La ce vârstă este cel mai mult. La ce vârstă este mai bine să ai un copil?

Pentru a răspunde la această întrebare, oamenii de știință au colectat și analizat date din chestionar de la 2 milioane de oameni din 72 de țări, situate pe toate cele 5 continente, cu o mare varietate de tradiții culturale, compoziție etnică și rasială, niveluri de venit pe cap de locuitor etc. - din Australia până în Japonia. S-a dovedit că nivelul de fericire se schimbă odată cu vârsta, conform unui grafic în formă de U. Oamenii se simt cei mai fericiți la începutul și sfârșitul vieții și cei mai nefericiți la mijlocul ei.

Pentru omul obișnuit, deteriorarea stării psiho-emoționale are loc treptat și pentru majoritatea se oprește după 50 de ani. Cu toate acestea, până la vârsta de 70 de ani, dacă o persoană rămâne într-o formă fizică bună, sentimentul său subiectiv de fericire corespunde viziunii despre lume a unui tânăr de 20 de ani. Apogeul fericirii apare la 90 de ani. Bătrânii sănătoși din punct de vedere fizic acceptă cu calm criticile și au o atitudine filozofică față de viața reală.

Oamenii de știință au înaintat o serie de ipoteze despre motivul pentru care oamenii se simt mai fericiți pe măsură ce îmbătrânesc.

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, ei dobândesc capacitatea de a-și folosi în mod optim punctele forte și punctele slabe și învață să-și suprime aspirațiile nerealiste.

Este posibil ca la bătrânețe să înceapă un fel de proces de comparație, în care oamenii care sunt martori la moartea semenilor încep să prețuiască mai mult anii pe care i-au mai rămas.

Aparent, acest fenomen se datorează caracteristicilor interne ale corpului. Depresia de la mijlocul vârstei este comună tuturor oamenilor și nu depinde de prezența copiilor, de divorțul recent sau de schimbarea locului de muncă sau a veniturilor sau de orice alți factori.

Majoritatea rușilor se simt fericiți

Majoritatea rușilor (77%) simt că în general sunt oameni fericiți. Potrivit VTsIOM, bărbații se simt puțin mai fericiți decât femeile, iar locuitorii din Urali și din sud se consideră cei mai fericiți. În același timp, cele mai „ghinioniste” orașe din Rusia sunt Moscova și Sankt Petersburg.

Un sondaj realizat de VTsIOM pe întreg teritoriul Rusiei a constatat că 22% dintre respondenți au fost „cu siguranță fericiți”, 55% „destul de fericiți”. Doar 15% dintre respondenți sunt nemulțumiți. Bărbații nefericiți din Rusia sunt 12%, iar femeile 18%.

„Fericirea merge mână în mână cu tinerețea și prosperitatea dintre respondenții sub 35 de ani, 85% sunt fericiți, dintre cei 35-59 de ani - 78%, în grupul de 60 de ani și peste - 66%”, relatează VTsIOM.

Dintre respondenții care se consideră în siguranță financiar, 94% sunt fericiți, în grupul cu venituri medii - 82%, în rândul persoanelor cu venituri mici - doar 53%.

Educația influențează și dacă oamenii se consideră fericiți: dintre cei care au doar studii primare, 60% sunt fericiți, studiile medii sunt de 74%, studiile medii de specialitate sunt de 80%, iar studiile superioare sau incomplete sunt de 82%.

În ceea ce privește statutul socio-profesional, cei mai puțin fericiți sunt printre pensionari (65%), puțin mai mulți dintre lucrătorii calificați și angajații fără studii superioare(79% fiecare), cu atât mai mult - în rândul gospodinelor și gospodinelor (81%) și mai ales - în rândul studenților și studenților (87%).

În rândul respondenților căsătoriți, procentul oamenilor fericiți este mai mare (84%) decât în ​​rândul celor care trăiesc într-o căsătorie civilă (65%) sau deloc căsătoriți (64%).

