Ovqat hazm qilish tizimidagi muammolar va ularni davolash usullari. Oziq-ovqatning yomon hazm bo'lishi sabablari va davolash

Sizda ovqat hazm qilish qiyinligi? Ovqat hazm qilish qiyin va sekinmi? Biz sabablarni o'rganamiz (kasalliklar va zararli odatlar), vositalar va ular paydo bo'lganda simptomlarni bartaraf etish uchun nima qilish kerak. Avvalo, tinchlaning, ovqat hazm qilish muammolari juda keng tarqalgan buzilishdir: Rossiyada shifokorga tashriflarning 20-30 foizi ovqat hazm qilishdagi qiyinchiliklarga bog'liqligini aytish kifoya! Ko'p hollarda ovqat hazm qilish buzilishlarini bartaraf etish uchun oddiy maslahatlarga amal qilish kifoya, masalan, turmush tarzingizni yaxshilash yoki muayyan oziq-ovqat va ichimliklarni cheklash; ammo boshqa hollarda ovqat hazm qilish bilan bog'liq qiyinchiliklar oshqozon-ichak yoki hatto ichakdan tashqari kasalliklarni maskalashi mumkin.

Mundarija [Show]

Sekin va qiyin hazm qilishning asosiy sabablari

Oshqozon yonishi, kislotalilik va og'irlik kabi ovqat hazm qilish kasalliklari bugungi kunda G'arb dunyosida juda keng tarqalgan bo'lib, asosan turmush tarzi va oziq-ovqat yoki dori-darmonlarga nisbatan murosasizlik kabi kasalliklarning natijasidir. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

Ovqat hazm qilishni sekinlashtiradigan yomon odatlar

Yuqorida sanab o'tilgan fikrlarni tahlil qiladigan bo'lsak, sekin hazm qilishning asosiy sabablari shaxsiy odatlardan, qo'pol qilib aytganda, noto'g'ri turmush tarzidan kelib chiqqanligi aniq. Keling, ovqat hazm qilish tizimiga qanday jihatlar salbiy ta'sir ko'rsatayotganini ko'rib chiqaylik.

Ovqatni o'tkazib yuborsangiz yoki bir vaqtning o'zida katta qismini iste'mol qilsangiz, bu oshqozon-ichak traktida ortiqcha stressni keltirib chiqaradi va ovqat hazm qilish odatdagidan ancha sekinroq va ko'proq mehnat talab qiladigan haqiqatni hisobga olgan holda. Shuningdek qovurilgan ovqatlar hazm qilish vaqtini sezilarli darajada uzaytiradi, ayniqsa yog'da 100% namlanganlar. Spirtli ichimliklar oshqozonni bo'shatishni kechiktiradigan muhim omildir (ta'sir dozaga bog'liq: doza qanchalik yuqori bo'lsa, oshqozon bo'shatish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi). Sigaret tutuni ham oshqozonda kislota ajralishini sekinlashtiradi. Bundan tashqari, harakatsiz xatti-harakatlar oshqozonni bo'shatish vaqtini va ichak tranzit vaqtini oshirishi mumkin.

Oziq-ovqatlarni hazm qilish qiyin

Ko'pincha, sog'lom turmush tarziga rioya qilganlar ma'lum oziq-ovqat yoki dori-darmonlarni iste'mol qilish bilan bog'liq ovqat hazm qilish kasalliklaridan shikoyat qilishlari mumkin:

• Barcha kraxmalli ovqatlar: Saccharomyces Cerevisiae xamirturushi yoki pivo xamirturushidan tayyorlangan pitsa, non va tortlarni hazm qilishda qiynalishingiz mumkin. Sababi xamirturush intoleransi bo'lishi mumkin. Ko'pincha makaron yoki guruch kabi yuqori glisemik indeksli uglevodlarning ma'lum manbalari ham hazm qilishni sekinlashtirishi mumkin, ayniqsa ular juda ko'p yog'li ovqatlar bilan birlashtirilgan bo'lsa: bunday hollarda butun donli ovqatlar iste'mol qilish tavsiya etiladi, shuningdek, qondagi shakar darajasini nazorat ostida ushlab turish.
• Sut: Laktoza yoki sut oqsiliga toqat qilmaydigan odamlarda sigir sutini iste'mol qilgandan keyin ko'pincha shishiradi, qorin og'rig'i va diareya kuzatiladi. Ovqat hazm qilish buzilishi ko'ngil aynish, bosh aylanishi yoki ich qotishi bilan birga bo'lsa, siz intoleransdan shubha qilishingiz mumkin. Soya, guruch yoki bodom suti kabi sabzavotli ichimliklardan foydalanish yechim bo'lishi mumkin.
• Go'sht: Hamma odamlar, ayniqsa, yog'li go'shtlarni (dana, qo'zichoq va cho'chqa go'shti) hazm qilish qiyin. Undagi yog'lar ovqat hazm qilishni qiyinlashtiradi va oshqozonni bo'shatish vaqtini oshiradi.
• Baliq: Go'shtda bo'lgani kabi, baliqning ayrim turlari yomon hazm bo'lishiga olib kelishi mumkin. Xavfli hududlarga ilon balig'i, skumbriya, qizil ikra va orkinos kiradi.
• Piyoz va sarimsoq: Ular qizilo'ngach va oshqozonni ajratib turadigan pastki qizilo'ngach sfinkterining ohangini zaiflashtiradi. Qayta oqim va dispepsiya holatlarida ulardan foydalanishdan qochish kerak.
• Ziravorlar: Ayniqsa, issiqlik va kislotalilikni oshiradigan yalpiz va qalampir.
• Hammayoqni va pomidor: Umuman olganda, sabzavotlar tolaga boy bo'lgani uchun oshqozonni bo'shatishni tezlashtiradi va shuning uchun ovqat hazm qilish muammolariga olib kelmaydi. Ulardan faqat ba'zilari, xususan, xochga mixlangan sabzavotlar (karam, rangli karam, brokkoli, Bryussel gullari va sholg'om) gaz va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar, shuningdek, pomidorga nisbatan murosasizlikdan shikoyat qiladilar, uni iste'mol qilish ürtiker, ko'ngil aynishi va suyuqlikni ushlab turish bilan birga keladi.

Dori-darmonlarni qabul qilish va ovqat hazm qilish kasalliklari

Ba'zi dorilar ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin, ammo ular uzoq muddatli davolanish bilan yuzaga keladi:

• Kaliy tuzlari, Gipertenziyani davolash, suvsizlanish va kaliy etishmovchiligini to'ldirish uchun javob beradi. Kaliy tuzlarining yuqori dozalari oshqozon yarasi, oshqozon buzilishi va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
• Alendronatlar, osteoporozni davolash uchun ishlatiladi, qizilo'ngach yarasi, diareya, ko'ngil aynishi va qorin og'rig'iga olib kelishi mumkin.
• Antibiotiklar ichaklarda fermentatsiya va shishiradi, chunki ular ichak florasini o'ldiradi.
• Yurak kasalliklari uchun ishlatiladigan Digitalis ko'pincha ishtahaning etishmasligi, ko'ngil aynishi va qayt qilishiga olib keladi.
• Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar, masalan, aspirin, gastrit va oshqozon yarasining eng keng tarqalgan sabablaridan biri hisoblanadi, chunki ular oshqozon shilliq qavatining himoya kuchini kamaytiradi va kislotali moddalarning sekretsiyasini oshiradi.

Psixologik omillar - tashvish va depressiya ovqat hazm qilishga qanday ta'sir qiladi

Olimlar o'rtasidagi yaqin aloqani aniqladilar ovqat hazm qilish kasalliklari va somatik his-tuyg'ularni uyg'otadigan odamlarda tashvish. Stress va hissiy zo'riqish, isterik dispepsiya holatida bo'lgani kabi, ovqat hazm qilishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin, ammo mexanizmlar hali ham yaxshi tushunilmagan.

Gormonal o'zgarishlar: homiladorlik, tsikl va menopauza

Asosiy gormonal o'zgarishlar hayz ko'rish sikllari, ovqat hazm qilish jarayonlariga xalaqit berishi mumkin: estrogen va progesteron o'rtasidagi nomutanosiblik ichakning ortiqcha harakatlanishiga olib keladi, ko'pincha ich qotishi, diareya va ovqat hazm qilish bilan bog'liq qiyinchiliklarga olib keladi. Gormonal o'zgarishlar, kuchli stress darajasi bilan birga, menopauza va homiladorlik davrida yomon ovqat hazm qilish uchun javobgardir. Xususan, homiladorlik davrida progesteron darajasi oshadi, bu mushaklarga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi va shunga mos ravishda pastki qizilo'ngach sfinkterining ohangini yo'qotadi. Bu oshqozon tarkibining qizilo'ngachga ko'tarilishini osonlashtiradi. Bundan tashqari, ichak mushaklari etarlicha kuchli qisqaradi, ichak tarkibi sekin harakat qiladi va ich qotishi paydo bo'ladi. Ovqat hazm qilish qiyinligi homiladorlikning boshida paydo bo'ladi, ammo vaziyat to'rtinchi oydan boshlab, oshqozon o'sishi boshlanganda va homila oshqozon va ichaklarga bosim o'tkazganda yomonlashadi. Homiladorlik davrida ovqat hazm qilish muammolariga qarshi vositalar juda kam, chunki bunday dori-darmonlar, kaltsiy miqdori yuqori bo'lganligi sababli, homilador ayollar tomonidan foydalanilmaydi.

Yomon ovqat hazm qilish bilan bog'liq kasalliklar va alomatlar

Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi ovqatdan keyin tez-tez uchraydi va ko'pincha banal ochko'zlik bilan bog'liq.

Sekin ovqat hazm qilish sabablari...

Ammo, ba'zida bir xil alomatlar qizilo'ngach, oshqozon, jigar va o't yo'llarining muammolari bilan bog'liq bo'lishi mumkin, masalan, agar ular keksalikda paydo bo'lsa. ovqat hazm qilish kasalliklari ovqatdan yarim soat o'tgach, "ichak ishemiyasi" ga shubha qilish mumkin. Aksincha, o'n ikki barmoqli ichak yarasi ovqat paytida darhol alomatlarni keltirib chiqaradi va ovqatdan oldin ko'ngil aynishi gepatobiliar disfunktsiyani ko'rsatishi mumkin. Yomon ovqat hazm qilish ko'pincha kun bo'yi ro'za tutishdan keyin katta kechki ovqat bilan bog'liq. Ko'pincha bezovtalik oziq-ovqat iste'mol qilishdan qat'i nazar, masalan, uyqu paytida paydo bo'ladi: reflyuks kasalligi bilan og'rigan odamlarda. Bunday holda, to'shakning boshini 10 sm ga ko'tarish foydali bo'lishi mumkin. qanday kasalliklar ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishi mumkin, va ular qanday alomatlarni namoyon qiladi.

Oshqozon kasalliklari

Ichak kasalliklari

Jigar, oshqozon osti bezi va o't yo'llarining kasalliklari

Ichakdan tashqari kasalliklar

Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi, shuningdek, oshqozon-ichak traktidan tashqari kasalliklar, masalan, qandli diabet, qalqonsimon bez kasalliklari, buyrak usti bezlari va qon tomirlarining yallig'lanishi, yurak va buyrak etishmovchiligi. Bularning barchasida ichak tranziti sekinlashadi, shishiradi va ich qotishi rivojlanadi, chunki vegetativ tizimning ta'siri kamayadi. asab tizimi(ichak motorikasidan mas'ul bo'lgan asab tizimining bir qismi).

Dispepsiya - bu istisno tashxisidir

Agar semptomlar doimiy yoki davriy bo'lsa va kamida 3 oy davom etsa, u holda biz funktsional dispepsiya haqida gapirishimiz mumkin. Bu istisno tashxisi, ya'ni shifokor hamma narsani istisno qilganda ular bu haqda gapirishadi. ovqat hazm qilish buzilishi sabablari. Dispepsiya belgilari: ovqatdan keyin og'irlik hissi, ko'ngil aynishi, qusish, tez-tez belching, uyquchanlik.

Sekin hazm qilishning oqibatlari - ich qotishi va shishiradi

Sekin hazm qilishning asoratlari uni keltirib chiqargan sabablarga qarab o'zgaradi. Agar oshqozon buzilishining asosiy sababi oshqozon yarasi yoki reflyuks kasalligi kabi oshqozon kasalligi bo'lsa, oshqozonning kechiktirilishi oshqozon shirasining sekretsiyasini ko'payishiga olib keladi. Shilliq qavatning yarasi bo'lsa, oshqozonda oziq-ovqatning uzoq vaqt bo'lishi qon ketishi bilan oshqozon devorining teshilishiga olib kelishi mumkin. Sekin hazm qilish ichaklarda peristaltikaning sekinlashishini va natijada ich qotishining rivojlanishini ko'rsatadi. Agar ovqat hazm qilish chiqindilari ichaklarda uzoq vaqt qolsa, u ichak devorlarini mexanik ravishda bezovta qiladi va ularning shishishiga olib keladi.

Sekin ovqat hazm qilish semirishni keltirib chiqaradi

Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, sekin hazm qilish kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin: asosan yog 'birikmalarining to'planishi tufayli emas, balki ich qotishi va suvni ushlab turish tufayli. Biroq, bu savol unchalik aniq emas, chunki biz iste'mol qiladigan barcha ovqatlar, sayohatning uzunligidan qat'i nazar, ichaklardan yaxshi hazm qilinadi va so'riladi va sekin hazm qilish bilan biz odatdagi ovqat hazm qilish bilan bir xil miqdordagi kaloriyalarni o'zlashtiramiz. Aksincha, teskari holat yuzaga kelishi mumkin - oshqozon sekin hazm qilish tufayli uzoq vaqt to'la bo'lsa, miya ochlik stimulini olmaydi, shuning uchun, qoida tariqasida, bunday odamlar kamroq ovqatlanadilar va vazn yo'qotadilar.

Ovqat hazm qilish muammolari uchun samarali vositalar

Oziq-ovqatning sekin va uzoq vaqt hazm bo'lishi, yuqorida aytib o'tganimizdek, oshqozon, ichak kasalliklari yoki ba'zi hollarda ichakdan tashqari sabab bo'lishi mumkin, ammo bu noto'g'ri oziq-ovqat iste'mol qilishning natijasi bo'lishi mumkin. Birinchidan ovqat hazm qilish yordami- bu oziq-ovqatda sog'lom turmush tarzini saqlashdir. Sekin ovqatlaning, to'g'ri chaynang, stressni kamaytiring, ko'proq harakatlaning - ko'p hollarda ushbu tavsiyalarga rioya qilish barcha ovqat hazm qilish muammolarini hal qiladi. Bundan tashqari, ichak faoliyatini va hazm qilishni rag'batlantirish uchun choyga o'tlarni qo'shishingiz yoki chaynash tabletkalaridan foydalanishingiz mumkin. Ushbu dorilar funktsional buzilishlar uchun eng samarali hisoblanadi. Ovqat hazm qilishda qiyinchiliklar davom etsa, ichak buzilishining sabablarini aniqlash uchun shifokor bilan maslahatlashish va tadqiqot o'tkazish kerak.

