Greutatea unui copil de 5 ani. Alăptarea și hrănirea complementară

Procentul copiilor supraponderali de pretutindeni crește într-un ritm alarmant - în medie, unul din trei adolescenți sau copii este acum supraponderal sau obez.

Acum mulți copii petrec puțin timp antrenamentelor și jocurilor în aer liber, petrec mai mult timp în fața televizorului, jucând jocuri video sau computer. Și în multe familii care lucrează și sunt ocupate, părinții au mai puțin timp liber pentru a pregăti mâncăruri sănătoase gătite acasă. De la fast-food la computer, rapid și în grabă - aceasta este realitatea pentru multe familii.

A proteja copiii de excesul de greutate înseamnă a stabili modul corect nutriție și activități sportive, precum și relaxare sănătoasă împreună. Trebuie să ne includem copiii într-un stil de viață sănătos prin propriul nostru exemplu.

Copilul dvs. este subponderal sau supraponderal?

Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Departamentul de Sănătate al SUA și majoritatea țărilor din întreaga lume folosesc cu succes IMC - indicele de masă corporală - pentru a evalua excesul de greutate la adulți și copii, care se bazează pe raportul dintre înălțime și greutate, și ulterior calculul proporției de grăsime din corpul uman. Metoda de calculare a IMC a fost dezvoltată de Adolphe Quetelet și pentru copii oferă o schemă specială. Mai întâi trebuie să calculați IMC-ul copilului folosind formula generală:

Calculatorul indicelui de masă corporală (IMC) folosind formula lui Quetelet

Deoarece copiii și adolescenții se caracterizează printr-o creștere și o dezvoltare rapidă, IMC-ul lor se poate schimba semnificativ într-o perioadă scurtă de timp. Prin urmare, evaluarea obișnuită a IMC-ului comună la adulți nu este potrivită pentru aceștia. Pentru a estima corect și corect indicele de masă corporală al unui copil, oamenii de știință au studiat raportul greutate-înălțime a multor mii de copii. Și când trebuie să determinați dacă IMC-ul copilului dumneavoastră este normal sau se abate de la acesta, tabelele de comparație - „curbe procentuale” sau scale de distribuție - cu medii pentru copiii de această vârstă și înălțime vă vor oferi posibilitatea de a înțelege dacă ajustările de greutate trebuie să fie ajustat. Aceasta compară indicele de masă corporală al copilului dumneavoastră cu media a mii de alți copii. Această abordare ține cont de etapele de dezvoltare prin care parcurg copiii la anumite grupe de vârstă. De exemplu, dacă un copil are un indice de masă corporală mai mare de 97% dintre copiii de aceeași vârstă, atunci putem concluziona că copilul este supraponderal.
Acest tabel conține informații despre IMC al adolescenților și copiilor de ambele sexe între 2 și 20 de ani.

Drept urmare, IMC-ul copilului dumneavoastră se va încadra în una dintre cele patru categorii:

• Lipsa de greutate: IMC sub media a 5-a (curba procentuală);
• Greutate sănătoasă: IMC între media 5 și 85;
• Excesul de greutate: IMC între 85 și 95;
• Obezitatea: IMC scade în intervalul de 95 sau mai mare.

Pentru copiii mai mici de 2 ani, medicii folosesc diagrame greutate-pentru-înălțime și un examen fizic atent.

Tabel pentru evaluarea greutății și înălțimii copilului după IMC

Cu toate acestea, IMC nu este un indicator perfect al grăsimii corporale și poate induce în eroare în unele cazuri. De exemplu, un adolescent cu mușchi dezvoltați poate avea un IMC ridicat fără a fi supraponderal (mușchii se adaugă la greutatea corporală, nu la supraponderali). În plus, IMC poate fi dificil de estimat corect în perioada pubertății, timp în care tinerii trec prin etape creștere rapidă. În orice caz, este important să ne amintim că IMC este în general un indicator bun, dar nu este o măsurare directă a cantității de grăsime din organism.

Analiza de bioimpedanță vă permite să determinați procentul exact de țesut adipos. Folosind un anumit dispozitiv, un slab, sigur curent electric, schimbându-și frecvența. Diferitele țesuturi ale corpului au rezistență diferită la curentul electric, astfel încât devine posibil să se calculeze ce proporție a corpului este mușchi și ce este os și grăsime.

Dacă sunteți îngrijorat că copilul dumneavoastră ar putea fi supraponderal sau subponderal, faceți o întâlnire cu furnizorul de asistență medicală al copilului dumneavoastră pentru a-i evalua starea și nivelurile nutriționale. activitate fizicăși sugerează schimbări pozitive. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda prevenirea anumitor boli asociate cu subponderea sau obezitatea.

Norme de greutate și înălțime ale unui copil în funcție de vârstă

Tabelul înălțimii și greutății unui copil de până la un an

Vârstă	Inaltime in cm						Greutate în kg.
	Foarte scăzut	Scurt	Medie	Ridicat	Foarte înalt		Foarte scăzut	Scurt	Medie	Ridicat	Foarte înalt
1 luna	49,5 cm.	51,2 cm.	54,5 cm.	56,5 cm.	57,3 cm.		3,3 kg.	3,6 kg.	4,3 kg.	5,1 kg.	5,4 kg.
2 luni	52,6 cm.	53,8 cm.	57,3 cm.	59,4 cm.	60,9 cm.		3,9 kg.	4,2 kg.	5,1 kg.	6,0 kg.	6,4 kg.
3 luni	55,3 cm.	56,5 cm.	60,0 cm.	62,0 cm.	63,8 cm.		4,5 kg.	4,9 kg.	5,8 kg.	7,0 kg.	7,3 kg.
4 luni	57,5 cm.	58,7 cm.	62,0 cm.	64,5 cm.	66,3 cm.		5,1 kg.	5,5 kg.	6,5 kg.	7,6 kg.	8,1 kg.
5 luni	59,9 cm.	61,1 cm.	64,3 cm.	67 cm.	68,9 cm.		5,6 kg.	6,1 kg.	7,1 kg.	8,3 kg.	8,8 kg.
6 luni	61,7 cm.	63 cm.	66,1 cm.	69 cm.	71,2 cm.		6,1 kg.	6,6 kg.	7,6 kg.	9,0 kg.	9,4 kg.
7 luni	63,8 cm.	65,1 cm.	68 cm.	71,1 cm.	73,5 cm.		6,6 kg.	7,1 kg.	8,2 kg.	9,5 kg.	9,9 kg.
8 luni	65,5 cm.	66,8 cm.	70 cm.	73,1 cm.	75,3 cm.		7,1 kg.	7,5 kg.	8,6 kg.	10 kg.	10,5 kg.
9 luni	67,3 cm.	68,2 cm.	71,3 cm.	75,1 cm.	78,8 cm.		7,5 kg.	7,9 kg.	9,1 kg.	10,5 kg.	11 kg.
10 luni	68,8 cm.	69,1 cm.	73 cm.	76,9 cm.	78,8 cm.		7,9 kg.	8,3 kg.	9,5 kg.	10,9 kg.	11,4 kg.
11 luni	70,1 cm.	71,3 cm.	74,3 cm.	78 cm.	80,3 cm.		8,2 kg.	8,6 kg.	9,8 kg.	11,2 kg.	11,8 kg.
	Foarte scăzut	Scurt	Medie	Ridicat	Foarte înalt		Foarte scăzut	Scurt	Medie	Ridicat	Foarte înalt

