Domov » Dokončovanie » Vitamíny na zlepšenie pokožky tváre a vlasov. Najdôležitejšie vitamíny pre pokožku tváre

Vitamíny na zlepšenie pokožky tváre a vlasov. Najdôležitejšie vitamíny pre pokožku tváre

Pre krásu a zachovanie mladosti potrebuje žena nielen pozitívne emócie a dobrá nálada. Vitamíny sú v tejto veci nevyhnutné. Pri ich nedostatku sa objavujú problémy ako suché pery, lámavé nechty, olupujúca sa pokožka a v tomto zozname by sa dalo pokračovať donekonečna. Prirodzeným zdrojom vitamínov sú čerstvé potraviny, ovocie, zelenina, mäso a rybie produkty.

Ale vitamíny, ktoré obsahujú, nie vždy stačia na udržanie vnútornej sily tela. Preto lekári na celom svete odporúčajú pravidelne vyrábať a užívať vitamínové komplexy pre krásu, zdravie a mladosť.

Aké vitamíny sú potrebné pre zdravie a krásu ženy?

Bolo vedecky dokázané, že existuje niekoľko hlavných vitamínov, ktoré zaisťujú krásu vlasov, nechtov a pružnosť pokožky.

vitamín E je antioxidant – podieľa sa na procese starnutia a vzniku zhubné nádory. Táto látka podporuje fungovanie ženských reprodukčných žliaz, zvyšuje množstvo estrogénových hormónov. Bez tokoferolu sa ženská postava postupne stáva mužskou.
Vitamín C - vitamín krásy. Má tiež antioxidačné účinky. Okrem toho kyselina askorbová reguluje tvorbu a deštrukciu melanínu. Preto sa s jeho nedostatkom objavujú vo veľkom množstve pehy, starecké škvrny a krtky.
Vitamín A nachádza sa v mrkve, marhuliach, tekviciach, ako aj rybom mäse, vedľajších živočíšnych produktoch a kuracie vajcia. Nedostatok tejto látky vedie k tvorbe trhlín na chodidlách a dlaniach. Zároveň sa pokožka rúk stáva akoby pergamenovou a v rohoch pier sa objavujú vredy - džemy.
vitamíny skupiny B ovplyvniť prácu nervový systém. Pri ich nedostatku sa objavuje únava, ospalosť, časté depresie a nervové zrútenia. Zhoršuje sa videnie, objavuje sa pocit pálenia v očiach a začervenanie kože očných viečok. Vitamín B5 zabraňuje vypadávaniu vlasov a vitamín B9 je potrebný pre normálne fungovanie reprodukčného systému.
Vitamín H potrebné pre krásna pleť a zdravie slizníc. Tento vitamín sa nachádza v pivovarských kvasniciach, arašidových jadrách a pečeni.
Vitamín D je zodpovedný za tvrdosť kostí, belosť a zdravie zubov, ako aj za krásu nechtov a vlasov.

9 najlepších vitamínových komplexov pre zdravie a mladosť ženy – výber vitamínov krásy

Môžete sa vyhnúť užívaniu vitamínov vôbec a používať iba prírodné zdroje životných látok. Môžete tiež pravidelne absolvovať kurz obohacovania komplexnými vitamínmi. Takáto prevencia umožní telu byť v plnej „bojovej“ pripravenosti, odolávať nebezpečným vírusom a baktériám, ako aj agresívnym podmienkam prostredia.

Ale moderné lekárne sú presýtené rôznymi komplexmi vitamínov. A ako si vybrať ten najlepší v takejto rozmanitosti?

Vitamínový komplex Velnatal. Každý deň žena čelí rôznym situáciám, v ktorých potrebuje podporu svojho tela. Tieto situácie možno nazvať jedným slovom „stres“. Nehovoríme o emocionálnom šoku, ale o tom, čo sa môže stať deň čo deň! Športujeme, držíme diéty, podávame hlásenia, ochorieme. Vo všetkých týchto situáciách potrebujeme pre telo vitamínovú podporu. A niekedy je dosť ťažké ho nájsť. Prečo ten zmätok okolo regálov s vitamínmi stojí za to? Niektoré sú na vlasy a nechty, druhé sú pre náladu, pre energiu, pre
kože atď. Výsledkom je, že zakaždým dôjde k úplnému trápeniu výberu, alebo ešte horšie - prvému, ktorý príde, alebo dokonca k ničomu.
S Velnatalom si nemusíte vyberať vitamínový komplex pre každú situáciu. Tento komplex je vyvážený tak, aby podporoval ženu s nedostatkom vitamínov spojených s absolútne rôzne situácie, od stravy po tehotenstvo. Čo, samozrejme, hovorí nielen o správnej kombinácii zložiek v kompozícii, ale aj o výbere dávok. Velnatal obsahuje dva druhy omega 3, biotín, 400 mcg kyselina listová, selén 55 mcg, železo, vitamíny B, ktoré v rovnováhe s ostatnými vitamínmi a minerálmi podporia ženský organizmus a vy už nebudete musieť premýšľať, ktorý komplex je teraz lepšie zvoliť.
Komplex proti starnutiu Famvital. Vďaka „inteligentným“ kapsulám sa jeho aktívne zložky dostávajú do tela ženy s prihliadnutím na denné biorytmy.
16 zložiek obsiahnutých v komplexe - antioxidanty, mikroelementy a vitamíny - sú navzájom optimálne kombinované a pomáhajú predchádzať predčasné starnutie, pomáhajú zlepšiť štruktúru a vzhľad pokožku, vlasy a nechty, pomáhajú spomaľovať výskyt vrások, zvyšujú termogenézu a podporujú spaľovanie kalórií, čím pomáhajú udržiavať normálnu telesnú hmotnosť.
Imedin. Toto nie je len jeden z mnohých vitamínové komplexy, ktoré sú primárne potrebné pre iné orgány – srdce, pľúca a nervový systém. Ide o komplex obsahujúci biologicky aktívne látky, ktoré pôsobia priamo v kožných bunkách.
IMEDIN® komplexy zahŕňajú exkluzívny Biomarine Complex®. Je bohatý na bielkoviny zložením podobné zložkám ľudskej pokožky a biologicky aktívne látky, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu, hlavného proteínu udržujúceho elasticitu pokožky.
Supradin . Dodáva sa v mnohých formách: gumené, vo vode rozpustné tablety, bežné tablety a sirup. Tento komplex obsahuje potrebný vitamín C, vitamín A, B6, B12, B9, vitamín E a C, ako aj koenzým Q10 užívajte 1x denne 1 tabletu alebo cukrík po dobu 1 mesiaca. Prevencia by sa mala opakovať najviac dvakrát do roka. Najlepšie na jar a na jeseň. Cena 10 tabliet je 250 rubľov. 25 cukríkov - 200 rubľov
Abecedná kozmetika - séria určená na starostlivosť o ženskú krásu. Obsahuje všetky potrebné vitamíny pre zdravú pokožku, oči, vlasy, nechty - vitamín A, E, C, vitamín D a koenzým Q10. Vlastnosti príjmu spočívajú v tom, že všetky látky sú rozdelené do troch skupín. Tablety rôznych farieb, ktoré je potrebné užívať jeden po druhom ráno, popoludní a večer. Táto postupnosť umožní, aby bola prevencia účinnejšia. Priebeh užívania Alphabet nie je dlhší ako dva týždne. Dávka sa má opakovať nie viac ako dvakrát ročne. Cena za balenie 60 tabliet je 320 rubľov.
Vitamínový komplex Vitrum Beauty je populárna značka medzi modernými spotrebiteľmi. Odporúča ho asi 57 % terapeutov, čo posilňuje dôveru v značku Vitrum. Obsahuje obrovské množstvo základných vitamínov a mikroelementov: vitamín C, A, E, D, K, H, vitamíny skupiny B, ako aj bioflavonoidy a antioxidanty. Tento zoznam je doplnený o jód, draslík, vápnik, horčík, fosfor, zinok, mangán, železo, bór, selén. Tento komplex je vhodný len pre mladé ženy. Pre zrelšie dámy Vitrum vyrába komplexy Antioxidant, Beauty Lusk a Beauty Elite. Cena balenia 30 tabliet je 610 rubľov.
Complivit. Táto značka vyrába obrovské množstvo vitamínových komplexov. Pre ženská krása Vzorec „Shine“ bol špeciálne vynájdený. Obsahuje vitamíny krásy A, E, C, vitamíny skupiny B, kyselinu listovú, nikotínamid, meď, zinok, selén, horčík a flavónové glykozidy. Toto zloženie umožňuje podporovať tvorbu kolagénu, regeneráciu kožných buniek a chrániť ich pred škodlivé pôsobenie UV lúče, zvyšujú odolnosť organizmu voči agresívnym vplyvom životné prostredie. Complivit sa má užívať jednu tabletu denne počas jedného mesiaca. Cena balenia 30 tabliet je 271 rubľov.
Laura zo spoločnosti Evalar . Ide o biologicky aktívny doplnok stravy. Obsahuje minimum všetkých nevyhnutných vitamínov, ktoré sú pre krásu potrebné. Hlavnou výhodou tohto lieku je kyselina hyalurónová, ktorá je doplnená o vitamíny E a C. Vďaka tomuto zloženiu sa zlepšuje hydratácia pokožky a tvorba kolagénu, v dôsledku čoho pokožka tváre získava rovnomernú farbu a prirodzené začervenanie, vrásky miznú a znižujú sa. Cena takéhoto produktu v 36 tabletách je 271 rubľov.
Perfectil od anglickej firmy Vitabiotics . Tento produkt slúži ako silná prevencia starnutia. Predpisuje sa aj pri dermatologických ochoreniach, aby sa zlepšila odolnosť organizmu voči vírusom či baktériám. Želatínová kapsula Profektilu obsahuje vitamíny A, E, C, B5, B6, B12, biotín, ako aj železo, zinok, horčík, mangán, kremík a chróm. Cena za balenie obsahujúce 30 kapsúl je 420 rubľov.
Elitný španielsky produkt Revidox neobsahuje čisté syntetické vitamíny. Skladá sa z výťažku z rastlín - zdrojov vitamínov: výťažok z hrozna a semená granátového jablka. Toto zloženie sa môže pochváliť silnou dávkou antioxidantov, ktoré spomaľujú starnutie, zlepšujú pleť a pružnosť pokožky. Cena tohto komplexu 30 tabliet je asi 2100 rubľov.

