Pentru a face acest lucru, puteți folosi „rețetele bunicii” pentru decocturi din plante. De exemplu, Un decoct de fructe de pădure și coajă de soc nu numai că va elimina excesul de lichid din corp, dar va ajuta și la reducerea umflăturilor picioarelor și rinichilor.

De asemenea, puteți bea decoct de astragalus (se toarna apa clocotita peste 10g de astragalus, se lasa si se strecoara; se ia de 2-3 ori pe zi, cate 3 linguri timp de doua saptamani). Pepenele verde este un bun diuretic.

Încercați să vă întindeți picioarele și să masați mai mult. Săritul și întinderea degetelor de la picioare promovează circulația sanguină crescută în picioare. De asemenea, luați-o din când în când baie cu sare de mare. Acest excelent remediu pentru umflarea picioarelor - sarea de mare relaxează mușchii și calmează. Imediat după baie, vă puteți masa picioarele.

Cu toate acestea, metode tradiționale nu va fi suficient pentru a combate umflarea severă a picioarelor. Prin urmare, dacă picioarele sunt foarte umflate, aveți grijă să cumpărați creme și unguente speciale antiedem: Lyoton-gel, Venitan-forte, Troxevasin, Essaven. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră (sau cu un farmacist de la farmacie) pentru a alege cel mai bun remediu anti-edem.

Cauzele umflarii picioarelor

Cel mai adesea, părțile inferioare ale picioarelor - picioarele și gleznele - se umflă. Această localizare este cauzată de un motiv natural - gravitația. Când apare umflarea, lichidul se acumulează în țesuturi. Excesul de lichid este ușor de determinat. Dacă apăsați ferm cu degetul pe zona umflată, atunci după ce vă îndepărtați degetul, o depresie va rămâne în acest loc pentru ceva timp.

Adesea cauza umflarii picioarelor sunt bolile venoase (tromboflebita cronica sau acuta, varice ale venelor safene, flebotromboza. Din cauza acestor boli, fluxul de sange din picioare si glezne este perturbat, iar presiunea intracapilara creste.

Edemul se dezvoltă pe piciorul afectat. Este adesea precedată de apariția durerii. Cu tromboflebita acută, pielea din zona afectată poate deveni roșie.

Umflarea în zona gleznei poate rezulta și din acumularea de lichid în țesuturi ca urmare a insuficienţă cardiacă. Pentru boli pulmonare grave, cum ar fi cele severe astmul bronșic, nici inima nu poate funcționa eficient, sângele stagnează, presiunea venoasă crește, ceea ce duce la umflături, inclusiv la nivelul gleznelor. Adesea poate fi cauzată umflarea boli ale rinichilor și chiar ale ficatului.În bolile de ficat, lichidul se acumulează de obicei mai întâi în abdomen (ascita), iar mai târziu apare umflarea la nivelul picioarelor.

Dacă umflarea este cauzată de boli ale organelor interne, ar trebui să consultați un medic, dar puteți lua unele măsuri singur.

Ajută la reducerea retenției de lichide și a umflăturilor dietă fără sare și consum redus de lichide.

Dacă picioarele tale sunt umflate, te poți întinde cu una sau două perne sub tibie, astfel încât picioarele să fie mai sus decât inima, dar nu pune perne chiar sub genunchi.

Pentru cei ale căror picioare sunt umflate, Nu trebuie să purtați șosete pentru genunchi sau ciorapi cu benzi elastice.

Nu stați și nu stați în picioare pentru perioade lungi de timp. Dacă trebuie să stai mult timp într-una dintre aceste poziții, din când în când lasă-ți mușchii picioarelor să lucreze, mișcându-vă picioarele și degetele de la picioare. De asemenea, este util să purtați ciorapi sau dresuri elastici terapeutici speciali, care ajută la reducerea umflăturilor.

Dacă apare umflarea, asigurați-vă că vă consultați medicul. Medicul va face o examinare amănunțită, inclusiv a inimii și plămânilor, precum și a picioarelor și va face analize de sânge pentru a verifica funcționarea rinichilor și a ficatului și a determina nivelul de proteine. Dacă este necesar, pot fi prescrise diuretice (diuretice). Sunt eficiente, dar au și unele efecte secundare. De exemplu, scurgerea potasiului din organism, care este necesar pentru funcționarea normală a inimii. Prin urmare, atunci când iei diuretice, adaugă la dieta ta alimente bogate in potasiu (caise, caise uscate, dovleac, dovlecei, pepeni verzi, mere, stafide, lapte).

Umflarea picioarelor poate fi cauzată și de o leziune a gleznei. Gradul de umflare în acest caz nu indică severitatea leziunii. Piciorul poate deveni foarte umflat dacă este luxat, dacă ligamentele sunt rupte sau dacă există o fractură.

Când oasele gleznei sunt fracturate, piciorul se umflă mai puțin decât atunci când ligamentele sunt luxate. O entorsă sau ruptură de ligament este de obicei însoțită de sângerare în țesutul din jur, determinând pielea din acea zonă să devină albastru-negru.

Dacă nu există o fractură, atunci nu este necesară o ghipsă. Dar tratamentul ar trebui să înceapă imediat - asigurați-vă că articulația este imobilă, aplicați gheață etc. Pentru leziuni ușoare ale ligamentelor, acest lucru este suficient. Cu toate acestea, dacă nu există nicio îmbunătățire după 1-2 zile, ar trebui să consultați un medic.

Pentru a determina tipul de leziune, medicul va verifica mobilitatea piciorului la nivelul articulației gleznei și poate recomanda și o examinare cu raze X. Dacă nu există nicio fractură sau o fractură nedeplasată care nu este periculoasă, probabil că vi se va sfătui să continuați tratamentul acasă. Pentru alte fracturi, trebuie aplicat un gips.

Piciorul accidentat trebuie menținut ridicat. Aplicați imediat gheață, învelită într-un prosop și pungă de plastic, pe zona rănită și lăsați-o să acționeze cel puțin 30 de minute. Dacă după prima jumătate de oră există chiar o ușoară umflare, atunci aplicați gheață pentru următoarele ore timp de 30 de minute la intervale de 15 minute.

Dacă articulația gleznei nu mai doare atunci când este ridicată, puteți încerca cu grijă să călcați pe acel picior. Dacă articulația încă doare în timpul încărcării, atunci este mai bine să nu faceți acest lucru în prima zi. Compresele calde pot fi aplicate numai după 24 de ore. Un bandaj elastic ajută și el. Nu-l întindeți atunci când aplicați un bandaj - nu trebuie să fie prea strâns și să interfereze cu circulația sângelui. Nu este nevoie să bandați singur copiii, deoarece un bandaj aplicat incorect poate interfera cu circulația sângelui în picior. Dacă pielea de sub bandaj devine albastră sau palidă, înseamnă că bandajul este aplicat foarte strâns. În acest caz, slăbiți bandajul.

După aproximativ 10 zile, articulația gleznei ar trebui să revină la normal. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că vindecarea completă poate fi așteptată numai după 4-6 săptămâni. Dacă trebuie să vă mutați în acest moment, de exemplu, studiați exerciții terapeutice, atunci articulația gleznei trebuie bandată. Cu toate acestea, bandajul nu va proteja împotriva rănirii din nou dacă reveniți la suportul complet de greutate.

Pe langa…

Rețete tradiționale împotriva umflăturilor picioarelor

În vindecare şi medicina populara Am acumulat o experiență considerabilă în utilizarea remediilor naturiste pentru a scăpa de picioarele umflate. Unii oameni pur și simplu ameliorează acest simptom neplăcut atunci când picioarele li se umflă după mare activitate fizică(acest lucru se întâmplă mai ales cu multă greutate), altele au ca scop normalizarea metabolismului apă-sare. Există, de asemenea, recomandări care ajută la îmbunătățirea funcționării rinichilor, inimii și ficatului, care afectează direct eliminarea excesului de lichid din organism.

Dacă picioarele obosesc și se umflă seara, este foarte util să luați băi calde pentru picioare. Pentru astfel de băi, puteți folosi o infuzie de flori de mușețel, salvie, coada-calului: 100 g de plantă uscată se toarnă cu un litru de apă fierbinte, se fierbe 15 minute la foc mic, se lasă 45 de minute, se filtrează. Infuzia rezultată se diluează cu 3-4 litri de apă.

Când îți ard picioarele pentru oboseală, o baie de picioare făcută dintr-o infuzie de flori de soc negru ajută foarte mult.

Este util să ștergeți cu gheață picioarele umflate și obosite. Este și mai bine să faci gheață dintr-o infuzie de frunze de salvie, flori de mușețel, floarea de colt de camp sau iarbă de șoricel.

Are un efect benefic asupra picioarelor masaj. Ar trebui să vă masați picioarele zilnic cu un prosop dur de la degetele de la picioare în sus. Piciorul poate fi masat puternic, dar genunchii și șoldurile - mai puțin. Puteți folosi două perii cu peri de duritate medie pentru masaj. În acest caz, frecați picioarele de la picioare până la pliurile inghinale cu mișcări circulare sincronizate. Continuați masajul până când pielea devine roșie. După aceea, ungeți pielea cu o cremă specială pentru picioare sau ulei vegetal.