Tabel cu înălțimea și greutatea copilului pe an

	Inaltime in cm						Greutate în kg.
	Foarte scăzut	Scurt	Medie	Ridicat	Foarte înalt		Foarte scăzut	Scurt	Medie	Ridicat	Foarte înalt
1 an	71,2 cm.	72,3 cm.	75,5 cm.	79,7 cm.	81,7 cm.		8,5 kg.	8,9 kg.	10,0 kg.	11,6 kg.	12,1 kg.
2 ani	81,3 cm.	83 cm.	86,8 cm.	90,8 cm.	94 cm.		10,6 kg.	11 kg.	12,6 kg.	14,2 kg.	15,0 kg.
3 ani	88 cm.	90 cm.	96 cm.	102,0 cm.	104,5 cm.		12,1 kg.	12,8 kg.	14,8 kg.	16,9 kg.	17,7 kg.
4 ani	93,2 cm.	95,5 cm.	102 cm.	108 cm.	110,6 cm.		13,4 kg.	14,2 kg.	16,4 kg.	19,4 kg.	20,3 kg.
5 ani	98,9 cm.	101,5	108,3 cm.	114,5 cm.	117 cm.		14,8 kg.	15,7 kg.	18,3 kg.	21,7 kg.	23,4 kg.
6 ani	105 cm.	107,7 cm.	115m	121,1 cm.	123,8 cm.		16,3 kg.	17,5 kg.	20,4 kg.	24,7 kg.	26,7 kg.
7 ani	111 cm.	113,6 cm.	121,2 cm.	128 cm.	130,6 cm.		18 kg.	19,5 kg.	22,9 kg.	28 kg.	30,8 kg.
8 ani	116,3 cm.	119 cm.	126,9 cm.	134,5 cm.	137 cm.		20 kg.	21,5 kg.	25,5 kg.	31,4 kg.	35,5 kg.
9 ani	121,5 cm.	124,7 cm.	133,4 cm.	140,3 cm.	143 cm.		21,9 kg.	23,5 kg.	28,1 kg.	35,1 kg.	39,1 kg.
10 ani	126,3 cm.	129,4 cm.	137,8 cm.	146,7 cm.	149,2 cm.		23,9 kg.	25,6 kg.	31,4 kg.	39,7 kg.	44,7 kg.
11 ani	131,3 cm.	134,5 cm.	143,2 cm.	152,9 cm.	156,2 cm.		26 kg.	28 kg.	34,9 kg.	44,9 kg.	51,5 kg.
12 ani	136,2 cm.	140 cm.	149,2 cm.	159,5 cm.	163,5 cm.		28,2 kg.	30,7 kg.	38,8 kg.	50,6 kg.	58,7 kg.
13 ani	141,8 cm.	145,7 cm.	154,8 cm.	166 cm.	170,7 cm.		30,9 kg.	33,8 kg.	43,4 kg.	56,8 kg.	66,0 kg.
14 ani	148,3 cm.	152,3 cm.	161,2 cm.	172 cm.	176,7 cm.		34,3 kg.	38 kg.	48,8 kg.	63,4 kg.	73,2 kg.
15 ani	154,6 cm.	158,6 cm.	166,8 cm.	177,6 cm.	181,6 cm.		38,7 kg.	43 kg.	54,8 kg.	70 kg.	80,1 kg.
	Foarte scăzut	Scurt	Medie	Ridicat	Foarte înalt		Foarte scăzut	Scurt	Medie	Ridicat	Foarte înalt

Prevenirea excesului de greutate și a obezității

Cheia pentru a menține copiii de toate vârstele la o greutate sănătoasă este stilul de viață de familie. Acesta este ceea ce este „predicat” în familie. Faceți activitate fizică și alimentatie sanatoasa hobby de familie. Pentru a fi distractiv și pentru copii, lăsați-i să ajute să planifice și să pregătească meniuri sănătoase și să-i duceți cu dvs. la magazinul alimentar, astfel încât să învețe cum să aleagă sănătos și produsele potrivite.
Evitați să cădeți în aceste capcane nutriționale comune:

• Nu recompensați copiii pentru comportamentul bun și nu încercați să-i descurajați de la un comportament rău cu dulciuri sau dulceațe. Recompensa sau pedeapsa nu ar trebui să includă mâncarea, există multe alte modalități eficiente și corecte de educație.
• Nu acceptați „politica curățeniei farfurii”. Urmăriți semnele că copilul dumneavoastră este foame. Chiar și bebelușii care se îndepărtează de biberon sau sân raportează că sunt plini. Dacă copiii sunt sătui, nu-i forțați să continue să mănânce. Amintește-ți că ar trebui să mâncăm doar când ne este foame.
• Nu vorbi despre „mâncăruri proaste” și nu exclude complet toate dulciurile și deliciile preferate din meniul copiilor. Este posibil ca copiii să se răzvrătească și să mănânce cantități mari din aceste alimente nesănătoase în afara casei sau atunci când părinții lor nu se uită.

Concluzii

Nu este ușor să motivezi un copil să obțină rezultate, nu poate fi „pus” la dietă. La rândul său, adolescenţă complicată de faptul că există pericolul de autorespingere, izolare, depresie și anorexie. Odată ce aflați dacă copilul dumneavoastră are nevoie de controlul greutății, am dori să facem câteva recomandări suplimentare pentru copiii de toate vârstele:

• De la nastere pana la 1 an: Pe lângă binecunoscutele multe beneficii pentru sănătate, alăptarea poate ajuta și la prevenirea creșterii excesive în greutate. Și deși mecanismul exact nu a fost încă stabilit, copiii continuă alaptarea, își simt mai clar foamea și sațietatea, protejându-se astfel de supraalimentarea.
• De la 1 an la 5 ani: Este mai bine să dezvolți obiceiuri sănătoase de la o vârstă fragedă. Ajutați-vă copilul să stabilească preferințe alimentare sănătoase, oferindu-i o varietate de mancare sanatoasa. Încurajează tendința naturală a copilului tău de a fi activ și ajută-l să se dezvolte.
• De la 6 la 12 ani: Mențineți copilul activ fizic în fiecare zi. Să fie o secție de sport sau jocuri în aer liber în curte. Încurajează activitatea acasă - în viața de zi cu zi teme pentru acasă si in jocuri comuneși plimbări în weekend. Învață-ți copilul să aleagă alimente utile și sănătoase, ajută-l să-și împacheteze propriile sandvișuri pentru școală.
• De la 13 la 18 ani: Adolescenții gravitează adesea către fast-food, dar încearcă să-i încurajeze să mănânce alimente mai sănătoase. De exemplu, cu sandvișuri cu pui la cuptor, salate și porții mai mici. Învață-i cum să pregătească mâncare delicioasă și mâncăruri sănătoase acasă. Ajutați-i să mențină activitatea fizică în fiecare zi.
• Toate vârstele: Reduceți timpul pe care copilul dumneavoastră îl petrece uitându-se la televizor, la computere și jucându-se jocuri video. Combate obiceiul copilului tău de a mânca în timp ce se uită la televizor sau la monitorul computerului. Încercați să pregătiți și să oferiți copilului dumneavoastră o varietate de alimente sănătoase. Încercați să luați micul dejun, prânzul și cina împreună cu copilul. Încurajați copiii să mănânce fructe și legume de cel puțin cinci ori pe zi, să limiteze băuturile dulci și să nu săriți niciodată micul dejun.

Dacă mănânci corect, faci exerciții fizice frecvent și încorporezi obiceiuri sănătoase în rutina zilnică a familiei tale, creezi un stil de viață sănătos pentru copiii tăi, pe care ei îl pot menține în continuare. Explicați-le importanța activității fizice și alimentație adecvată, dar asigurați-vă că îl faceți un obicei comun de familie, astfel încât să devină a doua natură pentru fiecare dintre voi.

Dar, mai presus de toate, spune-i copiilor tăi că îi iubești indiferent de greutatea lor, iar dorința ta principală este să-i ajuți să fie fericiți și sănătoși.