9. Receptúra Biocomplex Lady's „Menopauza Strengtened Formula“

Problém hormonálnych zmien v jemnom ženskom tele prestal byť problémom s príchodom biokomplexu Lady’s Formula „Menopause Strengthened Formula“. Tento liek si už získal dôveru spravodlivej polovice ľudstva, pretože je navrhnutý tak, aby mal komplexný účinok na celé telo ako celok bez akýchkoľvek vedľajšie účinky.

Všetci lekári na svete varujú, že by ste nemali neustále užívať vitamínové komplexy. Pred každým kurzom sa tiež musíte poradiť s lekárom o akýchkoľvek kontraindikáciách. V tomto prípade nepoškodíte svoje zdravie a úspešne zvýšite svoju krásu.

Komentáre

Pevná, elastická a čistá pokožka je nielen pýchou každej ženy, ale aj citlivým barometrom našej pohody a vnútorného stavu. Prvým spôsobom, ako zlepšiť kvalitu epidermis, je každodenná kozmetická starostlivosť. Niekedy však účinnosť krémov, balzamov a masiek nemusí stačiť na dosiahnutie požadovaného výsledku. V tomto prípade prichádzajú na záchranu látky, ktoré môžu ovplyvniť dermis zvnútra - ide o organické zlúčeniny zamerané na regeneráciu, aktiváciu krvného obehu, výživu a hydratáciu kožných buniek.

Lekári odporúčajú pravidelne užívať bioaktívne doplnky s obsahom celej škály vitamínov. Je však potrebné pripomenúť, že pred použitím akýchkoľvek farmaceutických výrobkov by ste sa mali obrátiť na svojho terapeuta, ktorý bude schopný správne formulovať liečebný a preventívny postup na základe vašich individuálnych charakteristík.

Pozývame vás, aby ste sa oboznámili s prehľadom najlepších vitamínových a minerálnych komplexov pre pokožku. Na vrchole sú produkty od najdôveryhodnejších a najobľúbenejších výrobcov. Pri zostavovaní ratingu sa brali do úvahy také dôležité kritériá ako:

zloženie liečiva;
jednoduchosť použitia;
cenová kategória;
hodnotenia profesionálnych kozmetológov a farmaceutov;
skutočné recenzie od žien.

Existujú kontraindikácie. Poraďte sa so svojím lekárom.

Najlepšie lacné vitamíny pre pokožku

Náklady na vitamíny, rovnako ako väčšina iných produktov, pozostávajú z mnohých faktorov. Cenu ovplyvňujú rôzne okolnosti a kvalita samotného produktu nie je vždy na prvom mieste. Ak chcete, v lekárňach v našej krajine nájdete pomerne účinné biologicky aktívne doplnky bez zvláštnych ozdôb vo forme viacfarebných škrupín, sladkej chuti alebo kvetinových a ovocných vôní. Prezradíme vám, ako prinavrátiť pleti krásu a mladosť za málo peňazí.

5 Blagomin vitamín H

Bojuje s odlupovaním, začervenaním, unaveným vzhľadom
Krajina Rusko
Priemerná cena: 207 rub.
Hodnotenie (2019): 4.6

Blagomin Vitamín H ponúka maximálnu koncentráciu biotínu, známeho pre svoj pozitívny vplyv na krásu a zdravie pokožky. Liečivo reguluje metabolizmus tukov a bielkovín a má vysokú aktivitu. Výrobca píše, že pri pravidelnom používaní sa tráviace procesy vracajú do normálu. Vitamíny stabilizujú hladinu cukru v krvi a pomáhajú uvoľňovať energiu z potravy. Liek sa odporúča užívať pri vypadávaní vlasov, olupovaní pokožky tváre a krku a neurologických problémoch.

Ženy v recenziách varujú pred dávkou v jednej kapsule: až 153 mcg biotínu, to presahuje dennú potrebu dospelého dievčaťa. Preto sa odporúča brať vitamíny opatrne. Zaznamenajú rýchly účinok: pupienky a stopy po akné zmiznú, pleť sa vyrovná. Značka odporúča robiť prestávky medzi chodmi, pretože vitamíny sa hromadia v tele. Jedna nádoba obsahuje 90 kapsúl, čo vystačí na celý rok.

4 Multi B-komplex Vitamir

Všetky vitamíny B v jednej tablete
Krajina Rusko
Priemerná cena: 150 rub.
Hodnotenie (2019): 4.7

Multi B-komplex Vitamir – najlepšia droga hodnotenie, doplnenie nedostatku vitamínov B Podieľajú sa na metabolických procesoch a prispievajú k uvoľňovaniu mikro- a makroživín. Droga ovplyvňuje metabolizmus, normalizuje funkcie nervovej a imunitných systémov. Pozitívne zmeny na tele sa odrážajú na kráse pokožky. Podľa výrobcu je užívanie komplexu efektívnejšie ako užívanie vitamínov po jednom. Produkt sa dobre kombinuje s inými receptúrami;

Kyselina pantoténová podporuje regeneráciu tkanív a spomaľuje starnutie epidermis. Pyridoxín sa podieľa na syntéze hemoglobínu a pomáha telu stabilizovať spánkové hormóny. Formula zlepšuje absorpciu mastné kyseliny, ktoré ovplyvňujú zdravie nechtov a vlasov. Príjemným vedľajším účinkom je regulácia potných žliaz. Vitamín B10 má silné antialergické vlastnosti a chráni pred UV žiarením.

3 Aevit

Univerzálny doplnok stravy pre krásu a ošetrenie
Krajina Rusko
Priemerná cena: 175 rub.
Hodnotenie (2019): 4.8

Aevit je lacná domáca droga, ktorá má však množstvo indikácií na použitie. Ide azda o jeden z najuniverzálnejších doplnkov stravy, odporúčaný lekármi na liečbu mnohých kožných ochorení, cievnych problémov, fyzickej a psychickej záťaže, stresových stavov a nesprávnej výživy.

Účinnými zložkami, ktoré určujú účinnosť kombinovaného produktu, sú tokoferolacetát (vitamín E) a retinol (vitamín A). Tieto prvky potrebné pre naše telo pomáhajú nastoliť správny metabolizmus, vyživujú a regenerujú pokožku, vďaka čomu:

malé vrásky sú vyhladené;
šírenie zápalového procesu je blokované;
intenzita akné je výrazne znížená;
hĺbka pórov dermis klesá.

Na dosiahnutie najlepšieho účinku kozmetológovia odporúčajú nielen užívať kapsuly perorálne, ale tiež vytvoriť masku na tvári a zmiešať ich obsah s malé množstvo kozmetický olej. Vykonávaním takejto jednoduchej procedúry 2-krát týždenne počas jedného mesiaca môžete dosiahnuť rovnakú žiarivú a zvlhčenú pokožku ako po návšteve drahého kozmetického salónu.

2 Nagipol 2

Pivovarské kvasnice na akné
Krajina Rusko
Priemerná cena: 134 rub.
Hodnotenie (2019): 4.9

Akné alebo tínedžerské akné je choroba, ktorá môže dievčaťu priniesť veľa dôvodov na frustráciu. Aby sa pokožke vrátila čistota a zamat, je potrebný integrovaný prístup k liečbe, ktorý pozostáva z kozmetických procedúr, návštev špecializovaných odborníkov (napríklad endokrinológa) a príjmu biologicky aktívnych látok. Pomáhajú rýchlo eliminovať dermálne defekty a zabraňujú vzniku nových formácií.

Komplex Nagipol 2 obsahuje kompletnú sadu vitamínov B, ktoré v kombinácii so selénom, tokoferolom, chrómom a zinkom pomôžu účinne bojovať proti chorobe. Pri pravidelnom užívaní môžu pivovarské kvasnice:

regulovať fungovanie mazových žliaz;
zabezpečiť normálne zásobovanie krvou;
podieľať sa na regenerácii buniek;
spoľahlivo chráni pokožku pred vplyvom vonkajších faktorov.