Prezența sau absența copiilor nu afectează sentimentul de fericire. Cu toate acestea, există diferențe între respondenții cu copii de diferite vârste: de regulă, persoanele cu copii minori sunt mai fericite (84%) decât cei ai căror copii au ajuns la vârsta adultă (74%).

Te-ai gândit vreodată că cel mai bun moment al vieții tale a trecut deja, și nu doar a trecut, ci a trecut cu avionul Unii spun că viața începe abia la 40 de ani, alții - la 50, alții - la 60, dar unde este adevărul? ? Care este cea mai buna varsta?

Pentru a afla, BBC Future a cercetat literatura medicală. având în vedere modul în care parametrii activității umane se modifică de-a lungul vieții – de la memorie la sexualitate. Și au fost plăcut surprinși de ceea ce au găsit.

Să ne uităm la starea fizică. Pentru activitățile care necesită explozii scurte și ascuțite de energie - cursa de 100 de metri, aruncarea loviturii, aruncarea suliței - declinul fizic rapid începe după aproximativ 25 de ani. Fotbalistii sunt la cel mai bun moment cand sunt si mai tineri.

Cu toate acestea, sportivii mai în vârstă arată rezultate excelente în sporturile care necesită „ultra-rezistență”, cum ar fi alergarea de 100 km sau maratonul. Chiar și după vârsta de 30-40 de ani, scăderea performanței în aceste sporturi are loc destul de lent. Sunny McKee, de exemplu, și-a sărbătorit 61 de ani de naștere concurând în primul său campionat de triatlon Iron Man, care include o cursă de biciclete de 180 km, un maraton și o înot de 4 km. Mulți sportivi sunt atât de dependenți de astfel de sporturi încât participă la ele chiar și după vârsta de șaptezeci de ani.

Cu mintea, lucrurile, la prima vedere, sunt oarecum mai rele.

După 20 de ani, capacitatea de a reține fapte noi în memorie începe să scadă treptat. Poate că acest lucru începe să se întâmple când absolviți școala. Capacitatea noastră de a stoca informații în memoria „de lucru” durează puțin mai mult, dar scade constant și după vârsta de patruzeci de ani.

Și mai deprimant este faptul că epoca creativității trece și ea destul de repede. De exemplu, majoritatea descoperirilor pentru care au fost acordate premii Premiul Nobel, au fost realizate înainte de vârsta de patruzeci de ani. După aceasta, materia albă a creierului, din care se formează autostrăzile informaționale, începe de obicei să se micșoreze. Acest lucru vă poate încetini semnificativ creierul.

Cu toate acestea, există și aspecte pozitive. Pe măsură ce îmbătrânim, unele aspecte ale minții continuă să se dezvolte - înțelegerea citirii și abilitățile de calcul, de exemplu, continuă să se îmbunătățească la vârsta mijlocie. Raționamentul social – capacitatea noastră de a naviga în complexitatea relațiilor – atinge apogeul chiar mai târziu. Cu alte cuvinte, abilitățile mentale cresc și scad în valuri - de îndată ce o creastă a valului a trecut, alta se ridică. „Nu există o vârstă la care să fim mai buni în orice, sau chiar în majoritatea lucrurilor”, spune Josh Hartshorne de la Universitatea Harvard, care a făcut cercetări ample pe acest subiect.

Ce se întâmplă cu libidoul?

Dacă crezi serialele și filmele, viața noastră de la 20 la 30 de ani este o serie de orgii sexuale. De fapt, nici dorința sexuală, nici activitatea sexuală nu scad brusc odată cu vârsta până la 50 de ani. Și chiar și atunci declinul este departe de a fi rapid. Pe baza statisticilor privind speranța de viață activă din punct de vedere sexual, bărbații care au în prezent 55 de ani vor rămâne activi sexual încă aproximativ 15 ani; femeile de aceeași vârstă vor fi active puțin peste 10 ani. Relațiile sexuale pot să nu fie la fel de frecvente sau la fel de viguroase ca înainte, dar conform cercetărilor, 30% dintre persoanele sănătoase cu vârsta cuprinsă între 65 și 74 de ani fac sex cel puțin o dată pe săptămână.