Pentru ca picioarele să fie mai puțin obosite, le puteți întări astfel gimnastica: echilibru mai intai pe una dintre ele, apoi pe cealalta. Faceți acest lucru de mai multe ori. Acest exercițiu restabilește circulația sângelui în picioare.

Dacă vă dor picioarele obosite, frecați-le cu un amestec de ulei de măsline și sare (1 linguriță de sare per pahar de ulei, amestecați până când sarea este complet dizolvată).

În aceleași scopuri pe care le folosesc suc de lamaie sau un amestec de suc de lamaie si jumatate si jumatate ulei vegetal.

Calmează și catifelează picioarele obosite cu pielea aspră compresă de tărâțe de grâu. Diluați tărâțele cu lapte cald până obțineți o pastă. Aplicați această pastă pe picioare și păstrați-o până se usucă. Apoi clătiți cu apă și ungeți picioarele cu cremă.

Dacă aveți tromboflebită, frecarea și aburirea picioarelor nu este recomandată.

Un bun remediu pentru durere și umflături pentru tromboflebită - mumiyo. Mumiyo se ia pe cale orală la 0,25-0,3 g de 2 ori pe zi timp de 25 de zile, adăugându-l la un amestec de miere și lapte (1:20). După o pauză de 10 zile, cursul poate fi repetat.

Dacă cu tromboflebită(sau vene varicoase vene) picioarele dor, este util să luați băi calde de picioare până la genunchi din rădăcini de salcie și stejar (50 g la 10 litri de apă). Durata procedurii este de 30 de minute. Temperatura apei - nu mai mult de 38 ° C.

Pentru umflarea picioarelor, beți un decoct de semințe de in. Se prepară în proporție de 4 lingurițe de semințe pe litru de apă. Se fierbe 10-15 minute, apoi se lasa la loc cald timp de o ora. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga orice suc de fructe proaspete (de exemplu, lămâie) în bulion. Se bea o jumatate de pahar la fiecare 2 ore de 6-8 ori pe zi, de preferat fierbinte. Rezultatul se poate simți după 2 săptămâni.

Pentru patologiile hepatice cu tulburări circulatorii și edem, se recomandă următoarea colecție de plante: adonis de primăvară - 20 g, coada-calului - 30 g, șoricelă - 30 g, celandină - 20 g. Infuzia se prepară după cum urmează: 1-2 linguri. lingurile din amestec se toarnă într-un pahar cu apă fierbinte și se încălzesc într-o baie de apă timp de 15 minute. Apoi se răcește timp de 45 de minute, se strecoară și se stoarce. Volumul infuziei rezultate se ajustează la 200 ml cu apă fiartă. Luați o jumătate de pahar de 2 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

La Pentru edem de origine cardiacă, este util să luați o tinctură de muguri de mesteacăn: 20 g de muguri se toarnă în 100 ml alcool 70%. Se lasa 3 saptamani, se stoarce, se filtreaza si se pastreaza intr-un recipient intunecat, la loc racoros ferit de lumina. Pentru insuficiența cardiovasculară însoțită de edem, se recomandă ca diuretic următoarea colecție: mesteacăn argintiu (frunze) - 50 g, măceșe de scorțișoară (fructe) - 25 g, oțel de câmp (rădăcină) - 25 g Infuzia se prepară după cum urmează : 1-2 linguri. lingurile din amestec se toarnă într-un pahar cu apă fierbinte, lăsată timp de 15 minute apă fierbinte(dar nu se încălzește!), se răcește 45 de minute, se stoarce. Volumul infuziei rezultate se ajustează la 200 ml cu apă fiartă. Luați 1/3-1/4 cană de 3 ori pe zi.

Pentru edem asociat cu boli ale sistemului cardiovascular și rinichilor, pepenele verde este un diuretic indispensabil. Sucul de pepene nu numai că elimină excesul de lichid din organism, dar îi oferă și zaharuri ușor digerabile. Nutriționiștii consideră că poți consuma 2-2,5 kg de pepene verde pe zi.

Util pentru boli de rinichi suc de struguri, care este un diuretic eficient. Trebuie să-l bei cu o oră înainte de masă de 3 ori pe zi. Începeți cu o jumătate de pahar și până la sfârșitul cursului (după 1-1,5 luni) creșteți doza la două pahare. Este util si pentru boli ale ficatului, plamanilor, guta si hipertensiunii arteriale este un bun tonic general.

Pentru bolile de inima insotite de edem este foarte bun dovleac. Pulpa de dovleac intensifică excreția de săruri clorurate din organism și crește diureza fără a irita rinichii.

Unul dintre cele mai bune diuretice - castraveți Sucul din ele întărește inima și vasele de sânge. Puteți bea până la 100 ml de suc pur de castraveți pe zi.

Sucul de patrunjel ajuta foarte bine in multe boli de rinichi: urolitiaza, nefrita, etc. Se foloseste cu succes pentru hidropizie. Acest suc este unul dintre cele mai puternice diuretice, așa că este mai bine să-l bei nu în formă pură, ci în amestec cu altele: morcov, salată verde, spanac sau țelină.

Fii sănătos și frumos!

Umflarea picioarelor, din păcate, este bine cunoscută de mulți. Picioarele se umflă și cresc în volum. Acest lucru se întâmplă deoarece excesul de lichid intercelular se acumulează în țesuturi. În mod normal, volumul de lichid din organism este constant: cât de mult intră în organism, atât de mult ar trebui să fie excretat. Dacă lichidul este reținut în organism (și acest volum în exces poate fi măsurat în litri), apare edem. Formarea edemului poate fi cauzată și de redistribuirea lichidelor (întreruperea distribuției normale a lichidului în întregul corp).

Țesuturile diferitelor organe și părți ale corpului se pot umfla, dar cel mai adesea picioarele sunt cele care suferă (în primul rând gleznele și tibia). Acest lucru se explică, în primul rând, prin faptul că picioarele suportă sarcina maximă (trebuie să ne suporte toată greutatea - dacă stăm în picioare sau mergem; prin urmare, munca îndelungată sau mersul prelungit sunt factori care contribuie la umflarea picioarelor); în al doilea rând, picioarele sunt partea cea mai de jos a corpului nostru - gravitația ajută fluidul să coboare aici și împiedică scurgerea lui.

Umflarea picioarelor nu este întotdeauna evidentă. Prima sa manifestare poate fi apariția unui semn elastic de șosete pe gleznă. În etapa următoare, pantofii obișnuiți devin strânși. Femeile observă că curelele sandalelor lor încep să „se scufunde”, așa cum ar fi, scufundându-se în țesătura lejeră și moale. În anumite circumstanțe, picioarele se pot umfla chiar și la o persoană sănătoasă. De regulă, umflarea se observă seara, ca urmare a stresului pus pe picioare în timpul zilei. Cu toate acestea, dacă umflarea apare în mod regulat sau persistă în mod constant, ar trebui să consultați un medic. Edemul este un simptom al unei game largi de boli, dintre care multe sunt foarte grave și necesită tratament imediat.

Edem fiziologic

Umflarea picioarelor poate fi cauzată de motive fiziologice, adică o consecință a unor circumstanțe speciale care afectează corp sănătos, și nu o manifestare a bolii. Aceste motive includ:

mancare sarata. Sarea leagă apa. Iar dacă mănânci multe alimente sărate, mai ales noaptea, s-ar putea să observi umflături dimineața;

alcool. Alcoolul reține și apa. Prin urmare, după ce a băut alcool, o persoană arată umflată. Problemele nu se limitează la față și picioarele se pot umfla;

vreme caldă. La căldură, vasele de sânge se dilată pe măsură ce organismul încearcă să normalizeze schimbul de căldură. Un flux mai mare de sânge înseamnă creșterea riscului de congestie și umflare a picioarelor;

stând prelungit sau în picioare. Dacă picioarele sunt într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp, sângele stagnează în ele, ceea ce duce la umflare. Cel mai rău lucru este să stai cu picioarele încrucișate. De asemenea, nu este util să stați într-un loc mult timp. Umflarea picioarelor este tipică pentru persoanele cu profesii în picioare - coafor, vânzători, bucătari;

pantofi incomozi. Dacă pantofii perturbă circulația normală a sângelui în picior (tocuri înalte, arcuri înguste, bretele strânse), purtarea lor va duce la umflături.

Cauzele „feminine” ale umflării picioarelor

La femei, umflarea picioarelor poate fi cauzată din motive speciale:

sindrom premenstrual. Înainte de menstruație, echilibrul hormonal este perturbat - conținutul relativ de estrogeni crește, iar estrogenii rețin lichid în organism;

sarcina. În timpul sarcinii, corpul unei femei produce număr mare progesteron, care reduce tonusul vascular. Acest lucru contribuie la stagnarea sângelui în picioare. Un făt în creștere poate comprima vasele mari, ceea ce provoacă și edem - acest motiv devine semnificativ la mai târziu. Umflarea poate fi, de asemenea, o manifestare a gestozei (toxicoza tardivă a sarcinii).

