque chose, la puissance de l'activité bioélectrique du cerveau dans la plage delta augmente considérablement (avec l'activité bêta).

Les méthodes modernes d'analyse informatique ont montré que chez une personne en état d'éveil, avec une fonction cérébrale efficace, des fréquences de toutes les gammes sont présentes.

Les battements binauraux sont un moyen simple et en même temps puissant d'influencer le bioélectrique activité cérébrale. La thérapie binaurale utilise souvent le son et le texte pour guider l'auditeur. En travaillant avec un tel programme audio, l'auditeur obtient des résultats significatifs. La thérapie binaurale est efficace pour résoudre de nombreux problèmes et, surtout, cette méthode d'influence ne crée pas de dépendance.

Un programme audio avec des battements binauraux est un outil unique entre les mains d'une personne qui sait ce qu'elle veut dans la vie. Soyez heureux!!!

Les battements binauraux ont fait beaucoup de bruit - beaucoup de gens voulaient essayer ces mêmes rythmes sur eux-mêmes ou sur d'autres. J'ai donc décidé de décrire ici les principes de leur fonctionnement et de poster des instructions pour les réaliser soi-même.

Mais avant de commencer, je voudrais clarifier un point. Je n’encourage personne à utiliser ces rythmes. JE NE garantis PAS qu’il est totalement sans danger pour votre santé et qu’il n’a aucun effet secondaire. Tout d’abord, je souhaite expliquer sur quoi repose le principe de fonctionnement de cette technologie. Si vous souhaitez essayer cela sur vous-même, assurez-vous de ne pas avoir de contre-indications (épilepsie, etc.) et soyez prudent : n'en abusez pas.

Alors, comment exactement ces rythmes peuvent-ils influencer l’état de conscience ? Et ils influencent les rythmes du cerveau, visibles sur l’EEG. Il s'avère que dans certains états de conscience, certains rythmes dominent. Afin de ne pas vous poursuivre de page en page, je vais donner ici une brève description de quelques rythmes cérébraux, tirée de Wikipédia.

Rythme Delta

Fréquence: 1 à 4 Hz.
État de conscience: sommeil naturel profond.
Remarques: Des fluctuations dans cette plage peuvent être enregistrées dans l'EEG au repos lors de certaines formes de stress et de travail mental prolongé.

rythme thêta

Fréquence: 4 à 8 Hz.
État de conscience: le rythme dominant de l'électroencéphalogramme chez les enfants sains âgés de 2 à 8 ans. Selon d'autres sources - un état de méditation, une activité créatrice.

Rythme alpha

Fréquence: 8 à 13 Hz.
État de conscience: un état d'éveil calme, une relaxation, une sensibilité améliorée, une sensation de sérénité et l'émergence d'un soi-disant particulier. "état de conscience élargi".

Rythme bêta

Fréquence: 14 à 30 Hz.
État de conscience: éveil actif, attention accrue, stress mental, excitation émotionnelle.

Rythme gamma

Fréquence: de 30 à 120-170 Hz. Selon d'autres sources – jusqu'à 500 Hz.
État de conscience: ce rythme est observé lors de la résolution de problèmes qui nécessitent une attention concentrée maximale.

La théorie des battements binauraux est basée sur le fait que si vous influencez d'une manière ou d'une autre le cerveau avec un signal d'une certaine fréquence, ce signal entrera en résonance avec le rythme cérébral correspondant, ce qui entraînera une augmentation de l'état de conscience correspondant.

Si ce signal est un son ordinaire d'une certaine fréquence, une personne ne pourra tout simplement pas l'entendre pour des raisons physiologiques. Par conséquent, deux canaux sonores de la gamme de fréquences audibles sont utilisés. Dans ce cas, la différence de fréquences sur ces canaux doit être égale au rythme cérébral dont nous avons besoin. De ce fait, lorsqu'une personne écoute un tel enregistrement, une superposition de ces fréquences se produira dans son cerveau, qui sera subjectivement ressentie comme une pulsation sonore (augmentation et affaiblissement de l'amplitude). La fréquence de cette pulsation sera égale à la différence de fréquences sur les canaux gauche et droit.

Eh bien, en fait, comment enregistrer vous-même un tel rythme. Pour ce faire, vous avez besoin d'un éditeur audio capable d'éditer séparément les canaux droit et gauche et d'un simple générateur de fréquence qui produit une onde sinusoïdale. Nous sélectionnons la fréquence principale - le son que nous entendrons. Entre 150 et 2000. Essayez-le vous-même, comme vous le souhaitez. Par exemple, 250 sera le bon canal. Ensuite, vous devez décider de l’état de conscience que vous souhaitez renforcer (atteindre) et regarder les fréquences qui lui correspondent. Par exemple, la relaxation est de 8 à 13 Hz. Sélectionnez 10 - le canal gauche doit alors avoir 240 Hz (260 Hz).

Si nous jouons cela avec des écouteurs (ces rythmes ne peuvent fonctionner qu'avec des écouteurs), nous entendrons alors un bourdonnement pulsé encore plus faible. Assez désagréable par habitude. Je recommande donc de mettre une piste de bruit blanc par dessus (la même sur les canaux gauche et droit), ce qui est facile à réaliser en réglant le microphone pour enregistrer le silence.