Priebeh užívania lieku je 1 mesiac, 3-5 ks. trikrát za deň. V pokročilých prípadoch ochorenia, zhoršených pobytom v environmentálne nebezpečných oblastiach, sa odporúča opakovať liečbu 3-krát ročne

1 Aekol

Najlepšie na zbavenie sa rán, stôp po akné
Krajina Rusko
Priemerná cena: 115 rub.
Hodnotenie (2019): 5,0

Aekol, prípravok na vonkajšie použitie, obsahuje vitamíny rozpustné v tukoch, ktoré si poradia s vonkajšími nedokonalosťami. Zloženie môže urýchliť regeneráciu buniek, ovplyvňuje hojenie rán, rezných rán a stôp po akné. Liek rýchlo lieči trhliny spôsobené suchou epidermou. Vitamíny regulujú bunkový metabolizmus a spomaľujú proces starnutia. Odporúča sa aplikovať roztok ihneď po poškodení. Základom je betakarotén, ktorý zabraňuje poškodzovaniu životného prostredia.

Aekol znižuje riziko nežiaducich pigmentov. Súdiac podľa recenzií, vyrovnáva sa s opuchom na tvári. Ženy s matnou pokožkou si všimnú obnovenie zdravej farby. Vzorec stimuluje produkciu kolagénu, ktorý obnovuje elasticitu. Liek je jedným z najlepších na rýchlu úľavu od príznakov. V plnej sile začína pôsobiť 60 minút po aplikácii.

Najlepšie vitamíny pre pokožku od ruských výrobcov

Domáca farmakológia produkuje veľa účinných lieky a vitamínové komplexy, ktoré sú plnohodnotnými analógmi zahraničných produktov, pričom sa líšia v rozpočtových nákladoch. Ďalšou výhodou ruského tovaru je jeho dostupnosť - v ktorejkoľvek najbližšej lekárni si môžete ľahko vybrať požadovaný produkt, ako aj predĺžiť priebeh liečby bez obáv, že doplnok stravy od tohto výrobcu zmizne z predaja.

5 Alerana

Sila 18 overených ingrediencií
Krajina Rusko
Priemerná cena: 528 rub.
Hodnotenie (2019): 4.7

Vitamínový a minerálny komplex Aleran obsahuje 18 účinných látok, ktoré väčšine krajanov chýbajú. Liečivo je rozdelené na 2 časti: deň a noc. Tablety sa líšia farbou a obsahujú rôzne vitamíny. Denná kapsula obsahuje železo, kyselinu listovú, betakarotén atď. Do nočnej dávky výrobca pridal vápnik, zinok, cystín, vitamíny B a D a chróm. Alerana sa musí užívať dvakrát denne počas 1 mesiaca, kurz sa opakuje 2-3 krát ročne.

Kupujúci berú na vedomie pohodlie: jeden liek nahrádza mnoho iných. Balenie obsahuje 60 tabliet. Majú malé rozmery a majú efektívny tvar a nezasekávajú sa v hrdle. Ženám sa odporúča piť produkt iba počas jedla, inak sa môžu vyskytnúť žalúdočné ťažkosti. Súdiac podľa komentárov, vitamíny zlepšujú stav pokožky a vlasov. Problém sa im nepodarí vyriešiť, ale zmiernia príznaky. Nepochybnou výhodou je jeho dostupnosť vo väčšine lekární.

4 Complivit Radiance

Najlepšia kombinácia cenovo dostupných nákladov a efektívnych výsledkov
Krajina Rusko
Priemerná cena: 372 rub.
Hodnotenie (2019): 4.7

Ruská farmaceutická spoločnosť Pharmstandard sa špecializuje na výrobu lacných a vysokokvalitných liekov a prídavné látky v potravinách. Jedným z príkladov účinných doplnkov stravy pre ženy je obľúbený vitamínový komplex Complivit Radiance, zameraný na udržanie zdravia a vonkajšej príťažlivosti.

Každá tableta obsahuje starostlivo vyváženú kombináciu prospešných látok:

vitamíny A, C, E, B1, B2, B6, B12;
minerálne prvky – Cu, Se, Zn, Fe, Co;
kyselina lipoová.

Nedostatok týchto zložiek v tele môže viesť k výraznému zhoršeniu pohody, emočnému úpadku, únave a v dôsledku toho k vzniku defektov kože vo forme suchosti, straty elasticity, nerovnomerného farebného tónu atď. Pri užívaní jednej tablety Complivit po dobu jedného mesiaca sa pravdepodobnosť takýchto problémov výrazne zníži. Túto skutočnosť potvrdzuje veľké množstvo pozitívnych recenzií od žien, ktoré prešli liečbou, preto môžeme tento liek označiť za najlepší v našom hodnotení z hľadiska pomeru ceny a výsledku.

3 Morský kolagénový prášok

Maximálny obsah kolagénu, žiadne nečistoty
Krajina Rusko
Priemerná cena: 1 817 RUB.
Hodnotenie (2019): 4.8

Čistý kolagén pre krásu vlasov, pokožky a nechtov ponúka domáca firma. Jeho hlavnou výhodou je kompatibilita s takmer akýmikoľvek inými vitamínmi. Liek pomáha vyhladiť vrásky, spomaľuje proces starnutia a vyživuje epidermis. Dlhodobé používanie zmierňuje nepohodlie vo väzivách a kĺboch a obnovuje poškodené tkanivo. Čistý kolagén je indikovaný po popáleninách, poraneniach a ranách. Stimuluje syntézu kyseliny hyalurónovej, ďalšej známej skrášľujúcej látky.

Podľa výrobcu je práve táto forma kolagénu telom absorbovaná najviac. Látka bola získaná v Japonsku pod prísnou kontrolou ázijských špecialistov. Keďže ide o prášok a nie kapsuly, je ľahké zmeniť dávkovanie. Stačí rozpustiť pár lyžíc v teplom nápoji. Jeden kurz trvá minimálne mesiac, počas ktorého sa dostavia prvé výsledky. Medzi nevýhody patrí vysoká cena a absencia vo väčšine lekární.

2 Femiwell zdroj krásy

Lepšie dopĺňanie vlhkosti v epiderme
Krajina Rusko
Priemerná cena: 1 722 RUB.
Hodnotenie (2019): 4.9

Nie nadarmo výrobca označil Femiwell za zdroj krásy: vitamíny dopĺňajú nedostatok kolagénu, ktorý spomaľuje proces starnutia. Ak pijete liek pravidelne, pokožka sa stane pružnejšou a pevnejšou. Receptúra vyrovnáva jemné vrásky a zabraňuje vzniku nových. Je to najlepšia voľba pre každého, kto nechce brať tabletky. Vrecúško stačí rozpustiť vo vode; dávkovanie si reguluje užívateľ. Výrobca odporúča pridať vitamín C, aby sa maximalizovala absorpcia kolagénu.

Kupujúci potvrdzujú účinnosť lieku. Pokožka začne žiariť, nechty budú pevnejšie a vlasy prestanú vypadávať. Rozsah použitia produktu je pomerne široký, preto si našiel miesto v lekárničkách používateľov aj v našom hodnotení. Musíte si len pamätať kumulatívny efekt. Kolagén potrebuje čas, aby sa prejavil. Prvé výsledky sú viditeľné po 2 týždňoch, výrazné zmeny prichádzajú na konci kurzu.

1 Laura Kolagén

Lahodný nápoj s kolagénom pre predĺženie mladistvej pokožky
Krajina Rusko
Priemerná cena: 1 288 RUB.
Hodnotenie (2019): 5,0

Výživový doplnok Laura Collagen je vo vode rozpustný prášok, ktorý je balený v jednorazových vrecúškach a varený s prevarenou vodou pri izbovej teplote. Výsledný nápoj sa odporúča používať ženám s problematickou dermis náchylnou na suchosť a skoré vädnutie. Doplnok môžete užívať bez ohľadu na jedlo, kedykoľvek vám to vyhovuje.

Tento kolagénový kokteil vytvára skutočne úžasný účinok na ženskú pokožku - 7000 mg čistého spojivového proteínu vstupujúceho do tela s každou porciou pomáha obnoviť elastínové vlákna, prinavracia dermis elasticitu a hustotu. Tón tváre sa postupne vyrovnáva, jemné vrásky, začervenanie a olupovanie miznú, pleť sa hydratuje a rozžiari. Vďaka tekutej konzistencii sa produkt oveľa ľahšie a rýchlejšie vstrebáva. Roztok má príjemnú chuť a radi si ho vyberú tie ženy, ktoré majú ťažkosti s užívaním perorálnych liekov.