Mai mult, scăderea apetitului sexual poate fi compensată - atunci când libidoul începe să scadă, interesul pentru viață crește. Acest lucru pare un paradox, având în vedere frecvența tot mai mare a plângerilor fizice odată cu vârsta, dar motivul constă în faptul că până la această vârstă oamenii devin mai capabili să-și gestioneze emoțiile după deceniile tulburi de tinerețe.

Elixirul tinereții?

Să rezumam. Ca o generalizare foarte grosieră, putem concluziona că ești la apogeul tău sexual în 20 și 30 de ani, puterea ta fizică atinge vârful în 40 de ani, apogeul tău psihologic este în 40 și 60 de ani și fericirea la 60 de ani. Dar asta este în medie. Și mai important este conștientizarea că la orice vârstă există suișuri și coborâșuri și, în general, nu există cea mai bună perioadă a vieții.

Vestea bună este că unele dintre modificări legate de vârstă nu sunt la fel de înfricoșătoare și inevitabile pe cât ne imaginăm că sunt. Exercita, în special, nu numai că îmbunătățește starea fizică și luptă cu o serie de boli legate de vârstă, cum ar fi diabetul și cancerul, dar și întăresc memoria. La persoanele în vârstă sănătoase, activitatea sexuală se prelungește cu aproximativ cinci ani. Pare obișnuit activitate fizică Poate înlocui elixirul tinereții - dar ar trebui consumat pe tot parcursul vieții.

Psihologii avertizează, de asemenea, că sănătatea mintală poate juca un rol mai important decât credeți. Unii oameni se simt mai tineri decât vârsta lor, ceea ce duce la mai multă activitate și, în consecință, la o speranță de viață mai lungă.

Nimic nu ne poate ajuta să inversăm procesul de îmbătrânire. Dar, înțelegând esența a ceea ce se întâmplă și fiind conștienți de înalturi și coborâșuri, putem încerca să ne transformăm viața într-o călătorie plăcută. Următorul tău vârf este încă să vină.

Îmbătrânirea poate părea o perspectivă înfricoșătoare și sumbră dacă nu știi despre darurile pe care biologia ni le rezervă. Din fericire, tinerețea nu a uzurpat toate avantajele și fiecare vârstă le are pe ale sale caracteristici distinctiveși punctele forte.

De la maximalism tineresc la stabilitate psihologică

De exemplu, adolescenții sunt caracterizați de maximalism și vitalitate. Persoanele în vârstă, dimpotrivă, au o stabilitate psihologică mai mare. Desigur, această transformare nu are loc peste noapte. Pe măsură ce o persoană crește și îmbătrânește, există multe etape de tranziție în care se observă schimbări subtile. Psihologii au studiat de mult punctele forte și punctele slabe ale fiecărui segment al vieții unei persoane.

Rezultatele sunt reflectate în infografice

Rezultatele obținute în urma diferitelor studii sunt reflectate folosind infografice. Să facem imediat o rezervă că unele date au fost obținute ca urmare a anchetelor sociologice, și nu a unor studii controlate. Aceasta înseamnă că rezultatele sunt parțial subiective. Datele se pot schimba ușor în timp pe măsură ce testarea continuă. În continuare, vei afla la ce vârstă o persoană poate obține cele mai bune rezultate în diverse domenii ale vieții.

Invatarea unei limbi straine (7-8 ani)

Disputele dintre lingviști cu privire la întrebarea când este momentul cel mai favorabil pentru a învăța o a doua limbă sunt încă în desfășurare. Cu toate acestea, este general acceptat că perioada optimă pentru memorarea cuvintelor străine este momentul în care copilul nu a ajuns încă la pubertate. Acum câțiva ani, studiind limba strainaîn școlile rusești a început în clasa a IV-a acum, datorită tendințelor progresive, această perioadă a fost amânată cu doi ani mai devreme; Se crede că, cu cât studentul este mai tânăr, cu atât memoria lui este mai bună.