Comme vous pouvez le constater, tous les nombres sont donnés sous forme de plages, alors essayez différentes valeurs. Vous pouvez également essayer de mettre des rythmes clairs dans la musique. Alors je vous conseillerais d'en choisir un doux, sans rythme gênant (comme celui de la danse), et pour qu'il corresponde à l'état de conscience attendu.

P.S. Dans les commentaires, beaucoup disent que cela n’est pas scientifique et ne peut pas être vrai. Pour démontrer visuellement d'où viennent les basses fréquences, je présente un graphique de la fonction sin(x/50)+sin(x/55). Nous y voyons des fluctuations fréquentes - c'est le signal principal, des fluctuations de niveau - c'est le rythme même qui a une fréquence ultra-basse.
J'ai délibérément réduit le rapport entre la fréquence d'un canal et la différence de fréquence sur les canaux afin que les lignes ne se confondent pas.

La thérapie binaurale est un phénomène relativement nouveau en médecine alternative. Parmi ses partisans, il y a des gens qui ne s'attendent pas à un effet particulier, mais il y a ceux qui sont convaincus qu'avec l'aide de la thérapie binaurale, il est possible de traiter diverses maladies du psychisme et du système nerveux. MedAboutMe a découvert ce qu'est ce traitement et est-il vraiment efficace ?

Le cerveau et les battements binauraux

Les battements binauraux ou battements binauraux sont un phénomène caractéristique du cerveau de nombreux animaux, dont les humains. Cela est dû à la présence de deux canaux audio auditifs (droit et gauche), à ​​travers lesquels les informations audio pénètrent dans le tronc cérébral. Là, dans le noyau ovale supérieur de chaque hémisphère, une réponse auditive apparaît - une impulsion électromagnétique.

Si un ton d'une fréquence de 200 vibrations par seconde est appliqué à l'oreille droite et qu'un ton d'une fréquence de 205 vibrations par seconde est appliqué à l'oreille gauche, alors les hémisphères fonctionneront de manière synchrone et chacun d'eux générera un onde électromagnétique correspondante. La superposition de ces ondes provoquera l'apparition d'un artefact, un fantôme - un « son » de fréquence égale à la différence de fréquences des ondes sonores originales - 5 vibrations par seconde. C'est un battement binaural - une illusion acoustique élégante.

Pour qu'un battement binaural se produise, deux conditions doivent être remplies : la fréquence des impulsions de réponse ne doit pas dépasser 1 000 Hz et la différence entre elles ne doit pas dépasser 1 à 30 Hz.

Qu'est-ce que la thérapie binaurale ?

Tout effet caractéristique du corps humain suscite tôt ou tard l’intérêt des gens qui se demandent : comment peut-on l’utiliser ? Il n’est pas surprenant que les battements binauraux constituent la base de la thérapie binaurale.

Il existe cinq types de battements binauraux correspondant aux conditions humaines individuelles :

Ondes gamma. Fréquence - 30-170 Hz. Ils activent l'activité mentale et la perception émotionnelle générale du monde, provoquant un sentiment de peur. Ondes bêta. Fréquence - 14-42 Hz. Ils augmentent le niveau d'excitation et d'anxiété, activent la réflexion et la concentration. Ondes alpha. Fréquence - 8-13 Hz. Méditation, relaxation pendant la période d'éveil, état immédiatement avant de s'endormir ou immédiatement après le sommeil. Ondes thêta. Fréquence 4-7 Hz. Méditation profonde. Phase de sommeil paradoxal (mouvements oculaires rapides), caractérisée par une activité cérébrale et des rêves accrus. Ondes delta. Fréquence - inférieure à 4 Hz. Transe profonde et sans rêves.

On peut distinguer les dispositions suivantes de la thérapie binaurale :

L'écoute de battements binauraux est similaire à la méditation. La thérapie binaurale est destinée à l’auto-traitement et est accessible à tous, quel que soit l’endroit où l’on habite. Il existe de nombreux enregistrements de battements binauraux conçus pour corriger diverses conditions du cerveau et même d'autres organes. Les battements binauraux doivent être écoutés en l’absence de toute autre influence, sinon ils ne fonctionneront pas. Effets de la thérapie binaurale

L'écoute d'enregistrements binauraux nécessite des écouteurs stéréo et un endroit calme sans bruits gênants. La procédure prend environ 15 minutes, mais pas plus d'une demi-heure.

La liste des effets positifs de la thérapie binaurale comprend :

réduction du stress et de l'anxiété; concentration accrue; une motivation et une confiance accrues dans la réussite ; augmentation des performances et de l'humeur; faciliter l’atteinte d’un état méditatif.

Cependant, souvent, en plus des effets ci-dessus, nous parlons de l'impact plus profond des enregistrements audio des battements binauraux sur le corps. Par exemple, on pense qu’en les écoutant :

augmente le niveau de l'hormone déhydroépiandrostérone (DHEA), impliquée dans le processus de vieillissement ; réduit la concentration de cortisol, l'hormone du stress; augmente la production de l'hormone mélatonine, responsable de notre routine et de notre sommeil réparateur ; modifie la concentration du facteur de croissance analogue à l'insuline, une protéine impliquée dans de nombreux processus différents dans le corps ; réduit la concentration de l’hormone et du neurotransmetteur dopamine.