Se crede că bebelușul întâmpină cele mai mari dificultăți în primul an de viață. Această perioadă este cea mai dificilă atât pentru părinți, cât și pentru copilul însuși. În fiecare zi, un copil învață ceva nou. Inovații și surprize noi au loc în fiecare zi. Imediat ce parintii se adapteaza la ritmul de viata al bebelusului, acesta se schimba.

La 5 luni, bebelușul își începe perioada cea mai activă. Există tot mai multe perspective ca bebelușul să se miște. Când copilul este treaz, el nu mai stă întins liniștit pe loc, ci începe să se răstoarne pe burtă și pe spate. Acum mama nu își poate lăsa copilul singur în pătuțul ei mult timp. Pentru ca copilul să învețe să facă mișcări noi, este necesar să întindeți pe podea o pătură sau un covor obișnuit.

Bebelușul trebuie monitorizat îndeaproape, și nu numai pentru condiția sa fizică, ci și pentru alți parametri. În fiecare lună trebuie să-i măsurați greutatea și înălțimea. Greutatea bebelușului se dublează cu 5 luni.

Greutate la 5 luni: normală

Greutatea medie la băieți variază de la 6,7 ​​la 8,6 kg, la fete 6-8 kg. Până la 5 luni, mulți părinți sunt îngrijorați de creșterea rapidă în greutate a copilului. În perioada de cinci luni, această anxietate devine mai mică, copilul nu trebuie cântărit atât de des. Standarde medii de greutate pentru un bebeluș la 5 luni:

1. înălțimea băiatului este de la 63 la 68 cm;
2. Înălțimea medie a fetelor este de la 61 la 67 cm.

Rutina zilnică a copilului

La 5 luni bebelusul ar trebui sa doarma cel putin 16 ore pe zi. Somnul lui de noapte durează mai mult de 10 ore, orele rămase sunt distribuite în timpul zilei. Copilul ar trebui să doarmă de 2 ori timp de 1,5 ore în timpul zilei. La vârsta de 5 luni, bebelușul poate dormi singur toată noaptea. Nu-și mai trezește mama pentru alăptarea de noapte.

La asta visează mulți părinți. Pentru ca bebelușul să crească sănătos și să se dezvolte bine, trebuie să-l iei la o mulțime de plimbări. Plimbările sunt necesare de 2 ori pe zi. Plimbările de vară ar trebui să dureze cel puțin 3 ore, dacă vremea o permite. Iarna, trebuie să mergeți cel puțin 2 ore, dacă vremea o permite. Pentru fiecare copil, trebuie să creați o rutină zilnică individuală. Mai jos este un grafic care conturează rutina zilnică aproximativă a unui copil de 5 luni. Normele de orar se bazează pe durata somnului bebelușului:

Rutina zilnică prezentată este aproximativă. Fiecare bebeluș este individual, așa că de obicei mama se adaptează la rutina lui zilnică. Pentru un bebeluș, alimentația este considerată cea mai importantă parte a rutinei sale zilnice. Prin urmare, mama trebuie să se adapteze la apetitul și nevoile copilului. Dar intervalele necesare trebuie respectate..

Cum are loc dezvoltarea psihofizică a bebelușului?

De regulă, la 5 luni bebelușul a stăpânit niște abilități care implică mișcări ale mâinii. În această perioadă, abilitățile sale sunt perfecționate. Copilul continuă să-și îmbunătățească abilitățile. Cel mic nu ridică nimic din ce întâlnește. Mai întâi se va uita la obiect și abia apoi îl va lua în mână. De îndată ce copilul primește articolul lui preferat, se va juca singur cu el.

Subiectul va fi studiat de copil mult timp. În acest moment, copilul progresează activ în controlul vizual. Bebelușul își concentrează bine atenția și poate face o alegere. Acest lucru joacă un rol foarte important în antrenamentul ulterioar. Copilul dezvoltă mișcări de apucare, astfel încât lumea din jurul lui devine mai atractivă. La această vârstă, bebelușul poate distinge între rece și cald, o jucărie netedă de una moale. Copilul câștigă noi oportunități de a-și controla mâinile, astfel încât orice lucru care ajunge în mâinile lui va fi examinat cu atenție. Copilul poate gusta și jucăria.

De ce greutatea bebelușului diferă de cea normală?

Din mai multe motive, înălțime și greutate bebelușii pot diferi de normă. La varsta de 5 luni bebelusul incepe sa taie dintii. Acest proces aduce disconfort copilului, astfel încât copiii sunt adesea capricioși în acest moment. Unii copii nici măcar nu observă cum le taie dinții. Alți bebeluși au o perioadă mai dificilă cu acest proces. Copilul poate să nu doarmă bine, să se comporte mult sau să refuze să mănânce. Mai aproape de 6 luni, mulți părinți încep să introducă alimente complementare în alimentația copiilor. Organismul trebuie să se adapteze la hrănirea complementară. Prin urmare, greutatea bebelușului se schimbă adesea spre plus sau minus.

Daca bebelusul este alaptat, mama habar nu are cat lapte are in san. Din acest motiv, mama poate să nu observe că copilul nu primește o alimentație adecvată. Uneori se observă o diferență față de normă la copil, dar în același timp copilul este activ și vesel, iar dezvoltarea lui progresează bine. Înainte să fii îngrijorat Din cauza greutății insuficiente a copilului, este necesar să se acorde atenție fondului genetic din familie. Dacă ambii părinți sunt mari, cel mai probabil copilul va fi mare.

În acest caz, copilul nu are nevoie de o dietă specială. Dacă părinții înșiși nu sunt mari, atunci nici copilul lor nu va fi mare. Dacă copilul dumneavoastră s-a îmbolnăvit recent, și a avut diaree sau vărsături înainte de a cântări, rezultatele cântăririi vor fi nesigure.

1. Pentru o măsurare precisă, copilul trebuie cântărit într-o altă zi.
2. Dacă condițiile prealabile de mai sus nu sunt prezente și copilul nu câștigă greutatea necesară, copilul va avea nevoie de un examen medical.
3. Dacă copilul are o greutate corporală mică, problema poate fi la nivelul sistemului digestiv sau sistemul nervos. Dacă bebelușul tău are exces de greutate, acest lucru poate fi, de asemenea, un motiv de îngrijorare.

În acest caz, trebuie să contactați un endocrinolog pediatru. Poate copilul are o tulburare metabolică. Dacă, pe lângă greutate, creșterea copilului rămâne în urmă cu dezvoltarea, atunci părinții obligatoriu trebuie să consultați medicul pediatru. Este necesar să monitorizați cu strictețe greutatea bebelușului la 5 luni, astfel încât să se dezvolte pe deplin.

Cum pot readuce greutatea copilului meu la normal?

Cât ar trebui să cântărească un bebeluș la 5 luni? Dacă greutatea este normală, trebuie adusă la medie . Acest lucru este necesar astfel încât corpul bebelușului să poată face față stresului. În primul rând, trebuie să vă stabiliți dieta. Dacă bebelușul este hrănit cu lapte matern, nu este nevoie să introduci alimente complementare la această vârstă. Mama ar trebui să-și monitorizeze cu atenție dieta. Dieta ei ar trebui să fie completă.

Trebuie să-și diversifice propriul meniu. Dacă un copil este subponderal, este necesar să vă asigurați că copilul nu este distras în timpul hrănirii. Trebuie să te asiguri că atunci când suge laptele, îl mănâncă până la capăt, pentru că porția finală este cea mai satisfăcătoare. Dacă copilul este hrănit cu biberon, trebuie să fiți atenți la cât de multă mâncare mănâncă copilul. Este necesar să se verifice dacă amestecul este adecvat pentru vârsta copilului.