Najlepšie vitamíny na pleť od zahraničných značiek

Vitamíny od zahraničných farmaceutických spoločností sú medzi ruskými kupujúcimi neustále populárne a žiadané. Ich vysoký dopyt je často založený na vizuálnej príťažlivosti – importované značky zvyčajne balia svoje lieky do svetlých farebných obalov, vydávajú informačné brožúry s ilustráciami a neustále vysielajú reklamy v televízii. Nazbierali sme najlepšie značky jeden z najznámejších, založený nie na vonkajších faktoroch, ale na skutočnej účinnosti každého doplnku stravy

5 Príroda Made

Najlepšia ovocná chuť bez farbív a príchutí
Krajina: USA
Priemerná cena: 1 740 rub.
Hodnotenie (2019): 4.6

Žuvacie tablety Nature Made sú najlepším produktom v našom hodnotení, pretože sa vyrábajú vo forme jemných marmeládových pastiliek s príjemnou bobuľovou chuťou a vôňou. Neobsahujú žiadne umelé farbivá, príchute, zahusťovadlá ani konzervačné látky, takže liek je nielen bezpečný, ale aj veľmi citlivý na vysoké teploty. Kvôli tejto vlastnosti môže byť objednávanie doplnku Nature Made v lete problematické - prírodný produkt jednoducho neprežije prepravu v horúcich podmienkach a zmení sa na jednu lepkavú hmotu.

Aktívne zložky komplexu sú:

kyselina askorbová – aktivuje tvorbu vlastného kolagénu;
betakarotén – podieľa sa na antioxidačnej ochrane;
biotín – reguluje proces bunkového rastu a delenia;
citrát sodný – kontroluje hladinu pH, zmäkčuje a odstraňuje suchú pokožku.

Medzi ďalšie zložky patrí kukuričný sirup, prírodná želatína, karnaubský vosk, kokosový olej, kyselina mliečna, cukor a voda. Ako vidíte, chémia tam naozaj nie je. Ženy s diagnostikovanou cukrovkou by však pri užívaní sladených vitamínov mali pozorne sledovať hladinu glukózy, aby sa predišlo príznakom hyperglykémie. Denná dávka sú 2 tablety počas dňa.

4 Doppelgerz Beauty Anti-akné

Vhodné na použitie pri hormonálnych zmenách v organizme
Krajina: Nemecko
Priemerná cena: 713 rub.
Hodnotenie (2019): 4.7

Tento doplnok stravy od nemeckého výrobcu Queisser Pharma sa odporúča užívať dievčatám s problematickou pleťou - mastnou, zmiešanou, náchylnou na časté akné a zápaly. Liek sa môže užívať od 14 rokov, takže je ideálny na obdobie tínedžerských zmien. Pivovarské kvasnice, zinok, biotín a kremík obsiahnuté v kompozícii sa zbierajú v takých pomeroch, aby spolupracovali a minimalizovali problémy. Pri užívaní doplnkov stravy:

metabolizmus je normalizovaný;
fungovanie mazových žliaz je regulované;
existujúce akné klesá a zmizne;
rozvoj nových zápalov je blokovaný.

Pravidelné používanie Doppelgerz Beauty Anti-Acne má nielen silný účinok na epidermis, stimuluje výskyt nových buniek, ale tiež výrazne zvyšuje imunitnú silu, vďaka čomu je ženské telo odolnejšie voči útokom vírusov a infekcií. Optimálne trvanie kurzu je 1 mesiac, dávka – 1 tableta. 1 za deň. Ošetrenie sa môže opakovať počas celého roka, striedavo s mesačnými prestávkami. V balení je 30 tabliet.

3 Solgar Pokožka, nechty a vlasy

Vegetariánska voľba. Kóšer produkt
Krajina: USA
Priemerná cena: 1 830 rub.
Hodnotenie (2019): 4.8

Americká značka Solgar je jedným z najstarších a najuznávanejších podnikov vyrábajúcich prémiové prírodné biologické doplnky. Spoločnosť ponúka na predaj viac ako 500 druhov vitamínov, minerálov a rastlinných produktov zameraných na udržanie správneho fungovania ľudských systémov a orgánov. Komplex Skin, Nails & Hair od tohto výrobcu je považovaný za jeden z najúčinnejších pre dospelých, ktorí sa starajú o svoje zdravie a vonkajšiu príťažlivosť. Výživový doplnok neobsahuje lepok, stopy pšenice, mliečnych výrobkov ani živočíšneho tuku, takže je nielen hypoalergénny, ale je vhodný aj pre vegetariánsku stravu.

120 mg kyseliny askorbovej;
1000 mg metylsulfonylmetánu;
50 g extraktu z červených rias.

Komplex je úplne prírodný – pri výrobe sa do neho nepridávajú žiadne umelé arómy, farbivá ani konzervačné látky. Ide o veľmi kvalitný biologický produkt, ktorý pomáha zlepšovať pohodu a s správna schéma príjem, umožňuje dlhodobo stabilizovať dobrý stav pokožky, vlasov a nechtov.

2 Famvital

Lepšia ochrana a výživa zvnútra
Krajina: Francúzsko
Priemerná cena: 2 613 RUB.
Hodnotenie (2019): 4.9

Doplnok stravy Famvital sa radí medzi najlepšie vďaka vhodne zvoleným zložkám pôsobiacim na zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Ak užívate liek pravidelne, vaša chuť do jedla sa normalizuje. Vzorec pôsobí na telo zvnútra a preniká do buniek. Výťažky z hroznových jadierok a zeleného čaju chránia epidermis pred oxidačným stresom. Vitamín C podporuje vstrebávanie zinku a selénu. Betakarotén a kyselina gama-linolénová priaznivo pôsobia na krásu tváre.

Výrobca sľubuje nielen viditeľný efekt, ale aj všeobecné zlepšenie pohody. Chróm, vitamíny C a B znižujú únavu a stres. Stačí užívať liek 2 krát denne, tablety sú rozdelené na ráno a večer. Ich zloženie zohľadňuje účinok na organizmus v určitú dennú dobu. Podľa recenzií si kupujúci všimnú výsledky po niekoľkých týždňoch. Na nechtoch sa dostavujú prvé účinky, rastú rýchlejšie. Potom sa pokožka stáva pružnejšou a nasýtenou vlhkosťou.

1 Dámska receptúra Nestarnúca pleť

Najlepší biokomplex pre aktívnych obyvateľov megacities
Krajina: USA
Priemerná cena: 1 064 RUB.
Hodnotenie (2019): 5,0

Produktový rad Lady's formula bol vyvinutý s ohľadom na potreby moderných žien žijúcich vo veľkomeste. Séria obsahuje prípravky proti starnutiu, regeneračné, antistresové a ošetrujúce prípravky na udržanie krásy a pružnosti pokožky tváre telo, PharmaMed ponúka použitie unikátnej receptúry Lady's produktu. Užívaním jednej kapsuly trikrát denne sa môžete zbaviť pigmentácie, znížiť objem vrások a vizuálne a kvalitatívne zlepšiť celkový tón.

Ruskí spotrebitelia dobre poznajú tento doplnok stravy a podarilo sa im vyhodnotiť stupeň jeho účinnosti. Podľa populárnej stránky s recenziami si receptúra Lady's Ageless Skin vyslúžila od väčšiny testerov vysoké hodnotenie z hľadiska výsledkov, bezpečnosti a cenovej dostupnosti Viac ako 85 % zákazníkov bolo spokojných s výsledkami užívania komplexu a odporúča ho ako účinný doplnok stravy staršie ženy 25 rokov.

Najlepšie vitamíny s niacínom

Kyselina nikotínová, známa pod názvami niacín, vitamín B3 a PP, je nepostrádateľným pomocníkom pri pokročilých kožných problémoch. Čistí epidermis od stôp akné, vyrovnáva pleť a bojuje proti chorobám na bunkovej úrovni. V malých dávkach je indikovaný na prevenciu, udržanie krásy a zdravia.

5 Merz špeciálne dražé č.60

Dlhodobý kombinovaný liek
Krajina: Nemecko
Priemerná cena: 804 rub.
Hodnotenie (2019): 4.6

Dražé od nemeckej firmy Merz obsahuje komplex vitamínov pre zdravú pokožku, vlasy a nechty. Množstvo kyseliny nikotínovej je relatívne malé, čo znižuje riziko predávkovania. Liečivo sa ľahko kombinuje s inými liekmi, kompenzuje nedostatok vitamínov B, C, A, E, železa, zinku a biotínu. Dražé stabilizuje metabolizmus tukov v bunkách a pôsobí zvnútra. Pyridoxín a kyselina pantoténová ovplyvniť vodnú bilanciu. Výsledok je viditeľný po niekoľkých týždňoch: tvár vyzerá oddýchnuto a vracia sa elasticita.

Recenzie poznamenávajú dlhý termín trvanlivosť - až 3 roky, v kurze si môžete urobiť prestávky. Dražé majú malú veľkosť a ľahko sa prehĺtajú. Súdiac podľa komentárov žien, vitamíny pomáhajú vyrovnať sa s problémovou pokožkou. Postupne sa póry vyčistia a prebytočný lesk zmizne. Liečivo má kumulatívny účinok, ktorý pokračuje aj po ukončení kurzu.

4 Floradix Multivital N

Dodatočný zdroj všetkých dôležitých vitamínov
Krajina: Nemecko
Priemerná cena: 1 090 rub.
Hodnotenie (2019): 4.6

Floradix Multivital obsahuje všetky hlavné vitamíny na boj s hlavnými kožnými problémami: suchosť, strata pružnosti, akné, šedá pleť. Slúži ako dodatočný zdroj kyseliny nikotínovej a má registráciu štátu EAC. Liečivo je indikované nielen na epidermis, ale aj na rast a vývoj kostí. Podľa výrobcu vitamíny obsahujú najlepšiu formu vápnika, ktorý sa úplne vstrebáva. Rovnováha výťažkov z anízu, harmančeka a koriandra podporuje trávenie a reguluje pH.