Mais les études sur les modifications des paramètres biochimiques sous l'influence des battements binauraux disposent d'une base de preuves trop faible, c'est-à-dire que la plupart des scientifiques dans ce domaine considèrent leurs résultats comme douteux.

Malgré cela, un nombre considérable de ressources Internet proposent l'utilisation de la thérapie binaurale pour le traitement des névroses, de l'insomnie, de l'anxiété, des crises de panique, de la dépression et d'autres maladies mentales. Chez l'enfant, il est proposé pour traiter l'autisme, le TDAH, les troubles de la parole et les troubles du développement psychomoteur.

Il existe aujourd’hui toute une industrie d’enregistrements binauraux, dont l’écoute est censée modifier d’une certaine manière l’activité cérébrale. Les adeptes des méthodes binaurales pour influencer une personne sont convaincus qu'avec l'aide d'un enregistrement approprié, vous pouvez améliorer le sommeil et la mémoire, soulager l'anxiété, donner de l'énergie à une personne pour gagner des compétitions ou réussir un examen important, guérir les maux de tête, activer les désirs sexuels - et généralement équilibrer les chakras.

Sur Internet étranger, il est proposé d'écouter des battements binauraux, en les combinant avec la prise de médicaments « psychotropes » - Vicodin, OxyContin et autres analgésiques narcotiques. Dans une option plus sûre, les battements binauraux sont combinés avec du bruit blanc, des sons de la nature, de la musique méditative et d'autres effets sonores similaires.

Fait!

Les experts notent qu'il n'y a rien de compliqué dans la création de fichiers audio au rythme binaural. Il existe des programmes open source simples qui vous permettent de prendre quelques tonalités simples à la fréquence souhaitée et d'y ajouter du bruit blanc en arrière-plan.

La question se pose : y a-t-il un effet de tous ces enregistrements audio ?

Le mythe principal de la thérapie binaurale

Nous savons donc que le cerveau peut générer une illusion acoustique dans certaines conditions. Ce rythme n’existe pas réellement, mais on l’« entend ». On suppose que si vous faites réellement jouer un rythme donné aux cellules du cerveau, elles modifieront leur activité selon un mode donné. C’est l’idée derrière la thérapie binaurale.

Mais que signifie « changer d’activité » pour une cellule vivante ? Cela signifie que certaines réactions biochimiques dans la cellule sont activées et d'autres sont ralenties, le potentiel électrique de la membrane change, sa perméabilité aux ions, etc. Est-il possible de démarrer tous ces nombreux processus à l'aide d'une impulsion électromagnétique ? En principe, c’est possible, mais il est impossible de contrôler et de gérer ces processus. Autrement dit, certains états des cellules cérébrales conduisent à l’apparition d’ondes cérébrales. Mais pas l’inverse : les ondes cérébrales ne garantissent pas l’atteinte d’un certain état cérébral. Vous ne pouvez pas assourdir une personne avec un son d’une certaine fréquence et lui causer ainsi une crise aiguë de bonheur.

Mais comment est-ce possible, affirment les partisans de la thérapie binaurale, voici des études où l'enregistrement d'un battement binaural modifie l'encéphalogramme du cerveau ! Mais après un examen attentif des conditions expérimentales, il s’avère que les résultats obtenus sont extrêmement variables et peuvent très bien dépendre de la réaction consciente de la personne au son. Dans les études où les règles de l'expérience ont été suivies, aucune différence n'a pu être détectée entre les groupes témoin et expérimental.

Autre objection des fans de rythmes binauraux : j'écoutais et je me sentais bien (je me détendais, je m'endormais, me réveillais, résolvais un problème, etc.). Hélas, cette approche n’a rien à voir avec des preuves scientifiques. Les scientifiques indiquent que lors de l'utilisation d'enregistrements contenant de la musique méditative, du bruit blanc et d'autres sons, l'effet résultant sera très probablement causé par cette bande sonore particulière. Dans d'autres cas, nous parlons d'un placebo - et cela est particulièrement pertinent dans le sens où la plupart des personnes ayant une mentalité spécifique s'intéressent à la thérapie binaurale.

Alors, y a-t-il un effet à enregistrer des battements binauraux ?

Manger. Comme toute stimulation sonore, l’enregistrement d’un battement binaural distrait une personne et constitue un stimulus de fond supplémentaire.

Le scientifique indien Aditya Shukla estime qu'une stimulation de fond supplémentaire peut être utilisée pour les personnes souffrant d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité. Ces personnes ont des difficultés à se concentrer, mais si vous leur fournissez une stimulation de fond supplémentaire (bruit blanc, battements binauraux, sons de la nature, bourdonnement radio, etc.), une partie de l'attention distraite du patient TDAH sera consacrée au traitement de ces stimuli de fond. Cela lui permettra de mieux se concentrer sur la résolution du problème. Mais cette augmentation de concentration ne sera pas le résultat du battement binaural et ne durera pas plus de 10 minutes. Avec une exposition accrue au cerveau, une personne commence à ressentir un sentiment d'épuisement.