Dacă copilul supraponderali, trebuie să faci exerciții cu el mai des. Bebelușul are nevoie de un masaj. Rutina lui de mâncare trebuie să se schimbe. Intervalul dintre mese trebuie mărit. Dacă bebelușul cere adesea mâncare, ar trebui să i se ofere apă. Poate că îi este sete și nu-i este foame. Dacă este necesar, trebuie să introduceți o dietă. Dar o astfel de decizie trebuie luată de un medic. Nu vă puteți prescrie o dietă pe cont propriu la 5 luni. Dacă copilul este prea slab, îl puteți completa cu terci. Și dacă bebelușul are exces de greutate, este necesar să adăugați legume în dieta lui.

Cum să hrănești pe deplin un copil

Dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, o dietă cu vitamine este prescrisă pentru pierderea în greutate. Daca bebelusul tau sufera de exces de pofta de mancare, i se pot prescrie medicamente naturale pentru a-i suprima apetitul. Dacă copilul este slab din cauza unei boli, în primul rând este necesar să-l vindeci. Când copilul este sănătos, caracteristicile sale de greutate revin la normal.

Cât ar trebui să cântărească un bebeluș la 5 luni?

Conform standardelor internaționale, indicatorii au o gamă largă. Dar medicii ruși respectă standarde mai înguste. Parametrii copiilor sunt clasificați diferit în funcție de naționalitate. De exemplu, europenii sunt puternici, iar asiaticii sunt mici. În Rusia, oamenii au diferite tipuri de corp. De exemplu, naționalitățile nordice sunt mai subțiri.

Toți medicii sunt de acord că la 5 luni copilul să cântărească de la 6 la 8 kilograme. Înălțimea lui ar trebui să fie de aproximativ 60 până la 67 cm. De regulă, fetele sunt mai miciși cântăresc mai puțin decât băieții. Dacă luăm standardele internaționale, acestea nu sunt prea diferite de cele interne. Conform standardizării europene, o fată ar trebui să cântărească de la 5 la 8 kilograme, iar băieții de la 6 la 9 kilograme. Pentru a afla cât de natural se dezvoltă copilul, medicul pediatru măsoară circumferința capului. Conform standardelor, ar trebui să fie de la 40 la 44 cm Volumul sânilor ar trebui să fie de la 40 la 44 cm. În continuare, va fi prezentată o diagramă a indicatorilor medii la ce vârstă și ce greutate ar trebui să aibă un bebeluș.

Până la vârsta de 1 an, un băiat are următorii indicatori:

1. 1 lună - 4,4 kg, 57 cm;
2. 2 luni - 5,3 kg, 60 cm;
3. 3 luni - 6 kg, 63 cm;
4. 4 luni - 6,7 kg, 65 cm;
5. 5 luni - 7,4 kg, 66 cm;
6. 6 luni - 7,7 kg, 68 cm;
7. 7 luni - 8,4 kg, 69,7 cm;
8. 8 luni - 8,8 kg, 74 cm;
9. 9 luni - 9,25 kg, 72,7 cm;
10. 10 luni - 9,65 kg, 73 cm;
11. 11 luni - 10 kg, 75,3 cm.
12. 1 an - 10,5 kg, 75,5 cm.

Ce parametri are fata:

1. 1 lună - 4,15 kg, 53,6 cm;
2. 2 luni - 54,9 kg, 55,8 cm;
3. 3 luni - 5,8 kg, 59,3 cm;
4. 4 luni - 6,15 kg, 61,8 cm;
5. 5 luni - 6,65 kg, 63,7 cm;
6. 6 luni - 7,3 kg, 65,3 cm;
7. 7 luni - 7,4 kg, 67,9 cm;
8. 8 luni - 8,2 kg, 69,4 cm;
9. 9 luni - 71 cm, 8,8 kg;
10. 10 luni - 8,85 kg, 72,4 cm;
11. 11 luni - 9,3 kg, 73,6 cm;
12. 1 an - 9,2 kg, 74,8 cm.

De regulă, bebelușii nu îndeplinesc exact acești indicatori.

Ușoară abatere de la normă

Cum să înțelegeți ce discrepanță este considerată admisibilă, și în ce caz este necesar să consultați un medic pediatru? Măsurătorile unice nu vor oferi un răspuns exact la această întrebare. Măsurătorile copilului ar trebui să fie efectuate în dinamică. Unii bebeluși se nasc prematur, cântărind nu mai mult de 2 kg. Alții se nasc mai târziu decât era de așteptat, apoi se nasc supraponderali. Cinci luni este un timp prea scurt și este puțin probabil ca în această perioadă copiii să se aseamănă.

Pentru a evalua corect starea de sănătate a copilului, medicii folosesc alte scheme de măsurare. Greutatea corporală poate fi calculată folosind o formulă specială. Conform calculelor, indicele de masă corporală al unui băiat ar trebui să fie între 16 și 19 kg/m2. Indicatorul fetei variază de la 15,6 la 18,6 kg/m2. Cel mai important factor în dezvoltarea unui copil este dinamica creșterii în greutate. Pentru a oferi o evaluare corectă a dinamicii dezvoltării copilului, trebuie să salvați cele mai recente măsurători. În acest caz, puteți compara indicatorii cu datele din tabel.

Datele din diagramă nu vor oferi o imagine completă a dezvoltării copilului. Există mulți alți factori de luat în considerare : sănătate, creștere, activitate și neliniște. Dacă medicul pediatru nu identifică niciun motiv de îngrijorare, părinții nu trebuie să-și facă griji. Este necesar să ne străduim nu pentru normalizarea greutății și a înălțimii, ci pentru un copil sănătos și fericit.

Unul dintre indicatorii dezvoltării normale a fiecărui copil este raportul corectînălțime și greutate adecvate vârstei. Mulți părinți își fac griji când își privesc fiii: par să se fi născut mari, dar până la vârsta școlară au devenit disproporționat de slabi și lungi. Nu vă faceți griji din timp: un tabel cu înălțimea și greutatea băieților pe an vă va ajuta să determinați dacă aceasta este o variantă a normei.

Dezvoltarea fizică a băieților

Datele privind înălțimea și greutatea băieților conform tabelelor OMS au fost actualizate în 2006 și sunt încă relevante astăzi. Pe lângă raportul dintre lungimea și greutatea corpului, parametri precum circumferința capului și a pieptului copiilor sunt, de asemenea, importanți pentru OMS: acești indicatori oferă o confirmare suplimentară că băiatul se dezvoltă normal. Este deosebit de important să se măsoare circumferința de până la un an de lună: la fiecare programare, medicul pediatru trebuie, pe lângă așezarea copilului pe cântar și un stadiometru, să măsoare capul și pieptul cu o bandă centimetrică. Datele rusești diferă ușor de datele OMS și sunt valori medii.

