A terhes nő rosszul érzi magát. Jó közérzeti problémák a terhesség korai szakaszában

Ok :

Az anyagcsere megváltozik, és a vesék aktívabban kezdenek dolgozni;

Növekvő méh, amely nyomást gyakorol a hólyagra;

Többért a későbbiekben a baba feje nyomást gyakorol a húgyutakra.

Óvatosnak kell lennie, ha:

A vizelést fájdalom kíséri (ez fertőzés jele, ami a húgyúti rendszer gyulladásához vezethet);

Belső ödéma lép fel: folyadék marad vissza a szervezetben. Ha a kiválasztott folyadék napi mennyisége meghaladja a teljes elfogyasztott folyadékmennyiség 0,75%-át, akkor ez normális. Ha ez kevesebb, az azt jelenti, hogy a folyadék az intercelluláris térben megmarad.

Hányás, korai toxikózis, szédülés (16 hétig)

Ok:

Átöröklés;

Hormonális változások a terhes nő testében;

A gyermek által kiválasztott anyagcseretermékek bejutnak az anya vérébe, és amíg a szervezet meg nem szokja az ilyen kibocsátásokat, hányinger és hányás léphet fel a lány részéről.

Óvatosnak kell lennie, ha:

A hányás gyakorisága eléri a napi 15-20-at vagy többet;

Nagy mennyiségű folyadékvesztés a szervezetben (ha hányás még vízivás után is előfordul);

Gyengítő hányás, ami súlyos gyengeséghez és szédüléshez vezet;

A húgyúti rendszer működése károsodott;

Súlyos bőrszárazság és hámlás lép fel;

Megjelenik a bőr sárgasága;

A toxikózis gestózissá (a terhesség második felének toxikózisa) fejlődik, ennek hátterében ödéma jelenik meg, fehérje a vizeletben, heti 400 grammot meghaladó súlygyarapodás és megnövekedett artériás nyomás.

Fájdalom az alsó hasban, zsémbes fájdalom a hát alsó részén

Ok:

Talán eltömődött a belei;

Tovább korai szakaszaiban ezeket a fájdalmakat a méh ingerlékenysége okozza a kritikus időszakokban (a várható menstruáció napjaiban);

A fájdalmat a méh kerek szalagjainak megnyúlása okozhatja. Meglehetősen fájdalmasak lehetnek, éles fájdalmak lehetnek az alsó hasban, jobbra vagy balra;

A későbbi szakaszokban aggodalomra adhat okot a Braxton Hicks-összehúzódások, amelyek felkészítik a méh izmait a közelgő szülésre. Rövid életűek és szabálytalanok.

Óvatosnak kell lennie, ha:

Ön úgy gondolja, hogy terhes, de még nem volt ultrahangvizsgálaton (meken kívüli terhesség lehetséges);

Véres, foltos, barna folyás jelent meg. Azonnal korlátozza a mozgást és hívjon mentőt!

A fájdalom, valószínűleg a méhszalagok megnyúlása miatt, elhúzódó. Korlátozza a mozgást, hívjon mentőt!

A későbbi szakaszokban az összehúzódások fájdalmasak, rendszeresek, elhúzódnak és járás közben felerősödnek. Sürgősen el kell mennie a szülészeti kórházba, a méhnyak tágulni kezdett;

Abbahagytad a magzat mozgását, hirtelen szédülés, eszméletvesztés és láz jelentkezett. Azonnal hívjon mentőt!

Mellkasi fájdalom

Ok:

Terhesség esetén a mellek mérete gyorsan megnövekszik, vérellátásuk fokozódik és érzékenységük nő. 10-12 hétre a mellkasi fájdalom csökkenni fog.

Óvatosnak kell lennie, ha:

a fájdalom nem múlik el a megadott időre, kapcsolatba kell lépnie egy mamológussal.

A kolosztrum megjelenése

Ok:

A mell elkezd felkészülni a baba közelgő táplálására.

Óvatosnak kell lennie, ha:

A bőségesen szivárgó kolosztrum, valamint az ezzel járó zsémbes fájdalom az alsó hasban és a hát alsó részén, valamint a pecsételés egy közelgő vetélést jelezhet. Azonnal hívjon mentőt!