Floradix Multivital je jedným z mála hodnotených liekov schválených pre deti. Bojuje s následkami hormonálnych zmien u tínedžerov, odstraňuje stopy po akné, čistí póry. Obsahuje esenciálne vitamíny B pre komplexnú podporu nervového systému. Silné antioxidanty zvyšujú odolnosť epidermy voči vonkajšiemu prostrediu. Rovnako vhodné pre dospelých s kožnými a tráviacimi problémami.

3 Multivitamín Arnebia

Najlepšia rozpočtová epidermálna podpora
Krajina: Nemecko
Priemerná cena: 85 rub.
Hodnotenie (2019): 4.7

Multivitamín od Arnebium je najlepším dôkazom toho, že kvalitný liek nemusí byť drahý. Vitamíny majú silný antioxidačný účinok na pokožku a pomáhajú udržiavať zdravie. Blokujú voľné radikály, ktoré spôsobujú starnutie a vädnutie a v ojedinelých prípadoch vedú k chorobám. Výrobca odporúča užívať tablety predtým fyzická aktivita aby ste sa vyhli únave. Stres výrazne ovplyvňuje krásu tváre, s čím liek úspešne bojuje.

Kyselina nikotínová podporuje fungovanie buniek, účinok pretrváva aj po ukončení kurzu. Podieľa sa na metabolizme tukov a ovplyvňuje trávenie. Správne fungovanie gastrointestinálneho traktu najlepším možným spôsobom odráža na koži. B3 pomáha pri problémoch s pamäťou. V recenziách si zákazníci pochvaľujú jednoduchosť použitia: vrecúško stačí rozpustiť vo vode, chutí ako pomaranč. Dávkovanie závisí od množstva tekutiny, každý si ho určuje samostatne.

2 Perfectil Skin Hair Nails

Chráni pokožku pred UV žiarením, znižuje riziko vzniku ekzémov
Krajina: Spojené kráľovstvo (vyrobené v Rusku)
Priemerná cena: 550 rub.
Hodnotenie (2019): 4.9

Domáca droga Perfectil zaujíma v rebríčku dôstojné miesto. Je vytvorený pre zdravú pokožku, vlasy a nechty. Základom sú vitamíny skupiny B vrátane kyseliny nikotínovej. Stará sa o krásu tváre a napĺňa epidermis energiou. Receptúra je doplnená o zinok a selén, ktoré posilňujú bunky. Betakarotén pomáha pokožke vyrovnať sa s UV žiarením. Biotín znižuje riziko dermatitídy a ekzému. Horčík a zinok sú vynikajúce preventívne prostriedky proti starnutiu tváre.

V recenziách ženy zaznamenávajú viditeľný účinok na pokožku, suchosť zmizne obzvlášť rýchlo. Liečivo má bohatú sadu antioxidantov, ktoré tvoria prirodzenú ochrannú bariéru. Výrobca odporúča užívať vitamíny 3 mesiace pred pobytom na slnku, aby sa minimalizovalo vystavenie UV žiareniu. Najprv sa efekt dostaví na nechtoch, potom na vlasoch a až potom sa pokožka na tvári napne. Kupujúcim sa odporúča, aby boli trpezliví a vypili celý kurz.

1 Now Foods Niacín

Najlepší jednozložkový liek
Krajina: USA
Priemerná cena: 720 rub.
Hodnotenie (2019): 5,0

Niacín od Now Foods sa vyrába podľa vysokých amerických štandardov a efektívne dopĺňa jednu z najdôležitejších živín. Podľa výrobcu liek vyrovnáva glukózu v krvi a správny vzorec sa úplne absorbuje. Dodáva bunkám energiu, ktorá sa okamžite prejaví na tvári. Liečivo ovplyvňuje stav problémovej pokožky, stáva sa hodvábnou. Neobsahuje lepok ani zvyšky živočíšneho pôvodu. Môžu ho užívať vegáni.

Now Foods Niacín sa užíva jednoducho: stačí jedna kapsula denne s jedlom. Som rád, že ak budete postupovať podľa pokynov, neexistujú žiadne vedľajšie účinky. Recenzie zahŕňajú komentáre žien, ktoré túto drogu užívajú už mnoho rokov. Dobre sa vyrovná s vyrážkami na tvári a nemá žiadne negatívne dôsledky. Po ukončení kurzu si pokožka zachová svoju krásu, účinok sa hromadí v tele a metabolizmus sa vráti do normálu. Pri problémoch s gastrointestinálnym traktom sa kupujúcim odporúča znížiť koncentráciu.

V článku diskutujeme o vitamínoch pre pokožku. Hovoríme o rôznych typoch a o tom, aký vplyv majú na epidermis. Podľa našich tipov sa dozviete, ako používať a pripravovať masky pre každý typ pleti a aké prípravky sú vhodné na vnútorné použitie.

Pokožka potrebuje mikroživiny na vývoj, regeneráciu a rast nových buniek, ktoré nahradia tie, ktoré prirodzene odumierajú. Stav pokožky závisí od biochemických reakcií prebiehajúcich na bunkovej úrovni.

Kolagén a elastín sú zodpovedné za elasticitu epidermy, ktorej produkciu podporujú koenzýmy. Vitamíny pôsobia ako koenzýmy. Môžu sa užívať vnútorne alebo zvonka.

Spôsob aplikácie závisí od stavu pokožky. V prípade zlého stavu sa odporúča súčasne užívať vitamíny vnútorne a aplikovať ich zvonka. Ako preventívne opatrenie ich stačí užívať 2-4 krát do roka a pravidelne pridávať do kozmetických produktov.

Na starostlivosť o pleť sa najčastejšie využívajú vitamíny A, C, E a skupina B.

Vitamín A

Retinol zabezpečuje bunkovú výživu, stabilizuje mazové žľazy, zabraňuje tvorbe akné, zvyšuje syntézu kolagénu. Vplyvom retinolu, ktorý aktivuje proces obnovy buniek a syntézu kolagénu, dochádza k vyhladeniu plytkých vrások. vrana“, mizne suchosť, zvyšuje sa elasticita a pevnosť pokožky.

Pri nedostatku retinolu v tele vznikajú na tvári čierne fľaky, zhoršuje sa ochabnutá a ochabnutá pokožka, potenie a tvorba mazu.

vitamíny skupiny B

Živiny v tejto skupine majú priaznivý vplyv na epidermis a každá z nich pôsobí inak:

B1 - vyhladzuje malé a hlboké nôžky, spomaľuje proces starnutia.
B2 - urýchľuje metabolické procesy, v dôsledku čoho pokožka získava zdravú farbu a tiež odstraňuje zápal. Pri nedostatku tejto živiny sa v kútikoch pier tvoria záhyby a tiež olupovanie.
B6 - vyživuje, hydratuje, obnovuje a chráni pokožku pred vplyvmi prostredia.
B9 - pomáha vyrovnať sa s akné a čiernymi bodkami.
B12 - má omladzujúci účinok, normalizuje krvný obeh.

Vitamín C

Vo väčšine prípadov sa kyselina askorbová používa na prevenciu tvorby vrások. Okrem toho je jeho činnosť zameraná na:

zvýšenie imunity;
obnovenie, bielenie kože;
zvýšenie pevnosti a pružnosti;
návrat zdravej pleti;
aktivácia produkcie kolagénových vlákien;
ochrana pred UV žiarením;
neutralizácia voľných radikálov.

vitamín E

Tokoferol má veľa prospešné vlastnosti, menovite:

Zabraňuje zmenám súvisiacim s vekom, aktivuje regeneráciu buniek, vyhladzuje vrany, má liftingový účinok, dodáva elasticitu a zlepšuje krvný obeh. Tiež dobrý v boji zmeny súvisiace s vekom pomáha.
Pôsobí ako antidepresívum - odstraňuje únavu, zlepšuje pleť.
Chráni bunky pred voľnými radikálmi a odstraňuje škodlivé látky.
Pôsobí protizápalovo, odstraňuje akné, pupienky, čierne bodky.
Zosvetľuje pehy a starecké škvrny.
Hydratuje suchú pokožku, udržuje vodnú rovnováhu v bunkách, reguluje činnosť mazových žliaz.

Ako použiť

Účinok živín do značnej miery závisí od spôsobu ich využitia. Pred použitím kozmetiky na báze vitamínov je vhodné urobiť si jednoduchý test na alergiu. Ak to chcete urobiť, naneste trochu produktu na ohyb lakťa. Po štvrťhodine skontrolujte, či sa objavilo začervenanie alebo nie. Ak nie je k dispozícii, použite liek povolený.

Pre pokožku tváre

Použitie vitamínov je celkom jednoduché. Všetko, čo potrebujete:

pridajte 2-3 kvapky do bežného denného alebo nočného krému;
naneste olejový roztok na tvár po dobu pol hodiny, potom odstráňte zvyšky papierovou utierkou alebo obrúskom;
pripravte si z nich kozmetické masky.