Înălțimea și greutatea medie a băieților sub 18 ani pot fi verificate în tabelele:

De la nastere pana la 2 ani:

An + luna	Greutate (kg)	Înălțime (cm)	Lună
naştere	3,60	50	0
1 luna	4,45	54,5	1
2 luni	5,25	58,0	2
3 luni	6,05	61	3
4 luni	6,7	63	4
5 luni	7,3	65	5
6 luni	7,9	67	6
7 luni	8,4	68,7	7
8 luni	8,85	70,3	8
9 luni	9,25	71,7	9
10 luni	9,65	73	10
11 luni	10	74,3	11
1 an	10,3	75,5	12
1 an 1 luna	10,6	76,8	13
1 an 2 luni	10,9	78	14
1 an 3 luni	11,1	79	15
1 an 4 luni	11,3	80	16
1 an 5 luni	11,5	81	17
1 an 6 luni	11,7	82	18
1 an 7 luni	11,9	83	19
1 an 8 luni	12,1	83,9	20
1 an 9 luni	12,2	84,7	21
1 an 10 luni	12,4	85,6	22
1 an 11 luni	12,3	86,4	23
2 ani	12,7	87,3	24

De la doi ani:

Varsta (ani)	Greutate (kg)	Înălțime (cm)
2	12,7	86,5
2,5	13,6	91,1
3	14,4	95
3,5	15,2	98,8
4	16,3	102,4
4,5	17,3	105,7
5	18,6	109,0
5,5	19,6	112,2
6	20,9	115,5
6,5	21,9	118,6
7	23,0	121,7
7,5	24,4	124,9
8	25,7	128,0
8,5	27,1	130,7
9	28,5	133,4
9,5	30,2	136,2
10	31,9	138,7
10,5	34	141,2
11	35,9	143,5
11,5	38,2	146,2
12	40,6	149,1
12,5	43	152,4
13	45,8	156,2
13,5	48,4	160,2
14	51,1	163,9
14,5	53,8	167,4
15	56,3	170,0
15,5	58,8	172,0
16	60,9	173,5
16,5	62,9	174,6
17	64,7	175,3
17,5	66,1	175,8
18	67,4	176,2

Băiatul se dezvoltă armonios?

Băieții cresc până la 22 de ani în medie. În același timp, înălțimea medie a populației masculine din Rusia este de 178 cm O creștere deosebit de intensă a înălțimii și greutății băieților este observată în primul an după naștere și în timpul pubertății (de la 11 la 18 ani). În medie, în acest timp, greutatea băieților crește cu 35 kg și înălțimea lor cu 35 cm.
Cât de proporțional este raportul dintre înălțime și greutate poate fi găsit folosind tabelul centile. Coloanele indică limitele cantitative de înălțime și greutate pentru un anumit procent de băieți; Intervalul 25%-75% este luat ca indicatori medii. Dacă indicatorii unui băiat se încadrează în aceste coridoare, atunci aceasta este norma. Coloanele înainte și după aceste intervale sunt indicatori sub (10%-25%) și peste (75%-90%) norma. Dacă înălțimea și greutatea băiatului cad în coridoarele extreme, acesta este un motiv pentru a consulta un medic. Este foarte important ca atât înălțimea, cât și greutatea să fie pe același coridor (+/- o coloană).

Este ușor de utilizat:

• În tabelul „Înălțime”, în coloana din stânga găsim vârsta băiatului, iar pe orizontală de la acest număr - înălțimea.
• În același mod, determinăm greutatea băiatului folosind tabelul „Greutate”.

Raport estimativ vârsta, înălțimea și greutatea băiatului folosind următoarele tabele:

Vârstă	Înălţime
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	foarte scăzut	scurt	de mai jos medie	medie	superior medie	ridicat	Foarte ridicat
nou-născut	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 luna	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 luni	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 luni	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 luni	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 luni	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 luni	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 luni	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 luni	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 luni	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 luni	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 luni	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 an	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1,5 ani	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 ani	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2,5 ani	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 ani	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 ani	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 ani	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 ani	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 ani	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 ani	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 ani	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 ani	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 ani	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 ani	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 ani	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 ani	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 ani	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 ani	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 ani	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 ani	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 ani	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 ani	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 ani	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Vârstă	Greutate
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	Foarte scurt	scurt	de mai jos medie	medie	superior medie	ridicat	Foarte ridicat
nou-născut	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 luna	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 luni	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 luni	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 luni	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 luni	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 luni	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
7 luni	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 luni	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 luni	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 luni	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 luni	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 an	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1,5 ani	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 ani	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2,5 ani	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 ani	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3,5 ani	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
4 ani	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4,5 ani	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 ani	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5,5 ani	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 ani	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6,5 ani	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 ani	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 ani	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 ani	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 ani	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 ani	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 ani	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 ani	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 ani	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 ani	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 ani	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 ani	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

Înălțimea băiatului, cm

Greutatea băiatului, kg

Principalii factori care influențează înălțimea și greutatea băieților sunt:

• o alimentație bună;
• somn suficient de noapte;
• sport și exerciții fizice regulate;
• predispoziție genetică.

Nu ar trebui să încercați să corectați înălțimea și greutatea băieților prin intervenții chirurgicale sau medicamente hormonale– acest lucru vă poate afecta grav sănătatea. Dacă acești parametri nu corespund normelor, dar patologiile nu sunt diagnosticate, poate că merită să privim acest lucru din partea pozitivă? În familia ta crește un copil unic, care, pe lângă caracteristicile fiziologice, va demonstra cu siguranță și alte abilități și talente!

Video: Înălțimea și greutatea copiilor

Indicatorii importanți ai stării fizice și a sănătății copiilor sunt greutatea și înălțimea. Este general acceptat că depind de genetica umană. Fiecare copil este diferit, dar a fi supraponderal sau subponderal poate indica o alimentație proastă sau probleme grave de sănătate. Creșterea foarte rapidă sau lentă poate fi un semnal de funcționare necorespunzătoare a sistemelor corpului.

Înălțimea și greutatea unui copil sunt influențate în primul rând de genetică, dar există mult mai mulți factori de care depind acești indicatori

Calculator

Ce factori influențează indicatorii de înălțime și greutate?

Dragă cititor!

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Următorii factori influențează indicatorii de înălțime și greutate:

• predispoziție genetică (ereditate, origine etnică);
• hormoni de creștere;
• transferat la vârstă fragedă boli;
• funcționarea sistemului endocrin;
• creșterea hormonală în timpul pubertății;
• situația psihologică în familie;
• alimentație și somn;
• patologii cronice;
• activitate fizică;
• nivelul hemoglobinei;
• greutatea corporală este direct proporțională cu lungimea.

Cu ce ​​înălțime și greutate ar trebui să se nască copilul?

La naștere, greutatea unui copil la termen variază de la 2500 g la 4500 g Băieții, de regulă, cântăresc mai mult decât fetele. Greutatea maximă a unui copil nu depășește de obicei 4,5 kg. Greutate medie – 3,2–3,4 kg. Lungimea corpului nou-născuților este de 45-54 cm. Înălțimea medie este de 49-52 cm. Lungimea corpului fetelor este de obicei de 49-51 cm.

După cum puteți vedea, gama de indicatori fizici ai unui copil la naștere este destul de largă. Datele copilului sunt influențate de diverși factori: predispoziția ereditară, în ce stadiu s-a născut copilul (38-40 de săptămâni) și caracteristicile sarcinii mamei. Trebuie spus că aceiași părinți pot avea copii cu caracteristici fiziologice diferite.

Înălțimea și greutatea bebelușilor prematuri

Greutatea copiilor în funcție de gradul de prematuritate:

Dacă un copil prematur este sănătos, crește rapid în înălțime și în greutate

Lungimea corpului la copiii născuți înainte de termen, de obicei sub 45 cm Fizicul lor este disproporționat, stratul de grăsime subcutanat nu este format, suturile craniului sunt deschise, iar pielea este plină de sânge. Nou-născuții care s-au grăbit să se nască sunt alăptați conditii speciale. La îngrijire corespunzătoare Până în primul an de viață, astfel de copii nu sunt diferiți de cei născuți la timp.

Diagramele OMS de creștere a copiilor

Toți copiii se dezvoltă în ritmul lor. Cu toate acestea, există anumite norme pentru creșterea în greutate și înălțimea pe care se bazează medicii atunci când determină starea fizică a copilului. Aceste date sunt compilate în tabele elaborate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Să ne uităm la tabelele OMS folosind exemplul dezvoltării fetelor.