Kolosztrum hiánya

Testhőmérséklet 37,5-ig

Ok:

A fogantatást követő első hetekben ez a progeszteron lázcsillapító hatásának következménye lehet. Leggyakrabban ez a reakció teljesen kialakuló terhességet jelez, pl. a sárgatest jó működése (pontosabban a terhesség idő előtti megszakításának veszélye nagyon alacsony);

A terhes nő hormonális háttere befolyásolja a hőszabályozás mechanizmusait, és a hőmérséklet emelkedése nem befolyásolja a nő jólétét, és nem betegség jele.

Óvatosnak kell lennie, ha:

hőmérséklet kíséri fájdalom bárhol.
Mindenesetre a saját nyugalma érdekében vizsgálatot kell végeznie (vizelet, vér).

Nyomásnövekedés (akár 10 egységig)

Ok:

A kardiovaszkuláris rendszer megnövekedett terhelése a terhes nő megnövekedett testsúlya, a magzati nyomás az edényeken, hormonális változások miatt;

A nő 40 év feletti;

Ikreket várnak;

Cukorbetegség, veseproblémák;

Dohányzás, erős kávé vagy tea, étcsokoládé fogyasztása;

Magas koleszterinszint a vérben, mozgásszegény életmód, túlsúly, „állandó stressz” állapota;

Explicit és rejtett duzzanat;

Örökletes vérnyomás-emelkedés terhesség alatt;

Eszközhibák.

Óvatosnak kell lennie, ha:

nyomás meghaladja a 140/100-at. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni, és életmódot és étrendet is változtatni kell: zárja ki a sült, sós és édes ételeket, egyen több zöldséget és gyümölcsöt, csak főtt vagy párolt húst, használjon zsírszegény tejtermékeket.

Nyomáscsökkenés (akár 10-15 egység)

Ok:

hormonális változások a terhes nő testében.

Óvatosnak kell lennie, ha:

a nyomás 90/60 alatt van, a nyomáscsökkenés a nő közérzetének romlásával és a gyermek műszeresen igazolt szenvedésével jár, mert a méhlepény vérkeringése megszakad: méhlepény-elégtelenség lép fel, amit nem szabad megengedni.

Orrdugulás, légzési nehézség, orrvérzés

Ok:

Az orrüreg ereinek reakciója a vértérfogat növekedésére terhes nőknél;

Száraz beltéri levegő.

Óvatosnak kell lennie, ha:

Megjelennek a megfázás tünetei;

Allergiás tünetek jelentkeztek.

Hemoglobinszint csökkenés (akár 100-110g/l)

Ok:

a vérplazma térfogatának meredek növekedése a vörösvértestek lassan növekvő térfogatához képest.

Óvatosnak kell lennie, ha:

a mutató 100 g/l alatt van, ez vérszegénységet jelez, ami vashiány miatt alakul ki.

Lábfájdalom

Ok:

Folyamatosan növekvő súly;

Olyan régóta és gondosan készültél a terhességre, és már nagyon várod ezt a pillanatot. És most eljött, de az örömteli érzelmek és a babavárás mellett jöttek a negatív pillanatok is: elkezdtél gyorsabban elfáradni, aludni akartál, megjelent az apátia és a rád nem jellemző passzív állapot.

Kell-e aggódnom, és mi az oka az ilyen változásoknak? Beszéljünk róla.

Miért érzi magát gyengének egy nő a terhesség alatt?

A terhesség nehéz, komoly és felelősségteljes folyamat. És a testednek nehéz időszaka van - mert most kettőért kell dolgoznia, kettőért gondoskodnia kell, és ugyanakkor nem kell elbuknia! A hormonális változások magyarázzák a terhesség alatti gyengeséget az első és az utolsó trimeszterben. Hiszen eleinte a test arra készül, hogy otthonává váljon egy új élethez, az utolsó hetekben pedig a szülésre.

Annak érdekében, hogy kizárják minden olyan betegség lehetőségét, amelyek erővesztést okozhatnak, egy nőnek időben meg kell vizsgálnia és tesztelnie kell. Ha minden normális, és nincsenek eltérések, harcolhat a fáradtság ellen.

Hogyan lehet megszabadulni a gyengeségtől a terhesség alatt

Először is gondoskodnia kell a megfelelő pihenésről és korlátoznia kell a stresszt. Ha a munkád állandó a fizikai aktivitás, próbáld meg minimalizálni. Sétáljon többet a szabadban, lehetőleg a friss levegőn.