Puterea maximă a creierului (18 ani)

Creierul uman este puternic. Oamenii de știință cognitiv au venit cu o modalitate de a măsura acest indicator. Pentru a face acest lucru, între subiecți se efectuează un test de codificare a cifrelor simbolice, în care un anumit număr este echivalat cu un anumit simbol. Participanții la experiment primesc un șir de numere pe care trebuie să le transforme în simboluri. Un studiu științific publicat în 2016 a constatat că tinerii de 18 ani au rezultate mai bune la acest test.

Abilitatea de a-și aminti nume (22 de ani)

Fiecare dintre noi ne-am trezit în această situație: tocmai ați întâlnit o persoană foarte plăcută. S-a prezentat, dar numele i-a scăpat imediat din cap. După 15 minute de conversație, spre rușinea ta, îți dai seama că ai uitat cum să te adresezi noii tale cunoștințe. Potrivit unui nou studiu realizat în 2010, această situație este cel mai puțin probabilă atunci când o persoană împlinește 22 de ani. Și această caracteristică este legată de selecția sexuală. Femeile sunt cele mai atrase de bărbați în jurul vârstei de 23 de ani. Dar atractivitatea bărbaților față de femei crește doar odată cu vârsta.

Bărbații consideră că femeile în vârstă de 20 de ani sunt cele mai atractive, chiar dacă ei înșiși sunt mult mai în vârstă, potrivit unei analize a datelor dintr-o carte publicată de co-fondatorul site-ului de matrimoniale OKCupid. Pe de altă parte, femeile de 20 de ani își privesc cu dispreț semenii. Fetele vor să cunoască un tip care este cu doi ani mai în vârstă decât ele. Dar până la vârsta de 30 de ani, doamnele necăsătorite încep să se uite la bărbați mai tineri.

Satisfacția maximă în viață (vârsta de 23 de ani)

Aceste date au fost culese conform unui sondaj sociologic realizat în Germania în rândul a 23 de mii de respondenți. Tinerii de 23 de ani au arătat o satisfacție absolută față de viață. Aparent, acest indicator este influențat de oportunitatea de a obține studii superioare și de oportunitatea de a-și construi o carieră.

Putere și forță fizică (25 de ani)

Mușchii tăi capătă putere maximă la 25 de ani. Acest lucru este confirmat de vârsta medie a sportivilor campioni profesioniști la diverse discipline sportive. Dacă doriți să vă mențineți puterea fizică cât mai mult timp posibil, acordați atenție antrenamentului de rezistență în următorii 10-15 ani. Acest lucru vă va permite să vă mențineți în formă până la vârsta de 40 de ani.

Vârsta optimă pentru a întemeia o familie (26 de ani)

Pe baza tuturor statisticilor, devine clar că persoanele de 26 de ani au șanse mult mai mari de a găsi un partener demn. Și conform unuia studiu recent, ratele de divorț sunt cele mai mici pentru soții care s-au căsătorit cu vârste cuprinse între 28 și 32 de ani.

Masa osoasă maximă (30 de ani)

Oasele umane ating puterea maximă la vârsta de 30 de ani. Pentru a evita diferite boli legate de vârstă ale sistemului musculo-scheletic, puteți menține starea țesutului osos cu ajutorul vitaminelor și suplimentelor alimentare. Cel mai eficient supliment pentru sănătatea oaselor este considerat a fi o combinație de calciu și vitamina D. Cu toate acestea, în timp, oasele tale vor începe în continuare să slăbească.

Joacă șah (31 de ani)

Oamenii de știință au decis să descopere cum funcționează combinația de abilități fizice și intelectuale de-a lungul anilor. Ca standard, s-a decis să se aleagă mari maeștri de șah - sportivi intelectuali. Studiind rezultatele a 96 de mari maeștri, oamenii de știință au descoperit că vârsta de vârf a jucătorului mediu de șah este de 31 de ani.