Nima eyish va qanday ovqatlardan qochish kerak - ovqatlanish qoidalari

Ratsioningizga nimani kiritish kerak hazm qilishni sekinlashtirishga yordam beradi? Aslida, siz shishiradi va oshqozon yonishiga olib kelmaydigan har qanday narsani eyishingiz mumkin, asosiysi ovqatlaringizni juda katta va protein va lipidlarga boy qilishdir. Boshqa foydali maslahatlar:

• Balanslangan ovqatlaning, unda oziq moddalar ovqat hazm qilishni og'irlashtirmaslik uchun barcha ovqatlar orasida teng taqsimlanadi.
• Ovqat hazm qilish buzilishining kuchayishi uchun, oshqozon-ichak traktidagi yukni yanada teng taqsimlash uchun asosiy ovqatlarni kamaytirish va o'rtada va tushdan keyin ikkita gazakni kiritish foydali bo'lishi mumkin.
• Mahsulotlardan qoching hazm qilish qiyin bo'lgan, masalan, qovurilgan va yog'li go'shtlar, yuqorida aytib o'tilgan baliq turlari, oshqozon bo'shlig'ini sekinlashtiradigan va og'irlik hissi keltirib chiqaradigan yog'lar.
• Un, sut va sut mahsulotlaridan saqlaning, ushbu mahsulotlarga nisbatan murosasizlik bo'lsa.
• Qachon Refluks tufayli ovqat hazm qilish muammolari Sarimsoq, piyoz va baharatlı ovqatlarni dietadan chiqarib tashlash foydali bo'lishi mumkin.
• Agar siz azob chekayotgan bo'lsangiz shishiradi, xochga mixlangan sabzavotlardan saqlaning.
• Spirtli ichimliklardan saqlaning oshqozonni bo'shatishni tezlashtirish uchun va chekishdan yonish va kislotalikni kamaytirish uchun.
• To'g'ri vaznni saqlang- bu qorin bo'shlig'idagi bosimni pasaytiradi, ayniqsa siz uxlayotganingizda, bu oshqozon tarkibining qizilo'ngachga qaytarilishi epizodlarini kamaytirishi mumkin.

Strategiya - oziq-ovqat kundaligi

Qaysi ovqatlar ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishini bilish uchun tanamiz yuboradigan signallarni tanib olishni o'rganishingiz kerak. Shu nuqtai nazardan, oziq-ovqat kundaliklarini quyidagi shaklda yuritish foydalidir:

Ushbu jadvalni bir hafta davomida har kuni to'ldirib, qaysi oziq-ovqatlar ovqat hazm qilish muammolariga olib kelishini, shu jumladan ularni iste'mol qilish vaqtini tushunishingiz osonroq bo'ladi.

Tabiiy dorilar - o'simlik choylari va tabletkalar.

Ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun kuniga ikki yoki uch marta ovqatdan oldin olinishi kerak bo'lgan choy yoki chaynash tabletkalari shaklida tabiiy o'tlardan foydalanishimiz mumkin. Ovqat hazm qilishimizga yordam beradigan o'tlar:

sekretizdorovya.ru

IN zamonaviy dunyo doimiy stress, qayta ishlangan oziq-ovqat, antibiotiklar va kimyoviy moddalar oziq-ovqatda ko'p odamlar yomon hazm qilishdan aziyat chekishadi. Ovqatdan keyin shishiradi, ich qotishi, oshqozon yonishi va ichakdagi gazlar yomon ovqat hazm qilish belgilaridir, bu haqda hamma biladi. Ammo sizda ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar borligini ko'rsatadigan ko'plab boshqa alomatlar mavjud - mo'rt tirnoqlardan artritgacha - bu siz bilishingiz kerak bo'lgan belgilar.

Yomon nafas

Agar siz tishlaringizni qanchalik tez-tez yoki kuchli yuvsangiz ham yo'qolmaydigan yomon hiddan azob chekayotgan bo'lsangiz, sababini chuqurroq izlashga arziydi. ovqat hazm qilish tizimlari s. Gastroenterologlar baliq nafasi hidi buyraklar bilan bog'liq muammolarni, mevali hid esa diabetni ko'rsatishi mumkin. Bu hidning sababi ichakdagi yomon/yaxshi bakteriyalarning nomutanosibligidir va shuning uchun shirinliklarni iste'mol qilgandan keyin hid sezilarli darajada kuchayishi mumkin, chunki bu bakteriyalar shakar bilan oziqlanadi. Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi, masalan, reflyuks (gastroezofagial reflyuks kasalligi) ham yomon hidning sababidir. Tavsiya: tanangizga ovqat hazm qilish va ichak bakteriyalarini yaxshilash uchun probiyotiklar va fermentlangan ovqatlarni oling. Probiyotiklarni qabul qilish og'izdagi florani ham o'zgartiradi, bu qisqa vaqt ichida yomon hidni kamaytiradi.

Tananing yoqimsiz hidi

Yomon hazm qilish natijasida ichaklarda yomon hidli kimyoviy moddalar hosil bo'ladi, keyin ular yana tanaga so'riladi va teri orqali ter shaklida chiqariladi. Proteinga boy oziq-ovqatlar (ayniqsa, qizil go'sht) ichaklarda qiyin hazm bo'lganligi sababli, ular oshqozon-ichak trakti orqali ko'proq vaqt o'tishi bilan tana hidini keltirib chiqarishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, go'shtsiz dietada ishtirokchilar go'sht iste'mol qilgan ishtirokchilarga qaraganda ancha jozibali, yoqimli va kamroq kuchli hidga ega. Agar tanadagi hidning ko'payishini sezsangiz, ayniqsa ovqatdan keyin, oshqozon fermenti darajasi ideal darajadan past bo'lishi mumkin. Qizil go'sht va yog'li ovqatlardan saqlaning, ular hazm qilish qiyinroq bo'lishi mumkin.

Ovqatdan keyin charchoq

Agar siz og'ir ovqatdan keyin uyquchanlikni his qilsangiz, unda ovqat hazm qilish jarayoni sust deb hisoblanishi mumkin. Ovqat hazm qilish tizimi stressga uchraganida, tanangiz o'z kuchini ovqatni hazm qilish va assimilyatsiya qilishga sarflashga majbur bo'ladi, bu sizni charchagan his qilishingizga olib keladi. Agar siz ortiqcha ovqatlansangiz, tanangiz sizni to'ldirish va ovqat hazm qilish tizimiga yordam berish uchun ko'proq ishlaydi va siz uxlab qolasiz. Stressni kamaytirish va tanangizga dam berish uchun iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini kamaytiring va asosiy ovqatlarni sog'lom ovqatlardan iborat kichik gazaklar bilan to'ldiring. Ovqatdan so'ng qisqa piyoda yurish ovqat hazm qilishni yaxshilashning ajoyib usuli hisoblanadi - bundan tashqari, toza havo sizga energiya portlashini berishi kerak. Bundan tashqari, bir qoshiq ichishga harakat qilishingiz mumkin olma sirkasi har ovqatdan oldin bir stakan suvda, bu ovqat hazm qilish tizimiga o'z vazifalarini bajarishga yordam beradi.

Temir tanqisligi anemiyasi

Sizda kamqonlik bor yoki temir tanqisligi tashxisi qo'yilgan, bu menopauzadan keyin erkaklar va ayollarda temir tanqisligining juda keng tarqalgan sababidir. Oshqozon-ichak trakti (ham oshqozon, ham ichak) tananing oziq-ovqat hazm qilish uchun mas'ul bo'lgan qismidir. Ammo odatda qon yo'qotishning aniq belgilari yo'q. Bundan tashqari, oshqozon kislotasining etishmasligi, bu yomon hazm bo'lishiga olib keladi, bu tanadagi temir tanqisligining yana bir sababidir. Va çölyak kasalligi kabi ovqat hazm qilish kasalliklari tananing hazm bo'ladigan oziq-ovqatdan ozuqaviy moddalarni o'zlashtirish qobiliyatini susaytirib, anemiyaga olib kelishi mumkin.

Mo'rt tirnoqlar

Tirnoqlarning mo'rtligi oshqozon ovqatni to'g'ri hazm qilish uchun etarli kislota ishlab chiqarmasligining yaxshi ko'rsatkichi bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, organizm oqsil, kaltsiy va sink kabi oziq-ovqatlardan ozuqaviy moddalarni ololmaydi - ular uchun zarurdir. kuchli mixlar Va sog'lom sochlar. An'anaviy xitoy tabobatida nosog'lom tirnoq va sochlar oshqozon-ichak traktining ozuqa moddalarini qayta ishlash va hazm qilish qobiliyatini aks ettirganligi sababli, yomon hazm qilishning ishonchli belgisi hisoblanadi. Dermatologlarning fikricha, ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar oyoq tirnoqlarining o'sishining sabablaridan biridir - lekin siz bu faqat poyabzal juda qattiq bo'lgani uchun sodir bo'lgan deb o'ylagandirsiz? Bundan tashqari, temir tanqisligi (yuqorida aytib o'tilganidek) tirnoq to'shaklarining ingichkalashiga, kamayib ketishiga va konkav, ko'tarilgan yoki qoshiq shaklidagi tirnoqlarning o'sishiga olib kelishi mumkin.

Akne va boshqa teri kasalliklari

Ko'pgina teri kasalliklari (masalan, akne, ekzema, dermatit, toshbaqa kasalligi yoki rosacea) ovqat hazm qilish traktida boshlanadi. Terapevtlarning ta'kidlashicha, ichaklarga mutlaqo aloqasi yo'q ko'rinadigan ko'plab kasalliklar, jumladan ekzema va psoriaz, aslida ovqat hazm qilish muammolaridan kelib chiqadi. Agar sizda quruq yoki mo'rt teringiz bo'lsa, bu sizning tanangiz yog'larni hazm qilishga urinayotganini anglatishi mumkin, chunki sizda lipaz fermenti darajasi past. Xuddi shunday, agar ovqat hazm qilish buzilgan bo'lsa va oziq-ovqatlar to'g'ri ishlov berilmasa, siz silliq va porloq teri uchun zarur bo'lgan A, K va E kabi vitaminlarni olmaysiz. A vitamini akne oldini olishda asosiy omil hisoblanadi. Bu vitamin nafaqat terini tiklaydi, balki immunitet tizimini mustahkamlaydi, bu organizmga akne yallig'lanishiga olib keladigan bakteriyalar bilan kurashishga yordam beradi. K vitamini akne, yallig'lanishni oldini oladi va davolanishni tezlashtiradi; va E vitamini antioksidant xususiyatlari toza va uchun muhim ahamiyatga ega sog'lom teri. Past daraja Ichakdagi foydali bakteriyalar ham yallig'lanishga olib kelishi mumkin, bu esa terini bo'laklarga aylantiradi va terining ohangini yomonlashtiradi.

Oziq-ovqat intoleransi va allergiya

Ovqat hazm qilish muammolari bolalarda oziq-ovqat allergiyasining rivojlanishining asosiy omili ekanligiga ishoniladi. Shuning uchun nafaqat allergik reaktsiyaga sabab bo'lgan oziq-ovqatlarni aniqlash va undan voz kechish, balki butun ovqat hazm qilish tizimining sog'lig'ini yaxshilash uchun choralar ko'rish ham muhimdir. Oziq-ovqat intoleransi ko'pincha ovqat hazm qilish fermentlarining etishmasligi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Misol uchun, agar laktaza fermenti etishmovchiligi mavjud bo'lsa, u holda tana sut mahsulotlaridan laktoza hazm qila olmaydi - va sizga laktoza intoleransi tashxisi qo'yilgan. Allergiya va intolerans bir xil narsa emas, garchi bu tushunchalar o'zaro bog'liq bo'lsa-da, ammo bu muammolarga boshqacha yondashish kerak. Muayyan mahsulotga qanday munosabatda bo'lishingizni aniqlash uchun shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak, chunki allergik reaktsiya intoleransdan ko'ra xavfliroq bo'lishi mumkin.

Yomon ovqat hazm qilish butun tanaga zarar etkazadi va ko'plab shifokorlar yomon ovqat hazm qilish artritning asosiy omili deb hisoblashadi. Ovqat hazm qilish muammolari tanadagi yallig'lanishga olib kelganligi sababli, yallig'lanish bo'g'imlarga ham ta'sir qilishi mumkin, ularda og'riq paydo bo'ladi. Shuning uchun tibbiyot artritni yomon ovqat hazm qilish belgisi sifatida ko'rishni boshladi. Ushbu ikki kasallik o'rtasidagi bog'liqlik an'anaviy xitoy tibbiyotida uzoq vaqtdan beri tan olingan. Romatoid artrit (yoki poliartrit), keng tarqalgan otoimmün kasallik, endi tobora ko'proq ichak salomatligi va ichak o'tkazuvchanligi bilan bog'liq. Agar oziq-ovqat va toksinlar ichak traktini buzishi va tanaga kirishi mumkin bo'lsa, ular tananing immunitet reaktsiyasini qo'zg'atishi mumkin, bu revmatoid artrit belgilarini, shuningdek, çölyak kasalligi, 1-toifa diabet va ko'p skleroz kabi boshqa kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Bugungi kunda tadqiqotlar ushbu turdagi otoimmün reaktsiyalarni qanday oldini olish mumkinligiga e'tibor qaratmoqda.

Og'irlikni saqlash qiyinligi

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, vazn yo'qotish tananing ozuqaviy moddalarni etarli darajada o'zlashtira olmasligi tufayli ovqat hazm qilish muammolarining alomati bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zi ovqat hazm qilish muammolari, shu jumladan sekin ichak harakati kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin. Gastroenterologlarning yana bir kuzatuvi shundaki, kislotali oqim yoki oshqozon yarasi bilan og'rigan bemorlar og'riqni vaqtincha engillashtirish uchun tez-tez ovqatlanadilar. Bu yordam beradi, chunki tupurik va oziq-ovqat kislotani zararsizlantiradi, ammo ovqat hazm bo'lgach, og'riq qaytadi va kislota ishlab chiqarish ortishi bilan yanada kuchayadi. Ovqat hazm qilishning yomonligi yoki oziq-ovqat intoleransiyasi, hatto yomon ovqat hazm qilish alomatlarini yo'qotish uchun qabul qilingan dori-darmonlardan kelib chiqadigan shishish ham kilogramm ortishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Kandidoz

Candida - oshqozon-ichak traktida tabiiy ravishda yashaydigan xamirturush turi. Ichak traktida bu xamirturushning ma'lum darajasiga muhtoj bo'lsak-da, agar u boshlangan bo'lsa, muammolar paydo bo'ladi intensiv o'sish Candida qo'ziqorinlari. Xamirturush infektsiyasining ko'plab belgilari bor va ularning aksariyati ovqat hazm qilish funktsiyasi bilan bog'liq. Va yomon hazm qilish qo'ziqorin infektsiyalarining o'sishiga yordam beradi. Oshqozon-ichak traktida ishlab chiqarilgan kislota oshqozonni sterilizatsiya qiladi, organizmga kirishi mumkin bo'lgan bakteriyalar va xamirturushlarni o'ldiradi. Shuning uchun oshqozonning kislotaligi optimal darajada qolishi juda muhimdir. Biroq, yomon hazm qilish oshqozon kislotasining past darajasiga olib kelishi mumkin, bu esa bakteriyalar va xamirturushlarning ichakka kirishiga imkon beradi, ular ko'payadi va sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi. To'liq oziq-ovqatlar, probiyotiklar va fermentlangan ovqatlarga boy umumiy sog'lom parhez ovqat hazm qilish tizimining sog'lom va yaxshi ishlashini ta'minlashning yo'lidir. * * * Garchi bu alomatlar alohida-alohida ovqat hazm qilish buzilishini ko'rsatishi shart emas, lekin siz ulardan bir nechtasini aniqlagan bo'lsangiz, oshqozon-ichak traktini yaxshilash haqida o'ylashingiz mumkin. VA yaxshi fikr- mumkin bo'lgan kasalliklarni tashxislash va davolash uchun shifokor bilan maslahatlashing. Qo'shimcha ravishda:

• Ichak disfunktsiyasining belgilari
• Oshqozondagi gazlar
• Ayollarda ichak kasalliklarining belgilari

fiziatriya.ru

Ovqat hazm qilish kasalliklarini mustaqil kasallik deb atash mumkin emas. Ehtimol, bu oshqozon yarasi, xoletsistit yoki o't pufagi patologiyasining alomatidir.