Umflarea picioarelor ca simptom al stărilor și bolilor patologice

Umflarea cauzată de o cauză fiziologică este de obicei simetrică, adică se observă pe ambele picioare simultan. O astfel de umflare este de obicei ușoară; Dacă apăsați cu degetul, în punctul de presiune rămâne un semn, care dispare chiar în fața ochilor tăi. Când condițiile fiziologice revin la normal, edemul dispare rapid. Absența acestor semne, mai ales dacă umflarea nu dispare în 24 de ore, este un motiv pentru a consulta un medic: în acest caz, umflarea este cel mai probabil cauzată de o cauză patologică.

Lista bolilor, a căror manifestare poate fi umflarea picioarelor, este extinsă. Iată pe cele principale:

insuficienţă cardiacă. Dacă activitatea inimii este afectată, aceasta nu poate menține circulația sângelui la un nivel suficient. Apare congestia, și mai întâi - în zona cea mai îndepărtată de inimă, iar acestea sunt tocmai picioarele (picioarele, gleznele și picioarele). Umflarea care apare din acest motiv este simetrică; umflarea se intensifică seara (sub influența gravitației, sângele se acumulează în partea inferioară a sistemului circulator);

Multumesc

Site-ul oferă informații de referință doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesară consultarea unui specialist!

Informații generale

Umflarea picioarelor- Asta simptom, care se manifestă prin umflarea vizibilă a extremităților inferioare, o creștere a circumferinței acestora și, de regulă, alte simptome și disconfort.

Există un număr mare de motive umflarea picioare Acestea pot fi boli generale (de exemplu, edem cardiac al picioarelor), precum și patologii directe ale extremităților inferioare. Umflarea picioarelor poate fi unilaterală sau bilaterală și are grade diferite de severitate (umflarea degetelor de la mâini și de la picioare sau până la coapsă). Pe baza acestor semne, precum și a simptomelor suplimentare, medicul poate da pacientului un diagnostic specific.

Mai jos ne uităm la cele mai frecvente cauze de umflare a picioarelor.

Consum excesiv de lichide

Uneori, umflarea picioarelor poate apărea la oameni complet sănătoși. Sunt asociate cu consumul excesiv de apă și sare. Cel mai adesea, o astfel de umflare a picioarelor apare vara, la căldură.

Pe vreme caldă, o persoană consumă o cantitate mare de lichid, care intră în sânge și nu are întotdeauna timp să fie eliminat din organism prin transpirație și urină. Dacă există o cantitate mare de sare în alimente, atunci când aceasta intră în organism, contribuie la retenția de lichide. Drept urmare, inima nu mai poate face față unor cantități mari de sânge și, în primul rând, stagnează în extremitățile inferioare.

Mulți alți factori pot contribui la stagnare:

• excesul de greutate corporală: persoanele obeze au mai multe șanse de a avea picioarele umflate în timpul verii, deoarece este mai dificil pentru inimă să împingă sângele printr-o cantitate mare de țesut gras;
• munca multor oameni implică stând în picioare sau în picioare mult timp: în acest caz, fluxul sanguin este mai puțin intens, iar stagnarea sângelui apare mai des;
• stil de viață sedentar.

În acest caz, umflarea picioarelor poate să nu indice nicio boală. Este suficient să reduceți cantitatea de lichid și sare consumată, iar acestea vor dispărea de la sine. Dar totuși, toate persoanele care au această problemă trebuie să viziteze un medic și să se consulte.

Medicamente

Umflarea picioarelor poate fi o consecință a luării anumitor medicamente.

Pentru multe boli autoimune, alergice, insuficiență suprarenală și tumori, sunt prescrise medicamente ale cortexului suprarenal - glucocorticoizi. Dacă este luată o perioadă lungă de timp, aceasta poate provoca umflarea picioarelor, deoarece glucocorticoizii afectează și funcționarea inimii și circulația sângelui.

Hormonii sexuali feminini și masculini pot reține lichid în organism și pot duce la umflarea picioarelor:

• hormonii sexuali feminini estrogenii sunt incluși în unele produse contraceptive;
• hormonii sexuali masculini sunt prescriși pentru tulburările funcțiilor reproductive masculine și pentru obezitatea masculină.

Unele medicamente care sunt prescrise pentru hipertensiune arterială pot provoca umflarea picioarelor.

Dacă luați oricare dintre remediile de mai sus și picioarele vă devin umflate seara sau în timpul zilei, merită să vizitați un medic pentru sfaturi. Cel mai probabil, medicul va înlocui medicamentele cu altele sau le va schimba doza.

Vene varicoase

Varicele sunt supraîntinderea patologică a venelor și stagnarea sângelui în ele. Cea mai frecventă problemă este venele varicoase la nivelul picioarelor.

Următoarele motive contribuie la aceasta:

• pereții venelor și valvele lor includ țesut conjunctiv, care la unii oameni, în special cei susceptibili la varice, este prea slab și se poate întinde foarte mult - poate acesta este cel mai important răspuns la întrebarea de ce picioarele se umflă cu vene varicoase;
• toți factorii de mai sus contribuie la stagnarea sângelui și întinderea excesivă a venelor cu varice: excesul de greutate corporală, sedentarismul, consumul în exces de apă și sare;
• cursul bolii este întotdeauna agravat de boli de inimă, ateroscleroză, hipertensiune arterială, diabet zaharat;
• uneori venele varicoase se bazează pe o malformație a venelor, când curg una în alta incorect; în acest caz, doar piciorul stâng se umflă adesea.

Umflarea picioarelor este de obicei manifestarea inițială a venelor varicoase. Cel mai adesea apar seara și se remarcă diverse senzații neplăcute, o senzație de greutate, durere, amorțeală sau furnicături ale degetelor și oboseală severă a picioarelor.

Venele varicoase ale extremităților inferioare sunt împărțite în patru etape:
1. Greutate, oboseala si alte senzatii neplacute seara. Adesea, mulți oameni atribuie aceste manifestări oboselii la locul de muncă, fără să-și dea seama că acesta este un precursor al bolii și în acest stadiu este cel mai ușor de tratat.

2. Umflarea picioarelor și a degetelor de la picioare care apare din când în când. În acest stadiu, mulți pacienți nu se gândesc de ce li se umflă picioarele. Venele mărite pot fi vizibile sub piele, ceea ce poate determina o persoană să viziteze un medic.

3. În această etapă, nu numai că picioarele se umflă foarte mult seara, dar și venele dilatate și tortuoase care sunt situate sub piele sunt clar vizibile. În această etapă, cel mai probabil va trebui să fie utilizate metode de tratament chirurgical.

4. În a patra etapă, umflarea picioarelor se estompează în fundal, iar tulburările cauzate de fluxul sanguin afectat la extremitățile inferioare devin mai semnificative. Culoarea pielii devine închisă, se observă dureri severe, până la punctul în care se poate dezvolta șchiopătură. Pot apărea ulcere trofice.

Cum să tratezi umflarea picioarelor cauzată de varice? În primul rând, ar trebui să vizitați un medic care vă va examina și va pune un diagnostic și va determina stadiul bolii.

Pentru umflarea picioarelor cauzată de varice, se poate prescrie o ecografie cu ultrasunete Doppler pentru a evalua viteza fluxului sanguin în venele extremităților inferioare. Dacă medicul suspectează că pacientul are tromboză a venelor care sunt localizate adânc, atunci se poate prescrie flebografie: injectarea unui agent de contrast în vene și efectuarea de raze X.

În prima și a doua etapă a venelor varicoase, puteți folosi un unguent special pentru umflarea picioarelor. Medicul dumneavoastră vă poate spune să purtați bandaje elastice sau ciorapi. De asemenea, merită să efectuați periodic gimnastică, să faceți băi reci și masaj la picioare și să vă așezați picioarele pe o suprafață ridicată în timp ce dormi pentru a asigura un flux sanguin normal și pentru a reduce încărcarea venelor.

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii

Aproape toate femeile experimentează umflarea picioarelor în timpul sarcinii. Edemul în timpul sarcinii este de obicei temporar și dispare foarte repede.
Ele pot avea diverse motive:

• Cel mai adesea, umflarea picioarelor la femeile gravide apare din cauza faptului că uterul mărit exercită presiune asupra venelor situate în cavitatea pelviană, în care curg venele extremităților inferioare. În acest caz, fluxul de sânge este întrerupt. O astfel de umflare dispare foarte repede. În timp ce este întinsă sau așezată, o femeie trebuie să ia o poziție confortabilă în care uterul nu comprimă vasele și organele interne.
• Nu este neobișnuit ca o femeie însărcinată să prezinte umflarea picioarelor dacă consumă cantități excesive de sare. O femeie care se pregătește să devină mamă își schimbă adesea pofta de mâncare și are „poftă de alimente sărate”. În acest caz, trebuie doar să limitați sarea de masă în dieta dumneavoastră.
• Cel mai mult motiv rău, care este asociată cu umflarea picioarelor în timpul sarcinii, este gestoză în a doua jumătate a sarcinii, caracterizată prin tulburări pronunțate în corpul viitoarei mame. În același timp, există o creștere tensiunea arterială, dureri de cap, în unele cazuri apar convulsii. Umflarea poate fi foarte severă - uneori există umflarea brațelor și picioarelor și chiar a feței. Un obstetrician efectuează un studiu, în timpul căruia se dovedește că există un nivel crescut de proteine ​​în urina femeii. Această condiție necesită tratament în spital.