Comme toute musique, les battements binauraux peuvent provoquer certaines réactions émotionnelles et mentales. Les gens aiment certaines musiques et n’en aiment pas d’autres, s’endorment devant ce qui excite les autres, méditent sur de la musique ou font du sport. Cela signifie qu'il est possible de trouver une telle musique - et de tels battements binauraux sous forme de fichier audio - que cette personne en particulier se sentira plus détendue ou, au contraire, activée. Certaines personnes peuvent même être convaincues qu'un enregistrement particulier guérira les maux de tête - et soulagera effectivement leurs souffrances, mais il ne traitera pas la véritable cause du mal de tête et l'effet analgésique ne peut pas être reproduit chez d'autres patients.

conclusions

Vous ne devez pas vous fier aux enregistrements de battements binauraux comme médicament. Mais s'ils facilitent l'endormissement d'une personne ou, à l'inverse, l'aident à se concentrer, alors pourquoi ne pas les utiliser ? Une autre chose est qu'ils ne guérissent pas les maladies, ni physiques ni mentales.

Cet article est en quelque sorte un cri du cœur. De temps en temps, je tombe sur de tels « chefs-d’œuvre » de pensée créative concernant les battements binauraux en ligne qu’il est impossible de garder le silence.

De nombreuses spéculations, mythes, légendes et tout simplement des absurdités ont récemment surgi autour des battements binauraux, en raison du fait que la grande majorité des gens imaginent très superficiellement le processus de formation de cet artefact cérébral. Mais j'y ai consacré beaucoup de temps et je comprends toujours comment et ce qui se passe.

Alors, de quoi parlons-nous lorsque nous parlons de « battements binauraux purs » ? Et nous parlons d'un phénomène tel que les battements acoustiques, ou plus précisément de son cas particulier. Pour expliquer le phénomène des battements, on donne souvent l'exemple de deux diapasons légèrement différents en fréquence, mais les battements se produiront non seulement dans les diapasons, mais aussi chez deux chanteurs dont l'un est légèrement désaccordé, ou dans un piano désaccordé lorsqu'on appuie sur une touche, ce qui correspond à deux cordes. Autrement dit, l'essentiel ici n'est pas la source sonore, mais la différence même de fréquences dans une certaine plage. Ce fait semble être largement connu. Mais voici ce qui échappe souvent à la vision - malgré le fait que deux sources sonores soient nécessaires pour cette expérience (et bini signifie deux en latin), nous appellerons ces battements monouraux, car ils sont entendus par les deux oreilles en même temps, j'insiste - chaque oreille entend un effet de battement, c'est-à-dire Même une personne sourde d’une oreille peut entendre ces battements. Ces battements se produisent au cours de la propagation du son ; ils constituent en réalité un des cas d'interférence des ondes.

C'est cet effet qui est utilisé depuis l'Antiquité pour modifier les états de conscience des individus et des groupes de personnes. Ceux. elle a été découverte de manière purement empirique par les chamanes et autres membres du clergé, et est maintenant souvent utilisée par divers mystiques sous le couvert de la « connaissance secrète des anciens ».

Cependant, ce qui distingue une personne, estimons-le avantageux, d'un animal, c'est la capacité de réflexion et, bien sûr, des chercheurs se sont efforcés de comprendre de telles pratiques. G.V. s'est distingué dans ce domaine. Cependant, malgré le fait qu'il ait effectivement découvert l'effet des phénomènes binauraux, de nombreuses plaintes ont été formulées contre ses expériences en raison de l'impossibilité, au XIXe siècle, d'isoler suffisamment la source sonore de chaque oreille. Cette difficulté technologique a été surmontée avec succès dès le XXe siècle grâce aux écouteurs stéréophoniques. Ainsi, lorsque nous parlons de battements binauraux, ou de « battements binauraux purs », nous entendons l'effet des battements qui se produit après le traitement des signaux sonores directement dans le cerveau humain, c'est-à-dire Ces sons sont absents dans l'environnement extérieur. Parce que Dans des conditions naturelles, il est impossible d’obtenir exactement cet effet ; c’est ce qu’on appelle un artefact cérébral. J'espère vraiment que vous ne confondrez pas les notions de phénomènes monauraux et binauraux, car... Leur impact sur l’homme diffère, tout comme le mécanisme de leur apparition.

Nous allons maintenant essayer d'approfondir un peu la physiologie du processus des battements binauraux. Nous avons ici affaire au miracle de la symétrie et de l'asymétrie du corps humain. Les oreilles sont un organe apparié, ce qui signifie qu’une oreille est conçue de manière identique à la seconde. En même temps, nous ne nous soucions peut-être même pas du fait que l'oreille n'a pas encore été étudiée en profondeur... Nous omettrons les marteaux, les enclumes, les étriers, tels qu'étudiés par tout le monde au lycée, et passerons à l'oreille interne, dont l'étudiant moyen peut se rappeler qu'il existe une cochlée, et moi, je ne m'en souviens peut-être pas. Il y a une histoire intéressante avec l'escargot : il se compose de 3 cavités de différentes largeurs remplies de liquide. Et à des niveaux suffisamment élevés du signal sonore, des tourbillons s'y forment. Par analogie, nous pouvons imaginer un lac par temps venteux – l’eau heurte le rivage ou le rebord – et nous observons un motif de vortex. Dans ce vortex, l'impulsion initiale subit des changements de forme, et l'analyse des composantes de l'impulsion n'a pas lieu avant la formation de ces vortex, mais après avec l'aide de la membrane basilaire, qui est déjà « sûre » que le signal d'origine contenait ces composants, c'est-à-dire harmoniques qu'elle a découvertes et isolées. Ce qui est curieux, c'est que des musiciens ont remarqué expérimentalement cet effet d'apparition d'un « son fantôme » au XVIIIe siècle. Cependant, il y a eu quelques malentendus et controverses, dus au fait que le phénomène est de nature individuelle et que l'audibilité des sons « fantômes » varie d'une personne à l'autre. En conséquence, certaines personnes ne ressentent pas ces tonalités, notamment à l'âge adulte, lorsque la sensibilité aux composantes hautes fréquences diminue. Je recommande également de noter ce fait, car la question se pose souvent : « pourquoi n'entends-je rien de spécial ? Nous supposerons que nous avons, dans une certaine mesure, compris la formation des harmoniques subjectives.