Indicatori normali la fetele sub un an

În primul an de viață, copiii se dezvoltă cel mai activ. Imediat după naștere, nou-născuții pot slăbi până la 300 g Cu toate acestea, în primele trei luni de viață, bebelușul este capabil să câștige până la 750 g lunar, în următoarele trei luni - 700 g, de la 7 la 9 luni. de viață - 550 g, 9-12 luni – 350 g Copiii hrăniți cu biberon cresc mai repede.

Bebelușii cresc nu mai puțin intens. Creșterea ideală în lungime pentru bebelușii de la 1 la 3 luni este de 3,5 cm, 4-6 luni – 2,5 cm, 7-9 luni – 1,5-2 cm (vezi și:). De la 9 luni la un an, copiii mai cresc încă 1 cm pe lună. Greutatea medie a unui copil pe an este în intervalul de la 8900 la 9600 g Lungimea corpului este de la 74 la 76 cm.

În medie, copiii se nasc cu o greutate de 2,9-3,5 kg și o înălțime de aproximativ 52 cm

Tabelul normelor de greutate de la 0 la 12 luni:

Vârsta, luni	Greutate, kg
	scurt	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	ridicat
0	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2
1	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5
2	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6
3	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5
4	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2
5	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8
6	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4
7	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8
8	6,2-7,0	7,0	8,0	9,0	9,9-10,2
9	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6
10	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9
11	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2
12	7,0-7,9	7,9	9,0	10,1	10,1-11,5

Pe baza datelor, un indicator de greutate pentru un bebeluș de un an de 7,9-10,1 kg este considerat ideal (recomandăm să citiți:).

Greutatea fetelor de un an poate varia foarte mult - există unele „slăbite” și „dolofane”

Greutatea mică și mare nu este critică; poate fi cauzată de predispoziția genetică sau de caracteristicile sarcinii. Dacă citirile bebelușului dvs. sunt dincolo de scăzute sau mari, medicii vor efectua teste suplimentare pentru a exclude problemele de sănătate.

Tabelul normelor de creștere de la 0 la 12 luni conform OMS:

Vârsta, luni	Înălțime, cm
	scurt	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	ridicat
0	45,4-47,3	47,3	49,2	51,0	51,0-52,9
1	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6
2	53,0-55,0	55,0	57,1	59,1	59,1-61,2
3	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0
4	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4
5	59,6-61,8	61,8	64,0	66,3	66,3-68,5
6	61,2-63,5	63,5	65,7	68,0	68,0-70,3
7	62,7-65,0	65,0	67,3	69,6	69,6-71,9
8	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5
9	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0
10	66,5-69,0	69,0	71,5	74,0	74,0-76,4
11	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8
12	68,9-71,4	71,4	74,0	76,6	76,6-79,2

Vârsta copiilor de la unu la 10 ani

În perioada de la unu la 10 ani, copilul se dezvoltă și se întărește sistemul musculo-scheletic, activitatea tuturor organelor interne este îmbunătățită.

Cu o nutriție insuficientă și o distribuție necorespunzătoare a activității fizice, copiii pot dezvolta diverse boli. Prin urmare, este la fel de necesar să se monitorizeze normele la această vârstă ca și în copilărie.

Tabelul normelor de greutate pentru vârstele de la 1 la 10 ani:

Vârstă	Greutate, kg
	scurt	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	ridicat
15 luni	de la 7.6	8,5	9,6	10,9	10,9-12,4
18 luni	8,1-9,1	9,1	10,2	11,6	11,6-13,2
21 de luni	8,6-9,6	9,6	10,9	12,3	12,3-14,0
2 ani	9,0-10,2	10,2	11,5	13,0	13,0-14,8
27 de luni	9,5-10,7	10,7	12,1	13,7	13,7-15,7
30 de luni	10,0-11,2	11,2	12,7	14,4	14,4-16,5
33 de luni	10,4-11,7	11,7	13,3	15,1	15,1-17,3
3 ani	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1
3,5 ani	11,6-13,1	13,1	15,0	17,2	17,2-19,8
4 ani	12,3-14,0	14,0	16,1	18,5	18,5-21,5
4,5 ani	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2
5 ani	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9
5,5 ani	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2
6 ani	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8
6,5 ani	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6
7 ani	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4
8 ani	18,6-21,4	21,4	25,0	29,7	29,7-35,8
9 ani	20,8-24,0	24,0	28,2	33,6	33,6-41,0
10 ani	23,3-27,0	27,0	31,9	38,2	38,2-46,9

Este important să monitorizați standardele de greutate ale copilului, iar dacă fata este supraponderală, asigurați-vă că luați măsuri!

Diagrama de creștere de la 1 la 10 ani:

Vârsta, luni	Înălțime, cm
	scurt	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	ridicat
15 luni	72,0-74,8	74,8	77,5	80,2	80,2-83,0
18 luni	74,9-77,8	77,8	80,7	83,6	83,6-86,5
21 de luni	77,5-80,6	80,6	83,7	86,7	86,7-89,8
2 ani	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9
27 de luni	81,5-84,9	84,9	88,3	91,7	91,7-95,0
30 de luni	83,6-87,1	87,1	90,7	94,2	94,2-97,7
33 de luni	85,6-89,3	89,3	92,9	96,6	96,6-100,3
3 ani	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7
3,5 ani	90,9-95,0	95,0	99,0	103,1	103,1-107,2
4 ani	94,1-98,4	98,4	102,7	107,0	107,0-111,3
4,5 ani	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2
5 ani	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9
5,5 ani	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0
6 ani	104,9-110,0	110,0	115,1	120,2	120,2-125,4
6,5 ani	107,4-112,7	112,7	118,0	123,3	123,3-128,6
7 ani	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7
8 ani	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2
9 ani	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,0
10 ani	125,8-132,2	132,2	138,6	145,0	145,0-151,4

Monitorizați standardele de înălțime și greutate ale fetelor varsta scolara la fel de important ca în copilărie

Dezvoltarea fetelor de la 11 la 18 ani

Vârstele de la 11 la 18 ani sunt considerate adolescență. În acest moment, în corpul copiilor apar schimbări intense. Acest lucru este vizibil în special în aspect. Un bebeluș dolofan se poate transforma într-o fată ideală, iar o fată slabă poate căpăta formă. Astfel de modificări sunt cauzate de modificările hormonale din organism. Este necesar să înțelegeți când astfel de modificări sunt normale și când să sune alarma.

Luați în considerare tabelul de greutate pentru adolescente:

Vârsta, ani	Greutate, kg
	scurt	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	ridicat
11	24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2
12	27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4
13	32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0
14	37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2
15	42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9
16	45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6
17-18	46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0

Prin insuflarea principiilor unei alimentații adecvate, greutatea adolescenților va corespunde normelor

Diagrama înălțimii adolescentului:

Vârsta, ani	Înălțime, cm
	jos, sus	limita inferioară a normalului	normă	limita superioară a normalului	ridicat
11	136,2	136,2–140,2	140,2–148,8	148,8–153,2	153,2–157,7
12	142,2	142,2–145,9	145,9–154,2	154,2–159,2	159,2–163,2
13	148,3	148,3–151,8	151,8–159,8	159,8–163,7	163,7–168,0
14	152,6	152,6–155,4	155,4–163,6	163,6–167,2	167,2–171,2
15	154,4	154,4–157,2	157,2–166,0	166,0–169,2	169,2–173,4
16	152,6	155,2–158,0	158,0–166,8	166,8–170,2	170,2–173,8
17-18	155,8	155,8–158,6	158,6–169,2	169,2–170,4	170,4–174,2

Înălțimea fetelor de liceu poate varia foarte mult: de la 150 la 175 cm

Este posibil să se calculeze înălțimea unui copil pe baza înălțimii părinților?