Ideális a friss erdei levegő, amely segít ellazulni és megszabadulni a negatív érzelmektől. Ügyeljen rá, hogy mit és milyen gyakran eszik. Felejtsd el az „egyél kettőért” tanácsot, erre nincs szükség. Napi étrendjébe be kell iktatnia a vitaminokban, ásványi anyagokban, mikro- és makroelemekben gazdag ételeket. Pontosan ez hiányzik az anyjuk pocakjában fejlődő babákból.

Ne feledkezzünk meg a mérsékelt fizikai aktivitás szükségességéről. Olyan sportot válassz, ami örömet okoz, és ne azt, amit kötelességtudatból űznél. Feltétlenül mondd el az edződnek, hogy gyermeket vársz.

Terhesség alatt rengeteg sport megengedett – úszás, pilates, jóga és torna. Segítenek testét oxigénnel telíteni és jó formában tartani. Ne feledje, hogy mindennek vannak határai – ne erőltesse túl magát.

Amikor a gyengeség betegséget jelezhet

Sajnos az erővesztést súlyos betegségek is okozhatják. Ez hipotenzió és vérszegénység lehet, bár ezek általában további tünetekkel járnak. A vérszegénység vashiány a szervezetben és alacsony hemoglobin, gyermeke vashiánya miatt jelenik meg.

A betegség további tünetei a sápadt bőr, szédülés, légszomj és törékeny körmök. Az esetleges vérszegénység megelőzése és a meglévő vérszegénység kezelése érdekében módosítsa az étrendjét.

A hipotenzió - a vérnyomás éles csökkenése - a gyengeség másik oka. A hipotenzió veszélyes lehet a gyermek számára - a nyomás éles csökkenése lelassítja az oxigén áramlását a magzatba, ezáltal késlelteti fejlődését. Alacsony vérnyomás esetén az anya elájulhat és szédülhet.

A nyomás stabilizálása érdekében mozgásra és friss levegőre van szükség. Térjünk vissza a fizikai aktivitással és a sétákkal kapcsolatos kérdésekhez, a kismamák nem tudnak nélkülük élni.

Ne korlátozza magát a pihenésre és a nappali alvásra. Fogyassz fehérjetartalmú ételeket, fogyassz kisebb mennyiséget, és ne egyél túlságosan a gyorsételeket. Az erős fekete tea cukorral emeli a vérnyomást, használd úgy szükségeszközökéles csökkenéssel.

Olga Novák

Elvárás régóta várt baba- igazi próbatétel a kismama számára. A toxikózis, hangulati ingadozások, étvágyváltozások, gyakori vizelési inger, gyomorégés, görcsök, duzzanat, a lábak és a karok elnehezülése mellett a terhes nőt gyakran krónikus fáradtság is zavarja, még akkor is, ha a nő nem vezet túl sokat. aktív képéletet, és nem fárad el.

Ma megtudjuk, miért jelentkezik súlyos fáradtság a terhesség alatt, mennyire veszélyes ez az állapot, és hogyan lehet megszabadulni tőle.

Mi okozza a fáradtságot a terhesség alatt?

A fogantatás pillanatától kezdve globális változások következnek be az anya testében, amelyek szükségesek a normál terhességhez és a szülésre való felkészüléshez.

A magzat tápanyagellátásához szükséges vér mennyisége körülbelül másfélszeresére nő, ezért "láng motor" sok kell hozzá több energiát mint előtte. Emiatt nő a vérképző szervek terhelése.

A hormonszintek is éreztetik magukat. Jelenleg a szervezet nagy mennyiségben termel progeszteront, a terhesség női hormonját, amely csökkenti a vérnyomást és lelassítja az emésztési folyamatot. Ennek az alattomos hormonnak köszönhetően egyébként a kismamák gyakran hányingertől szenvednek.

Leggyakrabban a terhesség alatti súlyos fáradtság aggasztja a nőket a korai szakaszban - az első három hónapban. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az első trimeszterben a baba összes létfontosságú szerve kialakul - a szív, a máj, az agy, a vesék, a tüdő. Egy ilyen terhelés nem befolyásolhatja a várandós anya jólétét, és folyamatosan erővesztéssel és súlyos álmossággal érzi magát.