De plus, les neurophysiologistes partent aujourd'hui de la position selon laquelle chaque oreille est liée à son propre hémisphère cérébral, la droite à l'hémisphère droit et l'oreille gauche, respectivement, à la gauche. En même temps, je noterai quelque chose que seuls les paresseux ignorent aujourd’hui : les hémisphères diffèrent grandement dans leurs fonctions et leurs processus en cours, c’est-à-dire sont fonctionnellement asymétriques ! Cependant, la symétrie anatomique est présente et chaque oreille possède son propre centre d’analyse auditive – le corps géniculé médial dans chaque hémisphère du cerveau. Lors de la perception d'un rythme binaural, chaque corps médial calcule en conséquence la différence harmonique émergente et dans un hémisphère apparaît une onde égale à celle qui apparaît dans l'autre à tous égards. De cette façon, nous obtenons l'effet clé et précieux des battements binauraux - la synchronisation des hémisphères. Le prochain point important est que les hémisphères peuvent se synchroniser à différentes fréquences dans une certaine plage, tout en simulant différents états de conscience. Nous allons maintenant simplement lister ceux qui ont déjà été suffisamment étudiés : ondes delta, des fréquences inférieures à quatre Hertz sont caractéristiques d'un sommeil sans rêves très profond, ondes thêta(quatre à sept Hertz) état de sommeil avec rêves, avec ondes alpha, avec une fréquence de sept tirets treize Hertz, une relaxation de haute qualité est possible, attention accrue Et concentration commence à vagues bêta avec une fréquence de treize à quarante Hertz). Pour ceux qui aiment la clarté, tableau :

Nom	fréquence Hz	Amplitude, µV	particularités
Rythme Delta	0.3-4	50-500	Rythme d'une personne endormie, sinusoïdal
rythme thêta	4-8	10-30	Le rythme d'un état complètement détendu et de transition vers un état de sommeil, d'anesthésie ; sinusoïdale
Rythme alpha	9-13	30-60	Sinusoïdal ; le rythme d'une personne éveillée dominant dans les régions occipitales du cerveau ; associé à la capacité de penser de manière abstraite
Rythme bêta 1 Rythme bêta 2	13-25	3-10	Apériodique ; domine dans les régions frontales; rythme d'éveil
Rythme gamma	35-100	5-15	Fluctuations sporadiques de l'éveil

Comme vous pouvez le constater, la majeure partie de la gamme des ondes cérébrales dépasse les capacités de l'audition humaine (la question du seuil de perception des basses fréquences de 20 Hz est assez controversée, car il existe un certain nombre de conditions, si elles ne sont pas remplies, ces fréquences ne sont pas audibles par les humains). Par conséquent, l’utilisation de battements binauraux est indispensable pour initier les états de conscience nécessaires à un individu et pour le traitement non pharmacologique des troubles du sommeil, des états dépressifs et des troubles anxieux. Une méthode de traitement basée sur la modulation de la musique ou du bruit avec des rythmes EEG individuels offre des possibilités uniques, mais cela justifie une discussion distincte. Nous faisons cela dans notre institut, et sur la base des résultats obtenus, nous arrivons à certaines généralisations, mais comment les représentants de diverses méthodes de guérison sur Internet ont fait cela est un mystère pour moi, car... Le tableau représente évidemment une gamme de fréquences, et non une fréquence strictement fixe.

Une autre caractéristique des battements binauraux est qu'ils sont perceptibles même avec une grande différence d'amplitude entre les signaux, ce à quoi il ne faut pas s'attendre dans le cas de battements monouraux. Parce que les battements binauraux sont un produit du cerveau, les signaux en interaction peuvent dépasser la résolution de l'audition, je noterai immédiatement le fait que l'audibilité des battements binauraux s'améliore en essayant de les masquer avec du bruit - c'est ainsi que fonctionne l'amplification probabiliste, augmentant le résultat amplitude dans le cas d'une coïncidence des amplitudes des signaux et décroissante dans le cas contraire. Notre technique s'appuie donc en grande partie sur ce fait pour obtenir un résultat d'écoute de programmes plus stable. Pour résumer, les battements binauraux affectent la santé, mais de manière quelque peu indirecte - à travers l'état de conscience, en normalisant le sommeil, en évitant la dépression, mais avant tout, je caractériserais les programmes binauraux comme un produit permettant d'augmenter les capacités d'adaptation d'une personne en bonne santé. Ici, en général, tout est clair - toutes les tâches sont résolues plus efficacement avec une concentration décente, le repos devient plus complet et nécessite moins de temps avec une bonne relaxation, ce qui, d'ailleurs, selon les médecins, beaucoup de nos compatriotes ont de gros problèmes avec - nous ne savons pas comment nous reposer. Personnellement, j'utilise ces programmes, mais je ne m'engage pas à faire de l'agitation, je vous propose toujours de faire un choix vous-même, après tout, les battements binauraux sont un artefact, on ne peut nier le caractère artificiel de leur apparition, mais qui sait combien d'artificiels les choses ces jours-ci ? Les tablettes, par exemple... Bien sûr, c'est mieux sans, mais combien peuvent s'en passer ? Les effets non pharmacologiques sont encore beaucoup plus légers, il n’y a pas d’accumulation d’effets secondaires. Si vous avez pathologiquement peur de l'artificiel, prenez le programme monoural, où tous les effets sont extrêmement naturels, de plus, ils sont vérifiés empiriquement depuis des siècles.