Există mai multe formule pentru calcularea aproximativă a înălțimii unui copil în raport cu înălțimea părinților săi:

• Pentru a calcula înălțimea unei fete (RD), trebuie să adăugați înălțimea tatălui (RO) cu înălțimea mamei (RM), înmulțiți cu 0,51 și scădeți 7,5 cm. Autorul acestei formule este necunoscut.
• O altă formulă îi aparține cehoslovacului V. Karkus. RD cm = (RO cm*0,923 + RM cm)/2.
• Dr. J. Hawker a sugerat să se calculeze înălțimea după cum urmează: RD = (PO + RM)/2 - 6,4.
• Formula lui Smirnov și Gorbunov: RD = (RO + RM -12,5)/2 ± 8.
• O altă formulă calculează înălțimea pe baza datelor unui copil pe an (CA). RD = RG + 100 cm – 5 cm.

Perioade de creștere intensivă la copii: când apar salturile?

Fetele se dezvoltă în cel mai rapid ritm de la 10 la 13 ani. Acest lucru se explică prin pubertatea activă.

În această perioadă, corpul adolescentului primește un șoc hormonal major. În timpul pubertății, viitoarea fată poate crește 8 cm pe an. De asemenea, silueta ei se va schimba semnificativ - este posibilă creșterea sau pierderea în greutate.

Dacă copilul este prea înalt

Înălțimea copilului este considerată un factor ereditar. Dacă părinții din familie sunt înalți, atunci copilul va fi înalt din copilărie. Cu toate acestea, o abatere prea mare de la normele de vârstă ale copilului poate fi un semnal că există probleme semnificative în corpul său. Pe lângă pubertatea timpurie, înălțimea mare la copii poate fi cauzată de:

• conținut ridicat de hormoni de creștere;
• obezitatea;
• patologia cromozomală;
• tumora pituitară;
• sindromul Marfan;
• disfuncție a glandei pituitare.

Ce să faci dacă copilul este foarte mic?

Statura mică a unui copil, dacă nu se datorează unei predispoziții genetice, ar trebui să provoace și îngrijorare în rândul părinților.

Dacă părinții observă că copilul nu crește bine și nu se îngrașă, trebuie să consulte un specialist.

Medicul va studia istoricul creșterii în înălțime, va examina copilul și va analiza bolile pe care le-a suferit. Dacă îndoielile părinților se dovedesc a fi justificate, se prescrie un examen tiroidian. Pentru a exclude rahitismul, copilului i se prescrie o ecografie. În paralel cu aceste studii, medicul pediatru ar trebui să prescrie teste pentru a verifica în sânge nivelul hormonului de creștere și al hemoglobinei. Uneori, vârsta osoasă a copilului este examinată cu ajutorul radiografiilor osoase.

Fetele de obicei cresc puțin mai încet decât omologii lor masculini, iar acest lucru este normal.

Un tabel cu înălțimea și greutatea fetelor pe an vă va ajuta să determinați singur dacă o fată este dezvoltată fizic corect și dacă înălțimea și greutatea ei corespund standardelor de vârstă.

Cât cântăresc fetele și cât de înalte sunt?

Creșterea intensivă și creșterea în greutate la fete apar în primul an de viață. Puteți evalua dacă acești indicatori se încadrează în limite normale utilizând un tabel de până la un an de lună. Este de remarcat faptul că datele rusești și datele OMS diferă ușor.

Înălțimea fetei

Vârstă	Indicator
	Foarte scurt	scurt	de mai jos medie	medie	superior medie	ridicat	Foarte ridicat
0 luni		45,8-47,5	47,5- 49,8	49,8-52,0	52,0- 53,1	53,1-53,9	>53,9
1 luna		48,5-50,3	50,3-52,1	52,1-55,0	55,0-56,1	56,1-57,3	>57.3
2 luni		51,2-53,3	53,3-55,2	55,2-58,0	58,0-59,3	59,3-60,6	>60,6
3 luni		54,0-56,2	56,2-57,6	57,6-60,7	60,7-61,8	61,8-63,6	>63,6
4 luni		56,7-58,4	58,4-60,0	60,0-62,8	62,8-64,0	64,0-65,7	>65,7
5 luni		59,1-60,8	60,8-62,0	62,0-65,1	65,1-66,0	66,0-68,0	>68,0
6 luni		60,8-62,5	62,5-64,1	64,1-67,1	67,1-68,8	68,8-70,0	>70,0
7 luni		62,7-64,1	64,1-65,9	65,9-69,2	69,2-70,4	70,4-71,9	>41,9
8 luni		64,5-66,0	66,0-67,5	67,5-70,5	70,5-72,5	72,5-73,7	>73,7
9 luni		66,0-67,5	67,5-69,1	69,1-72,0	72,0-74,1	74,1-75,5	>75,5
10 luni		67,5-69,0	69,0-70,3	70,3-73,2	73,2-75,3	75,3-76,8	>76,8
11 luni		68,9-70,1	70,1-71,5	71,5-74,7	74,7-76,5	76,5-78,1	>78,1
1 an		70,1-71,4	71,4-72,8	72,8-75,8	75,8-78,0	78,0-79,6	>79,6

Greutatea fetei

Vârstă	Indicator
	Foarte scurt	scurt	de mai jos medie	medie	superior medie	ridicat	Foarte ridicat
0 luni		2,6-2,8	2,8-3,0	3,0-3,7	3,7-3,9	3,9-4,1	>4,1
1 luna		3,3-3,6	3,6-3,8	3,8-4,5	4,5-4,7	4,7-5,1	>5,1
2 luni		3,8-4,2	4,2-4,5	4,5-5,2	5,2-5,95	5,5-5,9	>5,9
3 luni		4,4-4,8	4,8-5,2	5,2-5,9	5,9-6,3	6,3-6,7	>6,7
4 luni		5,0-5,4	5,4-5,8	5,8-6,6	6,6-7,0	7,0-7,5	>7,5
5 luni		5,5-5,9	5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	>8,3
6 luni		5,9-6,3	6,3-6,8	6,8-7,8	7,8-8,3	8,3-8,7	>8,7
7 luni		6,4-6,8	6,8-7,3	7,3-8,4	8,4-8,9	8,9-9,3	>9,3
8 luni		6,7-7,2	7,2-7,6	7,6-8,8	8,8-9,3	9,3-9,7	>9,74
9 luni		7,1-7,5	7,5-8,0	8,0-9,2	9,2-9,7	9,7-10,1	>10,1
10 luni		7,4-7,9	7,9-8,4	8,4-9,6	9,6-10,1	10,1-10,5	>10,5
11 luni		7,7-8,3	8,3-8,7	8,7-9,9	9,9-10,5	10,5-10,9	>10,9
1 an		8,0-8,5	8,5-9,0	9,0-10,2	10,2-10,8	10,8-11,3	>11,3

Un alt salt vizibil al acestor indicatori însoțește pubertatea. Și aici fetele sunt deja înaintea băieților: în medie, se observă o creștere a fetelor la vârsta de 10-11 ani, în timp ce băieții rămân în urmă cu aproximativ 2 ani. În timpul pubertății, creșterea în înălțime și greutate a fetelor este în medie de 25 cm, respectiv 25 kg. Fetele cresc în medie până la 18 ani. Înălțimea medie a unei rusoaice este de 165 cm.

