Projekt na tému „ochrana zdravia v škole“. Aktuálne otázky ochrany zdravia vo výchovno-vzdelávacom procese Ochrana zdravia v škole

Zdravie „malého človiečika“ je najdôležitejšou témou na diskusiu, ktorá vzbudzuje veľký záujem rodičov aj učiteľov. Dieťa najviac trávi každý deň v škole, čo znamená, že škola nesie značnú zodpovednosť za zachovanie a posilnenie imunity mladšej generácie. Pripomeňme, že úloha školy sa neobmedzuje len na túžbu udržať si zdravie len po dobu štúdia, pretože pre človeka bez dobrého zdravia je ťažké si predstaviť šťastný a sebestačný život. Existujú programy založené na technológiách šetriacich zdravie. Nižšie zvážime spôsoby a spôsoby ich implementácie Základná škola.

Ciele technológií šetriacich zdravie na základnej škole podľa federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu

Koncepcia a pojmy

Starostlivosť o zdravie človeka, najmä o zdravie dieťaťa, je predovšetkým starostlivosťou o harmonickú úplnosť všetkých fyzických a duchovných síl a korunou tejto harmónie je radosť z tvorivosti.

Suchomlinsky, V.A.

Dávam svoje srdce deťom / V.A. Suchomlinsky - M.: Vzdelávanie, 1979.

Vo vedeckej literatúre nájdete viac ako tristo formulácií pojmu „zdravie“.

Medzinárodná zdravotnícka organizácia charakterizuje pojem zdravie ako dosiahnutie stavu absolútnej fyzickej, psychickej a sociálnej spokojnosti a pocitu plnosti života, t.j. absencia telesných porúch a patológií ešte nie je úplným obrazom zdravého človeka, keďže zdravá pohoda je do značnej miery odvodená od obrazu ľudskej životnej činnosti.

„Zdravie šetriace technológie“ je realizácia preventívnych opatrení s deťmi, ktorých účelom je šetrenie a zvyšovanie zdravotných zdrojov mladších školákov.

Stupeň základnej školy vo fyziologickom a psychosomatickom vývoji dieťaťa je rozhodujúci pri vytváraní základov zdravia pre budúcnosť celého života človeka. V súčasnosti sú podľa zdravotného systému štatistické údaje poukazujúce na problém poklesu ukazovateľov kvality zdravia školákov alarmujúce. Podľa výsledkov lekárske prehliadky iba 20–30 % prvákov možno považovať za zdravých; Dnes je obzvlášť významné hľadanie účinných opatrení na zlepšenie metód zlepšujúcich zdravie v školách. Pre učiteľa návod na pedagogickú činnosť je „portrét absolventa základnej školy“, v ktorom je jednou z výrazných charakteristík dodržiavanie pravidiel zdravého a bezpečného životného štýlu.

„Vedeckým otcom“ samotného konceptu technológií šetriacich zdravie bol profesor, kandidát lekárskych vied N.K. Smirnov, podľa jeho názoru, zahŕňa súbor vzájomne súvisiacich opatrení, súbor pedagogických techník, riešiteľov problémovšetrenie a zvyšovanie potenciálu fyzického a duševného zdravia žiakov a pedagógov. Pod pojmom pedagogické technológie sa rozumie súbor konkrétnych praktických psychologických a pedagogických krokov, výchovných opatrení a úkonov, ktoré zabezpečujú dosahovanie cieľov výchovy a rozvoja osobnosti dieťaťa.

Pedagogické technológie zahŕňajú:

• súbor základných vedeckých psychologických a pedagogických usmernení, ktoré zohľadňujú charakteristiky schopností dieťaťa súvisiacich s vekom a kompetentné rozloženie vzdelávacieho zaťaženia;
• podmienky a obsah vzdelávacieho a výchovného procesu, zabezpečenie vytvárania priaznivej atmosféry pre žiaka, absencie stresu a primeranosti požiadaviek na neho kladených;
• praktické prostriedky a spôsoby realizácie vzdelávací proces, zameraný na individuálne intelektové a emocionálne vlastnosti každého dieťaťa a zabezpečenie dostatočnej pohybovej aktivity žiakov.

Úroveň ochranných a adaptačných mechanizmov detského organizmu a stav orgánov tráviaceho traktu závisí od kvality výživy. Zdravotnícki pracovníci denne monitorujú všetky fázy propagácie produktu od jeho príchodu do inštitúcie až po dodanie pripravených jedál

Ciele technológií šetriacich zdravie

Pre dieťa:

• pestovanie vnútornej potreby uvedomelého a zodpovedného postoja k vlastnému zdraviu a ľudský život všeobecne;
• formovanie vedomostí o zdravom životnom štýle;
• výcvik praktických zručností na poskytovanie základnej lekárskej svojpomoci a pomoci.

Pre dospelých - prispievať k formovaniu valeologického vedomia u dieťaťa, udržiavať zdravie učiteľov, organizovať vzdelávacie prednášky a semináre pre rodičov.

Hlavné skupiny opatrení na ochranu zdravia žiakov

1. Liečebno-preventívne - zamerané na zachovanie zdravia žiakov za priamej účasti vedenia školy a kolektívu zdravotníckych pracovníkov, riadených zdravotníckymi štandardmi a s použitím zdravotníckeho materiálu.

Praktické opatrenia:

• Monitorovanie zdravia detí a príprava odporúčaní pre žiakov. IN povinné Informácie o potrebe venovať pozornosť zdravotným problémom dieťaťa sprostredkúvame rodičom s pomocou triedneho učiteľa.
• Kontrola úrovne fyzického vývoja, ktorej štúdium vykonávajú lekári, a fyzickej zdatnosti, monitorovanie vykonáva učiteľ telesnej kultúry.
• Organizácia a kontrola adekvátnej výživy. Za priestory jedálne je zodpovedná správa školy, kvalitu a pestrosť jedálneho lístka zabezpečuje správa jedálne, kontrolu kvality stravy vykonávajú lekári.
• Propagácia a šírenie zdravotných techník v vzdelávacie inštitúcie(prednášky lekárov a psychológov, metodické semináre).
• Organizácia potrebných podmienok v súlade s hygienickými normami SanPiN - pohodlná teplota a čerstvý vzduch, dostatočná úroveň osvetlenia kancelárie. Poskytuje triedny učiteľ, odpovedá vedenie školy, kontroluje sanitárna a epidemiologická stanica.

2. Telesná výchova a rekreácia – na základe prirodzených vlastností pohybovej aktivity dieťaťa sa snažiť zvyšovať kvalitatívne charakteristiky fyzické údaje, rozvíjanie zdravotníckych zručností a rozvíjanie telesnej kultúry žiakov.

Realizácia týchto opatrení si vyžaduje vytvorenie špeciálnych materiálno-technických podmienok: komfortné učebne s priestorom pre fyzická aktivita s hudobnými centrami a interaktívnymi tabuľami; vybavené miestnosti na telesnú prípravu potrebné vybavenie a vybavenie, cvičebné vybavenie; bazén. Dirigované pedagogický zbor v telesnej výchove, aj učiteľom.

Praktické opatrenia:

• Zdravie zlepšujúce postupy otužovania.
• Prevencia plochých nôh a zlého držania tela.
• Dychové cvičenia.
• Štúdium masážnych a samomasážnych techník.
• Vonkajšie hry.

3. Opatrenia zamerané na sociálnu sebarealizáciu a udržanie psychického pohodlia žiaka – zabezpečuje duševné zdravie žiaka.

Hlavným cieľom týchto metód práce je vytvorenie pozitívneho naladenia emocionálnej pohody a harmonickej psychickej pohody dieťaťa v situácii komunikácie s okolitými rovesníkmi a dospelými. Tieto opatrenia realizuje pedagogický psychológ v spolupráci s tímom pedagógov.

Praktické opatrenia:

• Absencia autoritatívneho štýlu práce učiteľa, hľadanie demokratických metód pozitívnej stimulácie študentskej aktivity.
• Vytvorením podmienok pre relaxáciu musí učiteľ včas venovať pozornosť preťaženiu a únave, ktorá sa u detí objavila, a venovať niekoľko minút uvoľneniu duševného a emočného stresu;
• Pedagogicko psychologické tréningy a kurzy pre deti s cieľom rozvíjať ich pozitívnu motiváciu, sebaanalytické schopnosti a poskytovanie odbornú pomoc v rozvoji silných osobnostných vlastností dieťaťa.
• Organizované stretnutia a rozhovory na témy bolestivých a problémových psychických stavov: preventívne rozhovory o nebezpečenstve tabaku, alkoholu, drog pre ľudskú psychiku, nápravné kurzy pre deti, ktoré majú problém s učením školské osnovy alebo komunikácia s rovesníkmi, rodičmi, učiteľmi).
• Neštandardné hodiny, zavádzanie pedagogických techník s využitím rolových a didaktických hier;
• Moderné interaktívne vyučovacie metódy, ktoré študentov zaujmú, umožnia im cítiť sa úspešnými a intelektuálne zdatnými a zabránia emocionálnemu stresu, pomôžu im užiť si proces učenia a vytvárať príjemnú emocionálnu klímu.

4. Opatrný postoj k zdravotnému potenciálu pedagogického zboru školy – rozvoj zdravotnej starostlivosti profesionálna kultúra a popularizácia svetonázoru zdravého životného štýlu. Tieto opatrenia vykonáva sociálny pracovník a psychológ s podporou vedenia školy.

Praktické opatrenia:

• Prevencia syndrómu vyhorenia a chronického stresu, vykonávanie psychologických testov, vypracovanie odporúčaní pre učiteľov.
• Športovo-rekreačné akcie organizované vedením školy: športové súťaže učiteľov, pravidelné návštevy oddielov a zdravotných krúžkov, ktoré sa konajú v areáli školy.
• Systém prednášok a školení na témy zdravého životného štýlu.
• Tvorba špeciálne podmienky na prácu: útulná učiteľská izba, jedáleň, športová a GYM's, pohodlné triedy.
• Realizácia dní zdravia s výletmi do prírody alebo rekreačného strediska.
• Vytváranie zdravej psychickej klímy v kolektíve (spoločné večery, dovolenky).

Problémy implementácie internej školskej zdravotnej politiky

Rodina a škola sa zaujímajú o zdravie mladšej generácie, ale skutočný život Učitelia a rodičia pre svoju nekompetentnosť vynakladajú malé úsilie na zlepšenie situácie so zachovaním zdrojov zdravia detí. Sociálne usporiadanie spoločnosti, ktoré spočíva vo výchove zdravého občana, je, žiaľ, v rozpore s nedokonalosťou systému zachovania potenciálu zdravia detí v reálnej škole a na nízkej úrovni. odborného vzdelávania učiteľov v otázkach technológií šetriacich zdravie.