Abilitatea de a-și aminti fețe noi (32 de ani)

Capacitatea oamenilor de a recunoaște rapid și precis fețele străini evaluat folosind mai multe teste de laborator. S-a dovedit că o persoană își amintește cel mai bine chipurile străinilor la 32 de ani, exact la 10 ani după capacitatea maximă de a-și aminti nume. Prin urmare, nu este de mirare că deseori îi întrebăm pe interlocutorii noștri care sunt numele lor.

Mari descoperiri ale laureaților Nobel (40 de ani)

Vârsta medie a laureaților Nobel este de 40 de ani. Dacă credeți că această opțiune nu vă este deosebit de utilă, vă înșelați. Oamenii de știință cred că acest concept se aplică și altor progrese mari. Oamenii tind să obțină rezultate remarcabile la locul de muncă la vârsta mijlocie.

Bunăstare financiară de vârf: femei - 39 de ani, bărbați - 48 de ani

Salariul unui angajat obișnuit de birou crește doar de la an la an (desigur, ținând cont de inflație). Dar oamenii tind să cheltuiască bani la o vârstă mai mică.

Înțelegerea emoțiilor altora (40-50 de ani)

Într-una din experimente științifice Au participat 10 mii de oameni. Oamenii de știință au arătat subiecților fotografii care au fost tăiate în jurul ochilor. Participanții din categoria de vârstă între 40 și 50 de ani au putut identifica cel mai corect emoțiile doar cu ochii lor.

Abilități de aritmetică (50 de ani)

Cu toții am studiat tabelele înmulțirii la școală. Cu toate acestea, este cel mai ușor pentru noi să răspundem imediat la întrebări aritmetice simple numai după ce împlinim vârsta de 50 de ani.

Al doilea vârf al satisfacției cu viață (vârsta de 69 de ani)

Se dovedește că satisfacția de viață poate fi simțită nu numai după absolvirea universității. La vârsta de pensionare există o a doua perioadă, care începe după 60 de ani. În mod surprinzător, oamenii care tocmai s-au pensionat nu au reușit încă să se reajusteze și să guste din toate deliciile vieții fără muncă. Își dau seama de toate avantajele poziției lor abia după ce au trecut câțiva ani.

Vocabular (aproximativ 70 de ani)

Cele mai multe cuvinte în vocabular o persoană este observată mai aproape de vârsta de 70 de ani. Nu trebuie să memorezi toți termenii din dicționar, este suficient să fii prieten cu cărți bune.

Percepția de sine maximă (după 70 de ani)

Destul de ciudat, la bătrânețe oamenilor le place cel mai mult să se simtă în corpul lor. Acest lucru a devenit clar atunci când participanții la unul dintre experimente au fost rugați să răspundă la întrebarea: „Îți place întotdeauna felul în care arăți?” În cele din urmă, 75% dintre bărbații de 80 de ani și 70% dintre femeile de 74 de ani au fost de acord cu această afirmație.

Toți oamenii devin mai înțelepți odată cu vârsta

Viața este cu adevărat cel mai bun profesor al nostru. Când o echipă de psihologi le-a cerut participanților să analizeze una dintre situațiile conflictuale, cele mai bune rezultate a arătat un grup din categoria de vârstă de la 60 la 90 de ani. Acești participanți au demonstrat capacitatea de a se pune în locul adversarului și de a găsi o soluție de compromis.

Bunăstare psihologică (82 de ani)

Într-una din cercetarea stiintifica oamenii de știință le-au cerut participanților de diferite vârste să se așeze pe o scară de 10 trepte (unde cea mai de jos reprezenta cea mai proasta viata, iar cel de sus este cel mai bun). Cele mai înalte rezultate de bunăstare psihologică au fost demonstrate de persoanele din categoria de vârstă de la 82 la 85 de ani.

