ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್
ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಮಾನವ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾತಾವರಣವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಜೀವನದ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಕಾರ್ಬೊನಿಕ್ ಅನ್ಹೈಡ್ರೈಡ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಒಂದು ಅನಿಲ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಣ್ಣರಹಿತ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲ. ವಸ್ತುವು ಗಾಳಿಗಿಂತ 1.5 ಪಟ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೂಮಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 0.04% ಆಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ದ್ರವ ರೂಪದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ - ಸಂಯುಕ್ತವು ತಕ್ಷಣವೇ "ಡ್ರೈ ಐಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಘನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕೃತಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದ್ರವದ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅದರ ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ
ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು, ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಭೂಮಿಯ ಅತಿಗೆಂಪು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಕಾರ್ಬನ್ ಅನ್ಹೈಡ್ರೈಡ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ಜಾಗತಿಕ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಸುಮಾರು 1 ಕೆಜಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೃದು, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಿರೆಯ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸಿರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಜಾಲವು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸಣ್ಣ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧದಲ್ಲಿ, "ಭಾಗಶಃ ಒತ್ತಡ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಯುಕ್ತದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅನುಪಾತವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ದೇಹಕ್ಕೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ತೆಳುವಾದ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ಹುರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ದೇಹದಿಂದ ಅದರ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ
ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರ ಗಮನಾರ್ಹ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಂತ್ರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆಣ್ವಿಕ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ವಸ್ತುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:
- ದೊಡ್ಡ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ನಿರಂತರ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಜ್ಜುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:
- ನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾದವು, ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್, ಹಾಗೆಯೇ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ;
- ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು, ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು, ರಚನಾತ್ಮಕ ಇಲಾಖೆಗಳುಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುತ್ತವೆ;
- ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
- ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಠೇವಣಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಣ್ವಿಕ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಅಂಗಾಂಶ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಯಬಹುದು.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- ಸ್ಟೆಬಿಲೈಸರ್;
- ವೇಗವರ್ಧಕ;
- ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಥವಾ ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು.
ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ
ಆಮ್ಲಜನಕದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಟಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಹೋಮ್ ವೈನ್. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಹುದುಗಿದಾಗ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹೊಳೆಯುವ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು E290 ಕೋಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಮಫಿನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪೈಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ - ಫಲಿತಾಂಶ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಆಮ್ಲದ ನಡುವೆ. ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಅಕ್ವೇರಿಯಂ ಮೀನುಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ ಆಗಿ ಬಣ್ಣರಹಿತ ಅನಿಲವನ್ನು ಬಳಸಿ ಜಲಸಸ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ತಯಾರಕರು ಅದನ್ನು ಅಗ್ನಿಶಾಮಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
ಕಾರ್ಬೊನಿಕ್ ಅನ್ಹೈಡ್ರೈಡ್ನ ಹಾನಿ
ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ವಿವಿಧ ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಗಾಳಿಯ ಈ ಶೇಖರಣೆಗಳು ಶುದ್ಧ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಬಾಟಲಿಯ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ, ಕಾರ್ಬೊನಿಕ್ ಅನ್ಹೈಡ್ರೈಡ್ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯ ಹುಣ್ಣು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ತೀವ್ರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ಜಠರದುರಿತ;
- ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳು;
- ಡ್ಯುಯೊಡೆನಿಟಿಸ್;
- ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ.
WHO ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭೂಮಿಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿವಾಸಿಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹುಳಿ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ಎದೆಯುರಿ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಎಪಿಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಜನರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ಸಿಹಿ ನೀರುಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಕ್ಷಯ;
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
- ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆ;
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು;
- ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆ;
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಚೇರಿ ಆವರಣದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಹನೀಯ ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯಾದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಸಿಡೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಣ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸ್ನಾನಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ನೀರಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನ.
ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ:
- ನ್ಯೂಮೋಪಂಕ್ಚರ್;
- ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಥೆರಪಿ.
ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದಗಳು ಅನಿಲ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಣ ಸ್ನಾನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲದೆ, ಮಾನವ ಜೀವನ ಅಸಾಧ್ಯ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕ್ಷಣ ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ?