De regulă, umflarea picioarelor în timpul sarcinii este un fenomen fiziologic normal. Dar totuși, o femeie ar trebui să viziteze un medic pentru a avea o examinare și, eventual, a preveni apariția bolii.

Unele femei în timpul sarcinii iau singure un diuretic pentru umflarea picioarelor. Nu este recomandat să faceți acest lucru fără prescripția medicului. Fiecare medicament afectează nu numai corpul mamei, ci și copilul. De exemplu, multe diuretice elimină mineralele din organism care sunt necesare unui făt în curs de dezvoltare.

Umflarea picioarelor din cauza insuficienței cardiace

Umflarea picioarelor în insuficiența cardiacă este un fenomen foarte frecvent, deoarece patologiile sistemului cardiovascular sunt în general foarte răspândite în societatea modernă.

Insuficiența cardiacă nu este o boală independentă, ci un sindrom (un set de simptome și manifestări individuale) care însoțește multe boli, precum ateroscleroza, bolile inflamatorii și defecte cardiace, hipertensiunea arterială, bolile coronariene, anumite tipuri de aritmii etc.

Insuficiența cardiacă este însoțită de următoarele simptome caracteristice:
1. Umflarea picioarelor seara . Acest semn de boală cardiacă diferă de patologia rinichilor, în care umflarea apare întotdeauna pe față și dimineața. La o persoană cu insuficiență cardiacă, funcția principală a inimii, pomparea, este slăbită. Prin urmare, este mai greu pentru inimă să ridice sângele de jos, de la picioare. În timpul somnului de noapte, o persoană se află într-o poziție orizontală, astfel încât sarcina asupra inimii este redusă. Dar o persoană își petrece toată ziua stând sau în picioare. Spre seară, resursele inimii sunt epuizate, provocând umflarea picioarelor. Când, cu insuficiență cardiacă, picioarele se umflă seara, pielea lor capătă o nuanță albăstruie. Umflarea poate implica doar degetele de la mâini și de la picioare sau se poate răspândi foarte sus - totul depinde de modul în care inima nu reușește să facă față funcției sale.

Ce să faci dacă picioarele tale sunt umflate și ești îngrijorat de alte cauze ale insuficienței cardiace? Merită să vizitați un cardiolog sau un terapeut. Medicul vă va examina și vă va prescrie teste suplimentare: ECG, ECHO-cardiografie, radiografie toracică.

Tratamentul pentru umflarea picioarelor cauzată de insuficiența cardiacă include:

• utilizarea de diuretice;
• prescrierea de medicamente care afectează funcția inimii;
• lupta împotriva bolii de bază: ateroscleroza, hipertensiunea arterială, bolile coronariene;
• gimnastică;
• normalizarea nutriției
• purtând bandaje elastice sau ciorapi elastici.

Umflarea cardiacă a picioarelor trebuie tratată numai cu participarea unui medic specialist.

Tromboflebita

Uneori, cauza umflării picioarelor este tromboflebita venelor profunde ale extremităților inferioare. Aceasta este o patologie bazată pe formarea unui cheag de sânge în lumenul unei vene și inflamația peretelui acesteia.

Cauzele tromboflebitei și umflarea picioarelor pot fi:

• infecții anterioare;
• încetinirea fluxului sanguin cauzată de vene varicoase, insuficiență cardiacă și alte motive;
• sarcina anterioară, intervenție chirurgicală, tumoră;
• creșterea coagularii sângelui.

În timpul tromboflebitei, poate apărea o umflare severă a picioarelor, care este însoțită de durere și alte senzații neplăcute (amorțeală, furnicături, „târâtură”). Există o creștere a temperaturii corpului și stare generală de rău. În absența unui tratament adecvat, tromboflebita se poate prezenta cu simptome mai grave decât umflarea picioarelor. Una dintre complicațiile bolii este embolia pulmonară, când un cheag de sânge detașat intră în vasele plămânilor.

Tratamentul umflăturilor picioarelor din cauza tromboflebitei este efectuat de un flebolog. Dacă boala este cauzată de o infecție, atunci se folosesc antibiotice. În unele cazuri, este prescrisă intervenția chirurgicală.

Limfedemul

Această boală se referă la patologii ale sistemului limfatic.

Din cauza tensiunii arteriale crescute din vasele arteriale mici, transpira prin peretele lor și intră în țesuturile din jur. În vene, dimpotrivă, presiunea este mai mică. Prin urmare, tot sângele care pătrunde în țesuturi din capilarele arteriale este absorbit de capilarele venoase. Dar acest lucru nu se întâmplă complet. O parte din lichid rămâne încă în țesuturi. Absorbția sa trebuie efectuată de capilarele limfatice. Acest lichid devine parte a limfei. La limfedemul există o întrerupere a acestui proces, deoarece fluxul limfei prin vasele limfatice este perturbat. Apare umflarea picioarelor.
Această condiție poate fi cauzată de:

• erizipel frecvent al pielii picioarelor: ca urmare, se formează modificări de cicatrice care perturbă fluxul limfatic;
• tumori în cavitatea pelviană;
• supraponderali (obezitate).

Cu limfedemul, se observă umflarea severă a picioarelor, de obicei ambele. Uneori doar piciorul drept sau stâng se umflă. Odată format, limfedemul rămâne de obicei pe viață. Tratamentul umflaturii picioarelor cauzate de limfedem este un proces lung si complex.
Se folosesc următoarele metode:

• terapie medicamentoasă;
• purtarea articolelor de îmbrăcăminte de compresie;
• operații chirurgicale - pot fi efectuate, dar au adesea un efect redus;
• Există și proceduri fizioterapeutice, dar aproape toate au dezavantaje.

Ultima etapă a limfedemului, când se observă umflarea foarte severă a picioarelor, se numește elefantiasis (elefantiasis) - membrele inferioare devin foarte îngroșate. În funcție de cauză, limfedemul poate provoca umflarea picioarelor și a brațelor.

Mixedemul

Mixedemul– umflarea mucoasei care se dezvoltă atunci când funcția normală a glandei tiroide este perturbată. Această afecțiune este cunoscută sub numele de hipotiroidism, care provoacă, de asemenea, tulburări de gândire, creștere în greutate, letargie, letargie și depresie.

Din cauza mixedemului, trăsăturile faciale se modifică, limba devine prea mare și nu se potrivește în cavitatea bucală.

Umflarea picioarelor este asociată cu așa-numitul mixedem pretibial, care este situat pe suprafața frontală a picioarelor.

Hipotiroidismul poate fi congenital sau dobândit. Pentru a identifica hipotiroidismul congenital, la toți nou-născuții sunt necesare teste speciale de screening. La adulți, se efectuează teste de sânge pentru hormonii tiroidieni.

Cu hipotiroidism și mixedem asociat, nu este posibil să scăpați de umflarea picioarelor fără a trata boala de bază. Patologia este responsabilitatea unui endocrinolog.

Boli hepatice

Adesea, umflarea picioarelor este asociată cu patologii hepatice. Cel mai adesea, edemul apare cu ciroza, o disfuncție severă a organului.
O serie de motive pot duce la ciroză:

• hepatită virală pe termen lung, în special hepatita C;
• abuz de alcool pentru o lungă perioadă de timp - așa-numita ciroză alcoolică;
• utilizarea necorespunzătoare sau dozarea în exces a anumitor medicamente, care au un efect negativ asupra ficatului, otrăvindu-l cu substanțe toxice.

În patologiile severe ale ficatului, umflarea picioarelor are următoarele cauze:
1. Ficatul produce proteine ​​de albumină, care asigură presiunea oncotică normală a sângelui, adică sunt capabile să rețină lichidul în fluxul sanguin. Când acest proces este întrerupt, cantitatea de proteine ​​din sânge scade, iar apa se repetă în țesuturi.

2. Ficatul primește vena portă, care asigură fluxul sanguin din întreg intestinul. Dacă fluxul de ieșire este întrerupt și presiunea în vena portă crește, fluxul normal de sânge din întreaga jumătate inferioară a corpului este perturbat.

În cazul cirozei, umflarea picioarelor poate fi însoțită de alte simptome caracteristice bolilor hepatice: icter, acumulare de lichid în cavitatea abdominală și în alte cavități ale corpului, mâncărime, epuizare și afectarea funcției cerebrale (așa-numita encefalopatie hepatică).

Pacienții cu patologii hepatice trebuie monitorizați în mod constant de către un hepatolog (specialist în boli hepatice) și un specialist în boli infecțioase (dacă a fost diagnosticată hepatita virală).

Edem infecțios și inflamator

Foarte des, umflarea picioarelor apare din cauza bolilor infecțioase și inflamatorii.