Dôvody nekompetentnosti učiteľov v otázkach zdravia:

• nedostatočné zabezpečenie učiteľov novou učebnou literatúrou;
• nízky level sociálna práca, zameraný na uvedomenie a prijatie zodpovednosti učiteľov za novú oblasť profesijných povinností.

Metodická literatúra k problematike zdravia pre učiteľov:

1. Allakaeva, L.M. Pedagogické základy pre formovanie kultúry zdravia u školákov / L.M. Allakaeva - Nižný Novgorod, 2004. - 22 strán.
2. Antonová, L.N. Psychologické základy implementácie zdravotne šetriacich technológií vo vzdelávacích inštitúciách / L.N. Antonov. – M.: MGOU, 2000. – 100 strán.
3. Bezrukikh., M.M., Sonkina, V.D. ZOT na stredných školách: metodika analýzy, formy, metódy, skúsenosti s aplikáciou / M.M. Bezrukikh, V.D. Sonkina. – M.: Triáda - farma. 2002.- 346 s.
4. Brekhman, I.I. Úvod do valeológie - vedy o zdraví / I.I. Brekhman. – M.: Nauka, 1987. – 368 s.
5. Bychková, T.I. Organizácia vzdelávacieho procesu na stredných školách založená na technológiách šetriacich zdravie / T.I. Byčkovej. – Cheboksary, 2005.- 18 strán.
6. Weiner, E.N. Vytvorenie zdraviu prospešného prostredia v systéme všeobecné vzdelanie// Valeológia. – 2004. – č.1.- 21 – 26 s.
7. Kovalko, V.I. Zdravie šetriace technológie / V.I. Kovalko. - M.: VAKO, 2007. - 304 s.
8. Kruglová, T.F. Zlepšenie mimoškolskej, mimoškolskej práce s cieľom vychovať všestrannú osobnosť prostredníctvom cielených školské projekty a hlavné typy činností // Vedúci učiteľ. číslo 1. – 2002. – 74 – 78 s.
9. Kutsenko, G.I., Kniha o zdravom životnom štýle / G.I. – M.: Profizdat, 1987. – 376 strán.
10. Mariasis, V.V. Postarajte sa o seba pred chorobami / V.V. Maryaris - M.: Flinta - 1992. – 112 strán.
11. Menchinskaya, E.A. Základy výchovy k šetreniu zdravia na základnej škole / E.A. Menchinskaya. – M.: Ventana-Graf, 2008.-112 s.
12. Nesterová, L.V. Implementácia technológií šetriacich zdravie vo vidieckych školách // „Základná škola“, 2005. – č. 11.- S. 78 – 83..
13. Petrov, K. Zdravotne záchranné aktivity v škole // Vzdelávanie školákov. – 2005. – č.2. – P. 1
14. Sevruk A.I. Lekcia na záchranu zdravia / A.I. Sevruk, E.A. Yunna // Školské technológie. – 2004. -№2. – 200 – 207 str.
15. Selevko, P.K. Moderné vzdelávacie technológie. / P.K. Selevko - M.: 1998 – 253 s.
16. Sinyakov, A.F. Recepty pre zdravie / A.F.Sinyakov - M: Telesná výchova a šport, 1986. – 52 strán.
17. Smirnov, N. Ako učiť školákov bez poškodenia zdravia / N. Smirnov - M.: Chistye Prudy, 2005. - 241 s.
18. Smirnov N.K. Zdravie šetriace vzdelávacie technológie v modernej škole. – M.: APK a PRO, 2002. – 121 strán.
19. www.kp.ru/daily/24570/742220/
20. Suchomlinsky, V.A. Dávam svoje srdce deťom / V.A. Suchomlinsky - M.: Vzdelávanie, 1979. – 170 s.
21. Yakimanskaya, I.S. Osobnostne orientované učenie v modernej škole / I.S. Yakimanskaya - M.: ARKTI, 1996. - 95 s.

Preto sa problém efektívnosti systému zachovania a upevňovania zdravia žiakov a rozvoja inovatívnych pedagogických technológií v tomto smere môže a mal by stať populárnou a perspektívnou ako téma pre sebavzdelávanie učiteľov. Vnútorná školská zdravotná politika, realizovaná z iniciatívy vedenia školy a pedagogického zboru, sa môže ďalej rozvíjať v oblastiach, ktoré využívajú interdisciplinárne prepojenia.

Školské skúsenosti s programom Zdravie

Video: seminár o BOZP v škole

Najprv školský rok je naplánovaný sled činností zameraných na zlepšenie zdravia. Takýto plán sa zostavuje na základe komplexného programu zdravia a zahŕňa dni, týždne, zdravotné prázdniny, štúdium zdravotného stavu študentov a súbor preventívnych opatrení.

Video: Deň zdravia na gymnáziu

Funkciou riaditeľstva je organizovať:

• vykonávanie koordinácie a monitorovania implementácie;
• zdravá výživná strava;
• plánovanie podujatí mimo vyučovania a zabezpečovanie ich realizácie;
• práca telocvične a športových oddielov mimo vyučovania;
• práca pedagogického zboru školy;
• fungovanie psychologickej ambulancie a sociálnej služby;
• kontrola kvality hodín telesnej výchovy, organizácia zohľadňovania problémov valeologickej kultúry na hodinách bezpečnosti života a biológie.

Povinnosti triedneho učiteľa:

• vytvorenie potrebných sanitárnych a hygienických podmienok;
• vedenie triednych aktivít s deťmi a rodičmi na prevenciu zlých návykov, prechladnutí a detských úrazov;
• vedenie mimoškolských aktivít formou stretnutí so zdravotníckymi pracovníkmi, preventívnych rozhovorov, debát, súťaží a pod.;
• diagnostické štúdie úrovne fyzického a duševného zdravia detí, ako aj úrovne vedomostí v otázkach osobnej hygieny a činností bezpečného života.

Implementácia pedagogických techník a metód zameraných na riešenie zdravotných problémov

Metodika V.F. Bazarny

Medzi praktické metódy riešenia zdravotných problémov na základných školách patria technológie navrhnuté doktorom lekárskych vied Vladimírom Filippovičom Bazarným, ktorý vo svojom výskume presvedčivo dokázal, že existujúci systém vzdelávania detí ignoruje povahu dieťaťa, čo vedie k vyblednutiu jeho vitalitu a aktivitu. Jeho pôvodný spôsob udržiavania zdravia zahŕňa nasledujúce inovácie:

1. Začlenenie rytmického striedania dynamických a statických póz do diela. Na vyriešenie vyššie uvedeného problému sa používajú špeciálne výškové stoly a stoly so šikmým povrchom s uhlom sklonu do šestnásť stupňov, takže dieťa má možnosť meniť polohu tela, stáť pri stole alebo pravidelne sedieť pri stole. stôl, údržba komfortné podmienky za zvládnutie látky a písanie práce so zošitmi. Dieťa si samo určuje časový úsek, ktorý strávi v lavici alebo v lavici, zvyčajne môžu prváci stáť pri lavici najviac päť minút, postupne sa tento časový úsek predĺži na pol hodiny. Tento nezvyčajný prístup, ktorý mení tradične statické sedenie žiakov v triede na režim voľnej motoriky, umožňuje posilniť svalovú kostru chrbta, zlepšiť držanie tela a zintenzívniť prácu. nervový systém, harmonizujú kardiovaskulárny systém.
2. Prax „rozšírenia zóny vizuálneho vnímania“. Práca s vizualizáciou je organizovaná pomocou metodického krížového prívesku, na ktorom je v zavesenej polohe umiestnený senzoricko-didaktický materiál v takej výške, aby naň dieťa dočiahlo po špičkách a vybralo potrebnú kartičku. Tento metodický vynález je účinnou prevenciou krátkozrakosti, pretože na splnenie učebnej úlohy musia deti robiť početné pátracie pohyby očami. Deti teda nie sú obmedzené na monotónnu statickú polohu pri písacom stole, ale sú v telesnej dynamike.
3. S cieľom rozšíriť priestor detskej vizuálnej činnosti, zlepšiť tvorivé myslenie a predstavivosť a vytvoriť holistický obraz sveta sa používa nástenný panel „Ecological Journey“, ktorý pozostáva z obrazov prírodných objektov umiestnených podľa zákonov perspektívy. na hodinách.
4. Počas prestávok na telesnú výchovu sa používa simulátor pozostávajúci z obrázkov viacfarebných trajektórií, ktoré deti vizuálne kreslia, pričom kombinujú pohyby hlavy a pohyby očí.
5. Oddelené vzdelávanie chlapcov a dievčat, spojené s komunikáciou počas prestávok a mimoškolských aktivít. Tento prístup je založený na presvedčení, že chlapci a dievčatá rôzne cesty vnímanie informácií a iný svetonázor.

Video: lekcie metódou V.F. Bazarny

1. Dodržiavajte pravidlá prebúdzania zvedavosti a aktívneho záujmu. Toto pravidlo je kritériom pre zdravý psycho-emocionálny stav a rozvinuté komunikačné schopnosti.

Pestujte záujem o učenie rozvíjaním motivácie k učeniu:

• naučiť samostatné zručnosti pri práci s informáciami (vyhľadávanie a analýza, schopnosť formulovať myšlienku, vyjadriť hlavnú myšlienku, zdôrazniť problém);
• schopnosť polemizovať, formulovať otázku a vypočuť si súpera.

2. Správne striedať prácu s rôznymi kanálmi vnímania informácií, berúc do úvahy individuálne vlastnosti mozgu dieťaťa, t.j. rôznymi spôsobmi vnímanie sveta. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť o zvláštnostiach vnímania informácií ľuďmi s ľavou a pravou hemisférou.

• model ľavej hemisféry kognitívna aktivita- preferuje harmonické, logické myslenie, prejavuje výrazný sklon k zovšeobecňovaniu a abstrakcii;
• model pravej hemisféry - prejavuje sa rozvinuté imaginatívne myslenie, tvorivá predstavivosť pri opisovaní okolitého sveta;
• ekvihemisférický model – logické a imaginatívne myslenie je rovnako rozvinuté.

Klasifikácia spôsobov vnímania informácií:

• sluchový (sluchový);
• vizuálny (vizuálny);
• zmyslové (kinestetické) – komunikácia so svetom prostredníctvom dotyku.

Učiteľ musí brať do úvahy individuálne charakteristiky vnímania detí, aby informačnú časť hodiny sprístupnil všetkým študentom rovnako, a to možno dosiahnuť vyváženým striedaním spôsobov prezentácie látky. Prípustná dĺžka trvania jedného druhu aktivity (príbehová, audiovizuálna, kolektívna, nezávislá a pod.) nie je dlhšia ako desať až pätnásť minút, navyše je potrebné zvážiť kombináciu minimálne troch rôzne druhy vzdelávacie aktivity počas vyučovacej hodiny.