A terhesség 2. trimeszterében a progeszteronszint enyhén csökken, és a nő sokkal jobban érzi magát. De az utolsó, 3. trimeszterben, amikor a magzat gyorsan hízik, ismét visszatér az állandó fáradtság. Ugyanakkor a kismama többek között elnehezül a lábában, légszomjat és gyomorégést tapasztal.

Nagyon fontos, hogy ezt az állapotot ne keverjük össze a vashiányos vérszegénységgel, mivel a fokozott fáradtság egyszerűen a terhesség jellemzője, de a vérszegénység súlyos betegség, amely tele van preeclampsia megjelenésével, késleltetett magzati fejlődéssel és akár halálával is. A statisztikák szerint minden harmadik baba, akinek anyja vashiányos vérszegénységben szenvedett a babahordozása közben, csökkent immunitású és allergiás.

A fáradtság mellett a vérszegénységnek a következő tünetei vannak:

• rendszeres fejfájás, "szem lebegő", szédülés, ájulás;
• székrekedés vagy hasmenés;
• törékeny körmök, töredezettség és hajhullás, omladozó fogak;
• a bőr és a nyálkahártyák észrevehető sápadtsága;
• szájgyulladás, gyomorhurut;
• a szívfrekvencia ok nélküli növekedése, szívdobogásérzés, időszakos szívfájdalom;
• gyakori megfázás;
• íz- és szagváltozások, amelyek során a nő kedveli az erős szagokat (aceton, benzin);
• vizelet inkontinencia hirtelen mozgások során (tüsszögés, köhögés, testhelyzet megváltozása és éjszaka alvás közben).

A vashiány elsősorban a szervezet növekedése miatt következik be általános szinten vér. A vörösvértestekben és eritrocitákban található hemoglobinnak egyszerűen nincs ideje termelődni.

Ezért a várandós anyának gondosan ellenőriznie kell a vér hemoglobintartalmát, és havi vizsgálaton kell átesnie. Feltétlenül vezessen terhességi naptárat, és ne felejtsen el időben vért adni.

A babát váró nőnek különös figyelmet kell fordítania az étrendjére. Az étrendnek fehérjében és vasban gazdagnak kell lennie. Sajnos a vérszegénységet, ha mégis megjelenik, önmagában táplálkozással nem lehet gyógyítani, de könnyen megelőzhető.

Most beszéljünk arról, hogyan kezelheti fokozott fáradtság terhesség alatt, és hogyan lehet megelőzni annak előfordulását.

Hogyan kezeljük a fáradtságot a terhesség alatt?

1. Próbáljon minél gyakrabban pihenni. Néha ez meglehetősen nehéz lehet, mert az erővesztés leggyakrabban a korai szakaszban, az első trimeszterben legyőzhető, amikor a pocak még teljesen láthatatlan, és a nőnek ugyanazt az életmódot kell folytatnia, mint a fogantatás előtt - az egész napot a munkahelyen tölti. , és hétvégi háztartási feladatokat tanulni.

Használjon ki minden lehetőséget a kikapcsolódásra - amikor munka után hazaér, ne rohanjon edényeket és padlórongyot ragadni, jobb, ha lefekszik a kanapéra és pihen. Ha lehetséges, helyezze át a házimunkát házastársára, szüleire vagy idősebb gyermekeire. Szentelje a hétvégéit teljes mértékben a pihenésre, és arra, hogy gondoskodjon magáról és születendő babájáról;

1. Az alvásnak jó minőségűnek kell lennie. Ahhoz, hogy ébernek és tele energiával érezd magad, feküdj le korán, és aludj legalább napi 8-9 órát. Az ágynak a lehető legkényelmesebbnek és kényelmesebbnek kell lennie, a hálószobát szellőztetni kell.

A várandós anyák gyakran nem tudnak jól aludni gyakori késztetés vizelésre. 2 órával lefekvés előtt ne igyon sok folyadékot, töltse fel a víz-só egyensúlyt a nap folyamán;

1. Annak érdekében, hogy ne pazarolja hiába az energiáját, a terhesség alatt próbálja megvédeni magát az aggodalmaktól. Kerülje a stresszes helyzeteket, kérje meg szeretteit, hogy bocsássák meg, ha tévedsz, és légy megértő.

A meditáció, a jóga és az olvasás segíthet elvonatkoztatni az élet nehézségeitől. kitaláció, minőségi filmek nézése;

2 287

A terhesség alatti gyengeség az egyik leggyakoribb betegség, amely a gyermeket váró nőket aggasztja. A fáradtság és az álmosság időnként szinte minden kismamát zavar. Ennek az érzésnek az okai azonban nagyon sokfélék lehetnek.