To'g'ri, oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash bilan bog'liq muammolar faqat qandaydir jiddiy kasallikning namoyon bo'lishi vaziyatni o'zgartirmaydi.

Oshqozon va ichak faoliyatining buzilishi odamga juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi.

Ovqat hazm qilish buzilishining xususiyatlari

Ovqat hazm qilish jarayonining buzilishi dispepsiya deb ham ataladi. Ushbu tibbiy atama 19-asrda avstraliyalik pediatr tomonidan kiritilgan.

Ma'lum bo'lishicha, ular ko'p yillar oldin ovqat hazm qilish muammolarini boshdan kechira boshlagan, lekin eng ko'p keskin xarakter Ular buni nisbatan yaqinda sotib olishdi.

Bu odamlarning "yo'lda" ovqatlanish odati yoki e'tiborsizligi bilan bog'liq sog'lom ovqat, füme go'sht va yog'li ovqatlarni afzal ko'rish.

Yo'q to'g'ri ovqatlanish inson uchun vitamin etishmasligi va oziq-ovqatning yomon so'rilishiga olib keladi.

Dispepsiya umuman kasallikning nomi emas, chunki ko'pchilik noto'g'ri ishonishadi. Bu atama ichaklarda, oshqozonda yoki boshqa ovqat hazm qilish organlarida hazmsizlik natijasida paydo bo'ladigan o'ziga xos belgilar guruhini o'z ichiga oladi.

Dispepsiya odatda turlarga bo'linadi, chunki patologiya turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi.

Masalan, ovqat hazm qilish tizimining qaysi "bog'lanishi" ning noto'g'ri ishlashiga qarab, kasallik jigar, oshqozon yoki ichak bo'lishi mumkin.

Agar ovqat hazm qilish buzilishini keltirib chiqaradigan jarayonlarni ko'rib chiqsak, dispepsiyani yog'li, fermentativ yoki chirigan deb atash mumkin.

Aksariyat odamlar hazmsizlikni jiddiy qabul qilmaydi va kasallikning alomatlari juda yoqimsiz. Odatda, oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash bilan bog'liq muammolar surunkali diareyaga olib keladi.

Agar diareya metabolik buzilish natijasida paydo bo'lsa, unda ovqat hazm qilish buzilishi, ya'ni temir etishmasligi, distrofiya yoki tananing tiklanishini qiyinlashtiradigan boshqa og'riqli holatlarga anemiya qo'shiladi.

O'tkir hazmsizlik, shuningdek, alohida yoki bir vaqtning o'zida sodir bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar bilan ham namoyon bo'ladi.

Bularga ichak harakati bilan bog'liq qiyinchiliklar, havoning qichishi, doimiy og'irlik hissi va iste'mol qilingan ovqatning qanchalik katta yoki kichik bo'lishidan qat'i nazar, tananing tez to'yinganligi kiradi.

Ushbu alomatlarga qo'shimcha ravishda, odamning farovonligi ko'krak qafasidagi yonish hissi, oshqozonda pichoqlash yoki og'riqli og'riqlar, ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan yomonlashishi mumkin.

Ovqat hazm qilish muammolari tungi ko'rlikni, ya'ni qorong'uda narsalarni ko'ra olmaslik, asabiylashish va bosh og'rig'ini keltirib chiqaradi.

Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolardan aziyat chekadigan odamning rangi oqarib, shish paydo bo'lishi mumkin.

Oshqozon va boshqa ovqat hazm qilish organlarining yomon ishlashining yana bir alomati qon ivishining yomonlashuvidir.

Oshqozon-ichak traktining noto'g'ri ishlashi sabablari

Gastroenterologlarning ta'kidlashicha, ovqat hazm qilish buzilishi ko'pincha gastroezofagial reflyuks kasalligi yoki oshqozon yarasi bilan bog'liq.

Kamroq hollarda shifokorlar xolelitiyoz, xoletsistit, ovqat hazm qilish organi yoki oshqozon osti bezi saratoni kabi ovqat hazm qilish kasalliklarining sabablarini aniqlaydilar.

Ovqat hazm qilish tizimining funktsional buzilishi, alomatlari yomon ovqat yoki yoqimsiz ta'mni iste'mol qilgandan keyin paydo bo'lishi quyidagi muammolar tufayli yuzaga kelishi mumkin:

• ruhiy travma, asabiy zo'riqish, og'ir stress yoki depressiya;
• dietaga rioya qilmaslik, ya'ni tartibsiz ovqatlanish, kechasi gazak qilish va oziq-ovqatning katta qismini iste'mol qilish;
• alkogolga qaramlik va tamaki chekish;
• Helicobacter pylori faolligi - ovqat hazm qilish organlarining shilliq qavatida ko'payadigan zararli bakteriya (bolalarda ovqat hazm qilish buzilishining umumiy sababi);
• issiqlik yoki boshqa noqulay ob-havo sharoitlari.

Oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak asab tizimidan nazoratni yo'qotganda dispepsiya kuzatiladi.

Natijada, hazmsizlik boshlang'ich bo'lim tarkibidagi reflyuksiyaning oqibati bo'ladi ingichka ichak oshqozon bo'shlig'iga.

Shu sababli, ovqat hazm qilish trakti bo'ylab asta-sekin harakatlanadi va oshqozon va ichakning birlashmasida "tiqinlar" kuzatiladi, bu ovqat hazm qilishning buzilishini anglatadi.

Ovqat hazm qilish buzilishi ovqatning har bir qismini chaynashga e'tibor bermasdan, tez ovqatlanish odatiga bog'liq bo'lishi mumkin.

Shu sababli, ovqatni qayta ishlash uchun organlarga ozgina sharbat kiradi, shuning uchun oziq-ovqat fermentlar bilan yomon aralashadi va organizm tomonidan to'liq so'rilmaydi.

Insonning doimiy ravishda og'ir ovqatlanish va mashq qilish istagi bir xil natijaga olib keladi. jismoniy mashqlar stoldan chiqqandan keyin darhol.

Yallig'lanishni bartaraf etish uchun qabul qilinadigan steroid bo'lmagan dorilar ham oshqozon va ichakning ishiga zarar etkazishi mumkin.

Ovqat hazm qilish tizimi ko'pincha gaz hosil bo'lishiga olib keladigan ba'zi ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin to'g'ri ishlamaydi.

Ovqat hazm qilish tizimining yana bir "dushmanlari" gazlangan suv va kofein o'z ichiga olgan ichimliklardir.

Gazlar bilan to'yingan suyuqlik shakar va karbonat angidridni o'z ichiga oladi, bu esa oshqozonni shishiradi. Qahva oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi va organizmda stress gormonlarining shakllanishiga yordam beradi.

Oshqozon va butun ovqat hazm qilish tizimining noto'g'ri ishlashiga duch kelganda, siz ko'p suyuqlik ichishingiz kerak. Biz artezian yoki gazsiz mineral suv ichish haqida gapiramiz.

Oshqozon va ichaklarning faoliyati buzilgan bo'lsa, hatto oddiy qaynatilgan suv va shakarsiz o'simlik choyi, moychechak gullari yoki yalpiz barglaridan pishirilgan foydali bo'lishi mumkin.

Ammo bolalar yoki kattalardagi oshqozon buzilishini bartaraf etish uchun siz nafaqat ko'p suv ichishingiz, balki to'g'ri ovqatlanishingiz kerak.

Diareya, ko'ngil aynishi va oshqozon disfunktsiyasining boshqa belgilari paydo bo'lishi bilan siz bir necha kun davomida qattiq ovqatdan voz kechishingiz kerak.

Ovqat hazm qilish organlari dam olgach, siz dietangizga guruch yoki jo'xori unidan qaynatmani kiritishingiz mumkin, bu oshqozon va ichaklarning odatdagidek ishlashiga yordam beradi.

Kelajakda chirigan dispepsiya bilan og'rigan odamning dietasi uglevodlarga boy ovqatlardan iborat bo'lishi kerak. Oshqozonda fermentatsiyaga sabab bo'lgan kasallikni davolashda siz proteinli ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak.

Ovqat hazm qilish organlari kerakli darajada ishlashi uchun bemorga konserva, füme ovqatlar, yog'li ovqatlar, gazlangan ichimliklar, marinadlar va mo'l-ko'l pishirilgan idishlarni istisno qiladigan parhez kerak.

Yaqinda ko'ngil aynishi, ko'ngil aynishi, diareya va yomon hazm qilishning boshqa belgilaridan aziyat chekkan bola ota-onasidan shirinlik olmasligi kerak.

Bu vaqtda kam yog'li ovqat iste'mol qilish yaxshidir sabzavotli sho'rvalar, qaynatilgan baliq va oshqozon uchun foydali bo'lgan donlar. Ularga qo'shimcha ravishda ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun dietada sharbatlar, zaif choy va javdar noni bo'lishi mumkin.

Bolalar va kattalardagi ovqat hazm qilish organlarining funktsional buzilishlari odatda RNK molekulalari yoki ularning katalizator komplekslarini o'z ichiga olgan dorilar bilan bartaraf etiladi. kimyoviy reaksiyalar tanada (Mezim yoki Creon).

Ular davolanish uchun zarurdir, chunki dispepsiyaning umumiy sababi fermentlarning etishmasligi hisoblanadi.

Ushbu dori-darmonlar bilan bir qatorda siz kasallik bilan kurashadigan dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'lib, uning belgisi yomon ovqat hazm qilishdir.

Oshqozon va ichaklarni davolash, agar ularning disfunktsiyasining sababi ferment etishmovchiligi bo'lsa, prokinetika, antispazmodiklar, probiyotiklar va adsorbentlarni qabul qilishga asoslangan.

Espumisan yoki Pankreoflat bilan yomon hazm qilish va meteorizm bilan bog'liq muammoni bartaraf etish tavsiya etiladi. Laktulozani o'z ichiga olgan laksatif Duphalac bilan ich qotishi bilan kurashish mumkin.

Ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan xalq davolari

Bolalarda o'tkir ovqat hazm qilish buzilishi erta yosh Buni jo'ka gullari bilan vannalar qabul qilish orqali yo'q qilish mumkin. Bu usul bolangizni ichakdagi pichoq og'rig'idan xalos qilish imkonini beradi.

Ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilash uchun vositani tayyorlash uchun siz 9 osh qoshiq jo'ka gulini bir litr qaynoq suvga quyib, qaynatib, bir soatga qoldiring.

Ovqat hazm qilishni normallashtirish uchun tayyor dori iliq suv bilan to'ldirilgan hammomga quyilishi kerak. Ichak funktsiyasi yomon bo'lgan bolani 10-15 daqiqa davomida ushlab turish kerak.

Ovqat hazm qilish organlarini 1 choy qoshiqdan tayyorlangan elecampane infuzioni bilan davolash mumkin. mayda tug'ralgan ildizlar dorivor o'simlik va bir stakan qaynatilgan suv, lekin emas issiq suv.

Mahsulot 8 soat davomida infuz qilinadi, filtrlanadi va kuniga 3 marta olinadi. Bir vaqtning o'zida kamida 1/4 stakan ichish kerak. Elecampane infuzioni bilan davolash 2 hafta davomida ruxsat etiladi.

Dispepsiya uchun yana bir foydali vosita BlackBerry ildizidan tayyorlanishi mumkin. Ingredientni (10 g) yarim litr suvga quyish va suyuqlikning ½ qismi idishdan bug'lanib ketguncha qaynatish kerak.

Olingan damlamani filtrlash va 1: 1 nisbatda qizil sharob bilan aralashtirish kerak. Ovqat hazm qilish tizimi o'z vazifasini bajara olmasa, har 3 soatda, bir osh qoshiqda BlackBerry ildizidan dori ichish tavsiya etiladi.

Oshqozon o'simlik choylarini iste'mol qilishni o'z ichiga olgan dietadan katta foyda ko'rganligi sababli, dispepsiyani bartaraf etish uchun siz chinor, cinquefoil va knotweed to'plamidan foydalanishingiz mumkin.

Ingredientlar mos ravishda 2: 1: 1 nisbatda olinishi kerak. O'tlarni 2 stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va kamida yarim soatga qoldiring. Suzilgan infuzionni har ovqatdan 20 daqiqa oldin olish tavsiya etiladi.

Ovqat hazm qilish va normal ichak faoliyatini buzadigan ich qotishni to'xtatish uchun ho'qnadan foydalanishga ruxsat beriladi.

Ammo shu tarzda ovqat hazm qilish organlari bilan bog'liq muammolarni bolalar yoki kattalar uchun emas, balki keksa odamlar uchun bartaraf etish yaxshiroqdir. Ikkinchisi shuvoq, yalpiz yoki romashka infuziyalari kabi vositalar uchun ko'proq mos keladi.

Aytaylik, shuvoqdan dori tayyorlash uchun siz bir stakan qaynoq suv bilan bir qoshiq o'tni pishirib, uni pishirishga ruxsat berishingiz kerak.

Nonushta, tushlik va kechki ovqatdan bir oz oldin hazm qilishni normallashtirish uchun hosil bo'lgan mahsulotni ichish tavsiya etiladi.

Shunday qilib, oshqozon va boshqa ovqat hazm qilish organlarini tartibga solish uchun dispepsiyaning sababini aniqlash kerak.

Oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayonini buzgan kasallikka qarab, shifokorlar ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan va engillashtiradigan parhez va dori-darmonlarni belgilaydilar.

protrakt.ru

Dispepsiya, bu atama shifokorlar tomonidan so'zning keng ma'nosida qo'llaniladi va ovqat hazm qilish jarayonlarining buzilishi natijasida yuzaga keladigan ovqat hazm qilish tizimining turli kasalliklarining sub'ektiv ko'rinishlarining ko'pchiligini o'z ichiga oladi. Qorin bo'shlig'ida og'riq hissi, ichaklarda ortiqcha gaz hosil bo'lishi, shuningdek, bir qator boshqa ko'rinishlar (belching, yutish qiyinlishuvi, ko'ngil aynishi, qusish, diareya, ich qotishi, yurak urishi va boshqalar) bilan tavsiflanadi. Dispepsiya - bu ovqat hazm qilish fermentlarining etarli darajada ajralmasligi yoki noto'g'ri ovqatlanish natijasida yuzaga keladigan funktsional ovqat hazm qilish kasalliklarining umumiy atamasi. Fermentativ, chirigan va yog'li dispepsiya mavjud. Fermentativ dispepsiya uglevodlarni (shakar, asal, un mahsulotlari) ortiqcha iste'mol qilish bilan bog'liq.
mevalar, uzum, no'xat, loviya, karam va boshqalar), shuningdek fermentlangan ichimliklar (kvas), buning natijasida ichaklarda fermentatsiya florasining rivojlanishi uchun sharoitlar yaratiladi. Chirigan dispepsiyaning sababi oqsilli oziq-ovqatlarni, ayniqsa, ichaklarda sekinroq hazm bo'ladigan qo'zichoq va cho'chqa go'shtini ustun iste'mol qilish bo'lishi mumkin. Ba'zida eskirgan go'sht mahsulotlarini iste'mol qilish natijasida chirigan dispepsiya paydo bo'ladi. Yog'li dispepsiya sekin hazm bo'ladigan, ayniqsa, o'tga chidamli yog'larni (cho'chqa go'shti, qo'zichoq) ortiqcha iste'mol qilish natijasida yuzaga keladi. Dispepsiya gastrit va pankreatitga hamroh bo'lishi mumkin.