ತಾಜಾ ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ದೇಶದ ಗಾಳಿಯು ಸುಮಾರು 0.03-0.04% ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ. ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವಿದೆ, ಆದರೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ರೂಢಿಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಂಶವನ್ನು 0.1-0.15% ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2007 ರಲ್ಲಿ UK ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಛೇರಿಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ 0.1% (ಅಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾತಾವರಣದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು) ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ, ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
2006 ರಲ್ಲಿ ಇಟಾಲಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗುಂಪು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ರೆಸ್ಪಿರೇಟರಿ ಸೊಸೈಟಿಯ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಉನ್ನತ ಹಂತತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್. ಅವರು ಭಾರೀ ಉಸಿರಾಟ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು, ರಿನಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್‌ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದರು.
USA, ಕೆನಡಾ ಮತ್ತು EEC ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಾಲಾ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಫಲಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತರಗತಿಯಲ್ಲಿನ ಎತ್ತರದ CO2 ಮಟ್ಟವು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಯುರೋಪ್ ಅಥವಾ USA ಗಿಂತ ರಷ್ಯಾದ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೇಲಾಗಿ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳುಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಣ್ಣ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ (ಅಂದರೆ ಈಗಾಗಲೇ 0.06% ನಷ್ಟು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ) ಮಾನವರಿಗೆ ಸಾರಜನಕ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಷ್ಟೇ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾರತೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿ (ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು).
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗಳುನೀವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವಾಗ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೈಪರ್ಕ್ಯಾಪ್ನಿಯಾ (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್) ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಹೈಪರ್‌ಕ್ಯಾಪ್ನಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬೆವರುವುದು, ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಒಬ್ಬರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್‌ಕ್ಯಾಪ್ನಿಯಾವು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿನ ನಿಧಾನಗತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಪರಿಸರವಾಗಿದ್ದರೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಸ್ಥಳಗಳುನೀವು ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಗಾರ್ಡನ್ ರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನೆವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಇಲ್ಲಿ CO2 ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾತಾವರಣದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ತಾಂತ್ರಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯಗಳು. ಆದರೆ ಅವರು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದ ಉದ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಹಸಿರುಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಅವರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅಸಂಭವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ CO2 ಅಣುಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ತತ್ವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಡಿ. ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಾತಾಯನವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಪ್ರಿಂಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೊಕಾಪಿಯರ್‌ಗಳು ಇರುವುದು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೊಠಡಿಮತ್ತು ಅವರು ಇರುವ ಕೊಠಡಿಗಳಿಂದ ಬಳಸಿದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಚೇರಿ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ
ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೀನುತ್ತಿದೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ವಾರಾಂತ್ಯದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಬಹುಶಃ ಅವರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸೇವೆಗಳ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು.
ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ
ಫಾರ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ CO2 ಮಟ್ಟವು 0.08% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್‌ನ ಡೆಲ್ಫ್ಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಗಿಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ CO2 ಸಹ ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ, ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ: V.Kh ಸಂಪಾದಿಸಿದ "ಆಂತರಿಕ ರೋಗಗಳ ಪ್ರೊಪೆಡ್ಯೂಟಿಕ್ಸ್". ವಾಸಿಲೆಂಕೊ ಮತ್ತು ಎ.ಎಲ್. ಗ್ರೆಬೆನೆವಾ ಮಾಸ್ಕೋ, 1983, "ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪಾತ್ರ" ಎನ್.ಎ. ಅಗದ್ಜಾನ್ಯನ್, ಎನ್.ಪಿ. ಕ್ರಾಸ್ನಿಕೋವ್, I.N. ಪೊಲುನಿನ್. ಮತ್ತು - ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿನ ಲೇಖನಗಳಿಂದ ವಸ್ತುಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, Zenslim.ru ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ “ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕಿಂತ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ” ಎಂಬ ಲೇಖನದಿಂದ, ವಿಕಿಪೀಡಿಯಾ ಲೇಖನಗಳಾದ “ಉಸಿರಾಟ”, “ಬ್ಯುಟೆಕೊ ವಿಧಾನ”, ನಿಂದ Xliby.ru ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ "ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ" ಲೇಖನ, Yunna Goryaynova "Buteyko ಪ್ರಕಾರ ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್" ಎಂಬ ಲೇಖನದಿಂದ Passion.ru ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಇತರ ಲೇಖನಗಳಿಂದ.