Principalele boli infecțioase și inflamatorii însoțite de umflarea picioarelor:
1. Reumatism. Aceasta este o patologie care este cauzată de o specie separată de streptococi. Acești agenți patogeni au unul caracteristică interesantă: celulele lor conțin molecule care sunt foarte asemănătoare cu substanțele țesutului conjunctiv uman. Face parte din cartilajul articular și valvele cardiace. Ca urmare, sistemul imunitar începe să distrugă atât bacteriile dăunătoare, cât și țesuturile proprii ale corpului. O manifestare caracteristică a reumatismului este artrita reumatoidă - inflamația articulațiilor mari (cel mai adesea a genunchiului), care provoacă durere, mișcare afectată și umflarea picioarelor în zona articulațiilor. Umflarea picioarelor și durerea se caracterizează prin faptul că durează puțin și trec rapid, apărând pe una sau alta articulație. În viitor, reumatismul duce la formarea bolilor de inimă. Diagnosticul bolii se face folosind metode de laborator. Pentru tratament, se folosesc antibiotice și diferite medicamente antiinflamatoare, care sunt prescrise de un reumatolog.

2. Erizipel . Cauzat de streptococi. De asemenea, afectează adesea extremitățile inferioare. În acest caz, apare umflarea picioarelor, în locul căreia se găsesc pete roșii cu limite clare. Petele sunt dureroase, pielea din acest loc are o culoare mai caldă. În același timp, este încălcat starea generala pacient: starea de sănătate se înrăutățește, temperatura corpului crește. Medicamentele antibacteriene sunt folosite pentru a trata erizipelul. În absența unei terapii adecvate, pot apărea complicații infecțioase mai severe.

3. Osteomielita– un proces infecțios-inflamator la nivelul osului, care este foarte des însoțit de umflarea piciorului stâng sau drept, în funcție de locul în care se află procesul patologic. Pe lângă umflături, osteomielita este însoțită de dureri severe la nivelul membrului și de mișcare afectată. Temperatura corpului pacientului crește, iar starea generală de sănătate se poate deteriora brusc. Fără ajutor adecvat, pot apărea complicații foarte grave.

4. Umflarea picioarelor este aproape întotdeauna însoțită de boli purulente-inflamatorii, cum ar fi furuncule, carbunculi și flegmon. Astfel de patologii necesită terapie cu antibiotice sau tratament chirurgical. Decizia este luată de chirurg după examinarea pacientului. Panaritium, o inflamație purulentă a unuia dintre degetele de la picioare, poate duce și la umflare.

5. Artrita infectioasa – infecție severă a articulației, care poate provoca și umflarea picioarelor. Agenții cauzali ai bolii pot pătrunde în articulație fie direct în timpul leziunii, fie prin fluxul sanguin sau limfatic. După aceasta, pielea de deasupra articulației devine roșie, se umflă, apare durere severă și mișcările sunt extrem de dificile. Temperatura corpului crește și sănătatea se înrăutățește. Dacă aveți dureri articulare și febră, trebuie să consultați un medic care va efectua o examinare și va prescrie tratament. Artrita infectioasa este tratata cu antibiotice.

Leziuni

Multe leziuni sunt însoțite de dezvoltarea umflăturilor picioarelor:
1. Vânătăile sunt leziuni ale țesuturilor moi. Loviturile elementare duc la vânătăi. La locul vânătăii există întotdeauna umflături, hemoragii și senzația este dureroasă. În primele 3 zile, aplicați gheață pe locul leziunii și faceți comprese cu apă rece. Ulterior, puteți face comprese cu alcool și puteți aplica plase de iod.

2. Dislocare. Cel mai adesea, rotula este dislocată. Persoanele care au slăbiciune congenitală a aparatului ligamentar sunt deosebit de susceptibile la această leziune. În acest caz, rotula se mișcă spre exterior din articulație, se observă o durere severă, piciorul este fixat într-o poziție pe jumătate îndoită și mișcările ulterioare devin imposibile. Tratamentul pentru o rotulă luxată este realiniarea acesteia, de obicei sub anestezie locală. Acest lucru este ușor de făcut - doar îndreptați-vă piciorul și puneți puțină presiune pe rotulă. Apoi este necesară o radiografie pentru a exclude o vătămare mai gravă, cum ar fi o fractură. Umflarea piciorului persistă încă câteva zile;

3. Hemartroza- o leziune care este însoțită de hemoragie la o articulație, cel mai adesea la genunchi. În acest caz, se notează durerea, mișcarea afectată, umflarea piciorului drept sau stâng. Diagnosticul de hemartroză poate fi pus cel mai precis în timpul procedurii de artroscopie: în timpul acesteia, cavitatea articulară este examinată cu ajutorul unui echipament endoscopic special. În timpul artroscopiei, sângele poate fi îndepărtat din cavitatea articulară. Acest lucru se poate face și prin puncție, atunci când un ac dintr-o seringă obișnuită este introdus în articulație sub anestezie locală. Pe picior se pune apoi o atela de ipsos. Toate procedurile sunt efectuate numai într-o instituție medicală specializată.

4. Umflarea piciorului se dezvoltă foarte des după o fractură. Cele mai frecvente fracturi sunt: ​​tibiei și peroneu, gleznele și oasele piciorului (inclusiv degetele de la picioare). Fracturile de femur sunt oarecum mai puțin frecvente, deoarece are o rezistență foarte mare. Cea mai periculoasă fractură este cea a colului femural, deoarece este adesea însoțită de afectarea fluxului sanguin către os. Simptomele caracteristice ale fracturilor membrelor inferioare sunt durerea, umflarea piciorului, mișcarea afectată, deformarea vizibilă și hemoragiile sub piele. Diagnosticul final al unei fracturi se face in camera de urgenta dupa o radiografie. Dacă este necesar, fragmentele sunt reduse sub anestezie generală sau locală și se aplică o atela de ipsos pe membru pentru o anumită perioadă de timp. Pe măsură ce perioada acută a leziunii scade și oasele se vindecă, umflarea piciorului se diminuează.

Reacții alergice

Multe reacții alergice și boli autoimune au manifestări caracteristice sub formă de edem, inclusiv edem al extremităților inferioare:
1. Artrita alergică – un grup mare de boli alergice care sunt însoțite de afectarea articulațiilor. Cel mai adesea sunt o complicație a unei alte patologii articulare. Acestea pot fi procese infecțioase, leziuni, tulburări metabolice etc. În cazul artritei alergice, există umflarea picioarelor, care dispare destul de repede. Apare de obicei după ce un membru a stat mult timp într-o singură poziție. În acest caz, umflarea este însoțită de roșeață și durere. Este adesea posibilă ameliorarea unei astfel de umflături la nivelul picioarelor cu medicamente antialergice, dar, în orice caz, este indicat tratamentul bolii inițiale cu un specialist medical adecvat.

2. Edemul Quincke este o umflare alergică a pielii și a membranelor mucoase care apare la contactul cu alergenii. Cel mai adesea este situat pe față, dar în unele cazuri apare pe picioare. Această condiție trece foarte repede. Dispare imediat după administrarea de medicamente antialergice. Toți pacienții cu alergii sunt diagnosticați și tratați de un alergolog.

Mușcături de insecte și șarpe

Saliva unor insecte și șerpi este otrăvitoare sau conține alergeni, ducând la umflarea piciorului după o mușcătură.

Umflarea picioarelor și a altor părți ale corpului se poate dezvolta după mușcăturile de la albine, viespi, arahnide și șerpi otrăvitori (viperă, copperhead, șerpi, viperă, cobra etc.).

Primul ajutor pentru mușcăturile de animale este acordat în conformitate cu regulile, care depind de ce animal a fost mușcat victima.

Principii generale pentru tratarea umflaturii picioarelor

Farmaciile moderne oferă un număr mare de remedii pentru umflarea picioarelor. Dar, în majoritatea cazurilor, acestea sunt menite să amelioreze umflarea cauzată de căldură, excesul de lichide și de sare, surmenaj, etapele inițiale vene varicoase și insuficiență cardiacă.

Tratamentul bolilor inițiale care provoacă edem este efectuat numai de un medic specialist. Solicitare în timp util pentru îngrijire medicală va ajuta la identificarea promptă a bolilor inimii, ficatului, rinichilor și altor organe. Și în timp util tratament eficient va ajuta la eliminarea simptomului și la prevenirea complicațiilor mai grave.

Există contraindicații. Înainte de utilizare, trebuie să consultați un specialist.

Umflarea picioarelor, și anume a picioarelor și a gleznelor, este destul de comună și de obicei nu este un motiv de îngrijorare, mai ales dacă petreci mult timp pe picioare. Dar dacă umflarea nu dispare peste noapte sau este însoțită de alte simptome, poate fi din cauza unor probleme grave de sănătate.

Complicații în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, umflarea picioarelor poate fi fie normală, fie un semn de patologie gravă.

În general, unele umflarea picioarelor este normală în timpul sarcinii. Dar umflarea bruscă și cu creștere rapidă (nu numai la picioare, ci și la brațe, față etc.) poate fi un semn de preeclampsie. Această afecțiune periculoasă se caracterizează prin creșterea tensiunii arteriale și apariția proteinelor în urină în a doua jumătate a sarcinii. Dacă vă simțiți rău din cauza unei umflături semnificative bruște, sunați imediat ambulanţă sau prin alte mijloace (cu taxiul, cu rudele) mergi la camera de urgenta a maternitatii.