Tabelele Centile pentru determinarea standardelor de înălțime și greutate

Puteți evalua cât de armonios dezvoltată este o fată folosind o masă centile. Coloanele tabelului indică limitele cantitative de înălțime și greutate pentru un anumit procent de fete; Intervalul 25%-75% este luat ca indicatori medii. În cazul în care indicatoarele unei fete cad în aceste coridoare, atunci aceasta este norma. Coloanele înainte și după aceste intervale sunt indicatori sub (10%-25%) și peste (75%-90%) norma.
Dacă indicatorii fetei cad în coridoarele extreme, acesta este un motiv pentru a consulta un medic. Este foarte important ca atât înălțimea, cât și greutatea fetei să fie pe același coridor (+/- o coloană). În caz contrar, dezvoltarea fiziologică nu poate fi considerată armonioasă: distrofie sau obezitate, lipsă sau exces de creștere - una dintre aceste probleme poate afecta o fată.

Vârstă	Înălţime
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	97%
	Foarte scurt	scurt	de mai jos medie	medie	superior medie	ridicat	Foarte ridicat
nou-născut	46,5	48,0	49,8	51,3	52,3	53,5	55,0
1 luna	49,5	51,2	52,7	54,5	55,6	56,5	57,3
2 luni	52,6	53,8	55,3	57,3	58,2	59,4	60,9
3 luni	55,3	56,5	58,1	60,0	60,9	62,0	63,8
4 luni	57,5	58,7	60,6	62,0	63,1	64,5	66,3
5 luni	59,9	61,1	62,3	64,3	65,6	67,0	68,9
6 luni	61,7	63,0	64,8	66,1	67,7	69,0	71,2
7 luni	63,8	65,1	66,3	68,0	69,8	71,1	73,5
8 luni	65,5	66,8	68,1	70,0	71,3	73,1	75,3
9 luni	67,3	68,2	69,8	71,3	73,2	75,1	78,8
10 luni	68,8	69,1	71,2	73,0	75,1	76,9	78,8
11 luni	70,1	71,3	72,6	74,3	76,2	78,0	80,3
1 an	71,2	72,3	74,0	75,5	77,3	79,7	81,7
1,5 ani	76,9	78,4	79,8	81,7	83,9	85,9	89,4
2 ani	81,3	83,0	84,5	86,8	89,0	90,8	94,0
2,5 ani	84,5	87,0	89,0	91,3	93,7	95,5	99,0
3 ani	88,0	90,0	92,3	96,0	99,8	102,0	104,5
3,5 ani	90,3	92,6	95,0	99,1	102,5	105,0	107,5
4 ani	93,2	95,5	98,3	102,0	105,5	108,0	110,6
4,5 ani	96,0	98,3	101,2	105,1	108,6	111,0	113,6
5 ani	98,9	101,5	104,4	108,3	112,0	114,5	117,0
5,5 ani	101,8	104,7	107,8	111,5	115,1	118,0	120,6
6 ani	105,0	107,7	110,9	115,0	118,7	121,1	123,8
6,5 ani	108,0	110,8	113,8	118,2	121,8	124,6	127,2
7 ani	111,0	113,6	116,8	121,2	125,0	128,0	130,6
8 ani	116,3	119,0	122,1	126,9	130,8	134,5	137,0
9 ani	121,5	124,7	125,6	133,4	136,3	140,3	143,0
10 ani	126,3	129,4	133,0	137,8	142,0	146,7	149,2
11 ani	131,3	134,5	138,5	143,2	148,3	152,9	156,2
12 ani	136,2	140,0	143,6	149,2	154,5	159,5	163,5
13 ani	141,8	145,7	149,8	154,8	160,6	166,0	170,7
14 ani	148,3	152,3	156,2	161,2	167,7	172,0	176,7
15 ani	154,6	158,6	162,5	166,8	173,5	177,6	181,6
16 ani	158,8	163,2	166,8	173,3	177,8	182,0	186,3
17 ani	162,8	166,6	171,6	177,3	181,6	186,0	188,5

Vârstă	Greutate
	3%	10%	25%	50%	75%	90%	95%
	Foarte scurt	scurt	de mai jos medie	medie	superior medie	ridicat	Foarte ridicat
nou-născut	2,7	2,9	3,1	3,4	3,7	3,9	4,2
1 luna	3,3	3,6	4,0	4,3	4,7	5,1	5,4
2 luni	3,9	4,2	4,6	5,1	5,6	6,0	6,4
3 luni	4,5	4,9	5,3	5,8	6,4	7,0	7,3
4 luni	5,1	5,5	6,0	6,5	7,2	7,6	8,1
5 luni	5,6	6,1	6,5	7,1	7,8	8,3	8,8
6 luni	6,1	6,6	7,1	7,6	8,4	9,0	9,4
7 luni	6,6	7,1	7,6	8,2	8,9	9,5	9,9
8 luni	7,1	7,5	8,0	8,6	9,4	10,0	10,5
9 luni	7,5	7,9	8,4	9,1	9,8	10,5	11,0
10 luni	7,9	8,3	8,8	9,5	10,3	10,9	11,4
11 luni	8,2	8,6	9,1	9,8	10,6	11,2	11,8
1 an	8,5	8,9	9,4	10,0	10,9	11,6	12,1
1,5 ani	9,7	10,2	10,7	11,5	12,4	13,0	13,7
2 ani	10,6	11,0	11,7	12,6	13,5	14,2	15,0
2,5 ani	11,4	11,9	12,6	13,7	14,6	15,4	16,1
3 ani	12,1	12,8	13,8	14,8	16,0	16,9	17,7
3,5 ani	12,7	13,5	14,3	15,6	16,8	17,9	18,8
4 ani	13,4	14,2	15,1	16,4	17,8	19,4	20,3
4,5 ani	14,0	14,9	15,9	17,2	18,8	20,3	21,6
5 ani	14,8	15,7	16,8	18,3	20,0	21,7	23,4
5,5 ani	15,5	16,6	17,7	19,3	21,3	23,2	24,9
6 ani	16,3	17,5	18,8	20,4	22,6	24,7	26,7
6,5 ani	17,2	18,6	19,9	21,6	23,9	26,3	28,8
7 ani	18,0	19,5	21,0	22,9	25,4	28,0	30,8
8 ani	20,0	21,5	23,3	25,5	28,3	31,4	35,5
9 ani	21,9	23,5	25,6	28,1	31,5	35,1	39,1
10 ani	23,9	25,6	28,2	31,4	35,1	39,7	44,7
11 ani	26,0	28,0	31,0	34,9	39,9	44,9	51,5
12 ani	28,2	30,7	34,4	38,8	45,1	50,6	58,7
13 ani	30,9	33,8	38,0	43,4	50,6	56,8	66,0
14 ani	34,3	38,0	42,8	48,8	56,6	63,4	73,2
15 ani	38,7	43,0	48,3	54,8	62,8	70,0	80,1
16 ani	44,0	48,3	54,0	61,0	69,6	76,5	84,7
17 ani	49,3	54,6	59,8	66,3	74,0	80,1	87,8

Raportul corect între înălțime, greutate și vârstă poate fi evaluat folosind următoarele tabele:

Înălțimea fetei, cm

Greutatea fetei, kg

Concluzie

Înălțimea și greutatea fetelor sub 18 ani sunt indicatori care cresc adesea disproporționat. O fată poate fi plinuță și scundă, iar apoi brusc se va întinde și va deveni zveltă. Sau, dimpotrivă, de la o persoană slabă la una plinuță.
Pentru ca indicatorii de greutate și înălțime să aibă un raport optim, este important să mănânci corect și echilibrat, să aloci suficient timp pentru somnul nocturn și, de asemenea, să conduci moderat imagine activă viata si expune organismul la fezabile si regulate activitate fizică. Nu este necesar să mergi la sporturi mari la școală, vizitarea piscinei sau a secției de sport și mersul pe jos sunt suficiente.