A korai szakaszban

A terhesség alatti gyengeség az első trimeszterben normális, és riasztó tünetek hiányában nem igényel gyógyszeres kezelést.

A terhesség vagy a terhesség a szervezet aktív szerkezetátalakításának időszaka. Az első 7-9 hétben még nem alakul ki a méhlepény, amely pufferként működik az anya és a magzat teste között. Ennek eredményeként az immunrendszert a nők úgy reagálnak az embrióra idegen testés megpróbálja elszakítani. Ezért a várandós nőt a terhesség korai szakaszában zavarhatja a gyengeség, rossz egészségi állapot, fáradtság stb.

Ezenkívül ebben az időszakban intenzíven termelődik a progeszteron terhességi hormon. Segíti a méh nyálkahártya rétegének vastagodását, erősítését, elősegíti az embrió beágyazódását és a magzat és az anya közötti keringési rendszer kialakulását. A hormon hatása azonban negatívan befolyásolja a terhes nő állapotát. A nő fáradtságot, izomgyengeséget és állandó pihenési vágyat kezd tapasztalni. Ezenkívül a progeszteron negatívan befolyásolja a működést gyomor-bél traktus. Ennek a hormonnak a hatása okoz toxikózist: hányingert, fokozott reakciót a szagokra, íz-preferenciák megváltozását és dyspeptikus tüneteket.

Annak érdekében, hogy ne aggódjon annyira a gyengeség miatt a terhesség korai szakaszában, kövesse néhány ajánlást:

1. Reggel, mielőtt felkelnénk az ágyból, igyunk meg egy pohár előző este elkészített gyümölcslevet vagy gyümölcsitalt, és együnk sütit. A legjobb, ha az ital enyhén savanyú, ez jelentősen csökkenti a hányingert;
2. Segítse szervezetét alkalmazkodni a terhességhez: pihenjen többet, hagyja magát aludni napközben, hányinger és fejfájás esetén menjen ki a szabadba, vagy szellőztesse ki a szobát;
3. A toxikózissal járó súlyos gyengeség veszélyes lehet a terhesség első trimeszterében, mivel a méhgörcsök nem teszik lehetővé, hogy a megtermékenyített petesejt a méhfalhoz tapadjon. Ha aggódik a gyakori hányás miatt, feltétlenül forduljon orvoshoz;
4. Szedjen vitaminokat, igyon csipkebogyó és citromfű főzeteket, gyógyteákat és friss gyümölcsleveket. Mindez elősegíti, hogy szervezete megerősödjön, és könnyebben elviselje a terhesség első hónapjait.

Gyengeség a második trimeszterben

A második trimesztert általában a terhesség legkönnyebb időszakának tekintik: a toxikózis gyakorlatilag nem zavarja a kismamát, és a hasa még nem olyan nagy, hogy kényelmetlenséget okozzon a mozgás során. Ebben az időszakban a legtöbb nő kedélyállapota kiegyenlítődik, megnő az étvágya és javul a közérzete.

A 12-24 hetes gyengeséget és fáradtságot a túlzott fizikai és pszicho-érzelmi stressz okozhatja. A várandós nő nem csak önmagának, hanem a születendő gyermeknek is létfontosságú erőforrásokat biztosít. Ha korábban 6-7 óra alvás elég volt neked, most legalább 8-at kell pihenned. Ráadásul a hormonok nagymértékben befolyásolják a nő idegrendszerét. Még az enyhe stressz is fáradtnak és gyengének érezheti magát.

Számos tápanyag szükséges a méhlepény és az embrió fejlődésének támogatásához. Ha nem jut be a táplálékból elegendő fehérje, vitamin, aminosav és mikroelem, hamar erő- és energiahiányt érez.

A terhesség kóros jele a második trimeszterben az állandó súlyos gyengeség, apátia és álmosság. Ha ilyen tünetei vannak, mindenképpen orvoshoz kell fordulni.