De regulă, experții medicali sunt unanimi: nu se recomandă nașterea înainte de debutul pubertății finale. Și, după cum știți, apare la vârsta de aproximativ 18 ani. Dar viața este un lucru complicat, iar tinerele mame de 17, 16 și chiar 15 ani nu mai sunt neobișnuite. Desigur, din punct de vedere fiziologic, este dificil să găsești avantaje într-o maternitate atât de timpurie: corpul fetei nu este încă pregătit pentru stresul asociat sarcinii și nașterii. Dar, pe de altă parte, la această vârstă este „mai fiziologic” să dai naștere decât să-ți petreci întreaga viață încercând să faci față consecințelor unui avort timpuriu.

Din punct de vedere psihologic, nașterea prea devreme nu este nici cea mai bună opțiune. Formarea personalității unei tinere mame nu s-a încheiat încă, de multe ori nu este pregătită din punct de vedere psihologic să devină mamă, deoarece în adâncul ei se consideră un copil. Cu toate acestea, există întotdeauna excepții și puteți găsi multe exemple despre modul în care fetele foarte tinere își îngrijesc copiii în mod emoționant și altruist.

Cei care cred pe bună dreptate că o mamă tânără nu este încă capabilă să-și întrețină nici pentru ea însăși, nici pentru copilul ei, de asemenea, sunt împotriva nașterii prea devreme. De regulă, o fată nu are încă nici o profesie, nici oportunități de a câștiga bani.

Poate singurul mare avantaj al unei astfel de maternități timpurii este că tânăra mamă își amintește încă prea bine copilăria, nu a uitat încă ce înseamnă să fii copil și, dacă are puterea și capacitățile, este capabilă să devină o minunată. mamă pentru copilul ei - o persoană înțelegătoare care își simte subtil nevoile, își împărtășește cu bucurie hobby-urile și interesele.

Vârsta fragedă

Se crede că din punct de vedere fiziologic, vârsta optimă pentru nașterea primului copil este perioada de la 18 la 25 de ani. Într-adevăr, corpul unei femei în acest moment este la apogeul capacităților sale, tânăra mamă este plină de putere și energie și are cele mai mari șanse de a da naștere unui copil sănătos și puternic.

Dar chiar și la această vârstă, o femeie are rareori o bază financiară suficient de stabilă pentru a avea copii. Femeile tinere în lumea modernă Ei se străduiesc să obțină o educație, să se stabilească profesional și să ocupe o anumită nișă socială. Rolul de soție, mamă și gospodină nu se potrivește tuturor. Tocmai vârsta de până la 30 de ani deschide oportunități pentru o femeie creșterea carierei. Adesea, tinerele doamne educate nu se grăbesc să întemeieze o familie și copii, amânând soluționarea acestor probleme pentru mai târziu. data târzie– la urma urmei, atunci vor fi mult mai puține oportunități de a deveni specialist.

Vârsta matură

Mai recent, o doamnă care a decis să nască după 27 de ani a fost numită în mod umilitor „mamă bătrână pentru prima dată”. Acum, cuvântul „vechi” a fost înlocuit cu „vârsta” mai corectă. Într-adevăr, prima naștere după vârsta de 30 de ani și chiar mai aproape de 40 de ani nu mai surprinde pe nimeni.
În această perioadă a vieții, o femeie, de regulă, atinge anumite înălțimi profesionale și are un grajd situatia financiara, locuința și alte atribute ale unei „vieți prospere”. Te poți gândi la familie și la procreare.

Problema este că, odată cu vârsta, corpul unei femei nu mai este la fel de puternic și de puternic ca în tinerețe. Bolile cronice se fac simțite și au toate șansele să se agraveze. Și riscul de a avea un copil cu o patologie crește semnificativ.

Pe de altă parte, o doamnă matură are deja o vastă experiență de viață pe care poate și vrea să o transmită copiilor ei. Maternitatea la o vârstă mai ulterioară este percepută mai acut și mai bucuros decât la o vârstă fragedă, o femeie adoptă o abordare mai responsabilă în îndeplinirea rolului de mamă. Prioritățile ei de viață se îndreaptă către valorile familiei și îi place să aibă grijă de copil.