Leziuni la picioare

Picioarele tale se pot umfla după o accidentare, cum ar fi o entorsă la gleznă. Pentru a reduce umflarea, încercați să nu călcați pe piciorul rănit. Aplicați un pachet de gheață pe membrul rănit și înfășurați-l cu un bandaj elastic. Ridicați-vă piciorul folosind un scaun, pernă sau alte mijloace disponibile. Și consultați un medic cât mai curând posibil.

Limfedemul

Această afecțiune apare atunci când lichidul limfatic stagnează în țesuturi și se dezvoltă din cauza unor probleme cu vasele limfatice sau după îndepărtare. ganglionii limfatici. Fără un tratament adecvat, acumulările limfatice pot încetini vindecarea defectelor pielii și chiar pot contribui la infectarea suprafețelor rănilor și a ulcerelor. Limfedemul apare adesea după radioterapie sau îndepărtarea ganglionilor limfatici la pacienții cu cancer.

Insuficiență venoasă

Umflarea picioarelor poate fi un simptom precoce. Aceasta este o afecțiune în care fluxul de sânge venos de la extremitățile inferioare către inimă este perturbat. Insuficiența venoasă cronică poate duce la modificări ale pielii și ulcere. Dacă observați semne de insuficiență venoasă (mai ales la sfârșitul zilei de lucru, vene mărite și întortocheate), consultați un medic.

Sunt mai multe destul metode sigure, care poate ameliora starea chiar înainte ca adevăratele cauze ale umflăturii picioarelor să fie clarificate.

10 moduri simple care sunt grozave pentru a scăpa de umflarea picioarelor

1. Multivitamine si suplimente alimentare cu magneziu

Edemul se poate dezvolta cu. Această problemă poate fi rezolvată prin simpla completare a rezervelor sale cu ajutorul suplimentelor alimentare și medicamentelor. Se recomandă să luați 200 mg de magneziu de două ori pe zi. Dacă sunteți gravidă, asigurați-vă că verificați doza recomandată cu medicul dumneavoastră. Adesea, administrarea de magneziu este suficientă pentru a scăpa de umflarea picioarelor la femeile însărcinate.

2. Fă yoga

Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui, iar yoga este o modalitate excelentă de a restabili și de a accelera circulația sângelui. Dacă sunteți nou în această afacere, atunci nu ezitați să cereți ajutor instructorului. El vă va arăta cum să faceți corect exercițiile și vă poate sugera ipostaze suplimentare pentru a ajuta la umflare.

3. Folosiți un toner pentru picioare

La început poate părea ciudat că un tonic obișnuit, care este folosit pentru a dilua băuturile alcoolice, este destul de capabil să amelioreze umflarea picioarelor. Scufundați picioarele într-un recipient cu apă minerală la temperatura camerei. Puteți folosi și lichid rece dacă nu simțiți disconfort. Chinina și bulele conținute de sifon vor reduce umflarea și vor lăsa picioarele dureroase să se simtă fericite.

4. Fă o baie parfumată

Baie caldă cu câteva picături ulei esențial grapefruitul va calma corpul și sufletul și va ajuta, de asemenea, să facă față umflăturilor. Dacă preferați să faceți un duș, luați în considerare masarea picioarelor și a picioarelor. Diluați câteva picături de ulei de grepfrut cu ulei de migdale dulci sau de măsline și frecați cu mișcări circulare și netede în zonele cu probleme.

5. Sare Epsom

Adăugând o doză bună de săruri Epsom în baie, veți spori efectul tratamentelor cu apă. Pur și simplu vă puteți scufunda picioarele într-un bol cu ​​soluție salină. Dacă picioarele tale sunt umflate până la genunchi, această metodă poate cea mai buna alegere pentru a-ți atenua starea.

6. Rasfata-te cu un masaj

Masajul picioarelor va ajuta la reducerea severității umflăturilor.

Un terapeut de masaj competent poate face minuni cu umflarea picioarelor. Nu ezitați să menționați problemele dumneavoastră în timpul următoarei ședințe, astfel încât medicul să poată lucra corespunzător asupra membrelor inferioare. Un masaj de înaltă calitate va îmbunătăți microcirculația, va ajuta venele să facă față stagnării sângelui și pur și simplu vă va ridica moralul.

7. Încercați terapia de compresie

Utilizați dresuri și ciorapi speciali de compresie pentru a preveni umflarea picioarelor și pentru a menține tonusul venelor. Nu sunt ușor de îmbrăcat, deoarece sunt destul de strânși pe corp, dar pot face cu adevărat diferența cu utilizarea regulată.

8. Ridică-ți picioarele

Este bine să stai ferm pe picioare, dar nu și în cazul tău când vine vorba de umflarea extremităților inferioare. Cu fiecare ocazie, încercați să oferiți picioarelor o poziție ridicată. Când stați întins pe canapea seara, sprijiniți mai multe perne. În mod ideal, picioarele ar trebui să fie deasupra nivelului inimii.

9. Înotă mai mult

Înot și baie - mare solutie pentru a combate umflarea extremităților inferioare. Presiunea apei previne dilatarea vaselor de sânge și previne umflarea picioarelor. În plus, aceasta este o oportunitate excelentă pentru picioarele tale de a lua o pauză de la gravitația constantă. Aruncă o privire prin sala de sport locală și probabil vei putea găsi una. cea mai buna varianta, care vi se potriveste ca pret si calitatea serviciilor.

10. Bea mai mult

Excesul de sare din organism agravează problema umflăturilor. Bea 8-10 pahare de apă pe zi. Acest lucru va ajuta la eliminarea sării și nu va oferi organismului un motiv să creadă că există o secetă și trebuie să depozitați fiecare picătură de apă. O altă modalitate grozavă de a combina afacerile cu plăcerea este să faci o băutură din castraveți și lămâie. Adăugați câteva felii de lămâie și felii de castraveți într-un pahar cu apă plată, așteptați câteva minute și bucurați-vă!

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

Dacă apare umflarea, ar trebui să consultați un medic generalist care va determina cauza acesteia. În funcție de boala sau afecțiunea identificată, este necesar să consultați un chirurg vascular, flebolog sau cardiolog. În timpul sarcinii, trebuie să consultați un medic ginecolog, iar în caz de entorsă sau alte leziuni, cu un traumatolog. Un terapeut de masaj va oferi asistență în tratament.

- acumulare anormală de lichid în glezne, picioare și picioare. Aceasta poate fi o afecțiune temporară sau o problemă cronică asociată cu o afecțiune medicală gravă. Umflarea este de obicei observată la picioare și glezne, din cauza efectelor gravitației. Și umflarea este deosebit de vizibilă în aceste locuri.

Umflarea picioarelor este un fenomen destul de comun, mai ales la femei. Dar mulți consideră aceasta doar o problemă cosmetică care apare din cauza consumului de cantități mari de lichid. Între timp, există multe cauze de umflare a picioarelor și nu toate sunt inofensive.

Tipuri de umflare a picioarelor

Umflarea picioarelor este împărțită în următoarele tipuri:

Stagnant. Această umflare apare atunci când permeabilitatea vasculară crește și presiunea în capilare crește. De asemenea, o scădere a nivelului proteinei albuminei din sânge.

Edem hidremic. Ele apar ca urmare a acumulării de cantități mari de lichid în exces. Acest lucru poate apărea cu anumite boli de rinichi.

neuropatic. Se pot forma în prezența unor boli precum diabetul și alcoolismul.

Edem cahectic se vor manifesta ca urmare a epuizării severe a corpului sau a anumitor boli cardiovasculare (de exemplu, accident vascular cerebral).

Alergic (quinque) . Ele reprezintă umflarea profundă a pielii. Se dezvoltă instantaneu și se dizolvă rapid. Dar dacă se asigură un tratament în timp util și corect.

Edem mecanic se dezvoltă ca urmare a unei leziuni, care poate apărea în prezența tumorilor sau în timpul sarcinii.

Cauzele umflarii picioarelor

Cele mai de bază cauze de umflare a picioarelor sunt picioarele obosite, căldura, o consecință obicei prost incruciseaza-ti picioarele, sarcina. Cele mai grave sunt picioarele plate, congestia limfatică, venele varicoase. Și începe probleme cu rinichii. În cele din urmă, dacă în principal gleznele se umflă, acesta este un motiv pentru a efectua un examen medical serios.

Deoarece pot fi primul simptom alarmant al unei boli atât de grave precum insuficiența cardiacă. Și mai des un astfel de edem apare la persoanele în vârstă care suferă de boli cronice de inimă. Dar pentru tineri, problemele cu vasele de sânge devin cauze mai frecvente ale umflării picioarelor.

(vene varicoase). Umflarea picioarelor din cauza varicelor apare treptat, la început greu de observat. Și umflarea crescută a picioarelor este asociată cu o persoană care se află într-o poziție verticală și se observă seara. Deci, după somn, umflarea picioarelor dispare și poate apărea din nou abia după-amiaza.

Dar pe măsură ce alte semne ale bolii progresează, umflarea picioarelor devine mai vizibilă. De regulă, umflarea picioarelor este combinată cu tulburări trofice. Mai des, umflarea picioarelor nu este situată simetric și, de regulă, doar pe un picior.