Dispepsiya belgilari.

Fermentativ dispepsiya shishiradi, ichaklarda shovqin va shovqin bilan namoyon bo'ladi. katta miqdorda gazlar, nordon hidli tez-tez, bir oz rangli suyuq ko'pikli axlat. Chirigan dispepsiya diareya bilan ham namoyon bo'ladi, ammo najasning rangi kuchli qorong'i va hidi chirigan. Chirigan mahsulotlar bilan umumiy intoksikatsiya tufayli ishtahani yo'qotish, zaiflik va ishlashning pasayishi tez-tez uchraydi. Yog'li dispepsiya bilan najaslar engil, ko'p va yog'li bo'ladi.

Dispepsiyani davolash.

Dispepsiyani davolashda asosiy rol ovqatlanishni normallashtirish orqali o'ynaydi. Odatda ro'za tutish 1-1,5 kun davomida belgilanadi, keyin kunlik ratsionda chirigan dispepsiya uchun uglevodlar miqdorini ko'paytirish kerak, fermentativ dispepsiya uchun - oqsillar (bir vaqtning o'zida past molekulyar og'irlikdagi uglevodlar miqdori kamayadi). Yog'li dispepsiya bo'lsa, organizmga yog'larni, ayniqsa hayvonlardan kelib chiqqan refrakter yog'larni olishni cheklash kerak. Dispepsiyaga olib kelgan asosiy kasallikni davolash kerak. Dori terapiyasi ferment preparatlarini o'z ichiga oladi.

Ovqat hazm qilish kasalliklarini xalq davolari va o'tlar bilan davolash

Ovqat hazm qilish - bu oziq-ovqat mahsulotlarini mexanik va kimyoviy qayta ishlash jarayoni bo'lib, buning natijasida ozuqa moddalari organizm tomonidan so'riladi va o'zlashtiriladi va undan parchalanish mahsulotlari va hazm bo'lmagan mahsulotlar chiqariladi. Ovqat hazm qilish - bu Birinchi bosqich metabolizm. Inson oziq-ovqatdan energiya va to'qimalarning yangilanishi va o'sishi uchun barcha kerakli moddalarni oladi. Biroq, oziq-ovqat tarkibidagi oqsillar, yog'lar va uglevodlar, shuningdek, vitaminlar va mineral tuzlar organizm uchun begona moddalar bo'lib, uning hujayralari tomonidan so'rilmaydi. Bu moddalar birinchi navbatda suvda eriydigan va o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lmagan kichikroq molekulalarga aylanishi kerak. Bu jarayon ovqat hazm qilish traktida sodir bo'ladi va ovqat hazm qilish deb ataladi. Ovqat hazm qilish buzilishining sabablari me'da shirasining etarli darajada ajralmasligi yoki ovqat hazm qilish tizimining har qanday organida patologik jarayon tufayli tarkibni evakuatsiya qilishning buzilishidir. Ovqat hazm qilish buzilishining namoyon bo'lishi: ishtahaning yo'qolishi, og'irlik hissi, epigastral mintaqada kengayishi, ko'ngil aynishi, ba'zida qusish, diareya yoki ich qotishi, shishiradi, kolik yoki og'riyotgan bel og'rig'i, bosh og'rig'i, asabiylashish.

Ovqat hazm qilish kasalliklarini davolash uchun xalq davolari va o'tlar:

2 choy qoshiq quruq maydalangan zirak kurtaklari (qora terak) 1-1,5 stakan qaynoq suvga quyiladi, 15 daqiqaga qoldiriladi va filtrlanadi. Kuniga 3 marta 1/3 stakan iching. Siz damlamani ham ishlatishingiz mumkin: 1-2 choy qoshiq xom ashyo 1/2 chashka 40% spirtga quyiladi, 7 kun davomida infuz qilinadi va filtrlanadi. Kuniga 3 marta 20 tomchi damlamani oling.

10 g BlackBerry ildizi 1/2 litr suvda suyuqlikning yarmi bug'lanib ketguncha qaynatiladi. Bulyon filtrlanadi va bir xil miqdorda eskirgan qizil sharob bilan aralashtiriladi. Sust hazm qilish uchun har 3 soatda 1 osh qoshiq oling.

Ko'k qoraqo'tir barglari (2 osh qoshiq) va kalendula officinalis gullari (1 osh qoshiq) aralashmasi 1 litr qaynoq suvda bug'lanadi, kuniga 3 marta 2/3 stakan ichiladi.

3-4 g tug'ralgan selderey ildizi 1 litr suvga quyiladi, 8 soatga qoldiriladi, filtrlanadi. Kuniga 3 marta 1 choy qoshiqdan oling. Siz boshqa retseptlardan foydalanishingiz mumkin: a) 1 osh qoshiq urug' 2 stakan sovuq qaynatilgan suvga quyiladi, 2 soatga qoldiriladi va filtrlanadi. 1 osh qoshiqdan kuniga 3 marta oling; b) ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 3 mahal 1-2 choy qoshiqdan ildizidan olingan yangi sharbat ichiladi.

Ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun, ayniqsa yog'li ovqatlar bilan og'ir ovqatlardan so'ng, marjoram bilan zira oling. Dorivor damlamani tayyorlash uchun 1 osh qoshiq maydalangan zira va mayoran urug'iga bir stakan qaynoq suv quyib, 15 daqiqaga qaynatib oling va kuniga 2 marta 1/2 chashka iching.

Quyidagi aralashma barcha metabolik jarayonlarni yaxshi normallashtiradi: asal - 625 g, aloe - 375 g, qizil sharob - 675 g go'sht maydalagichda (kesishdan oldin uni 5 kun davomida sug'ormang). Hamma narsani aralashtiring. Dastlabki 5 kun davomida 1 choy qoshiqdan, keyin esa kuniga 3 marta ovqatdan 1 soat oldin 1 osh qoshiqdan oling. Davolashning davomiyligi - 2 haftadan 1,5 oygacha.

100 g arpa 4-5 dona nok bilan 1 litr suvda sekin olovda 20 daqiqa qaynatiladi, sovitiladi, filtrlanadi va qaymoqqa davo sifatida ishlatiladi.

Oshqozon-ichak trakti faoliyatini normallashtirish uchun elecampane infuzionini iching. Bu o'simlikning ildizpoyasini va ildizlarini maydalab, bir stakan qaynatilgan, sovutilgan suv bilan 1 choy qoshiq quying. Qopqoq bilan 8 soat turib olish uchun qoldiring. Ovqatdan 20 daqiqa oldin kamida 2 hafta davomida kuniga 3-4 marta 1/4 chashka suzing va iching.

Ikki osh qoshiq aralashmani (kalamus ildizpoyasi - 1 qism, itshumurt po'stlog'i - 3 qism, yalpiz barglari - 2 qism, qichitqi o'ti barglari - 2 qism, karahindiba ildizi - 1 qism, valerian ildizi - 1 qism) 2 stakan qaynoq suv bilan pishiring, 10 daqiqa qaynatib oling va suzing. Ertalab va kechqurun 1/2 stakan iching.

10 g arpabodiyon mevalari bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi, 15 daqiqa davomida suv hammomida isitiladi, xona haroratiga qadar sovutiladi, filtrlanadi va olingan infuzion hajmi 200 ml ga o'rnatiladi. Bu miqdor hazmsizlik uchun kun davomida teng qismlarda mast bo'ladi.

Keksalikda, oshqozon normal ishlayotgan bo'lsa ham, haftada kamida bir marta ho'qna qilish kerak, chunki ichaklarda najasning qisqa muddatli saqlanishi hech qanday og'riqsiz tanani zaharlashi mumkin. Bundan tashqari, och qoringa o'tlarning infuziyalarini ichish juda yaxshi - yalpiz, romashka yoki shuvoq. Bu juda foydali va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.

Quyidagi to'plam ichak faoliyatini tartibga solishga va og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi. 15 g arpabodiyon mevalari va kalamus rizomlari, 20 g valerian ildizlari va yalpiz barglari va 30 g romashka aralashtiriladi. 10 g aralashmani bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 15 daqiqa davomida suv hammomida yopiq emalli idishda saqlang. Olingan hajmni asl hajmga keltiring va 45 daqiqadan so'ng uni olishni boshlang. Ovqatdan keyin kuniga 3 marta 3/4 stakan iching. Qaynatma yallig'lanishni engillashtiradi va ovqat hazm qilishni normallantiradi. Og'riq 2 hafta ichida to'xtaydi.

Ichak kolikasi bilan, gaz hosil bo'lishining kuchayishi kolit uchun esa civanperçemi, adaçayı, yalpiz va romashkadan teng nisbatda qaynatma tavsiya etiladi. Aralashmaning bir choy qoshig'i choy kabi qaynoq suv bilan qaynatiladi, yarim soat davomida yopiq holda qoldiriladi va kuniga 2-3 marta 1/2 chashka ichiladi.

Ichak kolikasi uchun shuvoq yoki Chernobil infuzionini oling. Bir stakan qaynoq suvga bir choy qoshiq o'tlarni to'kib tashlang va 20 daqiqaga qoldiring, keyin torting. Ovqatdan oldin kuniga 3-4 marta bir osh qoshiq oling.

Ikki osh qoshiq o't o'ti aralashmasidan - 1 qismdan, sinquefoil o'tidan - 1 qismdan, chinor barglaridan - 2 qismdan 2 stakan qaynoq suv bilan pishiring, 30-40 daqiqaga qoldiring, suzing. Ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 4 marta yarim stakan iching.

Ichak spazmlarini va ichak sanchig'ini yo'qotish uchun jo'ka gullari bilan vannalar tavsiya etiladi: 8-9 hovuch jo'ka gulini pishiring, 1 litr issiq suvni qaynatib oling, qaynatib oling va issiq hammomga quying. Linden guli ham antibakterial ta'sirga ega. Hammomning davomiyligi 15 daqiqadan oshmaydi.

Doimiy hıçkırıklar uchun rus shifokorlari arpabodiyon mevalari (urug'lari) qaynatmasini buyurdilar. Bundan tashqari, u ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, yo'talni yumshatadi va meteorizm uchun ishlatiladi. Bir osh qoshiq urug'ni bir stakan qaynoq suvga to'kib tashlang va yarim soatga qoldiring, so'ngra torting. Ovqatdan 15 daqiqa oldin kuniga 4-5 marta bir osh qoshiq oling. Qaynatma, shuningdek, engil diuretik va laktojenik ta'sirga ega.

Ildizni valeriana officinalis, yalpiz o'ti, romashka gullari va o'ti va kalendula officinalis gullari ildizlari bilan teng ravishda aralashtiring. Aralashmaning bir qoshig'ini bir stakan qaynoq suv bilan termosga bir kechada to'kib tashlang va suzing. Shishish (meteorizm) uchun kuniga 3 marta ovqatdan yarim soat o'tgach 1/3 chashka oling.

Ikki choy qoshiq shingil po‘stlog‘i aralashmasidan – 2 qism, qizilmiya mevasi – 2 qism, civanperçemi o‘ti – 1 qism, xantal urug‘i – 2 qism, qizilmiya ildizi – 3 qismdan 1 stakan qaynoq suv bilan qaynatiladi, 10 daqiqa qaynatiladi va suziladi. Ichak faoliyatini tartibga solish uchun ertalab va kechqurun choy sifatida yarim stakan iching.

Ichaklarni eski najas va zaharlardan tozalash

Shprits yoki ho'qnaga 0,5 litr issiq suv quying, shunda qo'lingiz bardosh bera oladi. Klizma yordamida to'g'ri ichakka suv kiriting, uni bir necha daqiqa ushlab turing va uni qo'yib yuboring. Jarayonni kechasi bajaring.

Ertasi kuni kechqurun xuddi shu narsani takrorlang, lekin 1 litr suv oling.

Keyin bir oqshomni o'tkazib yuboring, ikkinchisi esa 1,5 litr issiq suvni oling.

Keyin yana 2 kun o'tkazib yuboring va uchinchi kechqurun issiq suvning dozasini 2 litrgacha oshiring. Ushbu tozalashdan 2 kun o'tgach, tabiiy istaklar qaytadi. Ushbu protsedurani oyiga bir marta takrorlang. Tozalashdan keyin kuniga 10-12 stakan suv ichishni boshlang.

Oziqlanishning oltin qoidalari (V. A. Ivanchenkoga ko'ra)

Yangi ovqat. Pishirilgan ovqatni uzoq muddatli saqlash uchun qoldirmaslik yaxshiroqdir, chunki unda fermentatsiya va chirish jarayonlari boshlanadi. Siz kamida ikki marta ovqat tayyorlashingiz kerak.

Xom oziq-ovqat dietasi. Xom o'simliklar eng katta hayot beruvchi kuchni o'z ichiga oladi, ular metabolik jarayonlarning tezligini oshiradi; Birinchi va ikkinchi taomlarni tayyorlashda sabzavotlarni faqat pishirish oxirida qo'shing va ularni ozgina qaynatib qo'ying.

Oziqlanishning xilma-xilligi va muvozanati. Ratsionga qancha turli xil ovqatlar kiritilgan bo'lsa, fiziologik faol moddalar tanaga kiradi.

Mahsulotlarning ma'lum bir aylanishi. Uzoq vaqt davomida bitta idish yoki mahsulotni iste'mol qila olmaysiz.

Oziq-ovqatning mavsumiyligi. Bahor va yozda siz o'simlik ovqatlari miqdorini oshirishingiz kerak. Sovuq mavsumda dietangizga oqsil va yog'larga boy ovqatlar qo'shing.

Oziqlanish cheklovlari. Ko'p ovqatlanadiganlar unchalik samarali emas va charchoq va kasalliklarga ko'proq moyil bo'ladi.

Ovqatdan maksimal zavq oling. Stolda o'tirganingizda, narsalarni tartiblamang, o'qimang, lekin ovqatingizni yaxshilab chaynang.

Mahsulotlarning ma'lum kombinatsiyalari. Noqulay oziq-ovqat birikmalari bilan oziq-ovqatning fermentatsiyasi va chirishining kuchayishi va natijada paydo bo'lgan zararli moddalar bilan zaharlanish ichaklarda rivojlanadi (masalan, siz protein va yog'li ovqatlarni farqlashingiz, sutni boshqa mahsulotlardan alohida iste'mol qilishingiz va hokazo).

Bular xalq davolari va retseptlar yomon hazm bo'lganda ovqat hazm qilish funktsiyasini tiklashga yordam beradi, ammo dorivor o'tlarni qabul qilishda kontrendikatsiyalarni hisobga olishni unutmang.