Pre pokožku rúk a tela

V tomto prípade ich aplikujte na čistú pokožku jemnými masážnymi pohybmi. V prípade potreby sa môže zmiešať s inými zložkami alebo použiť v čistej forme. Optimálny čas na aplikáciu je pred spaním, po večernom kúpeli. Po aplikácii počkajte 30 minút, aby sa olejový roztok dobre vstrebal. Prebytok odstráňte suchou handričkou.

Rovnaký princíp použite aj pri telových olejoch.

Okolo očí

Retinol a tokoferol sú ideálne pre pokožku okolo očí. Musia sa používať nasledovne:

pridajte 2 kvapky do hotovej masky na tvár;
zmiešajte s olivovým olejom, potom ošetrujte pokožku okolo očí;
použitie ako doplnok pri výrobe kozmetických masiek.

Recepty na masky

Domáca kozmetika pomôže vrátiť vašej pleti krásny a zdravý vzhľad. Nižšie sú uvedené recepty na masky.

Pre suchú pokožku

Ingrediencie:

Zelená hlina - 20 gr.
Olivový olej - 70 ml.
Retinol - 3 kvapky.
Vitamín E - 3 kvapky.

Ako variť: Zmiešajte zložky a zahrejte kompozíciu vo vodnom kúpeli.

Ako použiť: Vezmite malý kúsok čistej gázy a urobte na nej štrbiny pre oči a ústa. Utierku ponorte do pripravenej zmesi, zľahka vyžmýkajte a priložte na tvár. Keď gáza vychladne, znova ju namočte do zmesi. Trvanie procedúry je 30-40 minút, umyte teplou vodou.

výsledok: Vyživuje a dodatočne zvlhčuje suchú dermu.

Na peeling

Ingrediencie:

Prírodný vosk - 5 g.
Borax - 0,5 g.
Vitamín B12 - 1 ampulka.
Retinol - 1 ampulka.
vazelína - 7 gr.
Vodný lanolín - 12 g.
Broskyňový olej - 20 g.
Oxid zinočnatý - 2 g.
Voda - 30 gr.

Ako variť: Zahrejte lanolín, vazelínu, vosk vo vodnom kúpeli. Pridať Broskyňový olej, oxid zinočnatý, bórax. Nalejte vodu a potom vitamíny.

Ako použiť: Naneste kozmetický prípravok na oblasť peelingu. Po 30 minútach opláchnite teplou vodou.

výsledok: Odstraňuje odlupovanie. Poskytuje výživu a hydratáciu. Má omladzujúci účinok.

Pre mastnú pleť

Ingrediencie:

Vitamín C - 5 g.
Vitamín A - 3 kvapky.
Minerálna voda - 30 ml.

Ako variť: Rozdrvte kyselinu askorbovú tak, aby sa jej objem rovnal čajovej lyžičke. Pridajte retinol, zrieďte minerálnou vodou, premiešajte.

Ako použiť: Aplikujte produkt, vyhnite sa oblasti okolo očí. Po štvrťhodine opláchnite studenou vodou.

výsledok: Má matujúci, protizápalový účinok. Sťahuje póry.

Pre mladistvú pleť

Ingrediencie:

Lipový med - 10 gr.
Vajcia - 1 ks.
kyslá smotana 20% - 25 g.
Detský prírodný tvaroh - 10 g.
Citrónová šťava - 10 kvapiek.
Aloe v ampulkách - 2 ks.
Kobalamín - 1 ampulka.
Vitamíny B1 - 1 ampulka.

Ako variť: Zmiešajte všetky ingrediencie.

Ako použiť: Produkt naneste na čistú pokožku tváre a po štvrťhodine opláchnite. Kurz - 2 týždne.

výsledok: Má omladzujúci účinok, eliminuje vrásky.

Na akné

Ingrediencie:

Vitamín A - 2 ampulky.
Šošovicová múka - 14 g.
Zinková masť - 3 g.

Ako variť: Zmiešajte všetky ingrediencie.

Ako použiť: Produkt naneste na problémové oblasti, počkajte, kým úplne nezaschne, a potom opláchnite.

výsledok: Odstraňuje pupienky a akné.

S glycerínom

Ingrediencie:

Vitamín A - 3 ampulky.
Glycerín - 12 ml.
Škrob - 23 g.

Ako variť: Všetky ingrediencie dôkladne premiešame.

Ako použiť: Naneste na čistú pokožku a po 40 minútach umyte.

výsledok: Odstraňuje peeling a dodáva dodatočnú výživu.

Pre interný príjem

V prípadoch, keď vonkajšie užívanie vitamínov neprináša požadovaný výsledok, treba venovať pozornosť prípravkom na vnútorné použitie. Nižšie je uvedený zoznam najpopulárnejších prostriedkov.

Solgar

Solgar je americká droga. Zvyšuje syntézu kolagénu a keratínu. V dôsledku toho zmiznú problémy s epidermou, pokožka vyzerá zdravo a sviežo. Existuje len niekoľko kontraindikácií: tehotenstvo, obdobie laktácie. Odhadovaná cena - 1500-2500 rubľov.

Evalar

Výživový doplnok Evalar „Na pokožku, vlasy a nechty“ obsahuje zinok, fruktózu, vitamín C, oxid kremičitý, stearát vápenatý. Priemerná dĺžka kurzu je 2 mesiace. Neodporúča sa užívať produkt na prázdny žalúdok. Približná cena - 700 rubľov.

dámy

Pôsobenie multikomplexu je zamerané na zvýšenie elasticity a pevnosti pokožky. Odporúča sa pri dermatitíde, prasklinách, popáleninách, omrzlinách. Kontraindikácie: tehotenstvo, osobná neznášanlivosť na zložky obsiahnuté v kompozícii. Približná cena - 950 rubľov.

Doppelhertz

Doppelhertz je komplex vitamínov a minerálov, ktorých pôsobenie je zamerané na zlepšenie stavu dermis, odstránenie suchosti, prevenciu tvorby vrások a výživu epidermálnych buniek. Zloženie obsahuje olej z pšeničných klíčkov, biotín, vitamíny B6 a B9, síran zinočnatý. Odhadovaná cena - 500-700 rubľov.

Merz

Účinok tohto komplexu je zameraný na zlepšenie stavu epidermis. Obsahuje cystín, kyselinu askorbovú a nikotínovú, železo a betakarotén. Kontraindikácie: vek detí, použitie rôzne druhy vitamíny Priebeh liečby je 1 mesiac. Odhadovaná cena - 1000-1500 rubľov.

Vitamíny v injekciách

Existujú špeciálne injekcie na omladenie určitých oblastí tela a tváre. Táto procedúra v kozmetickom salóne sa nazýva mezoterapia.

Jedna injekcia obsahuje komplex živín, ktorých pôsobenie je zamerané nielen na obnovu epidermy, ale aj na zvýšenie ochranných funkcií a zbavenie sa vačkov pod očami.

Najčastejšie sa jedna injekcia skladá z 5 zložiek, ktoré sa vytvárajú bezprostredne pred použitím. Bezprostredne po injekciách sa pravdepodobne vytvoria malé modriny a opuchy.

Priebeh mezoterapie je 8-10 procedúr. Zasadnutia sa konajú nie viac ako raz týždenne. Opakovanie kurzu je možné po roku.

Kontraindikácie:

hypertenzia 3 stupne;
ochorenia obličiek;
cukrovka;
onkológia;
dojčenie;
pooperačné obdobie.

Vitamíny pre pokožku vám umožňujú udržiavať sa v dobrej kondícii. Koniec koncov, zdravie pokožky, vlasov a nechtov určuje nielen vzhľad, ale ukazuje aj problémy a nerovnováhu v tele.

Dnes sa „kopije už zlomili“ na tému, či treba telo dodatočne kŕmiť vitamínmi v tabletách, injekciách, alebo dosť správna výživa, správny denný režim, prechádzky na čerstvom vzduchu, aby telo dostalo dostatočné množstvo užitočných makro a mikroelementov a vlasy, pokožka a nechty potešili svojich majiteľov.

Ale ruku na srdce, môžeme povedať, že dnes sa správne stravujú a chodia len ľudia, ktorí nepotrebujú chodiť do kancelárie a starať sa o rodinu. Pre väčšinu je prechádzka obmedzená na rýchle prebehnutie nákupnou „galériou“ cez víkend a cestu z domu do kancelárie a z kancelárie späť. Áno, a výživu možno považovať za kompletnú z hľadiska zloženia vitamínov iba v lete, vo väčšine ponúkaných produktov je obsah živín nedostatočný.

Na základe toho môžeme konštatovať, že musíte užívať ďalšie vitamíny, ale musíte to robiť múdro.

Koža tváre je jedinečný a univerzálny orgán, ktorý vyžaduje zvýšenú výživu z niekoľkých dôvodov:

K regenerácii pokožky tváre dochádza neustále. Regeneračné procesy vyžadujú veľké zdroje živín.
Epidermis tváre je neustále pod priamym vplyvom všetkých nepriaznivých faktorov prostredia.
Ženská pokožka je každý deň vystavená dodatočnému stresu v podobe naneseného make-upu, je v stave stresu z nedostatku kyslíka a slnečné svetlo.