ಉಸಿರಾಟವು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವಿಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ (ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರದ ಸ್ಥಿರತೆ) ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು (O2) ಪರಿಸರದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಸರಅನಿಲ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (CO2), ನೀರು (H2 O) ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳು. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಂಟೆಗೆ ಐದರಿಂದ ಹದಿನೆಂಟು ಲೀಟರ್ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (CO2) ಮತ್ತು ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ನೀರು (H2O) ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು (ಅಸಿಟೋನ್) ಸೇರಿದಂತೆ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸುಮಾರು 400 ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಗಂಟೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾನೆ. )
ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ದೇಹದ ವಸ್ತುಗಳು ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಆಣ್ವಿಕ ಆಮ್ಲಜನಕದ (O2) ಸಹಾಯದಿಂದ.
ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇವೆ: ಬಾಹ್ಯ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟ.
ಬಾಹ್ಯ ಉಸಿರಾಟವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ಅನಿಲಗಳ ವಿನಿಮಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಉಸಿರಾಟವು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಾದ್ಯಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾನವನ ಉಸಿರಾಟವು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಜೀವನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ: ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವಿತಾವಧಿ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಉನ್ನತ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ವಾರ ನೀರಿಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದು, ಆದರೆ 5 - 7 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವನು ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ.
ಉಸಿರಾಟವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 100 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಉಸಿರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟ, ವಿಶೇಷ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ಅಸಾಧಾರಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮತೋಲಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟವು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉಸಿರು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ.
ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಮವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ, ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಲಯವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
.jpg)
ನಾವು ದುಃಖ, ದುಃಖ ಅಥವಾ ಅಳುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ದುಃಖದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಧೈರ್ಯ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಒಳಹರಿವು, ಇತರ ಜನರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉಸಿರಾಟಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದುಃಖವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎಂಫಿಸೆಮಾ. ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ದುರ್ಬಲವಾದ ನಿಶ್ವಾಸಗಳು..jpg)
ನಾವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಗಿಂತ ನಿಶ್ವಾಸವು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೋಪದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇವೆ - ಬಲವಾದ ನಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಒಳಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ದುರ್ಬಲ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ನಿರಂತರ ಕೋಪವು ಆಸ್ತಮಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು.
ನೀವು ಭಯಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು.
ನೀವು ದುಃಖಿತರಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ದುಃಖದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಪೂರ್ಣ, ಬಲವಾದ ನಿಶ್ವಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ಭಾವನೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯು ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಸಮನಾಗುವವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಳಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಲಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವಿಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸೂಚಕಗಳು.
ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯು ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 21% ಆಮ್ಲಜನಕವಿದೆ, ಸುಮಾರು 79% ಸಾರಜನಕ, 0.03 - 0.04% ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಆವಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಡ ಅನಿಲಗಳು.
ಬಿಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15% ಆಮ್ಲಜನಕ, 6.5% ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆವಿಯ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾರಜನಕ ಮತ್ತು ಜಡ ಅನಿಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಿರೆಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೂಲಕ ಬಲ ಕುಹರದಿಂದ ಹೃದಯದಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹರಿಯುವ ರಕ್ತವು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ರಕ್ತವು ಅಪಧಮನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಿರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಎಡ ಹೃತ್ಕರ್ಣಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ~ 90 ಚದರ ಮೀಟರ್ನ ಬೃಹತ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕವು ರಕ್ತದಿಂದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ವಿನಿಮಯವು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಅಂಗಾಂಶ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ.
ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ, ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕೆ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಧಾರಣ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮುಖದ ಫ್ಲಶಿಂಗ್, ತಲೆನೋವು, ಸೆಳೆತ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಂಶವು 21.5%, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ - 0.04%. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 0.1% (ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು), ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಆಯಾಸ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇವು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಮಾನವರಿಗೆ, ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮರುಚಿಂತಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮಾನವ ದೇಹ. ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಜೀವನವು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಶತಕೋಟಿ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 6-7% ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 2% ಆಮ್ಲಜನಕ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯು ಬಹುತೇಕ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಮುಕ್ತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದೆ. ಅದರ ಅಳವಡಿಕೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಜರಾಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ರಕ್ತವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕವು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಕ್ಸಿಡೈಸಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್.
ಮೊದಲ ಉಸಿರಾಟದ ಚಲನೆಯ ನಂತರ, ನವಜಾತ ಮಗು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಶತಕೋಟಿ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಇತ್ತು.
3 - 4 ಸಾವಿರ ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಪರ್ವತಾರೋಹಿಗಳು ಪರ್ವತಗಳ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಯಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರುವ ನಗರಗಳು ಮತ್ತು ಹಳ್ಳಿಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಹೈಲ್ಯಾಂಡರ್ಸ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆಂಜಿನಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ನಗರದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಓಟ, ರೋಯಿಂಗ್, ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮುಂತಾದ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಮಧ್ಯಮ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವು ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ - ಹೈಪರ್ಕ್ಯಾಪ್ನಿಯಾ. ದೇಹವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಜೀವನದ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹೀಗಿದೆ: ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಅದು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಸರ.ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ದೋಷಯುಕ್ತವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು, ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲಜನಕ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ, ಅಲ್ಲಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ, ರಕ್ತದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕವು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸತ್ತರೆ ಸ್ವತಃ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ವಿಷ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತವೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ: ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಂತರ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅನುಪಾತವು 3: 1.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ನಾಳೀಯ ಟೋನ್, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಂಯೋಜನೆ, ಕಿಣ್ವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ದರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲಜನಕವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ; ಅದರ ನಿಯಂತ್ರಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಜೀವನದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿಯಂತ್ರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
21% ಆಮ್ಲಜನಕದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ 6% ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕೇವಲ 0.1% ರಷ್ಟು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕಿಂತ 60 ರಿಂದ 80 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬನ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಆಹಾರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು "ಸುಟ್ಟು" ಮಾಡಿದಾಗ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಜೀವನದ ಆಧಾರ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ 4% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪಾತ್ರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್;
- ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ (ನಿದ್ರಾಜನಕ);
- ಅರಿವಳಿಕೆ (ನೋವು ನಿವಾರಕ) ಏಜೆಂಟ್;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
- ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅದು ಕಳೆದುಹೋದಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:
- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತ, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಎಲ್ಲಾ ಟೊಳ್ಳಾದ ಅಂಗಗಳ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು;
- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ;
- ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳು, ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪಾಲಿಪ್ಸ್;
- ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು, ಸಿರೆಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ನಿಧಾನಗತಿ, ನಂತರ ಸಿರೆಗಳ ನಿರಂತರ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ, ದೇಹದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಕೊರತೆಯು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ರೀಡೆ, ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ, ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಎರಡನೇ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕ್ಷಣ ಬರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿಗ್ನಲ್ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಉಸಿರಾಟದ ದೈಹಿಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಪಾತ್ರದ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ನಂತರ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಅರಿವಳಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವರ್ಗಳ ಅನಿಲ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು.