Video: interaktívna lekcia z autorovho kurzu „Mama škola“

3. Prevencia prepracovanosti, psychického a psychického vyčerpania.

Špeciálne štúdie dokázali existenciu priameho vzťahu medzi dlhotrvajúcim prepracovaním a výskytom psychosomatických ochorení.

Dynamika výkonu študentov:

• Vysoká účinnosť (80%) – do 5–25 minút;
• Priemerná efektivita (60–40 %) – 25–35 minút lekcie;
• Nízka účinnosť (10%) – 35–40 minút.

Minúty z telesnej výchovy by sa mali stať plnohodnotnou súčasťou hodiny, zahŕňajú od jedného do troch jednoduchých cvičení po dobu jednej minúty každých 15-20 minút hodiny.

Video: fyzický tréning s opravami

4. Je vhodné používať metódy, ktoré podporujú iniciatívu a sebavyjadrenie, napríklad rozhovor, diskusia, čítanie s hravým sprievodom, skupinová diskusia, žiaci v úlohe učiteľa a pod.

Vzdelávacie zaťaženie by sa malo brať do úvahy kompetentné rozloženie intenzity intelektuálnej práce, neprípustnosť preťaženia druhej polovice hodiny, inak sa na konci hodiny môžete stretnúť s problémom ťažkej únavy detí, ktorá bude poškodiť ich zdravie.

5. Využitie moderných tvorivých metód vedenia vyučovacej hodiny.

Technika herných improvizácií v triede v kombinácii s neštandardnými úlohami a interaktívnymi vyučovacími technológiami pomôže neutralizovať psychický stres. Dieťa získava vedomosti uvoľnenou hravou alebo vzrušujúcou vzdelávacou formou, zažíva potešenie z procesu učenia. Takýto kreatívny prístup k organizácii lekcie nielenže odbúra zbytočný stres, ale vzbudí aj hlboký záujem o zvládnutie nových vedomostí.

6. Vytváranie podporného, ​​pokojného prostredia.

Primeraný humor dobrá nálada, vyvážená emocionálna reakcia učiteľa na chyby a omyly študentov, schopnosť riadiť pozornosť študentov, dôverný rozhovor pomôže vytvoriť priaznivú teplú psychologickú klímu, ktorá zvýši efektivitu a túžbu zvládnuť tému hodiny.

7. Popularizácia zdravého životného štýlu.

Zahrňte zdravotné problémy do tém lekcií, podporíte tým povedomie o dôležitosti teoretického materiálu v bežnej každodennej praxi.

Technologické metódy na ochranu zdravia

1. Súbor strečingových a ohybných cvikov - trvanie hodiny 30 minút. Je vhodné vykonávať súbor špeciálne navrhnutých cvičení s hudobným sprievodom pre deti s problematickým držaním tela a sklonom k ​​plochým nohám, ktoré sa vykonávajú v priestrannej, dobre vetranej miestnosti, napríklad v sále na hudbu alebo telesné cvičenia. Účinkuje: učiteľ telesnej výchovy.

2. Dynamické prestávky – držia sa dve až tri minúty počas vyučovania, keď sa žiaci unavia. Dá sa kombinovať gymnastické cvičenia na oči, dýchanie, na trénovanie jemnej motoriky, v závislosti od dopytu po týchto konkrétnych cvičeniach. Účelom takýchto cvičení je znížiť duševný a emocionálny stres a zabrániť únave.

3. Pre oči (každý cvik opakujeme trikrát):

• pokojné hladké horizontálne pohyby očí sprava doľava a naopak;
• vertikálne pohyby očí hore a dole;
• musíte si predstaviť rotujúce koleso, „chytiť“ bod pohľadom a sledovať jeho pohyb;
• sústreďte svoj pohľad na špičku nosa, zafixujte ho a držte, kým sa nebudete cítiť unavení, potom sa uvoľnite;
• niekoľkokrát zažmurkáme, potom zavrieme oči a sedíme, v duchu počítame do päť, potom robíme rotačné pohyby jedným smerom a potom druhým, relaxujeme a pozeráme sa do diaľky.

Video: prstová gymnastika

4. Pre držanie tela:

• Zaujmeme rovnomerný postoj, kráčame s vysoko zdvihnutými rukami;
• ľahké behanie po prstoch;
• chôdza po prstoch v kombinácii so zdvihnutím rúk do strán, pohybom lopatiek.

5. Prevencia plochých nôh:

• plytké drepy na vonkajších oblúkoch chodidiel;
• postavte sa na prsty, ohnite kolená, od päty smerom von, prsty na nohách dovnútra;
• zdvihnite nohu zo stojacej polohy s chodidlom otočeným smerom von a potom dovnútra.

6. Samomasáž, akupresúry.

• vykonávanie povrchového kruhového hladenia od zápästia k ramennému kĺbu a dole;
• Dvadsať až tridsať sekúnd zľahka poklepávajte päsťami na stehno.
• akupresúra tváre a hlavy, zatvorenie očí, prejdeme povrchom dlane po tvári od čela k spánkom, od nosa k lícnym kostiam, rukami chytíme vlasy a jemne, plynulo ťaháme, postupne prechádzame celý povrch hlavy.

Účinkujúci: učiteľ.

Video: akupresúra

7. Športové hry rôzne úrovne mobilita - používa sa denne v rámci hodiny telesnej výchovy, na prechádzke alebo v telocvični. Hry sa vyberajú v závislosti od veku detí.

Účinkuje: učiteľ telesnej výchovy, učiteľ družiny.

Video: lekcia o hrách vonku na druhom stupni

8. Relaxácia - pre všetkých žiakov, v závislosti od potreby detí emocionálne uvoľnenie a pokoj. Každá miestnosť s atmosférou pohodlia a pokoja je vhodná na jej usporiadanie, odporúča sa použiť klasickú hudbu (Mozart, Chopin), zvuky prírodného prostredia.

„Zdroj“ je cvičenie na autotréning.

Učiteľka vyzýva deti, aby sa pohodlnejšie posadili, zavreli oči a relaxovali, je vhodné dodatočne zapnúť zvukový záznam so zvukmi prírody.

– Chlapci, predstavte si, že ste blízko zdroja vody, no namiesto vody tečie biele jemné svetlo. Predstavte si, že ste ponorení do tohto životodarného zdroja svetla a tepla, cítite ho na hlave, bruchu, ramenách, vaše svaly zmäknú a uvoľnia sa, každý nádych a výdych (s prestávkou pätnásť sekúnd) vás naplní novým sviežu silu a urobí vás zdravými a silnými. Na konci cvičenia sa učiteľka obracia na deti s prosbou o duševnú vďačnosť prírode za silu a zdravie, ktorými ich napĺňala.

Video: metódy aromaterapie v triede

Účinkujú: psychológ, pedagóg.

10 Gymnastika pre oči - používa sa pre všetky deti na prevenciu zrakovej únavy, uvoľnenie očných svalov, cvičí sa denne v triede 3-5 minút. Do práce je vhodné zahrnúť ilustrácie.

Účinkujúci: učiteľ.

11. Dychové cvičenia – využívajú sa ako súčasť rôznych foriem zdravotných procedúr. Nevyhnutnou požiadavkou je dobre vetraný priestor.

Účinkujúci: učiteľ.

11. Ortopedická gymnastika - určená pre deti s problémami s plochými nohami, ako aj s patológiou nosnej klenby nohy, využívaná ako doplnková zložka rôznych cvičení v telovýchovnom a zdravotnom komplexe.

Účinkuje: učiteľ telesnej výchovy.

Formovanie návyku kompetentného a starostlivého prístupu k vlastnému telu a rešpektu k zdravému životnému štýlu začína už v ranom detstve. Zdravý študent, plný sily a energie, sa s nadšením zapája do aktivít, je aktívny a veselý, preto je téma uplatňovania metodických myšlienok a praktických foriem práce, ktoré zabezpečujú ochranu zdravia detí, považovaná za najdôležitejšiu v modernom vzdelávaní. .

Formovanie kultúry zdravého životného štýlu -

nadácie vzdelávací systémškoly

Relevantnosť projektu.

Formovanie kultúry zdravého a bezpečného životného štýlu žiakov v súlade s definíciou Štandardu je komplexný program na formovanie ich vedomostí, postojov, osobných smerníc a noriem správania, zabezpečujúci zachovanie a upevňovanie fyzického a psychického zdravia ako jedného. z hodnotových zložiek, ktoré prispievajú ku kognitívnemu a emocionálnemu rozvoju dieťaťa, dosahovanie plánovaných výsledkov zvládnutia hl vzdelávací program základné všeobecné vzdelanie.

Nedávne štatistiky však naznačujú, že počas školského obdobia sa ich zdravotný stav zhoršuje 4-5 krát, takže problémy s udržiavaním zdravia študentov a vštepovaním im zručností zdravého životného štýlu sú dnes veľmi aktuálne. Vedci poznamenávajú, že prvý skok v náraste počtu detí trpiacich chronickými ochoreniami nastáva vo veku 7-10 rokov. Medzi najčastejšie chronické ochorenia patria ochorenia dýchacieho systému, ucha, nosa a hrdla, poruchy látkovej výmeny, zlé držanie tela.

Sedavý životný štýl, preťaženie vzdelávací proces veľký počet študovaných odborov, nevyvážená výživa, nekultúra zdravého životného štýlu v mnohých rodinách, nepriaznivá environmentálna situácia sú hlavné príčiny straty zdravia u detí. To všetko nás núti nielen rozmýšľať, ale aj biť na poplach, keďže školskou dochádzkou prechádza celá populácia a v tomto štádiu osobnej socializácie sa formuje individuálne zdravie detí a celej spoločnosti.

V tejto súvislosti sa problém rozvoja a implementácie účinných opatrení na ochranu zdravia a prevenciu chorôb na vyučovacích hodinách a mimo vyučovania stáva naliehavejším ako kedykoľvek predtým. Je potrebné vykonávať výchovnú prácu s učiteľmi, žiakmi a rodičmi. Požadované výsledky možno dosiahnuť len úzkou spoluprácou školy a rodiny. Spoločné aktivityšport, výkon fyzické cvičenie s rodičmi, hrami a prechádzkami na čerstvom vzduchu, včasné dodržiavanie hygienických postupov prebudí túžbu dieťaťa po zdravom životnom štýle.

Po ukončení školy možno len 10 % absolventov nazvať relatívne zdravými. Pedagógovia si čoraz viac uvedomujú, že učiteľ môže a mal by urobiť pre zdravie študenta oveľa viac ako lekár.

Každé dieťa by malo vedieť, že zdravý životný štýl je najspoľahlivejším prostriedkom na udržanie a upevnenie zdravia.