Il est bien connu que tous les organes, leurs parties fonctionnelles, leurs tissus et leurs cellules, avec leurs réactions biochimiques, ont leur propre fréquence. Ils aiment aussi appeler cette fréquence résonante, c’est pourquoi ils disent « fréquences de résonance des organes », mais en attendant, elles ne résonnent que lorsqu’il y a quelque chose avec quoi résonner, et ce ne sont que des fréquences naturelles. Cette fameuse résonance doit encore être obtenue correctement, en tenant compte du fait que les organes et même les systèmes proches ont leurs propres fréquences et ne sont pas toujours en phase. Théoriquement, pour obtenir une résonance, un signal d'au moins une certaine amplitude est nécessaire ; des impacts de moindre force ne nuiront pas, mais leur effet ne sera pas évident. Cela a été remarqué il y a longtemps lors de l'utilisation du son d'une cloche à des fins médicinales, à savoir la cloche avec sa puissance de signal et la richesse de ses composantes spectrales, et non la cloche. Aujourd'hui, il n'est plus du tout nécessaire de sonner les cloches, car si elles sont consommées de manière excessive, certains organes peuvent être remis en état de marche, tandis que d'autres peuvent être endommagés, cela concerne principalement l'oreille ; Vous pouvez utiliser pleinement l'effet beat - puisque son apparition est associée à la nécessité de localiser le son dans l'espace, notre cerveau y est extrêmement sensible (vous pouvez mener vous-même une expérience simple - écouter un son monotone au même volume pendant un certain temps temps et remarquez que plus vous écoutez longtemps, moins vous accordez d'attention à un son donné, mais si dans la même expérience le volume change, le son reste constamment dans la zone d'attention). C'est ainsi que fonctionne l'oreille - tout d'abord, elle réagit aux changements de pression acoustique, et dans le cas d'effets thérapeutiques avec le son, l'oreille est certainement un intermédiaire, ramenant à un dénominateur l'organe auquel la fréquence de résonance s'adresse et le cerveau, qui assure le contrôle de cet organe ou système. Des tableaux indiquant les fréquences des organes sont largement diffusés sur Internet ; en voici un similaire :

fréquence Hz	Organe
1.8	Système squelettique
2.6	Tissu conjonctif rugueux, articulations, valvules cardiaques,
2.6-3.4	Tissu conjonctif lâche, muscle strié, cœur
3.4	Muscle lisse
4.2	Épithélium pavimenteux monocouche du tube digestif
4.9	Épithélium pavimenteux et prismatique multicouche, tissu hépatique parenchymateux et tissu des voies biliaires
4.9-5.8	Épithélium, tissu rénal, organes reproducteurs
5.8	Anneau lymphatique du pharynx, des voies respiratoires supérieures, du système lymphatique, de la rate, des ovaires, de la prostate
6.6	Système nerveux périphérique, épithélium bronchique, glandes surrénales, glande thyroïde
7.4	Sections centrales des analyseurs sensoriels sauf visuel, structures sous-corticales du cerveau, pont, cervelet, système limbique et parenchyme pulmonaire
8.2	Rétine, nerf optique, cortex cérébral

Comme nous pouvons le constater, ces fréquences se situent dans la région des infrasons et croisent les rythmes du cerveau. Cela comporte un danger important, car... Contrairement aux rythmes binauraux qui existent à l'intérieur du crâne, les battements rythmiques monouraux existent dans la réalité physique et l'enveloppe des battements peut très bien se situer dans la gamme infrasonore, c'est pourquoi divers programmes promettant une résonance avec un organe malade et sa récupération ultérieure semblent très étranges, pour ainsi dire. doucement. Soit il s'agit d'une fraude pure et simple, soit d'un préjudice inconsidéré à la santé, ce qui, heureusement, est impossible dans la plupart des cas, car... La technologie sonore n’est pas conçue pour reproduire de tels incidents. Mais ce phénomène n'est pas né de nulle part : les résonances sont utilisées avec succès en relation avec les structures cellulaires moléculaires. Leurs petites tailles sont tout à fait comparables à la longueur d'onde des fréquences plus élevées, et comme les processus, y compris oscillatoires, dans un organisme vivant sont strictement coordonnés, c'est-à-dire qu'il est possible d'influencer l'état de l'organisme dans son ensemble.