Preto sa vitamíny pre pokožku tváre stávajú jedným z popredných faktorov pre udržanie mladosti a sviežosti. Vitamíny sú zároveň potrebné pre pokožku nielen tie, ktoré sa užívajú vnútorne s jedlom, ale aj pre vonkajšiu starostlivosť.

ZxYp0wwodYw

Skupiny vitamínov a ich účinky

Aké vitamíny sú teda potrebné pre vynikajúci stav pokožky? Pre pleť existuje celá skupina vitamínov. Uveďme ich v poradí podľa dôležitosti:

Vitamín C alebo kyselina askorbová.
Znižuje poškodenie spôsobené všetkými oxidačnými procesmi vyskytujúcimi sa v tele (stojí za to pripomenúť, že normálne dýchanie je tiež oxidačný proces). Kyselina askorbová pôsobí proti voľným radikálom, ktoré sú hlavnou príčinou starnutia organizmu a hromadenia zmien súvisiacich s vekom na koži.
Vitamín A alebo retinol. Je nevyhnutný pre transport živín do organickej bunky, je zodpovedný aj za metabolizmus tukov a napomáha syntéze kolagénových vlákien. Nedostatok vitamínu A v tele sa prejavuje akné na tvári a suchou pokožkou.
Vitamín E (tokoferol). Posilňuje bunkové membrány, spolu s vitamínom C pôsobí ako antioxidant. Problémy s vitamínom E v tele sa prejavujú ochabnutou pokožkou, rýchlym starnutím, suchosťou a bolestivou citlivosťou na slnečné žiarenie. Preto sa E a A nazývajú „vitamíny pre mladistvú pleť“!
Vitamín PP alebo nikotínamid. Napomáha prekrveniu pokožky, posilňuje cievy. Vďaka kvalitnému krvnému obehu dostáva tvár dostatočné množstvo kyslíka a rýchlo prebiehajú metabolické procesy. Nedostatok tohto prvku je diagnostikovaný sivou („zemitou“) farbou pokožky a opuchom, ktorý dlho ustupuje.
Vitamín K vyrovnáva zloženie krvi. Bez tohto mikroelementu sa zrážanlivosť krvi zhoršuje a steny malých ciev sa stenčujú. Príznakom nedostatku vitamínu K je výskyt malých modrín a modrín, opuch na tvári a mimosezónny výskyt stareckých škvŕn.

Skupina B (B1, B2, B5, B6, B12)

B1 alebo tiamín pomáha vyrovnať sa so zápalom rôznej etiológie, vrátane alergických reakcií vo forme vyrážok a svrbenia.

B2 (riboflavín) a B6 (pyridoxín) sú zodpovedné za správna práca podkožné mazové žľazy. Pri ich nedostatku je pokožka náchylná na vysychanie, začína sa olupovať, v kútikoch pier sa objavujú zaváraniny a vredy. Pyridoxín sa odporúča aj pri liečbe vyrážok ako odpoveď na najviac ochorenia vnútorných orgánov.

CB6ldT3F1dQ

B5 alebo kyselina pantoténová je vitamín na boj s toxínmi. Všetky jedy, ktoré sa hromadia v epiteliálnych bunkách, zhoršujú vzhľad pokožky. V kozmeteológii sa kyselina pantoténová používa na odmastenie a vysušenie mastnej pokožky.

B12 alebo kyanokobalamín je vitamín na regeneráciu buniek. Je dokonca predpísaný na obnovenie nervového systému po strese. Užívanie tohto mikroelementu spúšťa proces obnovy epidermy.

Okrem toho sú užitočné aj nasledujúce:

Vitamín je katalyzátorom regeneračných procesov v pokožke. Rýchla obnova buniek dodáva tvári svieži a mladistvý vzhľad.
Vitamín je hlavný „nepotravinový“ mikroelement, ktorý vzniká v koži vplyvom slnečného žiarenia. Tento mikroelement zabezpečí rovnováhu vody a soli v pokožke a zabráni predčasnému starnutiu. Avšak zneužívanie slnečné žiarenie za žiadnych okolností to nie je možné.

Jedlo

Kde sa v prírode nachádzajú všetky opísané vitamíny krásy a mladistvosti pokožky tváre?

Vitamín A je ukrytý v mrkve, vajciach (žĺtku), tvarohu, prírodnom mlieku. Ak chcete obnoviť zásoby vitamínu C, musíte jesť čerstvá zelenina, zelenina a ovocie. Citrusové plody, čierne ríbezle, šípky, cibuľa, cesnak, jablká, kapusta – najlepší pomocníci na každý deň.

Okrem toho je kapusta zásobárňou vitamínu K, preto sa často používa ľudová medicína používa sa na odstránenie ranných opuchov a modrín pod očami. Orechy, mlieko a maslo sú potrebné pre pokožku s nedostatkom vitamínu E. Ale vitamín PP možno získať z pečene a húb.

Vyniká vitamín D, ktorý si naša pokožka vytvára samostatne pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Na dlhé obdobia zimné obdobia Na doplnenie jeho zásob v tele sa odporúča jesť tučné ryby a syry. Multivitamínové komplexy s obsahom D a vápnika čiastočne obnovujú prísun týchto mikroelementov, ale stále je optimálne získavať komplex Ca + D pri prechádzke na čerstvom vzduchu.

Nemali by ste sa nechať unášať opaľovaním, aby ste získali „slnečný“ vitamín. Nezabúdajte, že slnko je hlavným zdrojom starnutia našej pokožky a hlavnou príčinou spálenín v lete.

Aké vitamíny pleť potrebuje? Všetko, len v určitých pomeroch a s prihliadnutím na sezónne potreby tela. Určite najviac najlepšie vitamíny– získané z čerstvých prírodných produktov. Ak však takéto produkty nie sú ľahko dostupné, musíte jednoducho užívať ďalšie zložité lieky.

Uuhe_nAEnEg

Lieky a doplnky stravy

Dnes v lekárňach existuje pomerne veľa liekov a doplnkov stravy, ktoré sú vybrané špeciálne na starostlivosť a ošetrenie pokožky tváre, vlasov a nechtov. Mali by ste si vybrať komplex vitamínov po konzultácii s dermatológiou alebo kozmetológom a prísne dodržiavať odporúčania na použitie v návode k lieku.

Vitamíny na pokožku tváre by ste nikdy nemali užívať dlhodobo. Optimálne obdobie na užívanie komplexov je 30-45 dní, potom si musíte urobiť prestávku najmenej tri mesiace pred začiatkom ďalšieho cyklu užívania. Odborníci sa domnievajú, že optimálny čas na užívanie vitamínových komplexov je mimo sezóny, keď celé telo potrebuje pomoc.

V žiadnom prípade by ste nemali užívať vyvážené komplexy a jednotlivé vitamíny na zlepšenie pokožky tváre. Hypervitaminóza škodí kráse pokožky, vlasov a nechtov.

Komplexné prípravky na problematickú pleť tváre by ste mali konzultovať s lekárom. Až po krvnom teste môžete s istotou povedať, aké vitamíny sú potrebné v strave na vyriešenie problému. Niektoré bolestivé problémy spojené s akné, vriedkami, olupovaním pokožky tváre sa nemusia vyvinúť v dôsledku nedostatku vitamínov, ale môžu byť dôsledkom hormonálnych alebo funkčných porúch tráviaceho alebo obehového systému.

QvbRe5W-PXo

Masky na tvár

Ak je najlepšie užívať komplex vitamínov v kurzoch s pomerne dlhou prestávkou medzi nimi, potom je možné pravidelne vykonávať vonkajšie použitie vitamínových masiek, krémov a výživných obkladov.

Pleťové masky obsahujú hlavné vitamíny pre krásnu pleť - A, E, C a B. Všetky kompozície sa aplikujú striktne na určité oblasti tváre, pretože citlivosť, napríklad okolo očí, je oveľa vyššia ako citlivosť v oblasti krku.

Masky sú pripravené z prírodných produktov a musia sa použiť takmer okamžite, nie je možné ich skladovať. Môžete zdôrazniť hlavné zložky, ktoré sú kombinované v kompozícii:

Citrón, citrónová šťava. Dodáva maske kyseliny, ktoré jemne bielia a čistia pokožku a zároveň ju vyživujú vitamínom C.
Paradajka. Obsahuje tieto vitamíny pre mladistvú pleť: C, E a B5. Ideálne na použitie na podráždenú alebo slnkom poškodenú pokožku.
Vaječný žĺtok, kyslá smotana. Zahrnúť esenciálny vitamín A a B5.
Kefír. Obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá jemne čistí pokožku a redukuje starecké škvrny.

Okrem prírodných produktov sa do masiek môžu a mali by sa pridávať aj zakúpené koncentrované vitamínové komplexy. Lekárne predávajú ampulky s tekutými vitamínmi na injekciu, ktoré sú súčasťou masiek lepšia výživa koža.

Pri zostavovaní zloženia musíte brať do úvahy, ktoré vitamíny sú v danom období pre pokožku prospešné. IN letný čas Pri prebytku slnečného žiarenia, prachu a potu by ste sa mali zamerať na čistiace masky s ochranným účinkom (vitamín A). V zime však pokožka potrebuje nielen ochranu, ale aj ošetrenie pred omrzlinami a nedostatkom vitamínov a má zmysel pridávať do kompozície komplexy E, D a C.