Între timp, venele varicoase pot fi suspectate dacă există o ereditate similară în familie. De asemenea, vizibile capilare sau vene dilatate la nivelul picioarelor. Sau dacă umflarea este însoțită de greutate în picioare. Dar, în orice caz, nu ar trebui să vă diagnosticați singur, este mai bine să consultați un medic. Și chiar mai bine, consultați mai multe – un terapeut, flebolog, cardiolog.

Dacă cauza edemului este ortopedică, atunci în acest caz alegerea corectă a pantofilor este foarte importantă. Nu ar trebui să alegeți nici pantofi cu toc înalt, nici pantofi fără toc. Și cel mai bine este dacă sunt pantofi comozi cu tocuri joase. Dar, în același timp, ar trebui să fie suficient de larg. Pentru ca degetele de la picioare să fie într-o poziție naturală.

De asemenea, soluția la problema venelor varicoase poate fi utilizarea zilnică a colanților de compresie terapeutică sau de golf. Deoarece ajută vasele de sânge să fie în formă bună, prevenind stagnarea sângelui și promovând o mai bună ieșire. În plus, sunt realizate în așa fel încât cea mai puternică compresie să aibă loc pe partea inferioară a picioarelor.

Iar cel slab merge spre partea superioară, ceea ce promovează circulația naturală a sângelui. Producătorii dau preferință colanților și șosetelor pentru genunchi. Deoarece purtarea ciorapilor pentru vene varicoase este contraindicată. De asemenea, strâng șoldurile și, în consecință, vasele de sânge ale picioarelor. Creând astfel o problemă suplimentară pentru sistemul circulator.

Umflarea picioarelor din cauza insuficienței cardiace

Umflarea picioarelor în insuficiența cardiacă este un fenomen foarte frecvent, deoarece patologiile sistemului cardiovascular sunt în general foarte răspândite în societatea modernă. Insuficiența cardiacă nu este o boală independentă, ci un sindrom (un set de simptome și manifestări individuale) care însoțește multe boli, precum ateroscleroza, bolile inflamatorii și defecte cardiace, hipertensiunea arterială, bolile coronariene, anumite tipuri de aritmii etc.

Umflarea picioarelor din cauza bolii de rinichi

Boli de rinichi. O umflare severă a picioarelor poate apărea în cazul bolilor de rinichi. Această umflare se extinde de obicei pe ambele extremități inferioare și afectează în principal partea din spate a piciorului, fără mâncărime, durere sau febră locală. Este însoțită de o oarecare umflare a pleoapelor, apariția de cearcăne sub ochi, adesea o schimbare a culorii urinei și o scădere a cantității acesteia.

Umflarea picioarelor din cauza bolilor intestinale

Extern, un astfel de edem este similar cu edemul „renal”, dar este însoțit nu de urinare afectată, ci de prelungit. diaree (diaree).

Picioarele devin, de asemenea, foarte umflate după ce o persoană a avut o boală acută. infecție respiratorie. Acest simptom este o consecință a bolii renale, care a apărut ca o complicație a unei infecții.

"Elefantiazis

Cu această boală, fluxul limfatic în piele și țesutul subcutanat este întrerupt, ceea ce duce la perturbarea metabolismului proteinelor și apei în țesuturi și la stagnarea limfei. Din această cauză, apar umflături severe, cel mai adesea la nivelul picioarelor, iar picioarele devin ca cele ale unui elefant.

Mixedemul este o umflare a mucoasei care se dezvoltă atunci când funcția normală a glandei tiroide este perturbată. Această afecțiune este cunoscută sub numele de hipotiroidism, care provoacă, de asemenea, tulburări de gândire, creștere în greutate, letargie, letargie și depresie. Din cauza mixedemului, trăsăturile faciale se modifică, limba devine prea mare și nu se potrivește în cavitatea bucală.

Umflarea picioarelor este asociată cu așa-numitul mixedem pretibial, care este situat pe suprafața frontală a picioarelor. Hipotiroidismul poate fi congenital sau dobândit. Pentru a identifica hipotiroidismul congenital, la toți nou-născuții sunt necesare teste speciale de screening. La adulți, se efectuează teste de sânge pentru hormonii tiroidieni.

Tromboflebita

Umflarea picioarelor poate apărea și în timpul acute tromboflebita , atât venele profunde cât și cele superficiale. Dar, în acest caz, ele sunt întotdeauna însoțite de semne clinice de inflamație - roșeață, căldură, durere de-a lungul venei.

Umflarea datorată scurgerii afectate de lichid limfatic prin vasele limfatice este mult mai puțin frecventă. De regulă, umflarea semnalează prezența unor boli și, prin urmare, dacă apar, ar trebui să consultați cu siguranță un medic.

Cauzele umflăturilor la glezne

Prezența umflăturii poate fi determinată independent. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să apăsați cu degetul pe umflarea așteptată. Dacă, după apăsare de ceva timp, este vizibilă o adâncitură lăsată de un deget, apare prezența umflăturii.

Umflarea gleznelor este însoțită de greutate la nivelul picioarelor, arsuri și uneori sunt foarte dureroase. Umflarea în sine poate fi locală, adică distribuită, acoperind o zonă, sau poate fi generală, când picioarele sunt umflate pe toată înălțimea.

Când picioarele sunt umflate, pielea pare subțire, se întinde și prin ea apar vene. Umflarea gleznei poate fi unilaterală sau bilaterală.

Cauzele edemului unilateral sunt:

• Fracturi sau entorse
• Orice stres mecanic care duce la ruperea țesuturilor sau a osului duce la umflarea țesuturilor.
• Leziuni la picioare. Când articulațiile, oasele sau ligamentele sunt rănite, umflarea apare în apropierea gleznei. Cu o fractură închisă, se simte o durere severă, iar piciorul devine imediat umflat. Acest lucru se întâmplă din cauza acumulării de sânge care curge din vasele deteriorate.

• Formarea trombozei. Umflarea se extinde pe gleznă atunci când există un blocaj al vaselor de sânge și când se formează un cheag de sânge - un tromb. Aceasta este însoțită de umflare și durere.

• Componenta infecțioasă a edemului. O infecție în rană va provoca cu siguranță umflarea gleznei. În acest caz, edemul poate apărea nu numai cu bolile de piele existente, ci și cu inflamația purulentă a țesuturilor.

• Înțepături de insecte. Gleznele se pot umfla ca urmare a mușcăturilor de insecte. Practic, apariția umflăturii este o reacție alergică.

• Vene varicoase Există multe motive pentru apariția acestei boli. Una dintre principalele este insuficiența venoasă, iar apariția edemului apare din cauza stagnării sângelui în vene și lichidul începe să se infiltreze în stratul de țesut, ceea ce duce la formarea edemului.

Umflarea piciorului bilateral

Pe lângă edemul unilateral și motivele apariției acestuia, există factori care duc la apariția edemului bilateral la ambele picioare.Există mai multe motive pentru aceasta:

• Poziție sedentară. Când trebuie să stai într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp, să zicem, stând sau stând în picioare, fluxul limfei este întrerupt și umflarea apare la glezne. Prin urmare, în timpul zilei de lucru este necesar să vă schimbați periodic poziția și să vă întindeți picioarele.

• Pantofi care se simt incomozi. Poziția la locul de muncă, stilul de birou propune adesea cerințe stricte pentru aspect și pantofi. Tocuri înalte, forme inconfortabile și pantofi strâmți nu numai că provoacă disconfort, ci contribuie și la formarea umflăturilor.

• Exces de greutate. Când este disponibil supraponderali, atunci umflarea este considerată o regularitate. Greutatea corpului exercită presiune asupra articulațiilor, ducând la o întrerupere a schimbului de lichid și sânge.

• Sarcina și edem.În al treilea trimestru, mai aproape de naștere, este posibilă umflarea gleznelor. Acest lucru se datorează faptului că există mai mult sânge în organism, uterul crește în dimensiune și împiedică scurgerea normală din partea inferioară a corpului. Circulația sângelui încetinește - acest lucru provoacă stagnarea apei în țesuturile picioarelor. De asemenea, excesul de apă în timpul sarcinii se condensează foarte des în edem.

• Umflare din cauza bolilor de rinichi și a problemelor cardiace. Dacă funcția rinichilor eșuează, metabolismul apei este perturbat. Ca urmare, permeabilitatea pereților vaselor crește, iar fluidul începe să se acumuleze între țesuturi.

• Tensiunea arterială. Când tensiunea arterială crește, aceasta duce la umflarea gleznelor. De obicei, picioarele încep să se umfle după-amiaza târziu.

• Perturbarea drenajului limfatic. Dereglarea fluxului de lichid apare în multe stări de boală și face parte din procesele inflamatorii. Un simptom obligatoriu însoțitor este apariția umflăturilor la nivelul picioarelor.
• Sedative și medicamente hormonale. Adesea, luarea de medicamente care aparțin hormonilor sau sedativelor contribuie la formarea excesului de lichid în straturile tisulare.