Si vous êtes un méditant, vous avez probablement entendu parler des battements binauraux. Il s'agit d'une technologie moderne qui vous permet d'entrer dans un état méditatif. Seulement, contrairement aux méthodes traditionnelles, lors de l’utilisation de la stimulation binaurale, l’immersion se fait rapidement et facilement. Les développeurs assurent que cela élimine le besoin d'une longue préparation, du développement des compétences, de la lutte contre des pensées superflues et des doutes sur l'exactitude des actions effectuées. Les battements binauraux vous aident-ils vraiment à travailler sur vous-même, vous procurent une détente et un repos de qualité ? Ou peuvent-ils nuire au corps ? Vous trouverez les réponses dans cet article.

Que sont les battements binauraux ?

Il s'agit d'une technologie de synchronisation des ondes cérébrales. Battements binauraux n’existent que dans le cerveau lui-même et, en fait, ne sont pas des « rythmes » au sens habituel du terme. L’idée est la suivante : des sons légèrement différents sont envoyés à chaque oreille en même temps, et le cerveau combine les fréquences en une seule, créant ainsi un « rythme ». Par exemple, l’oreille gauche capte 210 Hz et l’oreille droite capte 200 Hz. Dans ce cas, le cerveau crée un « rythme » avec une fréquence de 10 Hz - c'est précisément caractéristique d'un état méditatif. Lorsque vous avez besoin de vous dynamiser et de vous concentrer pour travailler ou faire de l'exercice, utilisez la fréquence 16 Hz.

La stimulation binaurale ne fonctionne pas sans casque. Si 2 fréquences différentes sont simplement reproduites, elles restent des sons distincts. Ce n’est que lorsqu’ils sont présentés isolément à différentes oreilles que le cerveau commence à générer un nouveau « son » avec une fréquence égale à la différence entre les fréquences des sons présentés.

Comment ça fonctionne?

Lorsque la fréquence est appliquée en continu pendant 7 minutes, la fréquence du cerveau est synchronisée avec elle. Il s’agit d’une réaction naturelle que connaissaient les civilisations anciennes. Ils ont plongé les auditeurs dans un état d’hypnose à l’aide de percussions rythmées. Désormais, la même fonction est remplie par les rythmes qui sonnent dans les boîtes de nuit. La différence est que les rythmes de danse vous mettent dans un état énergétique, tandis que les rythmes binauraux vous mettent dans un état méditatif, c'est-à-dire qu'une personne se détend mentalement et physiquement. Comme la musique de club moderne, les tambours et les chants rythmés, de par leur effet hypnotique, permettaient d'atteindre un état proche de la transe.

L'activité cérébrale est déterminée par la fréquence des ondes, caractéristique de toutes les formes d'énergie, y compris le son et la lumière. Lorsqu'il est éveillé et actif, le cerveau fonctionne à la fréquence bêta. Lors de la méditation, il se déplace vers les fréquences inférieures alpha, thêta et delta. La fréquence bêta est associée au stress, que nous voulons tous soulager. Grâce à la stimulation binaurale, vous pouvez bannir les pensées superflues et vous éloigner des problèmes urgents.

Théoriquement, les battements binauraux modifient l’environnement électrochimique du cerveau, ce qui entraîne également des changements dans l’esprit et la conscience. Lorsque le cerveau est simultanément capté par les basses fréquences tout en maintenant sa conscience, un état unique apparaît. Les praticiens l’appellent ainsi : « l’esprit est éveillé, le corps est endormi ». La présence de fréquences légèrement plus élevées dans le cerveau peut déclencher une suggestibilité accrue. La façon dont la réalité est perçue dépend de l’état de conscience. Certains États restreignent la perception, d’autres l’élargissent. Le plus souvent, les états de conscience changent en fonction de l'influence d'un environnement en constante évolution - à la fois interne et externe.

On sait depuis longtemps que les vibrations synchrones dans le cerveau sont une caractéristique des états méditatifs et hypnotiques. Les battements binauraux les induisent et les approfondissent. La raison réside dans la physiologie humaine. Chaque oreille est « attachée » aux deux hémisphères cérébraux. De plus, les deux hémisphères disposent de centres de traitement du son qui reçoivent les signaux de chaque oreille. Lorsqu'elle est exposée à un battement binaural, une onde stationnaire de même fréquence et amplitude apparaît dans chaque hémisphère. C'est ainsi qu'ils se synchronisent les uns avec les autres. Ceci s’observe dans les états de conscience lors de la méditation et de l’hypnose. Les rythmes peuvent également améliorer le fonctionnement du cerveau, car ils établissent consciemment des connexions neuronales entre les hémisphères à une certaine fréquence.

Lorsqu'elle utilise des battements binauraux, une personne peut méditer en continu jusqu'à la fin de l'enregistrement. Vous n'avez pas à faire d'effort pour vous immerger dans cet état.

Vidéo : vibrations binaurales

Pourquoi la stimulation binaurale est-elle nécessaire ?

La synchronisation des ondes cérébrales produit plusieurs effets :

1. La méditation de pleine conscience est une opportunité de prêter attention à votre corps, à vos pensées et au monde qui vous entoure, en faisant abstraction des pensées superflues.
2. Synchronisation des hémisphères du cerveau, grâce à laquelle il commence à fonctionner pleinement. Les capacités intellectuelles et la mémoire s'améliorent. Cela vous permet de résoudre efficacement les problèmes et d'obtenir de meilleures performances.
3. Soulagement du stress et détente. Les battements binauraux vous aident à cesser de vous inquiéter et à vider votre esprit des pensées négatives. La méditation quotidienne réduit l'activité dans les zones du cerveau associées au stress.
4. Travaillez sur vous-même. Le développement de la conscience se produit aux fréquences alpha et thêta. Cela ouvre la possibilité de visualiser de manière créative, d’apprendre à se concentrer et de contrôler ses pensées et ses émotions au lieu de les laisser vous contrôler.