Projekt vytvárania kultúry zdravého životného štýlu na úrovni základného všeobecného vzdelávania bol vypracovaný s prihliadnutím na faktory, ktoré majú významný vplyv na zdravie detí:

nepriaznivé sociálne, ekonomické a environmentálne podmienky;

rizikové faktory vyskytujúce sa vo vzdelávacích inštitúciách, ktoré vedú k ďalšiemu zhoršovaniu zdravotného stavu detí a dospievajúcich od prvého do posledného ročníka štúdia;

komplexy vedomostí, postojov, pravidiel správania, návykov aktívne formovaných vo veku základnej školy;

rysy postoja mladších žiakov školského veku k ich zdraviu, výrazne odlišnému od zdravia dospelých, čo súvisí s nedostatkom skúseností s „nezdravým stavom“ u detí a detským vnímaním chorobného stavu najmä ako obmedzovania slobody, neschopnosti predvídať následky svojho zdravotného stavu. postoj k zdraviu, ktorý zasa určuje nevnímanie činnosti dieťaťa súvisiace s podporou zdravia a predchádzaním jeho poruchám ako relevantné a významné.

Problém projektu: ako rozvíjať kultúru zdravého životného štýlu medzi študentmi?

Cieľom tohto projektu je nájsť najoptimálnejšie prostriedky na zachovanie a posilnenie zdravia žiakov, vytvorenie čo najpriaznivejších podmienok pre rozvoj postoja školákov k zdravému životnému štýlu ako jednej z hlavných ciest k úspechu.

Na základe konkrétnej situácie v škole a v súlade s cieľom boli určené nasledovné úlohy pre smerovanie činnosti pedagogického zboru pre realizáciu projektu „Formovanie kultúry zdravého životného štýlu je základom školského vzdelávacieho systému.“

Zdravý životný štýl pre školákov.

Zdravie človeka závisí od mnohých faktorov – vnútorných a vonkajších, prírodných a sociálnych, kozmických a planetárnych atď. Pre človeka je ktorýkoľvek z nich rozhodujúci Vplyv faktorov určujúcich úroveň verejného zdravia je rozdelený takto:

Dedičnosť (biologické faktory) - určuje zdravie o 20%

Podmienky prostredia (prírodné a sociálne) – o 20 %

Aktivity zdravotníctva - o 10%

Ľudský životný štýl – o 50 %

Najvýznamnejším faktorom podmieňujúcim zdravie človeka je jeho životný štýl (pracovný a oddychový režim, pohybová kultúra, fyzická a duševná aktivita, výživa, otužovanie, kultúra vzťahov a komunikácie, nezdravé návyky a pod.) Životný štýl je stanovený od detstva, odráža zvyky a tradície rodiny, etnickej skupiny a spoločnosti, do ktorej dieťa patrí. Životný štýl môže prispieť k zachovaniu a rozvoju zdravia dieťaťa (v tomto prípade hovoríme o ZDRAVOM ŽIVOTNOM ŠTÝLE) a môže vyvolať nielen zníženie zdravotného potenciálu človeka, ale aj skrátenie geneticky predurčeného trvania jeho ŽIVOTA. .

Životný štýl by mal zodpovedať veku osoby;

Životný štýl musí byť zabezpečený energeticky;

Životný štýl by sa mal posilniť;

Životný štýl by mal byť rytmický;

Životný štýl musí byť estetický;

Životný štýl musí byť morálny;

Životný štýl musí byť pevný;

Životný štýl by mal byť sebaobmedzujúci (asketický).

Zdravý životný štýl školákov. Hlavné činnosti učiteľov a rodičov na udržanie zdravia žiakov by mali byť zamerané na:

Vytváranie optimálnych podmienok prostredia v škole a doma;

Racionálna organizácia práce a odpočinku pre školákov;

Pestovať u školákov uvedomelý postoj k osobnému zdraviu a zdraviu iných, kultúru správania a zdravie chrániacich aktivít (zdravie zachovávajúcich zručností).

Podpora aktívneho občianstva.

Ľudské zdravie závisí predovšetkým od životného štýlu, čo uvádza len 44,4 % chlapcov a 40,7 % dievčat stredoškolského veku. Nie je zrejme náhoda, že len 35,4 % chlapcov a 28,4 % dievčat hodnotí úroveň svojich vedomostí o zdravom životnom štýle pozitívne. Je zaujímavé, že s vekom pribúda žiakov, ktorí svojich rovesníkov hodnotia ľahostajne či dokonca pozitívne, ktorí sa vyznačovali napr. zlé návyky ako je fajčenie, pitie alkoholu a rôznych drog. Rovnako ako v prípade poznatkov o telesnej kultúre a športe boli hlavnými zdrojmi poznatkov o zdravom životnom štýle médiá (uviedlo to 27,9 % chlapcov a 25,9 % dievčat), rodičia (17,1, resp. 18 %). ,9 %), učitelia biológie (13,6 a 11 %) a telesnej výchovy (6,1 a 4 %). Aj keď počet školákov, ktorí sa vôbec nezaujímajú o otázky o zdravom životnom štýle, s vekom klesá, ich percento zostáva vysoké (od 21,2 % v mladších ročníkoch po 10,4 % vo vyšších ročníkoch – medzi chlapcami (s.<0,01) и с 18,7 до 4,5% (р<0,001) - среди девочек).

Zníženie fyzickej aktivity môže spôsobiť oslabenie fyzických schopností človeka. Zároveň meniace sa aktivity vo voľnom čase žiakov sú okrem negatívnych podmienok sociálneho prostredia determinované aj potrebno-motivačnou sférou, ktorej formovanie závisí od jednoty vrodených a získaných vlastností. jednotlivca. U nich pri formovaní záujmov postupne narastá význam získaných vlastností, ktoré s vekom prevažujú nad vrodenou potrebou detí po pohybovej aktivite. V tomto smere formovanie záujmov výraznejšie ovplyvňuje prostredie, proces výchovy v rodine a škole. Ak je nepriaznivé prostredie a proces v rodine a škole obchádza otázky prevencie užívania drog, tak sa vo voľnom čase školákov postupne začína formovať fyzicky pasívny štýl individuálneho správania. To znamená, že jedinec mení fyzickú aktivitu nielen na tú, ktorú potrebuje (napríklad štúdium), ale aj na tú, ktorú mu ukladá spoločnosť (fajčenie, pitie alkoholu a iných drog) či iné aktivity. Nedostatočná pohybová aktivita a negatívny prístup dospelých (rodičov) im nedovoľuje stať sa vzorom. Zopakovať si obsah samotných hodín, hodiny, mimoškolské aktivity má zmysel, pretože... psychicky neuspokojuje školákov, z ktorých niektorí (35,2 % chlapcov a 41,7 % dievčat) sa v nich necítia dostatočne sebavedomí. Nie je náhoda, že tento školský predmet je zjavne ľahostajný 50 % dievčat a 29 % chlapcov, čo je badať najmä na strednej škole. Telesná výchova, bezpečnosť života a biológia sú podľa študentov zároveň predmety v školskom vzdelávaní, v ktorých sú dôležité vedomosti. Civilizovanú spoločnosť budujú zdraví ľudia. Hovoríme: "Budúcnosť našich detí je v našich rukách." To znamená, že záleží na nás, aké bude zdravie našich detí o rok, o desať rokov. Stane sa zdravý životný štýl spoľahlivým spoločníkom novej generácie? Zdravotné problémy sú dôležité a relevantné v každom veku, preto si každá vzdelávacia inštitúcia kladie za prvoradý cieľ vychovať fyzicky, psychicky a morálne zdravé dieťa. Zdravý životný štýl zohráva kľúčovú úlohu v prevencii drogovej závislosti. Zahŕňa také zložky ako dostatočná pohybová aktivita, dostatočný spánok, vyvážená výživa, harmonické vzťahy v rodine a v kolektíve a odmietanie zlozvykov (fajčenie, pitie alkoholu a drog). Správne organizovaný režim vám umožňuje udržiavať vysoký výkon tela dieťaťa, schopnosti pre normálny fyzický vývoj a zlepšuje zdravie. Stresové hodiny v škole, ťažké domáce úlohy, doplnkové hodiny v cudzom jazyku alebo hudbe vedú k prepracovanosti, takže existuje pokušenie pozerať sa na televíziu, hrať počítačové hry a uniknúť z reality počas užívania drog.

Hlavná zodpovednosť za vytváranie zdravého životného štýlu detí v škole pripadá na hodiny telesnej výchovy. Hodiny telesnej výchovy by mali byť systematické a záťaž by sa mala zvyšovať postupne s rozvojom fyzických schopností dieťaťa. Učiteľ telesnej výchovy musí pamätať na to, že hodiny sú pre deti užitočné iba vtedy, keď prinášajú potešenie.

Ciele projektu:

Vypracovať metodické odporúčania pre využívanie systémovo-činnostného prístupu pri formovaní zdravého životného štýlu u detí s prihliadnutím na výsledky lekárskych vyšetrení a sledovanie fyzického stavu žiakov;

Vytvorte banku technológií šetriacich zdravie na použitie na hodinách;

Vypracujte akčný plán pre program mimoškolských aktivít v smere „Zachovanie a podpora zdravia, vytváranie kultúry zdravého životného štýlu“.

Účastníci projektu – žiaci školy, rodičia, učitelia.

Popis projektu: stratégia a mechanizmy na dosiahnutie cieľov.

Najúčinnejším spôsobom vytvárania kultúry zdravého a bezpečného životného štýlu je samostatná práca, vedená a organizovaná dospelými (učiteľ, vychovávateľ, psychológ, dospelí v rodine), ktorá podporuje aktívnu a úspešnú socializáciu dieťaťa vo výchovnom zariadení. , rozvíjanie schopnosti porozumieť svojmu stavu, poznať metódy a možnosti racionálnej organizácie denného režimu a fyzickej aktivity, výživy, pravidiel osobnej hygieny.

Iba znalosť základov zdravého životného štýlu však nezabezpečuje a nezaručuje ich používanie, pokiaľ sa to nestane nevyhnutnou podmienkou každodenného života dieťaťa v rodine a výchovnom zariadení.

Pri výbere stratégie na pestovanie kultúry zdravia vo veku základnej školy je potrebné, s prihliadnutím na psychologické a psychofyziologické charakteristiky veku, vychádzať zo zóny súčasného vývoja, vychádzajúc zo skutočnosti, že formovanie kultúry zdravý a bezpečný životný štýl je nevyhnutnou a povinnou súčasťou práce vzdelávacej inštitúcie na ochranu zdravia, ktorá si vyžaduje primeranú zdravotnú organizáciu celého života vzdelávacej inštitúcie vrátane jej infraštruktúry, vytvára priaznivú psychologickú klímu, zabezpečuje racionálnu organizáciu výchovno-vzdelávací proces, efektívna telesná a zdravotná práca a racionálna výživa.