Ovqat hazm qilish muammolari deyarli hamma uchun tanish. U yoki bu shaklda rivojlangan mamlakatlarning barcha aholisining 30-40 foizi dispepsiya namoyon bo'lishidan aziyat chekadi - qorinning yuqori qismida yoqimsiz hislar 1.

Epizodik ovqat hazm qilish buzilishi odatda ko'p tashvish tug'dirmaydi. Ammo ovqatdan keyin har safar og'riq paydo bo'lsa, nima qilish kerak?

Ovqat hazm qilish buzilishining belgilari

Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi turli xil belgilarga ega bo'lishi mumkin:

• oshqozonda shovqin, meteorizm;
• ovqatdan keyin oshqozonda og'irlik;
• qorin og'rig'i;
• ich qotishi, diareya, to'liq bo'lmagan ichak harakati hissi;
• ko'ngil aynishi, qusish.

Bolalarda ovqat hazm qilish buzilishining belgilari hatto ozgina ortiqcha ovqatlanish yoki engil oziq-ovqat zaharlanishidan keyin ham paydo bo'lishi mumkin, chunki bolalar ovqat hazm qilish tizimi past sifatli oziq-ovqat va mahsulotlarni iste'mol qilishga keskin ta'sir qiladi. Kichkina bolada isitma va zaharlanish belgilari bo'lishi mumkin, ayniqsa ovqat hazm qilish buzilishi bakterial yoki virusli infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa.

Ovqat hazm qilish buzilishining sabablari

Ovqat hazm qilish tizimining har bir organi ovqat hazm qilish va metabolik mahsulotlarni tanadan olib tashlashda ishtirok etadi.

Ko'pchilik umumiy sabablar Ovqat hazm qilish tizimining buzilishi:

• shoshqaloqlik bilan, yugurib ovqatlanish odati;
• yog'lar va oddiy uglevodlar, yarim tayyor mahsulotlar va mahsulotlarning ratsionida ustunlik darhol pishirish;
• ratsionda o'simlik mahsulotlarining etishmasligi (sabzavotlar, mevalar, dukkaklilar va to'liq donalar);
• noto'g'ri ovqatlanish yoki ovqat hazm qilish tizimining disfunktsiyasidan kelib chiqadigan etishmovchilik;
• doimiy stress.

Ovqat hazm qilish boshqa murakkab va hayotiy bosqichlardan biridir muhim jarayon, metabolizm. Oziq-ovqatlarni hazm qilish jarayonida muvaffaqiyatsizliklar nafaqat jismoniy noqulayliklarni keltirib chiqarmaydi, balki ular farovonlikka global ta'sir ko'rsatadi.

Ovqat hazm qilish buzilishini davolash

Ovqat hazm qilish kasalliklarini davolashning asosiy tamoyillari:

• dietangizni sog'lom va sog'lom ovqatlanish;
• sog'lom uyqu (kattalar uchun 7-9 soat);
• doimiy yallig'lanish jarayonini saqlab, oshqozon va ichakning shilliq qavatini bezovta qiladigan spirtli ichimliklar va chekishdan voz kechish. Agar turmush tarzidagi keskin o'zgarishlar qiyin bo'lsa, hech bo'lmaganda yomon odatlarni cheklashingiz kerak. Masalan, chekadigan sigaretalar sonini kamaytiring.

Davolashning asosiy maqsadi ovqat hazm qilishning tabiiy jarayonini tiklashdir, buning uchun quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:

2. Oziqlanish to'liq va xilma-xil bo'lishi kerak, tolaga boy ovqatlardan iborat.

3. Noto'g'ri ovqatlanish holatlarida (masalan, ko'p yog'li ovqatlar iste'mol qilganda) Creon ® 10000 ferment preparatini qabul qilishingiz mumkin.

Creon ® ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun

Ovqat hazm qilish jarayoni oshqozon osti bezi fermentlari bilan uzviy bog'liqdir. Bu maxsus moddalar muhim rol o'ynaydi: ular organizmga ovqat hazm qilish va so'rishga yordam beradi.

Oziqlanishdagi xatolar, yog'li ovqatlar yoki mos kelmaydigan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish sizning farovonligingizga ta'sir qilishi va ovqatdan keyin og'irlik, noqulaylik va shishiradi. Bu tananing o'z kuchi (fermentlarning odatiy miqdori) yeyayotgan narsalarni qayta ishlash uchun etarli bo'lmaganda sodir bo'ladi.

Preparat ovqat hazm qilish buzilishi bilan bog'liq og'irlik va noqulaylik kabi ovqat hazm qilish kasalliklarining bunday noxush alomatlarini yo'q qilishga yordam beradi. Bu kapsulalar shaklida ishlab chiqarilgan qulay zamonaviy dori bo'lib, ularning har birida yuzlab kichik zarralar - faol moddasi - pankreatin bo'lgan minimikrosferalar mavjud.

Creon ® kapsulasi oshqozonda tezda eriydi va uning kichik zarralari oziq-ovqat bilan teng ravishda aralashtiriladi 7,8. Bu ularga ovqatning maksimal hajmini o'zlashtirishga va bir vaqtning o'zida ovqat hazm qilishning oxirgi bosqichi uchun ichaklarga kirishga imkon beradi. Kichik zarrachalarning mavjudligi ferment formulasining asosiy talabidir, chunki fan zarrachalar hajmi uning samaradorligini belgilaydi 8 . Qoida tariqasida, ovqatdan keyin og'irlikni yo'qotish uchun Creon ® 10000 7 ning 1 kapsulasi etarli. Raqam yog'larning parchalanishi uchun mas'ul bo'lgan lipaz fermenti miqdorini ko'rsatadi - hazm qilish eng qiyin.

Dori haqida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin

1. Maev I.V., Kucheryavyi Yu.A. Oshqozon osti bezi kasalliklari: amaliy qo'llanma. – M.: GEOTAR – Media, 2009. – 736.

2. Vasilev Yu. V. Funktsional dispepsiya, surunkali gastrit: bemorlarni davolash // Tibbiy kengash. 2013. - 10-son. - 94-98-betlar.

3. Ivashkin V.T., Maev I.V., Oxlobystin A.V. va boshqalar. Rossiya gastroenterologiya assotsiatsiyasining EPI diagnostikasi va davolash bo'yicha tavsiyalari. REGGK, 2018; 28(2): 72-100.

4. Agadjanyan N.A. Insonning ekologik portreti va mikroelementlarning roli // Inson ekologiyasi. 2013 yil. - 11-son. - B. 3-12.

5. Paxomova I.G. Funktsional dispepsiya oshqozon-ichak trakti motorikasining buzilishining namoyon bo'lishi sifatida // Tibbiy kengash. 2013 yil. - 6-son. - 33-38-betlar.

6. Sheptulin A.A. Surunkali gastrit va funktsional dispepsiya: boshi berk ko'chadan chiqish yo'li bormi? Samarali farmakoterapiya 2012;1:59-61.

Xayrli kun, aziz o'quvchilar! Odamlarning 90 foizi u yoki bu darajada ovqat hazm qilish muammolariga duch keladi. Qoida tariqasida, bu odam o'rganib qolgan va endi e'tibor berishning hojati yo'q (uning fikriga ko'ra) kichik narsalardir. Biroq, ehtiyoj bor.

Bizning tanamizda juda ko'p, u yoki bu tarzda ovqat hazm qilish tizimiga bog'liq va agar u tartibsiz bo'lsa, muammolar turli xil alomatlar bilan yuzaga keladi, ularning eng zararsizlari qora nuqta va sivilcalardir.

Ovqat hazm qilish jarayoni, albatta, juda ko'p e'tibor talab qiladi. Muammolar yuzaga kelsa, qizil toshma paydo bo'lishi mumkin, zaiflashadi immunitet tizimi, yuzning shishishi ... Ovqat hazm qilish tizimida uzoq vaqt davomida biror narsa noto'g'ri bo'lganligi sababli deyarli hamma narsa sodir bo'lishi mumkin.

Biroq, eng keng tarqalgan ovqat hazm qilish muammolari hali ham tizimning o'zidan tashqariga chiqmaydi va ularni tanib olish juda oson. Misol uchun, ovqat hazm qilish muammolarining belgilari tilda qalin qoplama mavjudligini o'z ichiga oladi, bu gastrit belgisi bo'lishi mumkin va toza tilda aniq belgilangan papillalar - yaralar.

Oshqozon yonishi, shuningdek, oshqozon-ichak traktining noto'g'ri ishlashi haqida bizga xabar beradigan maxsus signaldir. Ammo bizni tashvishga soladigan narsa nafaqat yurak urishi.

Qichishish va bosh aylanishi, ichakning g'ayritabiiy harakatlari va shishiradi, gaz hosil bo'lishi va har qanday vaqt davomida his qiladigan har qanday noqulaylik ovqat hazm qilish tizimining qaysi muammolari sizga yaqinlashishga qaror qilganini aniqlash uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerakligi haqida signaldir. .

Ammo ovqat hazm qilish muammolarini oldini olish uchun nima qilish kerak?

Faqat yangi ovqatlarni iste'mol qiling

Yo'q "Men marinad qilaman". Bulgakov "Usta va Margarita" asarida to'g'ri ta'kidlaganidek, tazelik faqat bir daraja bo'lishi mumkin va u oxirgi.

Buzilgan ovqatlar chiqaradigan yoqimsiz hid biz uchun yoqimsiz deb tan olinadi, chunki bizning miyamiz shunday munosabatda bo'ladi: "Siz buni iste'mol qila olmaysiz, u buzilgan". yoki "Bu zahar".

Biz xushbo'y retseptorlarimizni marinadlar yordamida aldaganimizda, biz ixtiyoriy ravishda buning uchun mo'ljallanmagan narsalarni iste'mol qilish to'g'risida shartnoma tuzamiz. Shuning uchun, biz ixtiyoriy ravishda ovqat hazm qilish muammolariga rozi bo'lamiz.

Haddan tashqari achchiq ovqatlardan saqlaning

Birinchidan, chunki hamma narsa haddan tashqari ko'p miqdorda zararli. Ikkinchidan, tabiat ming yillar davomida kombinatsiyalarni tanlaganligi sababli kimyoviy birikmalar shunday qilib, ovqat iste'mol qilmoqchi bo'lgan odamning og'zi, masalan, achchiq qalampir, ko'z yoshlarigacha yonadi.

Ziravorlarning barcha yorqin hidlari va ta'mi o'simliklar tomonidan zararkunandalarga qarshi himoya sifatida yaratilgan. Va keyin biz paydo bo'ldik, bularning barchasini ziravorlar deb atashdik va nafaqat tabiatga, balki sog'lom fikrga ham zid ravishda uni faol iste'mol qilamiz.

Ziravorlarning zarari qanday? Gap shundaki, ziravorlar deyarli har doim marinadlarni, marinadlar esa ziravorlarni anglatadi. Aynan shu foydalanishda ziravorlar yuqorida tavsiflangan sabablarga ko'ra istalmagan. Ziravorlarning ko'pchiligi janubdan kelgan, ular issiq sharoitda juda tez buziladigan go'sht va mevalardan yoqimsiz hidni yo'qotish uchun ishlatilgan.

Tayyorlanmagan ovqatni iste'mol qilmaslik kerak

Ming yillar oldin g'or odami ildiz va mevalarni yig'ishdan charchagan va ov qilishni o'rgangan. Ammo bizning tishlarimiz ham, ovqat hazm qilish tizimimiz ham xom go'sht yoki tuxumni iste'mol qilishga va qayta ishlashga tayyor emas edi.

Asrlar davomida odamlar shoshilmadilar va qobiq go'shtning tayyorligining ko'rsatkichi edi, tuxum esa butunlay qalinlashishi kerak edi. Ovqatga hurmat bilan munosabatda bo'lishdi va bo'tqa ba'zan butun kun davomida pechda pishirilgan.

Qarang, biz nima yeymiz. Biz har doim biror joyga borishga shoshilamiz va shuning uchun o'zimizga o'tkir qirrasi oshqozonga shikast etkazishi mumkin bo'lgan yaxshi pishmagan makaron, pishmagan pishgan tuxum (sizga salmonellyoz hali ham bu dunyoda mavjudligini eslatib o'tamiz), hatto o'tmagan go'shtga ham ruxsat beramiz. oshqozonga kirishdan oldin asosiy ishlov berish, chunki u chaynalmaydi va natijada tupurik bilan ishlov berilmaydi.

Parhez qiling

Parhez - mukammal yechim ovqat hazm qilish muammolari. Siz o'zingiz qilishingiz mumkin, ammo ovqatlanish bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Gap shundaki, ovqat hazm qilish muammolari bilan tana ko'pincha sizga aytishga harakat qiladi: "Siz menga mos kelmaydigan va menga yoqmaydigan narsani iste'mol qilyapsiz va men uni yemayman".

Menyuni o'zingiz tuzayotganda, "ratsion" so'zining "ratsionallik" so'ziga juda o'xshashligi bejiz emasligini unutmang, ular bir xil lotincha ildiz nisbati - hisoblashni anglatadi. Tanangizning oqsillar, yog'lar, uglevodlar va energiyaga bo'lgan ehtiyojini hisoblang va tanangizga mos menyu tanlang. Sizning dietangizning vitamin va mineral tarkibi haqida ham unutmasligimiz kerak.

To'g'ri ovqatlanish nafaqat nima iste'mol qilayotganingizga, balki uni qanday qilishingizga ham bog'liq. Rejim, albatta, hamma joyda muhim ahamiyatga ega, lekin u ovqatlanish haqida gap ketganda, ayniqsa muhimdir. Ovqat hazm qilishni yaxshilashdan tashqari, agar sizda mavjud bo'lsa, dieta vazn bilan bog'liq muammolarni engishga yordam beradi.

Qo'llaringizni, idishlarni va ovqatni toza tuting

Ha shunday! Bu oddiy va bolalarcha qoida sizni kutmoqda. Va oziq-ovqat oson tashish uchun qayta ishlangani emas. Gap shundaki, jamoat joylarida yotadigan har qanday narsa yuzasida doimo bakteriyalar qatlami to'planadi, uni faqat mahsulotni yuvish orqali olib tashlash mumkin.

Sizning iflos qoshiqlaringiz va kosalaringiz ichida bizning oshqozonimizga yoqmaydigan mikrobiologlar uchun butun bir olam bor. Agar uy hayvonlari uyda yashasa, ularning o'z kosasi bo'lishi kerak, bu ham toza (ammo ular o'zlari toza bo'lishi va qurtlarni muntazam tekshirib turishi kerak).

Bolalardagi ovqat hazm qilish muammolari ko'pincha yomon gigiena bilan bog'liq.

Stressga yo'q!

Va nihoyat, xotirjamlik, faqat xotirjamlik. Har qanday stress ishtahamizga salbiy ta'sir qiladi, depressiya holati bizni shokolad iste'mol qilishdan bosh tortadi. Ushbu hiyla-nayrangga tushmang, tanangizni (va o'zingizni) stressdan himoya qilishga harakat qiling.

Sizga shuni eslatib o'tamizki, videokurs hayotingizdagi stressni engishga yordam beradi. "Qulay yashash va ishlash uchun stressni qanday boshqarish kerak" . Umid qilamizki, avvalgi qoidalarga rioya qilish bilan birga, stressga chidamli bo'lish ovqat hazm qilish muammolaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Zaharlanish: nima qilish kerak

Zaharlanish - bu organizmga zararli moddalar va bakteriyalar kirib kelishi natijasida yuzaga keladigan ovqat hazm qilish buzilishi.