La orice vârstă, poți găsi atât pentru a deveni mamă, cât și pentru a refuza să ai copii. Cel mai bine este probabil ca o femeie să nască atunci când își dorește cu adevărat.

Ce vârstă ai cel mai mult? Să ne continuăm conversația despre relația dintre vârstă și prezența fericirii în viața noastră... Unii neurologi consideră că suntem fericiți cel puțin în parte din cauza modificărilor lobului frontal al creierului nostru. Adolescenții al căror lobul este încă în curs de dezvoltare și persoanele în vârstă al căror lobul a început să se deterioreze tind să-i facă mai fericiți. Dar unde îi lasă pe oameni de vârstă mijlocie? Răspuns nefericit: în fundul coșului fericirii.

Un alt studiu amplu a găsit aceeași curbă în formă de U într-un sondaj efectuat pe 340.000 de americani cu vârsta cuprinsă între 18 și 85 de ani. Când cercetătorii au arătat numere diferite pentru a privi diferite emoții de-a lungul curbei, au reușit să picteze o imagine completă. Furia este la cel mai înalt vârf la tinerii de 18-21 de ani; Stresul atinge vârfuri la 22 - 25. Distracția atinge categoria de la 42 la 45; anxietatea este maximă între 46 și 49 de ani. Iar fericirea ajunge la punctul 54 - 57.

Studiul a mai constatat că stresul, anxietatea și tristețea au fost semnificativ mai mari la femei decât la bărbați.

Acest lucru poate face parte dintr-o tendință îngrijorătoare. Fericirea femeilor a scăzut din 1970, arată studiul. Studiul a analizat mulți factori - a avea sau nu un loc de muncă, un partener sau copii - și decalajul persistă.

Dacă ai cincizeci de ani, nu ezita să-ți lași moralul să se ridice: probabil că viața ta se va îmbunătăți. Dacă ai treizeci sau patruzeci de ani, atunci, scuze, lucrurile s-ar putea înrăutăți înainte de a răsări soarele.

Cât de repede se îmbunătățește viața și cât de mult te îmbunătățești depinde parțial de propria ta atitudine. Dacă accepți că s-ar putea să nu fii niciodată membru al Congresului sau șef, te poți scuti de mult stres și neliniște.

Apoi ieși în aer liber și admiră stelele. „Fericirea este cel mai bine gândită ca o abilitate”, spune sociologul Christine Carter de la Universitatea din California, Berkeley.

O altă cale rapidă către fericire: Încearcă să fii realist în privința copiilor tăi. „Părinții de astăzi au așteptări foarte mari pe care propriii noștri părinți nu le-au avut față de nivelul de implicare în viața copiilor noștri și își iau eșecurile copiilor lor foarte personal”, spune Carter. Ea vă sfătuiește să vă gândiți mai puțin la fericirea meschină a copiilor dvs. și să începeți să vă concentrați mai mult pe cont propriu.

Iată un exemplu de fapt neștiințific: Maria are peste treizeci de ani, îi pasă de fericirea altor oameni. La patruzeci de ani, acești oameni o înnebunesc și e mizerabilă. La cincizeci de ani, unele dintre aceste relații au fost decise de copiii ei, poate că au început de la sine, poate că ați părăsit o căsnicie proastă sau ați învățat să aveți încredere în cele bune. Apoi vin anii șaizeci, când viața este din nou despre tine.

Cum să găsești fericirea la orice vârstă? Ați auzit de legea relațiilor fericite? Nu? Și experții în relații identifică chiar 21 de legi și poți afla despre ele, iar ceea ce este cel mai atractiv este gratuit! Nu căuta fericirea, ci trăiește și bucură-te de viață, în fiecare zi, soare strălucitor, cerul înstelat și o chiflă la cină... Fii , în toată diversitatea acestui cuvânt...