Jednou zo súčastí vytvárania kultúry zdravého a bezpečného životného štýlu je výchovná práca s rodičmi (zákonnými zástupcami) žiakov, zapájanie rodičov (zákonných zástupcov) do spoločnej práce s deťmi, do vypracovania programu vytvárania kultúry zdravého a zdravého životného štýlu. bezpečný životný štýl.

Vypracovanie projektu formovania kultúry zdravého životného štýlu, ako aj organizácia všetkých prác na jeho realizácii je založená na vedeckej opodstatnenosti, konzistentnosti, vekovej a sociokultúrnej primeranosti, informačnej bezpečnosti a praktickej vhodnosti.

Organizácia práce vzdelávacej inštitúcie na rozvoji kultúry zdravého životného štýlu medzi študentmi sa uskutočňuje pomocou nasledujúcich mechanizmov.

Analýza stavu a plánovania práce vzdelávacej inštitúcie v tejto oblasti vrátane:

organizovanie denného režimu detí, ich pracovné zaťaženie, výživa, telesná výchova a zdravotná práca, rozvoj základných hygienických zručností, vyvážená výživa a prevencia zlých návykov;

organizovanie výchovno-vzdelávacej práce vzdelávacej inštitúcie so žiakmi a rodičmi (zákonnými zástupcami);

identifikácia priorít v práci vzdelávacej inštitúcie, berúc do úvahy výsledky analýzy, ako aj vekové charakteristiky žiakov na stupni základného všeobecného vzdelávania.

Výchovná práca so žiakmi zameraná na rozvoj hodnoty zdravia a zdravého životného štýlu zahŕňa:

zavedenie do systému práce vzdelávacej inštitúcie doplnkových vzdelávacích programov zameraných na rozvíjanie hodnoty zdravia a zdravého životného štýlu, ktoré by mali mať modulárny charakter, realizované v rámci mimoškolských aktivít alebo zahrnuté do vzdelávacieho procesu;

prednášky, rozhovory, konzultácie o problémoch zachovania a podpory zdravia, predchádzania zlozvykom;

organizovanie dní zdravia, súťaží, sviatkov a iných aktívnych podujatí zameraných na podporu zdravého životného štýlu;

vytvorenie rady verejného zdravotníctva na škole, v ktorej budú zástupcovia správy, študenti stredných škôl, rodičia (zákonní zástupcovia), zástupcovia detských telovýchovných a zdravotných krúžkov.

3. Výchovno-metodická práca s učiteľmi, odborníkmi a rodičmi (zákonnými zástupcami), zameraná na zvyšovanie kvalifikácie zamestnancov vzdelávacích inštitúcií a zvyšovanie úrovne vedomostí rodičov (zákonných zástupcov) o problémoch ochrany a podpory zdravia detí. , zahŕňa:

organizovanie príslušných prednášok, seminárov, okrúhlych stolov atď.;

získanie potrebnej vedeckej a metodickej literatúry pre učiteľov, odborníkov a rodičov (zákonných zástupcov);

zapojenie učiteľov, zdravotníckych pracovníkov, psychológov a rodičov (zákonných zástupcov) do spoločnej práce pri realizácii rekreačných aktivít a športových súťaží.

Systematická práca na úrovni základného všeobecného vzdelávania na vytváraní kultúry zdravého životného štýlu je prezentovaná formou piatich vzájomne prepojených blokov:

 racionálna organizácia vzdelávacích a mimoškolských aktivít žiakov,

 efektívna organizácia telesnej kultúry a rekreačnej práce,

 realizácia výchovného programu a výchovná práca s rodičmi (zákonnými zástupcami);

 formovanie hodnoty zdravia, uchovávania a upevňovania ich zdravia u študentov.

organizovanie dní zdravia.

Oblasti činnosti pre realizáciu projektu

Očakávané výsledky:

Získanie obrazu o stave fyzického zdravia detí na optimalizáciu foriem práce na zachovanie a zlepšenie zdravia.

Zvyšovanie úrovne odborných zručností učiteľov, využívanie zdravotne nezávadných technológií na vyučovacích hodinách; výber úloh zameraných na rozvoj zdravého životného štýlu a ich zaradenie do výchovno-vzdelávacieho procesu.

Vytváranie podmienok na uchovávanie a upevňovanie zdravia žiakov na základe využívania technológií a metód, zdravotne zachovanej orientácie na vyučovacích hodinách a mimoškolských aktivitách.

Očakávané efekty projektu:

Získavanie vedomostí o hodnote vlastného zdravia a zdravia iných ľudí pre sebarealizáciu každého jednotlivca.

Vytváranie poznatkov o vzájomnej závislosti fyzického a morálneho zdravia, ľudského zdravia a životného prostredia.

Získavanie vedomostí o význame športu a telesnej výchovy pre udržanie a podporu zdravia.

Zníženie celkovej chorobnosti žiakov.

Popis projektu.

Na vyriešenie prvého problému je potrebné analyzovať existujúce diagnostické materiály k téme projektu. Najúčinnejšie sú metódy Smirnova N.K., Bazarny V.F., ktoré umožňujú organizovať vzdelávací proces s prihliadnutím na individuálne, vekovo špecifické charakteristiky študentov, s využitím zdravotne nezávadných technológií.

S prihliadnutím na dostupné materiály a vlastnosti projektu boli vyvinuté materiály použiteľné na vstupnú, aktuálnu a konečnú diagnostiku, umožňujúce zistiť úroveň povedomia o zdravom životnom štýle školákov, stav pohodlia vzdelávacieho prostredia. a zdraviu prospešné činnosti školy a triedy.

Formovanie kultúry zdravého životného štýlu nie je možné bez systematického prístupu k tejto problematike, preto by realizácia projektu mala prebiehať v systéme, ktorý prepája triedne a mimoškolské aktivity detí a učiteľov, ako aj rodičov a verejnosti . Na tento účel bol vypracovaný systém opatrení na vytvorenie kultúry zdravého životného štýlu.

Nevyhnutným prepojením pri realizácii tohto projektu je výber zdravotne šetriacich technológií a vypracovanie metodických odporúčaní pre ich využitie na vyučovacích hodinách.

Možné riziká realizácie projektu:

1. Výživa nevyvážená v kvalite a kvantite;

2.Hypodynamia, hyperdynamia.

3. Stresové situácie v rodine.

4. Ľahostajný postoj k zdraviu

5. Neznalosť metód diagnostiky zdravia

6. Zlé materiálne a životné podmienky.

Prevencia rizík:

1. Vyvážená výživa.

3.Zdravá psychická klíma v rodine.

4. Pozorný prístup k vášmu zdraviu.

5. Znalosť najjednoduchších metód zdravotnej diagnostiky.

6.Dobré materiálne a životné podmienky.

Knižnica mediálnych zdrojov o zdravom životnom štýle.

1. Záporožčenko V.G. Životný štýl a zlozvyky - M.: Medicína, 2005.

2. Správna výživa: Zdravotné recepty / prekl. z angličtiny - M.: TERRA, 2006.

3. Alishev, A.V., Zaitsev, G.K., Kolbanov V.V., Tatarniková L.G. Hlavné smery školskej valeológie. In: Teória a prax sociálnej práce: domáce a zahraničné skúsenosti, roč

4. Apanasenko, G.A. Valeológia: má právo na nezávislú existenciu? // Valeológia. 1996, č. 2, s. 9-14.

5. Baronenko, V.A., Rapoport, L.A. Zdravie študentov a telesná kultúra. M.: 2003.

6 Basalaeva, N.M., Savkin V.M. Zdravie národa: stratégia a taktika (o problémoch zdravotníctva v regiónoch Ruska // Valeológia. 1996. - č. 2, s. 35-37.

7. Brekhman, I.I. Úvod do valeológie - vedy o zdraví. L., 1987. - 125 s.

8. Valeológia: Diagnostika, prostriedky a prax zabezpečenia zdravia. Petrohrad, 1993. - 269 s.

9. Vasilyeva, O.S. Valeológia - súčasný smer modernej psychológie // Psychologický bulletin Ruskej štátnej univerzity. Rostov na Done, 1997. - Vydanie 3. s. 406-411.

10. Grigoriev, Yu.I., Grigoriev, I.Yu., Istomina L.B. Niektoré aspekty právnej podpory formovania valeologického priestoru vo vzdelávaní //Formovanie valeologického priestoru vo vzdelávacom systéme Ruskej federácie. Tézy vedecko-praktické. conf. - Lipeck, 2001. - C18-20.

11. Dineika, K.V. 10 lekcií psychofyzickej prípravy. M., 1987. - 63 s.

12. David Myers. Sociálna psychológia. Intenzívny kurz.

13. Časopis „Vzdelávanie školákov“, číslo 10, 2009.

14. Časopis „Pedagogika“, číslo 1, 2009.

15. Za zdravý životný štýl. Program pre študentov stredných škôl, učiteľov, rodičov / Amirov N.Kh., Ivanov A.V., Davletova N.Kh., Morozov R.G., Galeev K.A. - Kazaň: Vydavateľstvo Kazansk. Univerzita, 2004. - 72 s.

16. Zdravie, rozvoj, osobnosť / vyd. G.N.Serdyukova, D.N. Krylová, U. Kleinpeter M., 1990. - 360 s.

17. Zinoviev, V. Právni vedci si uvedomujú potrebu návratu k prísnej kontrole // Ľudový komisariát, 2004. - č. - str.22-23.

18. Ivanyushkin A.Ya. „Zdravie“ a „choroba“ v systéme ľudských hodnotových orientácií // Bulletin Akadémie lekárskych vied ZSSR. 1982. T.45. č. 1, s. 49-58, č. 4, s. 29-33.

19. Kultúra zdravia a životná bezpečnosť: zber. vedecký tr. účastníci Všeros. conf. [z medzinár účasť] „Kultúra zdravia a životná bezpečnosť“, 12. – 13. september 2006, Balashov / ed. A. V. Timuškina. - Balashov: Nikolaev, 2006. - 196 s.

20. Kuraev, G.A., Sergeev S.K., Shlenov Yu.V. Valeologický systém na ochranu zdravia obyvateľstva Ruska // Valeológia. 1996. - č. 1, s. 7-17.

21. Lisitsyn, Yu.P. Životný štýl a verejné zdravie. M., 1982, 40 s.

22. Lisitsyn, Yu.P., Polunina, I.V. Zdravý životný štýl dieťaťa. M. - 1984.

23. Nistryan D.U. Niektoré otázky ľudského zdravia v kontexte vedecko-technického pokroku // Zdravý životný štýl. Sociálno-filozofické a medicínsko-biologické problémy. Kišiňov, 1991, s. 40-63.

24. pondelok, S.V. Formovanie zdravého životného štýlu rodiny v školskom vzdelávacom systéme // Moderná rodina: problémy a perspektívy. Rostov na Done, 1994. - s. 132-133.