Zaharlanishlarning ko'pchiligi quyidagi sabablarga asoslanadi: mahsulotlarning etarli darajada sovutilmaganligi, idishlarning oldindan pishirilishi, oziq-ovqat mahsulotiga turli mikroorganizmlar yoki infektsiyalarning ta'siri, etarli darajada isitilmasligi, saqlash haroratining etarli emasligi. Har yili oziq-ovqat zaharlanishi natijasida ko'plab odamlar vafot etadi.

Hech kim zaharli moddalarning oziq-ovqatga kirishidan immunitetga ega emas va agar bu hujum hayotning istalgan vaqtida sodir bo'lishi mumkin bo'lsa, nima qilish kerakligini va o'zingizga yoki boshqa odamga qanday qilib to'g'ri yordam berishni bilishingiz kerak. Oddiy qilib aytganda, zaharlanish, uning belgilari va davolashda nima qilish kerakligini biling.

Alomatlar

Zaharlanishning oqibatlari juda jiddiy bo'lishi mumkin, suvsizlanishdan organlarning disfunktsiyasi va o'limgacha. Insonning sog'lig'ining holati birinchi yordam qanchalik tez va malakali ekanligiga bog'liq, shuning uchun birinchi navbatda siz oziq-ovqat zaharlanishini tezda aniqlay olishingiz kerak.

Oziq-ovqat zaharlanishining tipik belgilari:

• zaiflik;
• tana haroratining oshishi;
• ko'ngil aynishi, qusish;
• spazmlar, qorin bo'shlig'ida to'liqlik hissi;
• suvli axlat;
• umumiy buzuqlik;
• tuprikning ko'p sekretsiyasi.

Xuddi shunday alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin erta bosqichlar ayollarda homiladorlik. Shuning uchun, davolanishni boshlashdan oldin, homiladorlik yo'qligiga ishonch hosil qilishni va shuning uchun ovqat hazm qilish muammolari mavjudligiga ishonch hosil qilishni tavsiya etamiz.

Birinchi yordam

Agar biror kishi past sifatli oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilgan bo'lsa, zaharlanishning birinchi belgilari 2-3 soat ichida paydo bo'ladi. Oziq-ovqat zaharlanishining birinchi namoyon bo'lishida siz darhol tez yordam chaqirishingiz kerak, ammo tibbiy xodimlarning yordami kelgunga qadar bemorning oshqozonini yuvish tavsiya etiladi.

Bunday vaziyatlarda klassik usul - och pushti marganets eritmasi yoki soda eritmasi (bir litr iliq suv uchun 1 choy qoshiq) bilan yuvish. Siz bu ichimlikdan 3-5 litr tayyorlashingiz va bemorga 2-3 stakan ichishingiz kerak, so'ngra tilning ildiziga bosib, ikki barmoq bilan qusishni qo'zg'atish kerak.

Kusish aniq bo'lguncha protsedurani aniq bajaring. Agar odam haroratni 37,5 darajaga yoki undan yuqori ko'tarilsa, antipiretik, masalan, paratsetamolni qabul qiling.

Bemorni davolashning ikkinchi bosqichi sorbentlarni qabul qiladi - organizmdan toksinlarni olib tashlaydigan dorilar. Faollashgan uglerod zaharlanish uchun eng mashhur dorilardan biridir.

Tanani tozalash uchun siz 10 kg vaznga 1 tabletka olishingiz kerak, ya'ni vazningiz 60 kg bo'lsa, siz 6 tabletka olishingiz kerak, agar kerak bo'lsa, simptomlar to'xtaguncha bir necha soatdan keyin yana qabul qiling.

Faollashtirilgan ko'mirga qo'shimcha ravishda siz boshqa dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin, masalan: smekta, sorbeks, polisor b va boshqalar Shuningdek, odamni tinchlik va ko'p suyuqlik bilan ta'minlash kerak.

Oziq-ovqat zaharlanishining alomatlarini bartaraf etgandan so'ng, siz taxminan 3 kun davomida dietaga yopishib olishingiz kerak. Kuniga 4-5 marta issiq, suyuq, yog'siz ovqatni kichik qismlarda olish tavsiya etiladi. Qaynatilgan yoki bug'langan go'sht, yog'siz sho'rvalar, krakerlar va donlarga ruxsat beriladi.

Zaharlanishdan keyingi birinchi kunlarda ovqat iste'molini iloji boricha kamaytirish tavsiya etiladi, siz qismlarni biroz oshirishingiz mumkin; Oziq-ovqat zaharlanishi organizmni qayta-qayta qayt qilish va ko'p diareya orqali suvsizlanishga olib keladi.

Suv-ichimlik balansini to'ldirish, tanani tezda tozalash va to'liq tiklanishda muhim nuqta ko'p suyuqlik ichishdir, shuning uchun zaharlanishni davolash davrida kuniga 2,5-3 litr suv ichish kerak.

Kun uchun namunali taom menyusi:

Nonushta: suv va quritilgan mevalar bilan jo'xori uni.
Tushlik: yog'siz qaynatilgan kartoshka, romashka choyi.
Peshindan keyin snack: qaynatilgan tovuq ko'krak, kompot yoki mevali ichimlik.
Kechki ovqat: kam yog'li tovuq suvi va uy qurilishi krakerlari.

Oziq-ovqat zaharlanishi uchun taqiqlangan ovqatlar ro'yxati:

- har xil yarim tayyor mahsulotlar, kolbasa, kolbasa, chuchvara va boshqalar;
- qandolatchilik, pishirilgan mahsulotlar, kremli shirinliklar;
- xom sabzavotlar va mevalar;
- sosli salatlar, mayonez;
- qovurilgan yog'li go'sht;
- sut mahsulotlari.

Oldini olish

Oziq-ovqat zaharlanishi muammosidan qochish uchun undan qochish yaxshiroqdir. Tegishli sifatli oziq-ovqat bizning dasturxonimizga etib borishi uchun biz quyidagi qoidalarga amal qilishimiz kerak:

• Siz to'g'ri oziq-ovqat mahsulotlarini tanlay olishingiz kerak, yaroqlilik muddatiga e'tibor bering va faqat yangi mahsulotlarni tanlang.
• Faqat sifatli mahsulotlar ishlab chiqaradigan taniqli ishlab chiqaruvchilarning mahsulotlaridan foydalaning.
• Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qiling.
• Oziq-ovqat mahsulotlarini ochiq saqlamang, ularni havo va mikroblardan ajratib qo'ying.
• Oshxonada sanitariya qoidalariga rioya qiling, idishlarni maxsus tozalash vositalari bilan yuving, axlat qutisini axlatdan tez-tez bo'shating va yashash joyining barcha xonalarida tozalikni saqlang.
• Tez buziladigan ovqatlar muzlatgichda saqlanishi kerak.
• Ikki kundan ortiq bo'lmagan issiq pishirilgan idishlarni saqlang.
• Go'sht va baliq pishmagan yoki pishmagan bo'lmasligi kerak.
• Paketda ko'rsatilgan muddatda ochilgan konservalarni iste'mol qiling.
• Shubhali ovqatlanish korxonalarida ovqatlanmang.
• Zaharlanish belgilari oziq-ovqat allergiyasidan ham kelib chiqishi mumkin.

Sizda ovqat hazm qilish muammosi bormi? Ular bilan qanday muomala qilasiz? Siz nimani tavsiya qilasiz? Ushbu maqolaga sharhlarda bizga ayting.

Tanangizni zararli ta'sirlardan himoya qilish uchun oziq-ovqat mahsulotlari, siz birinchi navbatda profilaktika choralarini ko'rishingiz kerak, ammo oziq-ovqat zaharlanishi odamni chetlab o'tmasa, yuqoridagi barcha maslahatlar tez tiklanishni ta'minlashga yordam beradi.

Agar bu ma'lumot siz uchun etarli bo'lmasa, qo'shimcha ravishda bizning maqolalarimizni o'qing:

— Sog‘lom turmush tarzini qanday boshlash kerak? Asoslarni parchalash
— Kundalik tartib inson salomatligining muhim tarkibiy qismi sifatida
— Motor faoliyatini rivojlantirish: qaerdan boshlash kerak

Ovqat hazm qilish- oziq-ovqat mahsulotlarini mexanik va kimyoviy qayta ishlash jarayoni, buning natijasida ozuqa moddalari organizm tomonidan so'riladi va o'zlashtiriladi va undan parchalanish mahsulotlari va hazm bo'lmagan mahsulotlar chiqariladi. Ovqat hazm qilish metabolizmning dastlabki bosqichidir. Inson oziq-ovqatdan energiya va to'qimalarning yangilanishi va o'sishi uchun barcha kerakli moddalarni oladi. Biroq, oziq-ovqat tarkibidagi oqsillar, yog'lar va uglevodlar, shuningdek, vitaminlar va mineral tuzlar organizm uchun begona moddalar bo'lib, uning hujayralari tomonidan so'rilmaydi. Bu moddalar birinchi navbatda suvda eriydigan va o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lmagan kichikroq molekulalarga aylanishi kerak. Bu jarayon ovqat hazm qilish traktida sodir bo'ladi va ovqat hazm qilish deb ataladi.

Kasallikning sabablari

Natijada ovqat hazm qilish buzilishi rivojlanadi me'da shirasining etarli darajada sekretsiyasi yoki ovqat hazm qilish tizimining har qanday organida patologik jarayon tufayli oshqozon-ichak trakti tarkibini evakuatsiya qilishning buzilishi.

Alomatlar

Ovqat hazm qilish buzilishining namoyon bo'lishi:

• ishtahaning buzilishi
• epigastral mintaqada og'irlik, to'liqlik hissi
• ko'ngil aynishi, ba'zida qusish
• diareya yoki ich qotishi
• shishiradi
• kolik yoki og'riqli kamar og'rig'i
• bosh og'rig'i
• asabiylashish

Ovqat hazm qilish kasalliklarini davolash

Davolash rejimi ovqat hazm qilish buzilishining sababini (patologik jarayonning rivojlanishi, ichakning siqilishi yoki asosiy kasallikning mavjudligi) hisobga olingan holda belgilanadi.

Davolashning 1-bosqichi - asosiy sababni tuzatish.

2-bosqich - simptomatik davolash.

Ichak motorikasini normallashtirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan asosiy dorilar guruhlari:

• Prokinetika guruhidagi dorilar: Domperidon (Motilium), Metoklopramid (Cerucal).
• Antispazmodiklar: Drotaverin (No-shpa) spazm va og'riqni yo'q qilish uchun.
• Loperamid (Imodium) - preparat juda ehtiyotkorlik bilan qo'llaniladi va agar foydalanish uchun ob'ektiv ko'rsatmalar mavjud bo'lsa.
• Duspatalin.
• Meteorizm paydo bo'lganda, simetikon (Espumizan) yoki Pankreoflant (fermentlar va simetikon kombinatsiyasi) dan foydalaning.
• Agar ich qotishi rivojlansa, laksatiflar buyuriladi. Engil laksatif ta'sirga ega bo'lgan va juda bardoshli (Duphalac) bo'lgan laktulozani o'z ichiga olgan preparatlarga ustunlik beriladi.

Ovqat hazm qilishni normallashtirish uchun quyidagilar qo'llaniladi:

• Ferment preparatlari: Pankreatin, Creon, Mezim.
• Adsorbentlar: Smecta.
• Probiyotiklar: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform.

Xalq davolari

• Vannalar. Ichak spazmlarini va ichak sanchig'ini yo'qotish uchun jo'ka gullari bilan vannalar tavsiya etiladi: 8-9 hovuch jo'ka gulini pishiring, 1 litr issiq suvni qaynatib oling, qaynatib oling va issiq hammomga quying. Linden guli ham antibakterial ta'sirga ega. Hammomning davomiyligi 15 daqiqadan oshmaydi.
• Elecampane. Oshqozon-ichak trakti faoliyatini normallashtirish uchun elecampane infuzionini iching. Bu o'simlikning ildizpoyasini va ildizlarini maydalab, bir stakan qaynatilgan, sovutilgan suv bilan 1 choy qoshiq quying. Qopqoq bilan 8 soat turib olish uchun qoldiring. Ovqatdan 20 daqiqa oldin kamida 2 hafta davomida kuniga 3-4 marta 1/4 chashka suzing va iching.
• Blackberry (ildiz). 10 g BlackBerry ildizi 1/2 litr suvda suyuqlikning yarmi bug'lanib ketguncha qaynatiladi. Bulyon filtrlanadi va bir xil miqdorda eskirgan qizil sharob bilan aralashtiriladi. Sust hazm qilish uchun har 3 soatda 1 osh qoshiq oling.
• Blackberry va kalendula. Ko'k qoraqo'tir barglari (2 osh qoshiq) va kalendula officinalis gullari (1 osh qoshiq) aralashmasi 1 litr qaynoq suvda bug'lanadi, kuniga 3 marta 2/3 stakan ichiladi.


• Klizma. Keksalikda, oshqozon normal ishlayotgan bo'lsa ham, haftada kamida bir marta ho'qna qilish kerak, chunki ichaklarda najasning qisqa muddatli saqlanishi hech qanday og'riqsiz tanani zaharlashi mumkin. Bundan tashqari, och qoringa o'tlarning infuziyalarini ichish juda yaxshi - yalpiz, romashka yoki shuvoq. Bu juda foydali va ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.
• Shuvoq yoki Chernobil. Ichak kolikasi uchun shuvoq yoki Chernobil infuzionini oling. Bir stakan qaynoq suvga bir choy qoshiq o'tlarni to'kib tashlang va 20 daqiqaga qoldiring, keyin torting. Ovqatdan oldin kuniga 3-4 marta bir osh qoshiq oling.
• To'plam shingil po'stlog'iga asoslangan. Ikki osh qoshiq aralashmani (kalamus ildizpoyasi - 1 qism, itshumurt po'stlog'i - 3 qism, yalpiz barglari - 2 qism, qichitqi o'ti barglari - 2 qism, karahindiba ildizi - 1 qism, valerian ildizi - 1 qism) 2 stakan qaynoq suv bilan pishiring, 10 daqiqa qaynatib oling va suzing. Ertalab va kechqurun 1/2 stakan iching.
• Plantain asosidagi kolleksiya. Ikki osh qoshiq o't o'ti aralashmasidan - 1 qismdan, sinquefoil o'tidan - 1 qismdan, chinor barglaridan - 2 qismdan 2 stakan qaynoq suv bilan pishiring, 30-40 daqiqaga qoldiring, suzing. Ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 4 marta yarim stakan iching.
• Moychechak asosidagi kolleksiya. Quyidagi to'plam ichak faoliyatini tartibga solishga va og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi. 15 g arpabodiyon mevalari va kalamus rizomlari, 20 g valerian ildizlari va yalpiz barglari va 30 g romashka aralashtiriladi. 10 g aralashmani bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 15 daqiqa davomida suv hammomida yopiq emalli idishda saqlang. Olingan hajmni asl hajmga keltiring va 45 daqiqadan so'ng uni olishni boshlang. Ovqatdan keyin kuniga 3 marta 3/4 stakan iching. Qaynatma yallig'lanishni engillashtiradi va ovqat hazm qilishni normallantiradi. Og'riq 2 hafta ichida to'xtaydi.