Umflarea picioarelor. Rechizite medicale

Important! Înainte de a utiliza medicamentele enumerate mai jos, consultați-vă medicul pentru a determina cu exactitate cauzele umflăturilor și pentru a prescrie medicamente adecvate.

• „Gelul Essaven” ajută la întărirea pereților capilarelor și venelor, ajută și la circulația sângelui și elimină microtrombi;
• Unguent cu heparină, care îmbunătățește circulația sângelui, dizolvă cheaguri de sânge microscopice și are efect antiinflamator;
• „Venitan”, care include un extras din castan de cal, întărește bine pereții capilarelor și venelor;
• „Troxevasit are un efect analgezic și răcoritor, întărind în același timp pereții capilarelor și venelor.
• "Lioton" - unguent.
• Unguentele din castan de cal sunt bune împotriva edemelor.

Unguentele de mai sus conțin rutina și heparină, care întăresc sistemul capilar.

Cum să eliminați umflarea picioarelor acasă?

Umflarea picioarelor provoacă adesea senzații neplăcute și disconfort. Pentru a scăpa complet de ele, trebuie să determinați cu exactitate cauza care a determinat apariția lor.Dacă doriți să rezolvați această problemă, urmați aceste sfaturi simple:

• Nu poți sta mult timp într-o singură poziție, cu picioarele ascunse sub tine.
• Încercați să vă schimbați pantofii pe tot parcursul zilei, astfel încât picioarele să se odihnească (acest lucru se aplică în special fetelor care poartă tocuri în fiecare zi).
• Daca esti obligat sa stai in pozitie verticala toata ziua, seara trebuie sa stai intins cel putin o jumatate de ora, ridica picioarele mai sus pentru a asigura scurgerea sangelui stagnant. Apoi faceți un masaj ușor cu mișcări de ciupit, care ajută la scăderea rapidă de umflarea picioarelor.
• Diversifică-ți dieta zilnică cu alimente care conțin potasiu (banane, salată verde, miere, caise, caise uscate, piersici).
• Vara, incearca sa mananci mai multe fructe de padure care au efect diuretic (pepene verde, lingonberries, capsuni), care previne umflarea.
• În timp ce dormi, pune sub picioare o pernă sau o pernă mică, astfel încât acestea să fie deasupra nivelului inimii, iar apoi dimineața nu vei întâlni această problemă neplăcută.

Umflarea picioarelor. Remedii populare

Medicina tradițională a fost folosită cu destul de mult succes pentru ameliorarea edemelor.Cel mai bun efect terapeutic împotriva umflăturilor se obține prin utilizarea băilor de picioare și a compreselor:

Învelișuri din frunze de mesteacăn

Luăm pungi simple de bumbac (de asemenea, fetele de pernă vechi sunt perfecte), a căror înălțime ar trebui să acopere genunchiul. Punem în ele multe frunze proaspete de mesteacăn și punem pungile în picioare. Frunzișul ar trebui să le acopere strâns într-un strat gros, astfel încât picioarele să înceapă să transpire. Așteptăm până când toate frunzele sunt complet umede, apoi scoatem pungile. Trebuie să efectuați 2-3 proceduri și puteți uita pentru totdeauna de umflare.

Tinctură de frunze de Kalanchoe

Se toarnă vodcă (500 g) în frunzele plantei tăiate mărunt (250 g), se lasă medicamentul la infuzat timp de 14 zile. După timpul specificat, frecați tinctura în zonele cu probleme peste noapte. Dimineața, umflarea și durerea pe care o provoacă dispar complet.

Usturoi

În primul rând, tăiați 1 cap de usturoi, turnați apă clocotită (1 lingură), lăsați cel puțin o jumătate de oră. De îndată ce pasta de usturoi s-a răcit la temperatura camerei, frecați-o pe picioarele umflate. Și după 25-35 de minute, clătiți cu apă rece, iar umflarea dispare complet.

Comprima

În primul rând, luați o bucată de material de bumbac simplu și umeziți-o cu apă caldă. În continuare, înfășurăm picioarele și punem deasupra o pungă de plastic. Și lăsați compresa toată noaptea. Apoi dimineata facem un masaj usor. Acest remediu vă ajută să scăpați rapid de umflături.

Terebentină

Mai întâi de toate, amestecați terebentina și uleiul de ricin (cald) într-un raport de 1:2. Apoi, frecați amestecul în piele, lucrând bine fiecare articulație. Apoi ne punem șosete calde și lăsăm compresa toată noaptea, umflarea dispare.

Sarea de mare

În primul rând, umpleți un vas cu apă caldă și dizolvați puțină sare de mare în el. În continuare, ține picioarele în apă aproximativ 25-33 de minute, apoi clătește cu apă rece și fă un masaj ușor. Această metodă ajută la eliminarea rapidă a umflăturilor picioarelor.

Ulei de mentă

În primul rând în apa rece dizolvați câteva picături de ulei și coborâți picioarele în el timp de câteva minute. Procedurile regulate vă vor ajuta să uitați pentru totdeauna de problema umflăturilor.

Tincturile și decocturile vă vor ajuta să scăpați de umflături:

• Un diuretic excelent - iarba, care ajută la eliminarea rapidă a excesului de lichid din organism. Peste materiile prime se toarnă apă clocotită (1 lingură) și se lasă exact o oră. În timpul zilei bem medicamente filtrate și uităm de umflături.

• Umpleți cu un litru de apă seminte de in (4 linguri) si se fierbe la foc mic aproximativ 12-14 minute, se lasa o ora la loc caldut. Bem o bautura filtrata impotriva umflarii picioarelor calde la fiecare 2 ore pentru? ochelari. După 14 zile vei putea uita de această problemă.
• Se toarnă apă clocotită (2 linguri) frunze de mesteacăn (2 linguri linguri) și rinichii ei (1 lingură lingură). Se adaugă sifon (1/2 linguriță) în soluție și se lasă decoctul împotriva umflăturilor picioarelor timp de cel puțin o jumătate de oră, apoi se filtrează și se ia 1/3 cană în fiecare zi înainte de mese (de 3 ori pe zi).
• Se macină într-o mașină de tocat carne rădăcină și verdeață . Luați exact 1 lingură. lingură din amestecul rezultat și se toarnă apă clocotită (2 linguri), se lasă timp de cel puțin 10 ore. Bem o băutură gata preparată împotriva umflăturilor picioarelor, 1 lingură. lingura pe tot parcursul zilei. După câteva zile de tratament, problema dispare complet.

Cum să faci față edemului în timpul sarcinii?

În aproape toate cazurile, de îndată ce o femeie însărcinată elimină cauza umflăturii picioarelor, acestea
Ele dispar de la sine după câteva zile. Este necesar să limitați consumul de sare de masă, să nu uitați de odihna adecvată și să minimizați expunerea la soare. Unele femei cred în mod eronat că pentru a scăpa de umflături ar trebui să bea mai multe lichide. Dar cantitatea sa, dimpotrivă, trebuie redusă, fără a uita de norma zilnică.

Este indicat să bei simplu apă curată cu adaosul cantitate mica suc de lamaie. Lingonberries și sucuri de afine care au efect diuretic. Deci, trebuie să excludeți complet cafeaua și alți factori care provoacă umflarea picioarelor din dieta dvs. zilnică. De exemplu, nu consumați alimente sărate, condimente, alimente care conțin cantități mari de sodiu (nuci, semințe etc.), băuturi carbogazoase, alimente afumate și prăjite. Va fi util să crești cantitatea de proteine ​​din dieta ta.

Nu este recomandat să stai într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp (o cauză comună a umflăturilor picioarelor), să te plimbi în căldură sau să faci exerciții fizice. Pentru a evita această problemă, aranjați-vă plimbări mai dese în aer curat și odihnă adecvată. În timpul somnului în timpul zilei, poate fi util să vă plasați picioarele pe o ușoară înălțime.

Toate metodele de mai sus ajută la scăparea de umflarea fiziologică a picioarelor, care este considerată normală și apare la aproximativ 77-82% dintre viitoarele mame. Sunt complet sigure și nu reprezintă o amenințare pentru sănătatea copilului, dar o astfel de umflare trebuie, de asemenea, eliminată. Cu toate acestea, edemul în timpul sarcinii nu este întotdeauna inofensiv, așa că este necesar să le acordați atenție în timp util și să luați prompt măsurile adecvate pentru a le trata.

Exerciții pentru a ameliora umflarea picioarelor

• În timp ce stați în picioare sau așezat câteva minute pe zi, apăsați alternativ călcâiul pe podea și ridicați degetul de la picior și invers (apăsați degetul și ridicați călcâiul).

• Mergeți pe degete câteva minute.

• Întindeți și ondulați-vă degetele de la picioare.

• Cu picioarele goale, încercați să ridicați un creion sau o minge mică de pe podea.

• Faceți mișcări de rotație cu picioarele (de la stânga la dreapta și de la dreapta la stânga).
• Puneți piciorul drept deasupra celui stâng. Ridicați degetul de la picior cât mai sus posibil, apoi faceți același exercițiu cu piciorul drept.
• Stați pe degete și stați în picioare câteva secunde. Apoi faceți 5-10 sărituri.
• Îndoiți-vă degetele de la picioare și îndreptați-le brusc.