ಉಸಿರಾಟದ ಕಲೆಯು ಯಾವುದೇ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.ಯೋಗಿಗಳು ಹೀಗೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಉಸಿರಾಟವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ವೆನ್ಟಿಲೇಷನ್, ದೇಹದಿಂದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಾಗರಿಕತೆಯ ಸುಮಾರು 150 ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪಾತ್ರ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೂಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆ.ಇದನ್ನು ರಷ್ಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು N.A. ಅಗಾದ್ಜಾನ್ಯನ್, N.P. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಸ್ನಿಕೋವ್, I.P. "ದಿ ಫಿಸಿಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಲ್ ಆಫ್ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯೂಮನ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಸೆಳೆತದ ಕಾರಣ ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಬಹುಪಾಲು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ 3.6-4.5% ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ರೂಢಿಯು 6-6.5% ಆಗಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅವರ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಇದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಯುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ 6 - 6.5%. ಇದು ಶಾರೀರಿಕ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಯುವಜನರ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಂಶವು 1.5 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ - ಶಕ್ತಿಯುತ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ, ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಾಡಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಇವುಗಳು ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿವೆ: ಇನ್ಹೇಲ್, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯಬೇಕು, 10 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಬಾಡಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು 8-10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪೂರಕ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಬಲ ನಿಯಂತ್ರಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ: ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಸಾರಿಗೆ, ವಿಸರ್ಜನೆ, ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ, ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಣಾಮವು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ (ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಥೆರಪಿ) ನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹೈಪರ್ಮಿಯಾ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಥೆರಪಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ, ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು, ಯಾವಾಗ ಮೊಡವೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು. ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಬೋಳುಗೆ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಲಿಪೊಲಿಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಶ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇಂಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆಮ್ಲಜನಕವು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೈಸರ್ ಆಗಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಮ್ಲಜನಕದ "ಸುಡುವಿಕೆ" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಹಳ ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮುಕ್ತ ರೂಪಗಳು, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು. ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
ನೀವು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರೆ, ಶುದ್ಧ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಂಶವು 8% ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊರಹಾಕುವ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನಂತರ ಅಥವಾ ಹೊರಹಾಕಿದ ನಂತರ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ಉಸಿರಾಟವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಬುಟೆಕೊ ಅವರು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹೋನ್ನತ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿತ್ತು. ವೈದ್ಯ ಬುಟೆಕೊ ಸ್ವತಃ ಈ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವಾಲಿಶನಲ್ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಎಂದು ಕರೆದರು.
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು: ಹೆಚ್ಚಿದ ಉಸಿರಾಟ, ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
VLHD ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳು:
ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ;
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ನ್ಯುಮೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್;
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಂಫಿಸೆಮಾ;
- ಆಸ್ತಮಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್;
- ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ;
- ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್;
- ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕ್ಯೂಲರ್ ಅಪಘಾತ;
- ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಗಳು;
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರಿನಿಟಿಸ್.
ಬುಟೆಕೊ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಮೂಲ ತತ್ವವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ನೀವು 2-3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ 3-4 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಕ್ರಮೇಣ, ಉಸಿರಾಟದ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಭಾವನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಲೋಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಲೋಡ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ತೂಕ-ಬೇರಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು 50-60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ನಡುವೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕು. ಉಸಿರಾಟದ ಆಳವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ನಡುವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು.
ಬುಟೆಕೊ ಪ್ರಕಾರ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ನೀವು ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿ, ಸಣ್ಣ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುವವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಖ್ಯೆ 3. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಂತರ ಈ ಸಮಯವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
Buteyko ಪ್ರಕಾರ ಸರಳ, ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ರೋಗದ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನ, ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಯೋಗಿಗಳು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಕ್ಯಾಪ್ನಿಯಾ - ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಅಧಿಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಲ್ವಿಯೋಲಾರ್ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಅಂಶವು 7% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿದಿನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 18 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಕ್-ಹೈಪರ್‌ಕ್ಯಾಪ್ನಿಕ್ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು 10% ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು 20% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ವಿರಳವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಶ್ವಾಸದ ನಂತರ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು. ಉಸಿರಾಟವು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಥವಾ ಶ್ರವ್ಯವಾಗಿರಬಾರದು.
ನಾವು ಗಂಟೆಗೆ 1000 ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 24,000, ವರ್ಷಕ್ಕೆ 9,000,000. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆಂಕಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕ, ವೇಗವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕುತ್ತೀರಿ.
ಹೋಲಿಸಿ.
ನಾಯಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 40 ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ 20 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 17 ಉಸಿರಾಟಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ 70 ವರ್ಷ ಬದುಕುತ್ತಾನೆ.
ಆಮೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 1 - 3 ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 500 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ಮಹಾನ್ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಟಿಪ್ಪಣಿ
ಈ ಲೇಖನವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತುವರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ CO 2 ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮಾನದಂಡಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ವಿಷಯವು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.
ಅಮೂರ್ತ
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುತ್ತುವರಿದ ಆವರಣದಲ್ಲಿ CO 2 ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮಾನದಂಡಗಳ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವು ಸಾಮಯಿಕವಾಗಿದೆ.
ಉಸಿರಾಟವು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹರಿವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 21.5% ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು 0.03 - 0.04% ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬೇಕು. ಉಳಿದವು ಬಣ್ಣ, ರುಚಿ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಡಯಾಟಮಿಕ್ ಅನಿಲದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಕೋಷ್ಟಕ 1.
ವಿವಿಧ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ವಿಷಯದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು
ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 0.1% (1000 ppm) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಆಳವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ 15% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು - ಗ್ಲೋಟಿಸ್ನ ಸೆಳೆತ . ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ, ಕೇಂದ್ರ ನರ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಗ್ರಹಿಕೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ವಿತರಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇವು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಭಾಗಶಃ ಒತ್ತಡವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಾಸೋಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಂಶವು 15% ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ 80% ಗೆ ಹೆಚ್ಚಳವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿನ 0.1% ಬದಲಾವಣೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರಿಂದ ನಾವು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಆಮ್ಲಜನಕಕ್ಕಿಂತ ಸರಿಸುಮಾರು 60-80 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಕೋಷ್ಟಕ 2.
ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರದ ಮೇಲೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ
| CO 2 l/ಗಂಟೆ | ಚಟುವಟಿಕೆ |
| 18 | ಶಾಂತ ಎಚ್ಚರದ ಸ್ಥಿತಿ |
| 24 | ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ |
| 30 | ವಾಕಿಂಗ್ |
| 36 | |
| 32-43 | ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳು |
ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕಠಿಣ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಕೇವಲ 10% ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಯ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಿಂದ ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಚಿತ್ರ 1. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳ ಅವಲಂಬನೆ.
ಪಾಠ (ಎ) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. (ಮೊದಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.) ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಯೊಂದಿಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, CO 2 ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ (ಬಿ) ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಒಳಾಂಗಣ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು 800 - 1000 ppm ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸಿಕ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (SBS) ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಡಗಳನ್ನು "ಅನಾರೋಗ್ಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಮಟ್ಟ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಚೇರಿ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 800 ppm (0.08%) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಂತರ SBZ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡವು. ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಡಬಲ್-ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಿಟಕಿಗಳ ಆಗಮನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಳಿತಾಯದಿಂದಾಗಿ ಬಲವಂತದ ವಾತಾಯನದ ಕಡಿಮೆ ದಕ್ಷತೆಯ ನಂತರ SBZ ನ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಯಿತು. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, SWD ಯ ಕಾರಣಗಳು ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅಸಮರ್ಪಕ ವಾತಾಯನದೊಂದಿಗೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಲ್ಲ.
ಕೋಷ್ಟಕ 3.
ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
| CO 2 ಮಟ್ಟ, ppm | ಶಾರೀರಿಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು |
| 380-400 | ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. |
| 400-600 | ಮಕ್ಕಳ ಕೊಠಡಿಗಳು, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳು, ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. |
| 600-1000 | ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳಿವೆ. ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. |
| 1000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು | ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆನೋವು. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ದೋಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. |
| 2000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು | ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 70% ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. |
ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ. ಇದನ್ನು ಯುರೋಪ್, ಯುಎಸ್ಎ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಾನದಂಡಗಳಿಲ್ಲ. ರೂಢಿಯ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗೋಣ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ವಾಯು ವಿನಿಮಯ ದರವು ಕನಿಷ್ಠ 30 ಮೀ 3 / ಗಂ. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ - 72 ಮೀ 3 / ಗಂ.
ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:
ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಪ್ರಮಾಣವು ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲೇ ಚರ್ಚಿಸಿದಂತೆ, ಮಾನವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಗಳು 1000 ppm ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಸಾಂದ್ರತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ.
ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ:
- ವಿ - ಪರಿಮಾಣ (ಗಾಳಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಮೀ 3;
- ವಿ ಕೆ - ಕೋಣೆಯ ಪರಿಮಾಣ, ಮೀ 3;
- V CO2 - ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ CO 2 ನ ಪರಿಮಾಣ, m 3;
- v - ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ ದರ, m 3 / h;
- v in - “ವಾತಾಯನ ವೇಗ”, ಕೋಣೆಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿದ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣ (ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ) ಸಮಯದ ಪ್ರತಿ ಯುನಿಟ್, m 3 / h;
- v d - "ಉಸಿರಾಟದ ದರ", ಪ್ರತಿ ಯುನಿಟ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉಸಿರಾಟದ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ (ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಅಸಮಾನತೆ), m 3 / h;
- v CO2 - CO 2 ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ದರ, m 3 / h;
- ಕೆ - ಏಕಾಗ್ರತೆ, ppm;
- k(t) - CO 2 ಸಾಂದ್ರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಮಯ, ppm;
- k in - ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ CO 2 ನ ಸಾಂದ್ರತೆ, ppm;
- k ಗರಿಷ್ಠ - ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ CO 2 ಸಾಂದ್ರತೆ, ppm;
- t - ಸಮಯ, h.
ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ CO 2 ನ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ಇದು ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸರಬರಾಜು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ CO 2 ನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದಿಂದ CO 2 ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು. CO 2 ಅನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಮಾದರಿಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಸರಳೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಮಾಣದ ಕ್ರಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
dV CO2 (t) = dV in * k in + v d * dt - dV in * k(t)
ಆದ್ದರಿಂದ CO 2 ನ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯ ದರ:
v CO2 (t) = v in * k in + v d - v in * k(t)
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, CO 2 ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆಯೋ ಅಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೋಣೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ದರವು ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
v in * k in + v d - v in * k = 0
ಸ್ಥಿರ-ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
k = k in + v d / v in
ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಾತಾಯನ ದರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇಲ್ಲಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ:
v in = v d / (k max – k in)
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ v d = 20 l/h (=0.02 m 3 / h), k max = 1000 ppm (=0.001) ಮತ್ತು v b = 400 ppm (=0.0004) ಜೊತೆಗೆ ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ:
v in = 0.02 / (0.001 - 0.0004) = 33 m 3 / h.
ಜಂಟಿ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಅಂಕಿ ಅಂಶವನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ವಾತಾಯನ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೋಣೆಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ, "ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗ" ಮತ್ತು ವಾತಾಯನ ಪರಿಮಾಣದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ. ಹೀಗಾಗಿ, ಶಾಂತ ಎಚ್ಚರದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, CO 2 ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 1000 ppm ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆರೂಢಿ ಮೀರುತ್ತದೆ.
ಇತರ kmax ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ, ವಾತಾಯನ ಪರಿಮಾಣವು ಹೀಗಿರಬೇಕು:
ಕೋಷ್ಟಕ 4.
ನೀಡಿರುವ CO 2 ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಾಯು ವಿನಿಮಯ
| CO 2 ಸಾಂದ್ರತೆ, ppm | ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಾಯು ವಿನಿಮಯ, ಮೀ 3 / ಗಂ |
| 1000 | 33 |
| 900 | 40 |
| 800 | 50 |
| 700 | 67 |
| 600 | 100 |
| 500 | 200 |
ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಾತಾಯನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
ಹೀಗಾಗಿ, 30 m 3 / h ನ ವಾಯು ವಿನಿಮಯ ದರ, ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನೀವು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಯಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 72 m 3 / h ನ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಏರ್ ಎಕ್ಸ್ಚೇಂಜ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಮಾನವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಗ್ರಂಥಸೂಚಿ:
1. I. V. ಗುರಿನಾ. "ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ಟಫ್ನೆಸ್ಗೆ ಯಾರು ಜವಾಬ್ದಾರರು" [ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲ]. ಪ್ರವೇಶ ಮೋಡ್: http://swegon.by/publications/0000396/ (ಪ್ರವೇಶದ ದಿನಾಂಕ: 06.25.2017)
2. ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್. [ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲ]. ಪ್ರವೇಶ ಮೋಡ್: http://www.grandars.ru/college/medicina/kislorod-v-krovi.html (ಪ್ರವೇಶ ದಿನಾಂಕ: 06.23.2017)