Existujú tri hlavné typy masiek:

anti-aging – s obsahom vitamínu E a kyselín (citrónovej, mliečnej alebo jablčnej);
hydratačné – obsahujúce tuk (kyslá smotana, smotana);
očista – na báze potravín s vysokým obsahom vitamínu A – mrkva, žĺtky.

Pozor! Pred aplikáciou novej masky na tvár ju musíte otestovať na citlivej oblasti pokožky, napríklad na lakti.

V prípade individuálnej negatívnej reakcie na zložky masky testované miesto sčervenie alebo svrbí. To platí najmä pre masky obsahujúce kyseliny. Nesprávny pomer kyseliny môže spáliť jemnú pokožku a namiesto omladzujúceho účinku to bude traumatické.

MDlysa8mKU4

V špecializovaných predajniach je dnes pomerne široký výber továrenských masiek obsahujúcich vitamíny pre problémovú pokožku. IN povinné Masky sú dodávané s návodom na použitie, ktorý uvádza, ako dlho by mala byť maska na pokožke.

Absencia 100% prírodných zložiek v maskách zakúpených v obchode je plne kompenzovaná pohodlnosťou ich riedenia pred použitím a trvanlivosťou. Takéto masky sú vyvážené oveľa lepšie ako ich domáce náprotivky.

Olya Likhacheva

Krása - ako drahokam: čím je to jednoduchšie, tým je to vzácnejšie :)

9. marec 2016

Obsah

Dobre udržiavaný ženská tvár– to nie je vždy dar od prírody. K tomu patrí aj vyvážená strava, dobré emócie a pravidelný spánok. Kompletná sada osobnej starostlivosti obsahuje vitamíny pre pokožku tváre a mikroelementy. Nasýtia a obohatia tvár o všetko potrebné, dodajú žiarivosť, zahoja poškodenia, udržia tón, dodajú sviežosť a mladistvosť.

Aké vitamíny sú potrebné pre tvár?

Každý z 13 vedecky známy vitamíny zanechávajú svoj vlastný odtlačok na kráse tváre a podieľa sa na procese regenerácie pokožky. Po znalostiach o vlastnostiach vitamínov môžete nezávisle určiť potreby pokožky tváre. Vitamíny sa dostávajú do tela súčasne s niektorými potravinami, ale naša pokožka potrebuje dodatočnú výživu.

Vitamín A (retinol) pomáha odstraňovať pigmentáciu na pokožke, regenerovať epidermis a produkovať kolagén. Eliminuje nadmerné olupovanie. Vitamíny na akné na tvári obsahujú určité percento retinolu, ktorý eliminuje mastný lesk. Retinol je zodpovedný za hydratáciu pokožky.
Vitamín B1 (tiamín) zabraňuje starnutiu pokožky.
Vitamín B2 (riboflavín) obnovuje zdravú pleť a reguluje metabolické procesy.
Vitamín B5 (kyselina pantoténová) je zodpovedný za vyhladenie vrások.
Vitamín B6 (pyridoxín) úspešne bojuje proti kožným ochoreniam.
Vitamín B9 (kyselina listová) lieči akné. Vitamíny pleti proti akné s obsahom kyseliny listovej chránia tvár pred agresívnym vonkajším prostredím.
Vitamín B12 (kyanokobalamín) je zodpovedný za obnovu kožných buniek. Akékoľvek vitamíny na omladenie nevyhnutne obsahujú B12.
Vitamín C (kyselina askorbová) je zodpovedný za tvorbu kolagénu, pružnosť a žiarivosť pokožky. Zdravé cievy tváre tiež znamenajú pravidelné nasýtenie tkanív kyselinou askorbovou.
udržuje tón tvárových svalov, inhibuje proces vyblednutia tváre.
Vitamín E (tokoferol) chráni tvár pred ultrafialovým žiarením a obnovuje dermis na bunkovej úrovni.
Vitamín K je výborným prostriedkom na odstránenie pieh a pigmentácií na tvári.
Vitamín PP (niacín) má vplyv na zlepšenie pleti, zdravú farbu pokožky a udržanie elasticity.
Vitamín H (biotín) má regeneračný účinok na epidermálne bunky.

V akých produktoch sú?

Najlepšie vitamíny pre pokožku tváre sa nachádzajú v prírodné produkty– nedostatok mikroelementov pre telo nevyrovnajú žiadne krémy. Pri nedostatku retinolu trpia vlasy a nechty. Vitamín A sa nachádza v nasledujúcich potravinách:

zelenina;
ovocie;
bylinky;
rybí olej;
pečeň;
krém;
maslo.

Vitamín B2 nemá tendenciu sa hromadiť v tkanivách, preto musí byť prítomný v každodennej strave. Riboflavín je prítomný v nasledujúcich potravinách:

fermentované mlieko;
kuracie mäso;
hovädzie mäso;
ryby;
zelená zelenina;
zeleň

Vitamín B6 sa nachádza v nasledujúcich potravinách:

banány;
kvasnice;
pšeničné klíčky;
mrkva;
kapusta

Potraviny obsahujúce vitamín B9:

strukoviny;
tekvica;
repa;
Šípka;
mäta;
žihľava;
maliny;
tvaroh;
vajcia.

Vitamín PP obsahuje nasledujúce produkty:

zelenina;
bobule;
Pivovarské kvasnice;
pšeničné otruby;
odlišné typy mäso.

Zdrojom vitamínu E sú tieto potraviny:

rastlinné oleje;
orechy;
špenát.

Tepelná úprava rýchlo ničí vitamín C. Veľké percento Kyselina askorbová je prítomná v nasledujúcich produktoch:

citrusové ovocie;
ríbezle;
Šípka;
jablká;
kiwi;
baklažány;
paradajky.

Nedostatok zinku spôsobuje akné. Vitamín H sa nachádza v nasledujúcich potravinách:

karfiol;
pečeň;
mlieko;
droždie.

Ako užívať vitamíny

Najprv sa musíte rozhodnúť, či chcete vyriešiť určitý kozmetický problém alebo užívať vitamínový komplex na preventívne účely. Pred absolvovaním kurzu sa určite poraďte s kozmetológom a dermatológom, aby ste sa vyhli neočakávaným alergiám a hypervitaminóze. Medzi užívaním vitamínových komplexov je potrebné urobiť prestávky. Ak chcete dosiahnuť trvalé výsledky v oblasti krásy, používajte týždenne rôzne posilnené masky.

Tekutina v ampulkách

Použitie farmaceutických tekutých vitamínov pre pokožku tváre skupiny B bude mať priaznivý vplyv na stav akejkoľvek tváre. Tieto produkty sa odporúča trieť v čistej forme v priebehu 10-20 dní. Striedanie B1 a B6 za deň každý druhý deň, jedna ampulka, bez ich zmiešania, dáva účinok. Retinol a tokoferol dokonale zvlhčujú pokožku a odstraňujú suchosť. Roztok ampulky sa má aplikovať na umytú tvár a nechať pôsobiť pol hodiny. Kurz je 10 dní.

V tabletách

Vitamín PP predpisuje dermatológ v dávke 0,1 g na dávku 2-krát denne. Kurz pozostáva z dvoch týždňov, po ktorých si všimnete, že vaša pokožka výrazne omladne a získa zdravú farbu. Prípravky B2, B5, B6 sú zodpovedné za nasýtenie pokožky vlhkosťou, eliminujú olupovanie a predpisujú sa v dávke 10 mg 1-3 krát denne po dobu jedného mesiaca. Použitie lieku je účinné po jedle a vyžaduje veľa vody na pitie.

V kapsulách

Hlavné vitamíny pre pokožku tváre, zodpovedné za jej mladosť, sú A, E, C. Kapsuly sa používajú na vnútorné a vonkajšie použitie. Odporúča sa buď vypiť produkt alebo otvoriť kapsulu a vtierať masážnymi pohybmi. zdravý olej do hornej vrstvy epidermis. Preventívny priebeh užívania kapsúl je 15-20 dní, 1-2 krát denne. Po niekoľkých mesiacoch sa na konsolidáciu účinku odporúča kurz zopakovať.

Pridajte do krému

Pre čo najväčší účinok kozmetológovia odporúčajú pridávať vitamíny do výživných produktov starostlivosti. Na zvlhčenie tváre môžete pridať retinol do nočného krému a aplikovať ho niekoľkokrát počas 7 dní. Zvlášť sa to odporúča robiť v zime, keď tvár potrebuje najmä hydratáciu a regeneráciu odumretých kožných buniek. Krém s vitamínom K ochráni vašu pokožku pred ultrafialové žiarenie bojuje proti progresívnej pigmentácii a pehám.

Vitamínové masky pre pokožku tváre doma

Moderná veda o kráse vám umožňuje aktívne používať vitamínové masky doma a dosahovať pozoruhodné výsledky. Správne zvolená vitamínová maska môže vašej pleti prinavrátiť mladosť, žiarivosť, vrátiť pružnosť a zbaviť sa pupienkov. Hlavná vec je dodržiavať presné pokyny. Všetky vitamínové masky musia byť testované na jemnej pokožke zápästia, aby ste sa uistili, že neexistuje žiadna alergia. Masku nanášajte iba na umytú tvár a krk.