25. Psychológia. Slovník / pod všeobecným. vyd. A.V.Petrovský, M.G. Jaroševskij. 2. vyd. M. - 1990, 494 s.

26. Rogers K. Pohľad na psychoterapiu. Stávanie sa človekom. M. - 1994.

27. Semenová, V.N. Valeológia v praxi školskej práce // Bulletin psychosociálnej a nápravno-rehabilitačnej práce. 1998. - č. 3, s. 56-61.

28. Trubačov, V.N. Podstata mimoškolskej výchovnej práce a miera jej vplyvu na rozvoj sociálnych kvalít jednotlivca. Krasnodar, 2008.

29. Khudyakova, N.L. Teória a metódy vzdelávania zamerané na rozvoj hodnotového sveta človeka: učebnica. príspevok / X N.L. Chuďakova. - Čeľabinsk: Vydavateľstvo ChelSU, 2008. - 202 s. - ISBN.

30. Charlton E. Základné princípy vyučovania zdravého životného štýlu // Otázky psychológie. 1997, č. 2, s. 3-14.

31. Jakovleva, N.V. Analýza prístupov k štúdiu zdravia v psychológii // Psychológia a prax. Ročenka Ruskej psychologickej spoločnosti. Jaroslavľ, 1998, T.4. 2. vydanie str. 364-366.

32. Kiryakova A.V. Teória orientácie osobnosti vo svete hodnôt. Orenburg, 1996 - 188 s.

33. Siedma vlna psychológie. Vol. 7./so. vyd. Kozlová V.V. - Jaroslavľ: MAPN, YarSU, 2010 - 444 s.

"Výchova zdravých detí"

(telesná výchova a zdravotná práca v predškolských zariadeniach)

MODERNÉ ZDRAVOTNÍCKE TECHNOLÓGIE

1. Technológie na ochranu a podporu zdravia:Strečing, rytmoplastika, dynamické pauzy, vonkajšie a športové hry, relax, estetické technológie, prstová gymnastika, očná gymnastika, dychová gymnastika, posilňujúca gymnastika, korekčná gymnastika, ortopedická gymnastika.

2. Technológie pre výučbu zdravého životného štýlu:Hodina telesnej výchovy, problémové hry (herný tréning a herná terapia), komunikatívne hry, hodiny zo série „Zdravie“, samomasáž, akupresúrna samomasáž, biofeedback (BF).

3. Opravné technológie:Arteterapia, technológie hudobného vplyvu, rozprávková terapia, technológie ovplyvnenia farieb, technológie korekcie správania, psychogymnastika, fonetické a logopedické rytmy

Preto je veľmi dôležité, aby každá z uvažovaných technológií bola zameraná na zlepšenie zdravia a kombinovaná zdravotná starostlivosť by v konečnom dôsledku vytvárala u dieťaťa silnú motiváciu k zdravému životnému štýlu, plnohodnotnému a nekomplikovanému rozvoju.

Využívaním zdravotne nezávadných pedagogických technológií v práci predškolských výchovno-vzdelávacích zariadení sa zvýši efektívnosť výchovno-vzdelávacieho procesu, vytvorí sa medzi učiteľmi a rodičmi hodnotové orientácie zamerané na zachovanie a upevnenie zdravia žiakov, ak sa vytvoria podmienky pre možnosť úprava technológií v závislosti od konkrétnych podmienok a špecializácie predškolskej vzdelávacej inštitúcie; ak sa na základe štatistického sledovania zdravotného stavu detí vykonajú potrebné úpravy v intenzite technologických vplyvov, je zabezpečený individuálny prístup ku každému dieťaťu; Pozitívna motivácia sa vytvorí medzi učiteľmi predškolských zariadení a rodičmi detí.

V súčasnosti je jedným z najdôležitejších a globálnych problémov zdravie detí. Vychovať zdravé dieťa je to najdôležitejšie, čo my, učitelia predškolského veku, musíme urobiť. Plný telesný rozvoj a zdravie dieťaťa je základom formovania osobnosti.

Fyzické zdravie detí je neoddeliteľne spojené s ich duševným zdravím a emocionálnou pohodou. Vychádzajúc zo zásady „zdravé dieťa je úspešné dieťa“ považujem za nemožné vyriešiť problém výchovy sociálne prispôsobeného jedinca bez zavedenia systému opatrení na zlepšenie zdravia práce a telesnej výchovy detí. Preto je v súčasnosti využívanie zdravotne šetrných technológií v podmienkach materskej školy vyzdvihované ako jedna z prioritných oblastí pedagogickej činnosti.

MODERNÉ ZDRAVOTNÍCKE TECHNOLÓGIE V PREZIDENTSKEJ IU

Moderné technológie šetriace zdravie používané v systéme predškolského vzdelávania odzrkadľujú dve línie práce na zlepšenie zdravia a rozvoj:

· oboznamovanie detí s telesnou výchovou

· využívanie rozvíjajúcich sa foriem práce zlepšujúcej zdravie.

Z hľadiska moderných prístupov k pedagogike je spoločná tvorivá činnosť detí a učiteľa vnútorným základom jednoty telesného a duchovného v živote dieťaťa.

Princípy tvoriace jednotu:

• princíp rozvíjania tvorivej predstavivosti- vnútorný stav práce zlepšujúcej zdravie, tu dieťa podmienene vystupuje ako objekt určitých pedagogických a medicínskych vplyvov. A ako ukazujú štatistiky, vďaka zahrnutiu predstavivosti dieťaťa je možné dosiahnuť významné výsledky v prevencii a liečbe mnohých chorôb: akútne respiračné infekcie, diatéza, enuréza, niektoré poruchy kardiovaskulárneho systému a gastrointestinálneho traktu. ;
• princíp formovania zmysluplnej motoriky– pohyb sa môže stať dobrovoľným a kontrolovateľným iba vtedy, keď je zmysluplný a pociťovaný. Dieťa sa musí naučiť počúvať, chápať, rešpektovať a milovať svoje telo;
• princíp vytvárania a upevňovania holistického pozitívneho psychosomatického stavu pri rôznych druhoch aktivít,ktorá sa realizuje prostredníctvom multifunkčných rozvojových foriem práce šetriacej zdravie;
• princíp rozvíjania schopnosti detí empatie a asistencie.

Formy organizácie práce na záchranu zdravia:

• hodiny telesnej výchovy
• samostatné činnosti detí
• hry vonku
• ranné cvičenia (tradičné, dychové, zvukové)
• pohybové cvičenia na zlepšenie zdravia
• cvičenie po zdriemnutí
• fyzické cvičenia v kombinácii s otužovacími procedúrami
• fyzické prechádzky (do parku, na štadión)
• telesná výchova
• športové prázdniny
• zdravotné postupy vo vodnom prostredí.

Existujúce vzdelávacie technológie šetriace zdravie možno rozdeliť do troch podskupín:

• Organizačné a pedagogické technológie, ktoré určujú štruktúru vzdelávacieho procesu, pomáhajú predchádzať prepracovanosti, fyzickej nečinnosti a iným maladaptívnym stavom;
• Psychologické a pedagogické technológie súvisiace s priamou prácou učiteľa s deťmi;
• Vzdelávacie technológie, ktorých súčasťou sú programy na výučbu starostlivosti o svoje zdravie a vytváranie kultúry zdravia.

Zdravie šetriace technológie,

technológie na udržanie a podporu zdravia:

Strečing - najskôr 30 minút. po jedle, 2-krát týždenne po dobu 30 minút. od stredného veku, v telovýchovnej alebo hudobnej sále, alebo v skupinovej miestnosti, v dobre vetranej miestnosti, špeciálne cvičenia na hudbu. Odporúča sa pre deti s pomalým držaním tela a plochými nohami.

Dynamické pauzy– počas vyučovania 2-5 minút, keď sú deti unavené. Odporúča sa pre všetky deti ako preventívne opatrenie proti únave. Môže obsahovať prvky očných cvičení, dychových cvičení a iných, v závislosti od druhu činnosti.

Vonkajšie a športové hry– v rámci hodiny telesnej výchovy, na prechádzke, v skupinovej miestnosti - nízky, stredný a vysoký stupeň mobility Denne pre všetky vekové skupiny. Hry sa vyberajú podľa veku dieťaťa, miesta a času hry. V materskej škole využívame len prvky športových hier.

Relaxácia – v akejkoľvek vhodnej miestnosti v závislosti od kondície detí a cieľov učiteľ určí intenzitu techniky. Pre všetky vekové skupiny. Môžete použiť pokojnú klasickú hudbu (Čajkovskij, Rachmaninov), zvuky prírody. V našej materskej škole je vytvorená špeciálna relaxačná miestnosť.

Prstová gymnastika– od útleho veku individuálne alebo s podskupinou denne. Odporúča sa všetkým deťom, najmä tým, ktoré majú problémy s rečou. Vykonávané v akomkoľvek vhodnom čase (v akomkoľvek vhodnom čase).

Gymnastika pre oči- denne po dobu 3-5 minút. v akomkoľvek voľnom čase v závislosti od intenzity zrakovej záťaže od mladého veku. Odporúča sa použiť názorný materiál a názornú ukážku učiteľa.

Dychová gymnastika– v rôznych formách telovýchovnej a zdravotníckej práce. Pred zákrokom zaistite vetranie miestnosti a učiteľka poučí deti o povinnej hygiene nosa.

Dynamická gymnastika– denne po zdriemnutí, 5-10 min.

Korektívna gymnastika– v rôznych formách telovýchovnej a zdravotníckej práce. Forma realizácie závisí od úlohy a počtu detí.

Ortopedická gymnastika– v rôznych formách telovýchovnej a zdravotníckej práce. Odporúča sa pre deti s plochými nohami a ako preventívne opatrenie pri ochoreniach nosnej klenby chodidla.

Technológie na výučbu zdravého životného štýlu

Hodina telesnej výchovy– 2-3 krát týždenne v telocvični alebo hudobnej sále. Raný vek - v skupinovej izbe, 10 min. Mladý vek - 15-20 minút, stredný vek - 20-25 minút, starší vek - 25-30 minút. Pred vyučovaním musí byť miestnosť dobre vetraná.

Problémové hranie (herný tréning a herná terapia) –vo voľnom čase, možno poobede. Čas nie je striktne stanovený, závisí od úloh stanovených učiteľom. Hodinu môže dieťa zorganizovať bez povšimnutia tým, že do procesu hry zapojí učiteľa.

Komunikačné hry- 1-2 krát týždenne po dobu 30 minút. od vyššieho veku. Triedy sú štruktúrované podľa špecifickej schémy a pozostávajú z niekoľkých častí. Zahŕňajú rozhovory, náčrty a hry rôzneho stupňa mobility, kreslenie, modelovanie atď.