A terhesség 4-6. hónapjában az alábbiak szerint tarthatja jó formában testét:

1. Tartsa tiszteletben az elveket Az egészséges táplálkozás. Gyakran kell enni, de kis adagokban. Részesítse előnyben a friss gyümölcsöket és zöldségeket, a dióféléket és a gyümölcsleveket a pékáruk és édességek helyett;
2. Védje magát a szorongástól és a stressztől. Minél jobban aggódik, annál rosszabbul érzi magát, miközben a pozitív érzelmek javítják mind a kismama, mind a magzat állapotát;
3. Vegyen vitamin- és ásványianyag-komplexeket. Segítenek kompenzálni azoknak az anyagoknak a hiányát, amelyek hiányoznak a szervezetből;
4. Végezzen fizikai gyakorlatokat. Nem kell kimeríteni magát kemény edzésekkel az edzőteremben. Néhány gyakorlat otthon, a parkban vagy a fitneszközpontban terhes nők számára elegendő ahhoz, hogy növelje általános tónusát és javítsa közérzetét.

Gyengeség a harmadik trimeszterben

A terhesség utolsó hónapjaiban a legtöbb várandós anyánál a gyengeség és a fáradtság jellemző. A gyümölcs már elég nagy, kell nagyszámú hasznos anyagok, miközben a női test terhelése a harmadik trimeszterre többszörösére nő. Ezért az állandó fáradtság érzése normális jelenség az összes rendszer 7-9 hónapos hosszan tartó, a terhesség fenntartását célzó munkája során.

Ezenkívül a kialakult méhlepénynek hatalmas számú saját edénye van. A megnövekedett vérmennyiség miatt a nő gyakori hipertóniás rohamoktól, azaz magas vérnyomástól szenved. Ezt a rossz közérzetet gyengeség, hányinger, fáradtság és fejfájás kíséri.

Az utolsó trimeszterben egy terhes nő étkezés után súlyos gyengeséget tapasztalhat. Ez normális jelenség, ami a szervezet magas energiafogyasztásának köszönhető az élelmiszerek emésztése során. Ha van lehetőséged ebéd után szunyókálni, ne hanyagold el.

A harmadik trimeszterben jelentkező gyengeséget gyakran pszichológiai tényezők okozzák: a nő elfárad a gyermekhordástól, az edzés összehúzódásaitól és a nehézkességtől. a fizikai aktivitás. Megszabadulhat a gyengeség és a fáradtság érzésétől egy pihentető fürdővel, egy sétával a parkban, vagy ha elmegy egy kávézóba házastársával vagy barátaival.

A késői terhességi fáradtság enyhítésének technikái:

1. Lélegezz be friss levegőt. Ha sokáig nehéz járni, akkor a meleg évszakban menjen a parkba egy takaróval és egy érdekes könyvvel, a hideg évszakban pedig üljön egy székre az erkélyen vagy az ablak mellett;
2. Ügyeljen arra, hogy komplexeket vegyen terhes nők számára. A harmadik trimeszterben különösen fontos a szervezet megfelelő vas- és káliumbevitele;
3. Látogassa meg a medencét. A víz csökkenti a gerinc terhelését és enyhíti a fáradtságot;
4. Eleget aludni. Ha a túl nagy has megzavarja a normális alvást, akkor vásároljon speciális párnát a terhes nők számára - ez jelentősen csökkenti a kényelmetlenséget.

Patológiás gyengeség a terhesség alatt

Ha a gyermek várása közben egy nő folyamatosan fáradtnak érzi magát, és a gyengeség még több órás teljes alvás után sem megy el, akkor ezt az állapotot a következő patológiák okozhatják:

1. Terhes nők vérszegénysége. A terhesség alatt nő a vér mennyisége a nő testében, de a hemoglobin mennyisége változatlan marad. Ez oxigénhiányhoz vezet a szövetekbe, és ennek következtében oxigénhiányhoz, azaz oxigénéhezéshez A betegségre jellemző tünetek a szédülés, a bőr és a nyálkahártyák sápadtsága, szapora szívverése és légszomja, a bőr kékes elszíneződése. a sclera és a cheilitis - repedések a száj sarkában és az orrszárnyak közelében Anémiás szindróma kezelésére vastartalmú gyógyszereket és tápláló étrendet írnak elő, beleértve a hús-, tej- és zöldségételeket.
2. akut légúti fertőzések és akut légúti vírusfertőzések. Betegség esetén teljes pihenést kell biztosítani. Aludjon sokat, étkezzen rendszeresen, igyon elegendő folyadékot;
3. A preeclampsia a terhesség egyik súlyos szövődménye. Általában 6-9 hónapos korban jelenik meg. Hányás, kiszáradás, lábizom görcsök és állandó gyengeség és rossz közérzet kíséri. Ezt az állapotot a fehérjeanyagcsere megsértése és a szervezet általános mérgezése okozza. Ha a gestosis tünetei jelentkeznek, sürgősen orvosi segítséget kell kérni.