3. SP 60.13330.2012 "ತಾಪನ, ವಾತಾಯನ ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ" p 60 (ಅನುಬಂಧ ಕೆ).
4. ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಎಂದರೇನು? [ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲ]. ಪ್ರವೇಶ ಮೋಡ್: http://zenslim.ru/content/%D0%A3%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D1%8B% D0%B9-%D0%B3%D0%B0%D0%B7-%D0%B2%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D0%BA%D0%B8 %D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%B6%D0%B8 %D0%B7%D0%BD%D0%B8 (ಪ್ರವೇಶದ ದಿನಾಂಕ: 06/13/2017)
5. EN 13779 ವಸತಿ ರಹಿತ ಕಟ್ಟಡಗಳಿಗೆ ವಾತಾಯನ – p.57 (ಟೇಬಲ್ A/11)
ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ (ಅನ್ಯಾಟಮಿ) ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ಶಾಲಾ ಪಠ್ಯಕ್ರಮನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು (O 2) ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಪಾಠಗಳು ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? CO 2 ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಉಸಿರು
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಸ್ಪರ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿದೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂತ್ರ CO ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.
ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ (CO) ಒಂದು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಉಸಿರಾಟವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ:
- ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ರಚನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅನಿಲವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ನರಮಂಡಲದನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು (ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು) ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳುಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್.
- ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಣುಗಳನ್ನು O2 ಅಣುಗಳಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವು ಮತ್ತೆ ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - CO 2.
ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ ಆಮ್ಲಜನಕವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ O2 ಜೊತೆಗೆ ಮಾನವ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅನಿಲವಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ
ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು CO 2 ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ O 2 ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾನೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು 2 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ನ ಗುಮ್ಮಟವು ಏರುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ CO 2 ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
- ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಎದೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ, ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಯಲ್ಲಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ O 2 ಅಣುವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ತವು ಮುಂದಿನ ವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ. ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ತಡವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ದೊಡ್ಡ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದ ಮೂಲಕ ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಎರಡು ವಲಯಗಳಿವೆ: ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿರೆಯ. ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿರೆಯ ರಕ್ತ, CO 2 ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್, ಸಣ್ಣ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಿಂದೆ, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, 6.0-7.0% ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮೀರಿದರೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. O 2 ಅಧಿಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಹೈಪರಾಕ್ಸಿಯಾ) ಅಥವಾ ಅದರ ಕೊರತೆ (ಹೈಪೋಕ್ಸೆಮಿಯಾ). ಈ ಅನಿಲಗಳ ವಿನಿಮಯವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ಗೆ ಬಂಧಿಸಲು, ಅದು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಣುವನ್ನು ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಅವಲಂಬನೆ
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ, O2 ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ದಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಆಲಸ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಹೆಚ್ಚಳ (ಹೈಪರ್ಕ್ಯಾಪ್ನಿಯಾ).
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನ ಅಧಿಕ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು.
CO 2 ಅನಿಲವು ಪ್ರಬಲವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ನಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾವು ಕೂಡ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಾವು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ 3% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. 5% ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಹಾರದ ಮೂಲಕವೂ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಸಾವಯವ ವಸ್ತು, ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಎರಡು ಘಟಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: CO 2 ಮತ್ತು ನೀರು. ಮುಂದೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಮೀರಿದಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಕ್ಕಿಂತ ತಟಸ್ಥ ನೀರಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ CO 2 ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವು ಅಥವಾ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ಅಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನ
ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಚಿತ CO 2 (ಸೋಡಾ) ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳಿಗೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಆಳವಾಗುವುದು.
- ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಳೆಯ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಮತ್ತು CO2 ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳು ಕಾನೂನನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇರುವಿಕೆಯು 0.4% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಅನಿಲದೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿನಾಯಿತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಆದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿ ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ.
ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ
ಆದಾಗ್ಯೂ, CO 2 ಸಹ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿ ಥೆರಪಿ). ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅದರ ನೇರ ಪರಿಚಯವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