Lekcie zo série „Zdravie“.-1 krát týždenne po dobu 30 minút. od vyššieho veku. Možno zahrnúť do rozvrhu hodín ako kognitívny rozvoj.

V ranných hodináchakupresúrna samomasáž.Vykonáva sa v predvečer epidémií, v jesennom a jarnom období kedykoľvek počas dňa. Vykonáva sa prísne podľa špeciálnej techniky. Odporúča sa pre deti s častým prechladnutím a ochoreniami dýchacích ciest. Používa sa vizuálny materiál (špeciálne moduly).

Korekčné technológie

Hudba ovplyvňuje technológie– v rôznych formách telovýchovnej a zdravotníckej práce; alebo oddelené hodiny 2-4 krát mesačne, v závislosti od vašich cieľov. Používa sa ako pomôcka ako súčasť iných technológií; na zmiernenie stresu, zvýšenie emocionálnej nálady atď.

Rozprávková terapia – 2-4 lekcie mesačne po 30 minút. od vyššieho veku. Triedy sa používajú na psychologickú terapeutickú a vývojovú prácu. Rozprávku môže rozprávať dospelý, alebo môže ísť o skupinový príbeh, kde rozprávačom nie je jeden človek, ale skupina detí a ostatné deti opakujú potrebné pohyby po rozprávačoch.

Technológie ovplyvňujúce farbu– ako špeciálna hodina 2-4 krát do mesiaca v závislosti od zadaných úloh. Správne zvolené farby interiéru v našej skupine uvoľňujú napätie a zvyšujú emocionálny stav dieťaťa.

Zdravie šetriace technológie používané v kombinácií tvoria v konečnom dôsledku silnú motiváciu dieťaťa k zdravému životnému štýlu.

Otužovanie je dôležitým článkom v systéme telesnej výchovy detí. Poskytuje tréning obranyschopnosti organizmu, zvyšuje jeho odolnosť voči vplyvom neustále sa meniacich podmienok prostredia. Kalenie poskytuje liečivý účinok iba vtedy, ak sa vykonáva kompetentne a je potrebné dodržiavať: princípy:

• otužovacie aktivity harmonicky zapadajú do všetkých rutinných momentov;
• systematicky sa vykonávajú na pozadí optimálneho tepelného stavu detí, na pozadí ich pozitívnej emocionálnej nálady;
• sa vykonávajú s prihliadnutím na jednotlivca, vekové charakteristiky detí, zdravotný stav, úroveň vytvrdzovania;
• rázová sila a trvanie tvrdnutia sa postupne zvyšuje.

Akýkoľvek postup vytvrdzovania dáva pozitívny výsledok iba v komplexe opatrení na vytvrdzovanie vykonávaných v každodennom živote predškolskej vzdelávacej inštitúcie. Pre každú skupinu je potrebné vypracovať program otužovania s prihliadnutím na vekovú a zdravotnú skupinu detí a vypracovať schému jednotlivých programov otužovania na daný rok, ktorá odzrkadľuje zoznam otužovacích aktivít realizovaných počas dňa. Program je koordinovaný s lekárom predškolského zariadenia a schválený vedúcim predškolského zariadenia.

Zo všetkých bohatý výber existujúcichtvrdnúce formyTie najdostupnejšie možno identifikovať:

· držanie detí v skupinovej miestnosti v ľahkom oblečení počas dňa;

· vykonávanie ranných cvičení na čerstvom vzduchu počas celého roka;

· prechádzky pod holým nebom. Pri správnom organizovaní je prechádzka jedným z dôležitých momentov otužovania. V lete, keď teplota vzduchu dosiahne 18-20 stupňov v tieni, sa celý život detí prenáša na miesto. V chladnom období je trvanie pobytu detí na vzduchu 3,5-4 hodiny za každého počasia, v oblečení, ktoré neobmedzuje aktívnu činnosť dieťaťa;

Otužovanie soľouod malička (po dynamickej gymnastike sa na cestičky rozložia mokré deky a deti chodia dupajúc po cestičke. V škôlke prejdú 3 kolá, v mladšej skupine - 3-4 kolá, v strednej skupine 4- 5 kôl Učiteľ spolu s deťmi prejde prvými 5-6 otužovaniami a ukáže, aké kroky treba urobiť).

V strednom veku je používanie ovzduchové sprchovanie- je to účinný spôsob rozvoja odolnosti voči prievanu (vyvinutý lekárom V.L. Lebedom). Počas procesu sprchovania sa zvyšuje výkon všetkých systémov zabezpečujúcich termoreguláciu. Vďaka vzduchovým procedúram sa dieťa stáva vyrovnanejším,pokoj, zvýšená excitabilita nepostrehnuteľne zmizne, spánok sa zlepší.

Vo vyššom veku použitiehorúci rubdownvykonávané pri izbovej teplote najmenej 23 stupňov pomocou mäkkej rukavice navlhčenej vodou určitej teploty.

Počas karanténneho režimu používanie kloktania: vodou pri izbovej teplote 3x denne sa teplota vody postupne znižuje z 36 stupňov na 27.

V úvode prípravnej skupiny"Rižská metóda"- pošliapanie kamienkov v soľnom roztoku.

V každodennej práci, počnúc juniorskou skupinou, používajte schémy jednotlivých programov otužovania, ktoré jasne načrtávajú, aký postup otužovania by sa mal vykonávať v určitom časovom období (ráno, popoludní, večer).

Využívanie špeciálnych foriem zdravotne šetriacich technológií s využitím rozvojového programu zlepšovania zdravia vedie nielen k zachovaniu, ale aj k rozvoju zdravia žiakov.

Len zdravé dieťa sa rado zúčastňuje všetkých druhov aktivít, je veselé, optimistické, otvorené v komunikácii s rovesníkmi a učiteľmi. To je kľúčom k úspešnému rozvoju všetkých sfér osobnosti, všetkých jej vlastností a kvalít.

Julia Kruglová
Zdravie šetriace technológie v modernej škole

V ruskom vzdelávacom systéme modernéštádiu dochádza k zložitým a nejednoznačným obnovovacím procesom. Spolu s nespornými úspechmi spojenými predovšetkým s možnosťou slobody výberu programov, vzdelávacie technológie, vzniku inovatívnych, alternatívnych vzdelávacích inštitúcií, sa problematike venuje osobitná pozornosť zdravie školákov. Zdravie školákov v súlade s federálnym zákonom „O vzdelávaní v Ruskej federácii“, odkazuje na prioritné oblasti štátnej politiky v oblasti vzdelávania.

Bohužiaľ, v posledných rokoch sa objavil nepriaznivý trend v ukazovateľoch zdravie detí, vstup školy. Zvýšil sa počet detí s chronickou patológiou a počet detí bez abnormalít v ich stave zdravie, poklesla. Početné štúdie lekárov, fyziológov, psychológov a učiteľov presvedčivo dokazujú negatívny vplyv existujúceho vzdelávacieho systému na zdravie a rozvoj mladej generácie. Intenzita výchovno-vzdelávacej práce žiakov je pomerne vysoká, čo je významným faktorom oslabenia zdravie a zvýšenie počtu rôznych odchýlok v stave tela.

Moderná základná škola, si zasa kladie za úlohu aj zachovanie a posilnenie zdravie školákov. A to nie je len pocta móde, je to pevné presvedčenie učiteľov základných škôl, ktorí čelia problémom fyzických, emocionálnych, sociálnych zdravie detí, prekročenie školský prah. V juniorke školy Deti sa vyznačujú väčšou zraniteľnosťou a zvýšenou citlivosťou na účinky nepriaznivých faktorov prostredia. Každý učiteľ preto stojí pred otázkami: ako dosiahnuť optimálnu kombináciu vzdelávacích a zdravie zložky výchovno-vzdelávacej činnosti a zabezpečiť, aby výchovné predmety mali vplyv na školákov holistický vplyv, stimulujúci ich kognitívnu aktivitu, t.j. učiteľ v procese svojich aktivít musí brať do úvahy multifunkčnosť vyučovacej hodiny, na druhej strane riešiť problémy šetrenie zdravia.

Zdravie dieťa je jedným z najkomplexnejších zložitých problémov moderná veda, pretože zdravie novej generácie určuje stav spoločnosti a štátu ako celku. V poslednej dobe sa osobitná pozornosť venuje úrovni zdravie, čo nepochybne slúži ako dôležité kritérium pre posúdenie stavu verejné zdravie. úroveň zdravie je súbor demografických, antropometrických, genetických, fyziologických, imunologických a neuropsychických charakteristík spoločnosti. Zdravie detí a dospievajúcich do značnej miery závisí od sociálno-ekonomických podmienok. Vo vzťahu k deťom podmieňovanie zdravie sociálne podmienky sú ešte silnejšie.

V 90. rokoch dvadsiateho storočia sa vytvorilo zásadne nové chápanie definície « zdravie» . Individuálne biologické zdravie sa považuje za dosiahnutie vysokej fyzickej výkonnosti človeka, prispôsobenia sa podmienkam meniaceho sa prostredia, odolnosti voči chorobám na obdobia blížiace sa maximálnej prirodzenej dĺžke života človeka. Z tohto dôvodu vzdelanie, ktoré dieťa dostane školy musí byť zdraviu prospešné.

V súčasnej situácii sa stalo prirodzeným aktívne využívať pedagogiku technológie zamerané na ochranu zdravie školákov. Podľa profesora N.K. Smirnova „ide o systematický prístup k vzdelávaniu a vzdelávaniu, ktorý je založený na túžbe učiteľa nespôsobiť škodu zdravie študenta» .

Pedagogické technológie šetriace zdravie zabezpečiť rozvoj prirodzených schopností dieťa: jeho myseľ, mravné a estetické cítenie, potreba aktivity, zvládnutie prvotného zážitku z komunikácie s ľuďmi, prírodou, umením.

koncepcia « zdravotne nezávadná technológia» sa vzťahuje na kvalitatívne charakteristiky akéhokoľvek vzdelávania technológie, ktorá ukazuje, ako sa rieši problém ochrany zdravie učiteľov a študentov.

Údaje technológie musí spĺňať zásady šetrenie zdravia, ktoré sformuloval N.K. Smirnov:

1. "Neubližuj!"– všetky použité metódy, techniky a prostriedky musia byť odôvodnené, overené v praxi a nesmú byť škodlivé zdravie žiakov a učiteľov.

2. Priorita starostlivosti zdravie učiteľ a žiak – všetko použité je potrebné posudzovať z hľadiska jeho vplyvu na psychofyziologický stav účastníkov edukačného procesu.

3. Kontinuita a kontinuita – práca sa vykonáva nie od prípadu k prípadu, ale každý deň a na každej vyučovacej hodine.

4. Súlad obsahu a organizácie školenia s vekovou charakteristikou žiakov - objem vyučovacej záťaže, náročnosť učiva musí zodpovedať veku žiakov.