La stimulation binaurale vous permet de normaliser le sommeil, l'humeur, l'appétit, de vous débarrasser des maux de tête et d'abandonner les mauvaises habitudes. Il contribue également à améliorer les performances sportives, car il vous apprend à vous concentrer sur les résultats, à vous concentrer et à libérer votre tête des pensées stressantes.

Conditions d'utilisation

Tout ce dont vous avez besoin est un ordinateur, un smartphone ou autre gadget et des écouteurs. Vous devez vous installer confortablement, fermer les yeux et vous détendre. Vous devez écouter les battements binauraux pendant au moins 7 minutes – c'est le temps nécessaire pour synchroniser le cerveau avec la fréquence externe. Pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de méditer pendant 15 minutes à une demi-heure. Vous pouvez le faire les yeux ouverts, en vous concentrant sur un objet spécifique, par exemple une bougie allumée. Cependant, il est plus facile pour les débutants de méditer les yeux fermés - il est plus facile de ne pas se laisser distraire.

Lorsque vous écoutez de l'audio, vous n'entendrez pas les rythmes eux-mêmes. Ce sera une mélodie apaisante ou des sons de la nature - une telle musique aide à se détendre et vous plonge dans un état de conscience propice à la méditation.

Vous ne pouvez pas écouter les battements binauraux en conduisant. Cela ralentit vos réflexes, ce qui peut être dangereux sur la route. N'écoutez pas de tels enregistrements pendant que vous effectuez un travail intellectuel. L’état méditatif est incompatible avec une pensée critique rapide, centrée sur la réalisation d’une action spécifique.

Développement du renseignement

Il existe un phénomène appelé l'effet Mozart. Les personnes qui écoutent de la musique classique réussissent mieux aux tests d’intelligence et ont des capacités mentales plus élevées. La même chose se produit lors de l’écoute des battements binauraux, car ils synchronisent les hémisphères du cerveau. Cela garantit une réflexion holistique. Au lieu de penser uniquement avec l’hémisphère droit ou uniquement avec l’hémisphère gauche, une personne commence à utiliser les deux harmonieusement en même temps.

Pour développer cette capacité, vous devez écouter des battements binauraux, puis essayer de résoudre une énigme ou de résoudre un problème difficile. Il est également recommandé de tenir un journal. Pendant la méditation, de bonnes idées vous viennent à l’esprit – notez-les pour ne pas les oublier.

Soulagement du stress

La recherche montre que la méditation quotidienne augmente l’activité dans les zones du cerveau associées à une humeur positive. Se débarrasser du stress est la clé de la santé, car on sait que toutes les maladies proviennent des nerfs. La méditation a donc un effet positif sur littéralement toutes les cellules du corps.

En écoutant des battements binauraux, oubliez d’avoir beaucoup de choses à faire. Concentrez-vous sur votre état et détendez-vous. N'oubliez pas que les battements binauraux ne sont pas une panacée à tous les problèmes. Ils ne font que soulager le stress, mais cela vous donne la possibilité de vous concentrer sur l'actualité.

Pendant la méditation, toutes les pensées se réalisent plus clairement. Écoutez-les - de cette façon, vous comprendrez à quel point il y a de la négativité dans votre tête. Il existe deux manières de s'en débarrasser :

1. Concentrez-vous sur la musique et revenez à cette concentration, chassant l'anxiété de votre conscience.
2. Remplacez les pensées négatives par des pensées agréables. Exemple : penser qu'il n'y a pas assez d'argent pour payer le loyer provoque du stress, il vaut mieux penser ainsi : « Chaque jour, j'apprends de nouvelles façons de gagner de l'argent. Formulez vos pensées dans un langage qui vous convient, en tenant compte de vos propres besoins. Donnez-leur la forme de commandes - ainsi le cerveau commencera à rechercher ce dont vous avez besoin.

Aspects négatifs

On pense que les battements binauraux sont totalement sûrs. Cette technologie utilise les mêmes fréquences que celles auxquelles le cerveau fonctionne pendant la méditation. Les fréquences naturelles influencent les processus électrochimiques du cerveau, le plongeant dans un état méditatif et profondément détendu.

Vous devez comprendre que tous les programmes informatiques, technologies et techniques dans ce domaine sont destinés à une demande commerciale. Essentiellement, les battements binauraux purs sont des médicaments neuroacoustiques. Il n’existe aucune étude sur leur utilisation en musique ou en thérapie sonore (notamment en termes de traitement).

Il existe une opinion selon laquelle les battements binauraux, sous quelque forme que ce soit, sont nocifs pour le corps. Ils représentent un danger particulier pour les adolescents, car à cet âge, le cerveau n'est pas capable de percevoir même une pathologie mineure sans conséquences. Le fait est que les battements binauraux purs ne se produisent pas dans la nature. Le corps ne les connaît pas, ils ne lui sont pas naturels. Puisque la « connaissance » et l’« interaction » se produisent dans le cerveau, les conséquences peuvent être graves pour l’ensemble de l’organisme.