• Qizilmiya asosidagi kollektsiya. Ikki choy qoshiq shingil po‘stlog‘i aralashmasidan – 2 qism, qizilmiya mevasi – 2 qism, civanperçemi o‘ti – 1 qism, xantal urug‘i – 2 qism, qizilmiya ildizi – 3 qismdan 1 stakan qaynoq suv bilan qaynatiladi, 10 daqiqa qaynatiladi va suziladi. Ichak faoliyatini tartibga solish uchun ertalab va kechqurun choy sifatida yarim stakan iching.
• O'simliklar to'plami № 2. Ildizni valeriana officinalis, yalpiz o'ti, romashka gullari va o'ti va kalendula officinalis gullari ildizlari bilan teng ravishda aralashtiring. Aralashmaning bir qoshig'ini bir stakan qaynoq suv bilan termosga bir kechada to'kib tashlang va suzing. Shishish (meteorizm) uchun kuniga 3 marta ovqatdan yarim soat o'tgach 1/3 chashka oling.
• O'simliklar to'plami №1. Ichak sanchig'i, gaz hosil bo'lishining kuchayishi va kolit uchun teng nisbatda civanperçemi, adaçayı, yalpiz va romashka tayyorlash tavsiya etiladi. Aralashmaning bir choy qoshig'i choy kabi qaynoq suv bilan qaynatiladi, yarim soat davomida yopiq holda qoldiriladi va kuniga 2-3 marta 1/2 chashka ichiladi.


• Seldr. 3-4 g tug'ralgan selderey ildizi 1 litr suvga quyiladi, 8 soatga qoldiriladi, filtrlanadi. Kuniga 3 marta 1 choy qoshiqdan oling. Siz boshqa retseptlardan foydalanishingiz mumkin: a) 1 osh qoshiq urug' 2 stakan sovuq qaynatilgan suvga quyiladi, 2 soatga qoldiriladi va filtrlanadi. 1 osh qoshiqdan kuniga 3 marta oling; b) ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 3 mahal 1-2 choy qoshiqdan ildizidan olingan yangi sharbat ichiladi.
• Ovqat hazm qilishni normallashtirish uchun aralashtiriladi. Quyidagi aralashma barcha metabolik jarayonlarni yaxshi normallashtiradi: asal - 625 g, aloe - 375 g, qizil sharob - 675 g go'sht maydalagichda (kesishdan oldin uni 5 kun davomida sug'ormang). Hamma narsani aralashtiring. Dastlabki 5 kun davomida 1 choy qoshiqdan, keyin esa kuniga 3 marta ovqatdan 1 soat oldin 1 osh qoshiqdan oling. Davolashning davomiyligi - 2 haftadan 1,5 oygacha.
• Zira va marjoram. Ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun, ayniqsa yog'li ovqatlar bilan og'ir ovqatlardan so'ng, marjoram bilan zira oling. Dorivor damlamani tayyorlash uchun 1 osh qoshiq maydalangan zira va mayoran urug'iga bir stakan qaynoq suv quyib, 15 daqiqaga qaynatib oling va kuniga 2 marta 1/2 chashka iching.
• Terak qora. 2 choy qoshiq quruq ezilgan ziravor kurtaklari (qora terak) 1-1,5 stakan qaynoq suvga quyiladi, 15 daqiqaga qoldiriladi va filtrlanadi. Kuniga 3 marta 1/3 stakan iching. Siz damlamani ham ishlatishingiz mumkin: 1-2 choy qoshiq xom ashyo 1/2 chashka 40% spirtga quyiladi, 7 kun davomida infuz qilinadi va filtrlanadi. Kuniga 3 marta 20 tomchi damlamani oling.


• Hiqichoq uchun arpabodiyon. Doimiy hıçkırıklar uchun rus shifokorlari arpabodiyon mevalari (urug'lari) qaynatmasini buyurdilar. Bundan tashqari, u ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, yo'talni yumshatadi va meteorizm uchun ishlatiladi. Bir osh qoshiq urug'ni bir stakan qaynoq suvga to'kib tashlang va yarim soatga qoldiring, so'ngra torting. Ovqatdan 15 daqiqa oldin kuniga 4-5 marta bir osh qoshiq oling. Qaynatma, shuningdek, engil diuretik va laktojenik ta'sirga ega.
• Arpabodiyon. 10 g arpabodiyon mevalari bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi, 15 daqiqa davomida suv hammomida isitiladi, xona haroratiga qadar sovutiladi, filtrlanadi va olingan infuzion hajmi 200 ml ga o'rnatiladi. Bu miqdor hazmsizlik uchun kun davomida teng qismlarda mast bo'ladi.
• Arpa. 100 g arpa 4-5 dona nok bilan 1 litr suvda sekin olovda 20 daqiqa qaynatiladi, sovitiladi, filtrlanadi va qaymoqqa davo sifatida ishlatiladi.

Ichaklarni eski najas va zaharlardan tozalash

1. Shprits yoki ho'qnaga 0,5 litr issiq suv quying, shunda qo'lingiz bardosh bera oladi. Klizma yordamida to'g'ri ichakka suv kiriting, uni bir necha daqiqa ushlab turing va uni qo'yib yuboring. Jarayonni kechasi bajaring.
2. Ertasi kuni kechqurun xuddi shu narsani takrorlang, lekin 1 litr suv oling.
3. Keyin bir oqshomni o'tkazib yuboring, ikkinchisi esa 1,5 litr issiq suvni oling.
4. Keyin yana 2 kun o'tkazib yuboring va uchinchi kechqurun issiq suvning dozasini 2 litrgacha oshiring. Ushbu tozalashdan 2 kun o'tgach, tabiiy istaklar qaytadi. Ushbu protsedurani oyiga bir marta takrorlang. Tozalashdan keyin kuniga 10-12 stakan suv ichishni boshlang.

Funktsional ovqat hazm qilish buzilishi

Oshqozon muammolari keng tarqalgan muammodir. Uning noto'g'ri ishlashi insonning farovonligiga, sog'lig'iga va immunitetiga yomon ta'sir qiladi. Funktsional ovqat hazm qilish buzilishi - sekretsiyadagi muvaffaqiyatsizlik yoki motor funktsiyasi oshqozon. Bunday holda, bemorda qorin bo'shlig'ida o'tkir kuchli og'riq, noqulaylik, ko'ngil aynishi va qayt qilish mumkin. Oziq-ovqatning to'liq hazm bo'lmasligi odatda axlat muammolari bilan birga keladi. Shu bilan birga, ovqat hazm qilish organlarining shilliq qavatlarining tuzilmalari o'zgarmagan holda ta'sirlanmaydi.

Tashxis bemor bilan suhbat, anamnez to'plash va testlarni o'tkazish orqali amalga oshiriladi. Maxsus holatlarda murakkabroq tekshirish usullari belgilanadi.

O'tkir ovqat hazm qilish buzilishi

Dispepsiya deb ataladigan o'tkir ovqat hazm qilish buzilishi mustaqil kasallik emas. Ushbu belgi bir qator alomatlarni yashiradi. Dispepsiya belgilari buzilish sabablariga qarab farqlanadi.

Odatda, bezovtalik to'satdan boshlanadi va bemorning farovonligining tez yomonlashishi bilan birga keladi. U qattiq ko'ngil aynishi, takroriy qusish, qorin bo'shlig'ida og'riq va noqulaylik, diareya bilan og'riydi. Agar davolanmagan bo'lsa, ko'p miqdorda suyuqlik yo'qolishi mumkin, bu suvsizlanishga olib keladi, bu esa bemorning ahvolini yomonlashtiradi. Bu holat ayniqsa yosh bolalar, qariyalar va homilador ayollar uchun xavflidir.

Surunkali buzilish

Ko'pincha surunkali oshqozon buzilishidan aziyat chekadigan odamlar tibbiy yordamga murojaat qilmaydi. Ushbu hodisa ovqatlanish va ovqatlanishdagi xatolardan kelib chiqadigan ovqat hazm qilish jarayonidagi funktsional buzilishlarning natijasi bo'lishi mumkin yoki oshqozon-ichak tizimi kasalliklari fonida rivojlanishi mumkin: pankreatit, oshqozon yarasi, gastrit. Ovqat hazm qilish buzilishining rivojlanishi uchun psixo-emotsional sabablar bo'lishi mumkin.

Ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarning sabablari

Chaqaloqlar ovqat hazm qilish tizimi kasalliklariga ko'proq moyil. Bu oshqozon-ichak tizimi organlarining etarli darajada rivojlanmaganligi va uning yangi mahsulotlarga nisbatan sezgirligi bilan bog'liq. Agar noto'g'ri davolansa, chaqaloqlarda ovqat hazm qilish tizimining patologiyalari rivojlanadi.

Qo'shimcha ovqatlarni noto'g'ri kiritish ham ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin: juda erta qo'shimcha oziqlantirish, bir vaqtning o'zida bir nechta yangi oziq-ovqatlarni aralashtirish, go'shtni qo'shimcha ovqatlar bilan meva bilan birlashtirish.

Bolalarda oshqozon buzilishining yana bir sababi infektsiyalar, ayniqsa rotavirus hisoblanadi. Yutilganda ular diareya bilan og'ir zaharlanishga olib keladi. Bolada tez-tez bo'shashgan axlat, qorin og'rig'i va harorat ko'tariladi.

Oziq moddalarning yomon so'rilishi ham etarli gigiena, sifatsiz oziq-ovqat va disbakterioz bilan bog'liq.

Bolalar va kattalardagi simptomlar

Ovqat hazm qilish buzilishi odatda buzadigan yallig'lanish jarayonidan keyin rivojlanadi to'g'ri ish ichki organlar. Vaziyat juda tez paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa bolalarda. Patologiyaning belgilari qo'zg'atuvchi omil ta'siridan bir necha soat o'tgach paydo bo'ladi.

Bolada quyidagi belgilar paydo bo'ladi:

1. 1. Noxush his-tuyg'ular, epigastral mintaqada lokalizatsiya qilingan yoki qorin bo'shlig'iga tarqaladigan og'riq. Og'riqning og'irligi o'zgarishi mumkin, oziqlantirishdan keyin kuchayadi. Bolalar ko'pincha kolikani rivojlantiradilar.
   2. Ko'ngil aynishi, qusish. Bolada ko'ngil aynishi va qayta-qayta qayt qilish mumkin, shundan keyin u vaqtinchalik yengillikni his qiladi.
   3. Diareya. Bolada kuchli, yoqimsiz hidga ega bo'lgan tez-tez, yumshoq axlat bor. Najasda yomon hazm bo'ladigan oziq-ovqat qoldiqlari sezilarli bo'ladi. Ko'p miqdorda diareya takroriy qusish bilan birga suyuqlik yo'qotilishiga olib keladi, bu esa yomon sog'liq va zaiflikni keltirib chiqaradi (tananing suvsizlanishi).
   4. Letargiya, bezovtalik. Ko'pincha ishtaha va uyqu buziladi. Chaqaloqlar emizishni rad etadilar, ko'p yig'laydilar va injiqdirlar.
   5. Isitma. Odatda bu alomat hamroh bo'ladi virusli infektsiyalar. Haroratning ko'tarilishi isitma, titroq va chanqoqlikning kuchayishiga olib keladi.

Kattalardagi ovqat hazm qilish buzilishi shunga o'xshash belgilar bilan namoyon bo'ladi:

• • qichishish;
  • qorindagi og'irlik, og'riqli og'riq;
  • yurak urishi;
  • ko'ngil aynishi, keyin qusish;
  • diareya yoki ich qotishi;
  • rangpar teri.

Bemorlar ko'pincha bosh aylanishi, shishish, asabiylashish va bosh og'rig'idan shikoyat qiladilar. Disbakterioz mumkin, meteorizm belgilari paydo bo'ladi. Kolit bilan - kolik. Qabziyat noto'g'ri ovqatlanish, gemorroy yoki anal yoriqlari tufayli yuzaga keladi.

Ovqat hazm qilish kasalliklarini davolash

Ovqat hazm qilish muammolarining birinchi belgilari paydo bo'lganda, bolani pediatrga ko'rsatish kerak. Axir, oshqozon buzilishining sabablari talab qiladigan jiddiy kasalliklar bo'lishi mumkin tez davolash. Agar ovqat hazm qilish muammolari patologiyadan kelib chiqsa, kattalar bemorlariga shifokor kerak bo'ladi. U aniq tashxis qo'yadi, og'riqli holatni davolash uchun dori-darmonlarni tanlaydi va shifoxonada davolanish zarurligini aniqlaydi.

Ovqat hazm qilish buzilishini davolashda to'g'ri ovqatlanish muhim rol o'ynaydi. U quyidagi printsiplarga asoslanishi kerak:

1. 1. Tez-tez ovqatlanish, kuniga taxminan 5-6 marta.
   2. Kuniga 2000 kkaldan ko'p bo'lmagan kaloriya miqdorini kamaytiring;
   3. Tuz iste'molini kuniga 10 g gacha kamaytiring.
   4. Ichimlik rejimini nazorat qilish, bemorga kamida bir yarim litr ichish kerak.
   5. Oziq-ovqatlarni to'g'ri qayta ishlash (agar oshqozon bezovta bo'lsa, faqat qaynatilgan va bug'langan ovqatlarga ruxsat beriladi).
   6. Oziq-ovqatning mustahkamligi ko'rsatilgan (bemorga suyuq yoki yarim suyuq ovqat beriladi).

Kasallikning birinchi kunida, ikkinchi kuni ovqatdan butunlay voz kechish tavsiya etiladi, siz menyuga suyuq bo'tqa yoki pyuresi sho'rvasini kiritishingiz mumkin;

Ruxsat etilgan mahsulotlarga quyidagilar kiradi:

1. 1. Sho'rvalar. Ular sabzavotda pishiriladi yoki suyultiriladi go'shtli bulon. Ovqatga guruch yoki irmik qo'shishingiz mumkin. Sho'rva bilan birga siz bir oz kraker yoki bug'doy nonining kichik qismini eyishingiz mumkin.
   2. Suvda maydalangan bo'tqa, guruch, grechka va jo'xori uni eng yaxshisidir.
   3. Go'sht yog'siz bo'lishi kerak, go'sht maydalagichga aylantirilishi yoki tug'ralgan bo'lishi kerak. Siz quyon, dana yoki tovuqdan kotlet yoki bug'da pishirilgan go'shtli go'shtni terini olib tashlash orqali pishirishingiz mumkin.
   4. Bug 'omlet.
   5. Yangi tvorogli sufle.
   6. Yangi meva va reza mevali ichimliklar va jele (shakar cheklangan miqdorda qo'shiladi).

Ichimliklar orasida ovqat hazm qilish buzilishi bo'lgan bemorlarga ruxsat beriladi:

• • mineral suv;
  • yashil yoki qora choy;
  • atirgul qaynatmasi;
  • smorodina choy;
  • blueberry jeli;
  • sutsiz tabiiy kakao.

Davolash va tiklanish davrida quyidagi ovqatlar taqiqlanadi:

1. 1. Sho'rvalar, ularni tayyorlashda makaron, sabzavotlar, don va yog'li bulyonlar ishlatilgan.
   2. Har qanday shakldagi sabzavotlar, ayniqsa dukkaklilar.
   3. Sutli sho'rvalar.
   4. Quritilgan mevalar.
   5. Sut mahsulotlari.
   6. Qovurilgan / qaynatilgan tuxum.
   7. Ziravorlar, soslar.
   8. Konservalangan ovqat.
   9. Tuzli baliq.
   10. Shirinliklar.

Ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydigan dorilar

Oshqozon kasalliklari uchun uchta turdagi dorilar qo'llaniladi (faol moddaga qarab):

1. 1. Pankreatindan. Ushbu modda ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan fermentlarga tegishli.
   2. Pankreatin bilan birga boshqa moddalarni o'z ichiga olgan dorilar (masalan, tsellyuloza yoki safro kislotalari). Ular oshqozon-ichak tizimining faoliyatini optimallashtiradi, buning uchun zarur bo'lgan fermentlarni ishlab chiqarishni oshiradi.
   3. Oshqozon osti bezi faoliyatini tiklaydigan vositalar.

Ovqat hazm qilishni yaxshilaydigan dorilarga quyidagilar kiradi:

1. 1. Pankreatin. Arzon narx, tezkor harakat. U ortiqcha ovlash, oshqozon osti bezining noto'g'ri ishlashi, jigar, oshqozon va ichak bilan bog'liq muammolar uchun ishlatiladi.
   2. Kreon. Kapsulalarda mavjud, tarkibida pankreatin mavjud. Surunkali pankreatit, oshqozon va oshqozon osti bezi o'smalari, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, ortiqcha ovqatlanish uchun buyuriladi.
   3. Mezim. Ovqat hazm qilish va metabolizm jarayonini yaxshilaydigan pankreatin, proteaz, lipazni o'z ichiga oladi.
   4. Festal. Enzimatik tabletkalar aniq ta'sir va tezkor ta'sirga ega. Meteorizm, diareya, oshqozon osti bezi tomonidan chiqariladigan fermentlarning etishmasligi uchun dori oling. Festal sho'r, achchiq yoki yog'li ovqatlar bilan ortiqcha iste'mol qilinganda ko'rsatiladi.
   5. Enzistal. Meteorizm, oshqozon osti bezi muammolari va chaynash disfunktsiyasi bilan yordam beradi.
   6. Somilaza. Dori butun ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Operatsiyadan keyingi davrda gastrit, pankreatit, jigar va o't pufagi patologiyalari uchun buyuriladi.

Ko'ngil aynish va diareyani dori bilan davolash

Kusish, ko'ngil aynishi va diareya bolalar va kattalar sog'lig'iga xavf tug'diradigan kasalliklarning belgilari bo'lishi mumkin. Bunday kasalliklarga quyidagilar kiradi: asab va ovqat hazm qilish tizimining patologiyalari, meningit, ichak infektsiyalari, begona narsalarni yutish. Shuning uchun tavsiya etiladi dori terapiyasi, shifokor bilan maslahatlashing.

Ko'ngil aynishi va diareya bilan og'rigan bolalarga yordam beradigan dorilar:

• • antiemetiklar: motilium, serukal;
  • antiviral antibiotiklar: anaferon, amoksiklav, arbidol;
  • antispazmodiklar: papaverin, drotaverin, no-spa;
  • sorbentlar: smecta, Faollashgan uglerod, enterosgel;
  • probiyotiklar: Hilak Forte, Linex;
  • regidrantlar: regidron, trisol;
  • antasidlar va xlorid kislota blokerlari: Losek, Alugastrin, Gestil.

Kattalar odatda bir xil guruhlarning tabletkalarini oshirilgan dozalarda buyuradilar.

Bolalarni davolashning xususiyatlari

Bolalarni ovqat hazm qilish kasalliklarini davolashda siz davolanish usullarini mustaqil ravishda aniqlay olmaysiz va ularni mutaxassisning roziligisiz ishlata olmaysiz. an'anaviy usullar. Kasallik belgilari paydo bo'lishining sabablari ko'p bo'lishi mumkin, shuning uchun u bilan bog'lanish kerak tibbiy yordam diagnostika qilishda.

Bolaning to'g'ri ovqatlanishi va uning dietasini sozlash muhim rol o'ynaydi. Yuqori alerjenik ovqatlar chaqaloq menyusidan chiqariladi. Bolani ortiqcha ovqatlantirmaslik kerak, shuning uchun bo'lingan ovqatlar buyuriladi - kuniga 5 marta, kichik qismlarda.

Qayta tiklash davrida siz barcha zararli ovqatlardan voz kechishingiz kerak: qizarib pishgan va yog'li ovqatlar, füme ovqatlar, tuzlangan bodring, shirinliklar, konservalar.

Ovqat hazm qilishni rag'batlantiradigan xalq davolari

Ichak faoliyatini yaxshilash uchun siz jo'ka gullari bilan vannalar olishingiz mumkin. Ular noqulaylikni kamaytirish orqali og'riqni tinchlantirishga yordam beradi. Jarayon hatto chaqaloqlar uchun ham ko'rsatiladi. Hammom tayyorlash uchun siz bir litr qaynoq suvda to'qqizta katta qoshiq jo'ka gullarini pishirib, bir soat turib olishingiz kerak. Keyin olingan infuzionni iliq suv hammomiga quying. Jarayonning davomiyligi chorak soatgacha bo'lishi mumkin.

Katta yoshlilarni davolash uchun siz elecampane infuzionidan foydalanishingiz mumkin. Kichik qoshiq o'simlik ildizlari bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi. Infuzionning davomiyligi 6-8 soat. Keyin filtrlang va iching, uch dozaga bo'ling. Davolash 15 kundan ortiq davom etmasligi kerak.

BlackBerry ildizlaridan tayyorlangan qaynatma ham yordam beradi. Buning uchun o'simlikning ildizpoyalari eziladi va 0,5 litr uchun 10 g miqdorida suv bilan to'ldiriladi. Aralash olovga qo'yiladi va yarmi bug'lanib ketguncha qaynatiladi. Olingan qaynatmaga teng miqdorda qizil sharob quyib, har 3-4 soatda katta qoshiq iching.

Ovqat hazm qilish buzilishi mustaqil kasallik emas, balki faqat ba'zi kasallikning alomatidir. Misol uchun, ovqat hazm qilish buzilishi odatda refleksli kasallik, oshqozon yarasi va turli xil o't pufagi kasalliklari bilan birga keladi. Bu kasallik emas, balki simptom ekanligi bemorni osonlashtirmaydi. Shuning uchun biz ovqat hazm qilish buzilishi, davolash, alomatlar, sabablar va buzilishning tashxisi haqida batafsilroq gaplashamiz.

Ovqat hazm qilish buzilishining belgilari
Ovqat hazm qilish buzilishi yoki, odatda, dispepsiya, qorinning yuqori qismida doimiy yoki davriy og'riq va noqulaylik bilan tavsiflanadi.

Shuningdek, oshqozon buzilishining umumiy belgilaridan biri surunkali diareya hisoblanadi. Agar bunday buzilishlar surunkali holga kelsa, u holda organizm metabolik buzilishlarni boshdan kechiradi - oqsil, yog ', vitaminlar va boshqalar. Bundan tashqari, anemiya, mushaklar kuchsizligi va charchoq ham paydo bo'lishi mumkin.

Bu oshqozon yoki qorinning yuqori qismida yonish hissi, qorin bo'shlig'idagi noqulaylik, meteorizm va to'liqlik hissi, qichishish, ko'ngil aynishi, qusish, og'izda nordon ta'm, oshqozonda shovqin. Bunday alomatlar stressli vaziyatlarda kuchayadi. Oshqozon yonishiga kelsak, u ovqat hazm qilish buzilishidan kelib chiqishi yoki boshqa kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.

Bolalar ham, kattalar ham yomon ovqat hazm qilishdan aziyat chekishadi. Bu erkaklar va ayollar orasida bir xil darajada keng tarqalgan. Uning rivojlanishiga hissa qo'shadigan omillar - spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, oshqozonni bezovta qiladigan dori-darmonlarni qabul qilish, ovqat hazm qilish tizimidagi mavjud nuqsonlar (masalan, oshqozon yarasi), doimiy stressli vaziyatlar, tez-tez tashvish va depressiya holatlari.

Ovqat hazm qilish buzilishining sabablari
Sabablari: oshqozon yarasi, GERD, onkologik kasalliklar oshqozon, gastroparez (etishmasligi to'liq ozod qilish oshqozon, ko'pincha diabetda topiladi), yuqumli kasalliklar Oshqozon-ichak trakti, irritabiy ichak sindromi, surunkali pankreatit, qalqonsimon bez kasalligi.

Har xildan tez-tez foydalanish dorilar- aspirin va boshqa og'riq qoldiruvchi vositalar, estrogen va og'iz kontratseptivlari, steroid dorilar, ba'zi antibiotiklar va qalqonsimon bezni davolashda ishlatiladigan dorilar ham ovqat hazm qilish muammolariga yordam beradi.

Nosog'lom turmush tarzi ovqat hazm qilish jarayoniga salbiy ta'sir qiladi - haddan tashqari ko'p ovqatlanish, juda tez ovqatlanish yoki stressli vaziyatda ovqatlanish, dietada ko'p miqdorda yog'li ovqatlar mavjudligi, chekish, charchoq va ortiqcha ish.

Ovqat hazm qilish kasalliklariga ta'sir qilmaydi kislotalilikning oshishi oshqozon. Ovqatlanish paytida shishiradi va ovqat hazm qilish jarayoniga xalaqit beradigan havoni ortiqcha yutish ham salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ko'pincha yuqoridagi omillarning hech biri bilan bog'liq bo'lmagan funktsional yoki yarali bo'lmagan dispepsiya mavjud.

Ko'pgina homilador ayollar ovqat hazm qilish buzilishini boshdan kechirishadi keyinroq. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu ovqat hazm qilish traktining mushaklarini bo'shashtiruvchi gormonlar, shuningdek, o'sayotgan bachadonning oshqozonga qo'yadigan bosimi bilan bog'liq.

Ovqat hazm qilish kasalliklari diagnostikasi
Ovqat hazm qilish buzilishi belgilarini sezsangiz, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bu sog'lig'ining yanada yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun qilish kerak. Shifokor bilan maslahatlashayotganda, to'g'ri tashxis qo'yish va davolanishni buyurishga yordam berish uchun barcha his-tuyg'ularni batafsil tasvirlab berishingiz kerak.

Odatda, tekshiruvni boshlash uchun shifokor qon testlarini o'tkazishni maslahat beradi. Keyin oshqozon yoki ingichka ichakning rentgenogrammasi buyurilishi mumkin. Bundan tashqari, aniqroq tashxis qo'yish uchun endoskopiya kabi protsedura qo'llaniladi. Bu yorug'lik manbai va tananing ichidan tasvirlarni uzatish uchun xizmat qiluvchi kamera bilan jihozlangan maxsus apparat yordamida amalga oshiriladi. Ushbu tekshiruv juda yoqimli emas, lekin u mutlaqo xavfsiz va og'riqsizdir.

Odamda ovqat hazm qilish buzilishi paytida nima sodir bo'ladi?
Ovqat hazm qilish buzilishining kechishi ko'p jihatdan uni keltirib chiqaradigan asosiy kasallikka bog'liq. Juda tez-tez u kuchli va juda kuchli bo'lishi mumkin bo'lgan diareya shaklida o'zini namoyon qiladi. Kamdan kam hollarda bemorda deyarli hech qanday qattiq tarkibiy qismlar mavjud bo'lmagan "suv" bilan ich ketishi kuzatiladi. Diareya bilan odam juda ko'p suyuqlikni yo'qotadi, bu tananing normal ishlashi uchun juda muhimdir. Shu munosabat bilan ko'p miqdorda suv yoki shakarsiz choy ichish orqali suv-tuz balansini to'ldirish tavsiya etiladi. Tuz yo'qolgan paytdan beri inson tanasi tugaydi, gazsiz mineral suv yoki elektrolitlar eritmasi (Regidron), masalan, sportchilar uchun maxsus izotonik ichimlik ichish kerak.

Ovqat hazm qilish buzilishini davolash
Ovqat hazm qilish buzilishi kasallik emas, balki alomat bo'lganligi sababli, davolanish ushbu buzilishning sababini bartaraf etishga qaratilgan bo'lishi kerak. Quyida vaziyatni engillashtirishga yordam beradigan ba'zi tavsiyalar mavjud.

* Havoning ovqat hazm qilish organlariga kirib ketishiga va jarayonni og'irlashtirishiga yo'l qo'ymaslik uchun ovqatni og'zingizni ochiq chaynamaslik va ovqatlanayotganda gaplashmaslik kerak.
* Mutaxassislar ovqatlanish vaqtida ichishni, kechasi ovqatlanishni, achchiq ovqatlarni iste'mol qilishni, chekishni va spirtli ichimliklarni ichishni tavsiya etmaydi.
* Esingizda bo'lsin, bolaligingizda qorningiz og'riganida, onangiz qorningizni soat yo'nalishi bo'yicha ko'p marta silagan. Undan hoziroq foydalaning!

Agar siz ushbu qoidalarning barchasiga rioya qilsangiz va hali ham ovqat hazm qilish buzilishining alomatlariga duch kelsangiz, shifokoringizdan ularni kamaytirishga yordam beradigan maxsus dori-darmonlarni buyurishini so'rang. Bundan tashqari, sizning ahvolingizni engillashtirish uchun www.rasteniya-lecarstvennie.ru veb-sayti muharrirlari va men shifokor tomonidan belgilangan davolanishni an'anaviy tibbiyot retseptlari bilan to'ldirishni tavsiya qilaman.

* Ovqat hazm qilish sust boʻlsa, 10 g koʻk qoraqoʻtir ildizini 1/2 litr suvda suyuqlikning yarmi bugʻlanib ketguncha qaynatib oling. Bulyonni filtrlang va bir stakan yuqori sifatli qizil sharob qo'shing. 1 osh qoshiq iching. l. har 3 soatda.
* Ko‘kish uchun 100 gramm arpani 5 dona nok bilan 1 litr suvda past olovda pishiring. Bulyon soviganidan keyin uni filtrlang. Ovqatlanishdan oldin kichik qultumlarda iching.
* Ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun qaynatma tayyorlang. 1 osh qoshiq ustiga 250 ml qaynoq suv quying. l. maydalangan marjoram va zira urug'lari. Infuzionni 15 daqiqaga qoldiring va kuniga ikki marta yarim stakan iching.
* Ovqat hazm qilish buzilishida 10 gramm arpabodiyon mevasini bir stakan qaynoq suvga qaynayotgan suv hammomida 15 daqiqa davomida isitib oling. Xona haroratiga sovutgandan so'ng, bulonni filtrlang va uni 200 ml ga qo'shing. Olingan hajmni kun davomida teng qismlarda iching.
* Ichaklardagi sanchiq uchun oddiy shuvoqning suv infuzioni yordam beradi. Uni tayyorlash uchun 1 osh qoshiq. o'tlar ustiga 250 ml qaynoq suv quying, 1/3 soat turing, keyin siz tülbent orqali filtrlashingiz mumkin. Ovqatdan oldin infuzionni iching, 1 osh qoshiq. kuniga 4 martagacha.
* Meteorizm (shishib ketish) uchun valeriana ildizlari, romashka gullari va o'tlari, yalpiz o'ti va gullarini teng miqdorda birlashtiring. dorivor kalendula. Keyin kollektsiyadan 1 osh qoshiq olib tashlang va ustiga 250 ml qaynoq suv quying. Bir kechada (8 soat) termosda saqlang, torting. Kuniga uch marta ovqatdan 25 daqiqa o'tgach, bir stakan infuzionning 1/3 qismini iching va sog'lom bo'ling!