5. Integrovaný, interdisciplinárny prístup – jednota v konaní učiteľov, psychológov a lekárov.

6. Úspech plodí úspech – dôraz sa kladie len na dobro; Pri akomkoľvek čine alebo konaní sa najprv vyzdvihne to pozitívne a až potom sa zaznamenajú nedostatky.

7. Aktivita – aktívne zapojenie do akéhokoľvek procesu znižuje riziko prepracovanosti.

8. Zodpovednosť za svoje zdravie- Každé dieťa by sa malo snažiť rozvíjať zodpovednosť za svoje zdravie, až potom si uvedomí svoje vedomosti, zručnosti a bezpečnostné zručnosti zdravie.

Základom sú uvedené didaktické zásady výchova k ochrane zdravia, zameraný na vytváranie podmienok pre každé dieťa pre maximálnu sebarealizáciu ako jednotlivca. Uvedomujúc si ako človek, školák sa bude cítiť emocionálne zdravý, aktívny, pripravený na kognitívnu činnosť.

Termín « vzdelávacie technológie šetriace zdravie» možno považovať aj za kvalitatívnu charakteristiku akéhokoľvek vzdelávania technológie, jej "bezpečnostný certifikát pre zdravie» , a ako súbor tých princípov, techník, metód pedagogickej práce, ktoré dopĺňajú tradičné technológieškolenia a vzdelávania, obdarovať ich prívlastkom šetrenie zdravia. Zdravie šetriaci pedagogika nemôže byť vyjadrená v žiadnom konkrétnom výchovnom technológie. Zároveň koncept « technológie šetriace zdravie» spája všetky oblasti učiteľskej činnosti pri formovaní, zachovávaní a upevňovaní zdravie študenta 4, S. 19.

Technológie šetriace zdravie, používané vo vzdelávacom procese, najmä na hodinách ruského jazyka, sa delia na tri hlavné: skupiny: technológie zabezpečenie hygienicky optimálnych podmienok pre výchovno-vzdelávací proces, technológie optimálna organizácia výchovno-vzdelávacieho procesu a pohybová aktivita žiakov a psychologická a pedagogická technológie 2, S. 8.

Pozrime sa na každú skupinu údajov technológie.

TO technológie zabezpečenie hygienicky optimálnych podmienok pre výchovno-vzdelávací proces, vzťahovať:

zariadenie a hygienické podmienky v triede (pohodlná teplota a čerstvý vzduch, osvetlenie triedy a tabule, usporiadanie nábytku v triede);

množstvo druhov vzdelávacích aktivít (pýtanie sa, písanie, čítanie, počúvanie, rozprávanie príbehov, odpovedanie na otázky, skúšanie, podvádzanie atď.);

priemerné trvanie a frekvencia striedania činností (10-15 minút);

množstvo druhov vyučovania (verbálna, obrazová, audiovizuálna, samostatná práca, praktická práca);

striedanie typov vyučovania (3-4 druhy);

prítomnosť a miesto metód, ktoré podporujú rozvoj kognitívnej činnosti (metóda slobodnej voľby (voľný rozhovor, voľba spôsobu konania, sloboda tvorivosti, aktívne metódy (študent v r. rolí: učitelia, výskumníci, obchodná hra, diskusia, metódy zamerané na sebapoznanie a rozvoj (inteligencia, emócie, komunikácia, sebaúcta, vzájomná úcta);

miesto a trvanie aplikácie PPS (v súlade so SanPiN využitie PPS ako prostriedku na diskusiu, diskusiu, rozhovor);

postoj študenta, striedanie postojov (správne držanie tela študenta, striedanie postojov počas vyučovacej hodiny v závislosti od druhu činnosti);

prítomnosť, miesto, obsah a trvanie momentov na vyučovacej hodine zlepšenie zdravia(telesná príprava, dynamické pauzy, dychové cvičenia, očné cvičenia, masáž aktívnych bodov);

prítomnosť motivácie pre aktivity študentov na hodine (externé motivácia: hodnotenie, pochvala, podpora, súťažný moment. Vnútorná stimulácia motivácia: túžba dozvedieť sa viac, radosť z činnosti, záujem o preberanú látku);

psychologická klíma v triede (vzťahy v lekciu: študent učiteľstva (pohodlné napätie, kooperácia autoritárstvo, berúc do úvahy vekové charakteristiky); študent študent (spolupráca, súťaživosť, ústretovosť, nevraživosť, aktivita, pasivita, záujem, ľahostajnosť);

emocionálne uvoľnenie na hodine (vtip, úsmev, vtipný alebo poučný obrázok, príslovie, aforizmus, hudobný moment, štvorveršie);

tempo konca hodiny (pokojný, odmeraný, odpovede na otázky študentov, už napísané domáce úlohy, komentované, postoj k úspechu, úsmev učiteľa).

Druhá skupina technológie šetriace zdravie sú technológie optimálna organizácia výchovno-vzdelávacieho procesu a pohybovej aktivity žiakov.

Analýza vedeckej a metodologickej literatúry nám umožňuje identifikovať štyri základné pravidlá pre zostavenie lekcie z pozície.

Pravidlo 1. Správna organizácia vyučovacej hodiny zohľadňuje všetky kritériá šetrenie zdravia na racionálnej úrovni.

Pravidlo 2. Použitie kanálov vnímania.

Rysy vnímania sú určené jednou z najdôležitejších vlastností individuality - funkčnou asymetriou mozog: rozdelenie mentálnych funkcií medzi hemisféry. Rozlišujú sa rôzne typy funkčnej organizácie dvoch hemisfér mozog:

ľudia ľavej hemisféry s dominanciou ľavej hemisféry;

ľudia pravej hemisféry - dominancia pravej hemisféry;

Rovnohemisférickí ľudia nemajú výraznú dominanciu jednej z hemisfér.

Na základe preferovaných kanálov vnímania informácií odlíšiť: sluchové vnímanie; vizuálne vnímanie; kinestetické vnímanie. Znalosť týchto charakteristík detí umožní učiteľovi prezentovať vzdelávací materiál v jazyku dostupnom pre všetkých študentov, uľahčí proces jeho zapamätania, ako aj úspešnejšie formovanie kognitívnej činnosti žiakov základných škôl.

Pravidlo 3. Berúc do úvahy zónu pracovnej kapacity študentov.

Experimentálne bolo dokázané, že biorytmologické optimum výkonnosti a kognitívnej aktivity v školákov má svoje vrcholy a údolia ako počas školského dňa, tak aj v rôznych dňoch školského týždňa. Výkonnosť a kognitívna aktivita závisia aj od vekových charakteristík detí.

Pravidlo 4. Rozdelenie intenzity duševnej činnosti.

Pri organizovaní lekcie existujú tri hlavné etapy šetrenie zdravia, ktoré sú charakteristické svojou dĺžkou trvania, objemom pracovného zaťaženia a charakteristickými činnosťami.

Intenzita duševnej činnosti žiakov počas vyučovacej hodiny

1. etapa. Beh za 5 min. Reprodukčná je relatívne malá, mení sa na produktívnu. Opakovanie

2. etapa. Maximálny výkon 20-25

min. Maximálne zníženie po 15 minútach. Produktívny, kreatívny, učenie sa nového materiálu

3. etapa. Záverečný nápor 10-15 min. Mierne zvýšenie výkonu Reprodukčné, vypracovanie kľúčových bodov toho, čo sa naučili

Takmer všetci výskumníci súhlasia s tým, že lekcia je organizovaná na základe princípov šetrenie zdravia, by nemalo viesť k tomu, že študenti ukončia štúdium s ťažkými a ťažkými formami únavy. Aby ste tomu zabránili, mali by ste použiť rôzne metódy na zvýšenie kognitívnej aktivity.

Do tretej skupiny technológie šetriace zdravie zahŕňajú psychologické a pedagogické technológie: zmiernenie emočného stresu a vytvorenie priaznivej psychologickej klímy v triede.

V prvom rade je povinné používať hry na hodinách ruského jazyka. technológie, neštandardné lekcie (hodiny-hry, lekcie-súťaže, lekcie-exkurzie atď., originálne úlohy, interaktívne tréningové programy, zavedenie historických exkurzií a digresií do lekcie pomáhajú odbúrať emocionálny stres. Táto technika tiež umožňuje vyriešiť niekoľko rôzne problémy súčasne úlohy: poskytnúť študentom psychickú úľavu, poskytnúť im rozvojové a vzdelávacie informácie, ukázať praktický význam preberanej témy, povzbudiť ich k zintenzívneniu samostatnej kognitívnej činnosti atď. 2, s. 12.

Priateľská atmosféra na hodine, pokojný rozhovor, pozornosť ku každému tvrdeniu, pozitívna reakcia učiteľa na chuť žiaka vyjadriť svoj pohľad na vec, taktná oprava chýb, povzbudenie k samostatnému mysleniu, primeraný humor či malá historická odbočka nie je celý arzenál, ktorý môže mať učiteľ k dispozícii na zníženie únavy v triede. Všetky prostriedky a metódy by mali byť zamerané na zabezpečenie toho, aby juniori žiakov zažili spokojnosť v procese výchovno-vzdelávacej práce na hodine ruského jazyka. Treba poznamenať, že v atmosfére psychickej pohody a emocionálneho vzrušenia sa výkon triedy výrazne zvyšuje, čo v konečnom dôsledku vedie k lepšiemu získavaniu vedomostí a v dôsledku toho k lepším výsledkom.

Zvláštne miesto medzi technológie šetriace zdravie sú obsadené technológiami osobnostne orientované učenie, ktoré zohľadňuje individualitu študenta, prispieva k odhaleniu jeho tvorivého potenciálu, umožňuje každému študentovi prejaviť iniciatívu, nezávislosť a aktívne sa zapojiť do kognitívnej činnosti. Orientovaný na osobnosť technológie zahŕňajú používanie individuálnych úloh rôzneho druhu a úrovne zložitosti, individuálne tempo práce, samostatný výber vzdelávacích aktivít študenta, vedenie vzdelávacích hier, projektových aktivít a kolektívnych aktivít.

teda moderné Lekcia ruského jazyka na základnej škole školy musí poskytovať efektívne a kvalitné vzdelanie, spĺňať moderné požiadavky. So zameraním na individuálne diferencovaný prístup, ktorý zohľadňuje charakteristiky psychomotoriky, úzkosti a inteligencie, je potrebné hľadať najefektívnejšie možnosti vyučovacích hodín, ktoré optimálne spájajú edukačné a dynamické zložky. Bezpečnosť zdravotne nezávadný organizácia vzdelávacieho procesu umožňuje formovať stabilné potreby a hodnotové orientácie juniorov školákov zachovať a posilniť zdravie.