A gyengeség érzése olyan állapot, amely a legtöbb terhes nő számára kellemetlenséget okoz a terhesség bizonyos szakaszában. Jó közérzetének javításához helyesen kell táplálkoznia, meg kell védenie magát a stressztől és eleget kell pihennie. Ha azonban a gyengeség és a fáradtság érzése folyamatosan zavarja, orvoshoz kell fordulnia, hogy megakadályozza a patológia kialakulását.

Talán minden modern nő gyengeséget, fáradtságot, szédülést és még hányingert is érez, legalábbis időnként. Krónikus fáradtság, gyors élettempó, megfelelő pihenés hiánya, rövid alvás, kaotikus kiegyensúlyozatlan táplálkozás, stressz... Nem meglepő, hogy ilyen háttér mellett nem mindig érezzük jól magunkat. Nem kell meglepődni azon, hogy a gyengeség a terhesség alatt jelentkezik, és ez biztosan nem éri meg: a gyermekvállalás még több erőt, erőforrásokat és energiaköltségeket igényel. De néha a nők a fogantatás utáni első hetekben olyan éles erővesztést éreznek, hogy reggel nem tudnak felkelni az ágyból. És természetesen érdekli őket, hogy nagyon súlyos gyengeség jelentkezik-e a terhesség alatt, és ez normális-e.

Beszéljünk ma arról, hogy normális-e a szörnyű gyengeség, fáradtság és álmosság a terhesség alatt.

Mondanunk sem kell, hogy a terhesség kezdetével a változások a női test minden szervét és rendszerét érintik. Ez nem befolyásolhatja a várandós anya jólétét. A csecsemőnek sok tápanyagra van szüksége, amit „kihúz” az anyjától, egy további kör megjelenése a keringési rendszerben a vas- és hemoglobinszint csökkenéséhez vezet a vérben, minden szerv kétszeres terhelést tapasztal, dolgozik „vészhelyzeti üzemmódban”. Ha nincs elég vitamin és ásványi anyag a szervezetben, akkor most élesen érezheti ezek hiányát és annak következményeit. A terhesség alatti gyengeség nem a legrosszabb, és nem is az egyetlen.

Az orvosok szerint az állandó fáradtság és álmosság érzése, a reggeli gyengeség és a terhesség alatti impotencia a progeszteron hormon szintjének emelkedésének következménye a vérben. Ugyanez a hormon többek között megváltoztatja a munkát és idegrendszer a kismama, felkészítve őt az anyaságra.

Nyugodtabbá, passzívabbá, békésebbé válik. Természetesen ingerlékenység és idegesség is fellép, de általában megváltozik a nő neuropszichés állapota.

A lényeg az, hogy a gyengeség érzése a terhesség korai szakaszában teljesen normális és nagyon gyakori. Továbbá ne aggódjon, ha evés után gyengének érzi magát. Sokan érzik így, és ennek tudományos magyarázata is van: az elfogyasztott élelmiszerek feldolgozása során sok energia költ el, a vér aktívan áramlik a gyomorba, visszavonul a fejből, emiatt a vérnyomás valamelyest csökken - és aludni akarsz.

Eközben a gyengeség és a fáradtság a terhes nők egészségi állapotának egyik jele lehet. Hogy pontosan melyek, azt az ebben az időszakban fellépő egyéb tünetek, valamint a vizsgálati eredmények és az orvos véleménye határozza meg. A terhesség első trimeszterében jelentkező gyengeség leggyakrabban a következő betegségeket kíséri:

• Korai toxikózis . Leggyakoribb megnyilvánulása az émelygés, hányás, gyengeség, álmosság, de a toxikózisnak más formái is vannak. Ha reggeli gyengeség és hányinger, apátia, fejfájás van, ha nincs étvágy és szédülés - mindez korai toxikózis kialakulását jelezheti. Számos változat létezik az előfordulásának okairól, valamint a toxikózis elleni küzdelem különféle módszereiről. Először is érdemes változtatni az étkezési szokásaidon: reggel még ágyban fekve rágj valamit, és egész nap egyél kicsiket, gyakran, de kis adagokat. Próbálja meg elkerülni az erős szagokat, ügyeljen arra, hogy naponta sétáljon a friss levegőn.
• Hipotenzió . A terhesség korai szakaszában jelentkező gyengeség és szédülés valószínűleg alacsony vérnyomást jelez. A rossz egészségi állapot és az állandó fáradtság nem az egyetlen és nem a legveszélyesebb következménye a hipotenziónak. Csökkentett nyomás esetén az edények vérkeringése megszakad, ami azt jelenti, hogy a magzat kevesebb oxigént és tápanyagot kap, ami természetesen negatívan befolyásolja fejlődését, és méhen belüli hipoxiához, sőt halálhoz is vezethet. Ezért semmilyen körülmények között nem szabad figyelmen kívül hagyni a terhesség alatti gyengeséget, amelyet szédülés és ájulás kísér. Kezdje a napot egy pohár narancs- vagy almalével. Terhesség alatt ajánlott kerülni a kávét és a teát, de alacsony vérnyomás esetén még a napi koffeintartalmú ital fogyasztása is jól jöhet.
• Vashiányos vérszegénység . Hasonló módon nyilvánul meg a terhesség alatti vashiányos vérszegénység is, amely akkor alakul ki, ha a kismama szervezetében nincs elegendő vas. Emellett a belső szemhéj bőre és nyálkahártyája elsápad, a körmök törékennyé válnak, a haj kihullik, a kezek zsibbadnak, légszomj léphet fel. A terhes nők vérszegénysége nagyon gyakori, és ha korán észlelik, könnyen korrigálható. Néha elég növelni a vastartalmú élelmiszerek mennyiségét az étrendben (vörös hús, máj, hüvelyesek, hajdina, diófélék, leveles zöldségek, zöld alma), és többet sétálni a levegőben. De ha súlyos vérszegénység alakult ki, akkor valószínűleg kórházba kell mennie, és jobb, ha nem tagadja meg az ilyen kezelést.
• ARVI, megfázás, influenza . A terhesség alatti gyengeség és láz természetesen nem jellemző. Ha testi fájdalmak, hidegrázás, izom- és fejfájás, orrfolyás vagy köhögés kíséri őket, akkor nem kell találgatni. De jobb, ha előre elkezdi a cselekvést: ágynyugalom, meleg, sok folyadék és az orr sóoldattal történő öblítése (ha szükséges) segít megállítani a vírus fejlődését.

A terhes nők gyengeségének más kóros okai is lehetnek a korai szakaszban, az első és a második trimeszterben. Az orvos a beteg alapos vizsgálata után tudja azonosítani őket.

Gyengeség a terhesség végén, harmadik trimeszterben

A fent leírt okok bármelyike ​​megnyilvánulhat gyengeség formájában a harmadik trimeszterben, sőt toxikózisban is. De nem korai, hanem késői, a szülészek gestosisnak nevezik. A korai toxikózistól eltérően a gestózist gyakran kezelni kell. Ha a gyengeség mellett duzzanat is megfigyelhető, a vérnyomás emelkedik, és az elemzés fehérje jelenlétét mutatja a vizeletben, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz a megfelelő terápia előírása érdekében. Súlyos gestosis - preeclampsia - kialakulásáról beszélünk.

A terhesség harmadik trimeszterében tapasztalható gyengeség azonban sokkal gyakrabban testesíti meg a babahordozásból eredő fáradtságot, és megjelenik a lábak gyengesége is. A szülés várható időpontjához közeledve egy nő már szeretne minél előbb szülni: a kismama lelkileg és fizikailag is készen áll arra, hogy igazi anyává váljon. Egyébként a test szülésre való felkészítése is nagyon kimerítő és fárasztó...

A késői terhesség gyengeségének másik konkrét oka a méh alatt futó vena cava inferior összenyomódása lehet.

Erős terhelés hatására összenyomódik, ami rossz keringéshez vezet. Anya gyengeséget, szédülést és lüktetést tapasztalhat az alsó hasban. Leggyakrabban ez a háton fekve történik, ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy a terhesség késői szakaszában kerüljék ezt a pozíciót alvás és pihenés közben. A térd-könyök helyzet segít csökkenteni a vena cava inferior nyomását, valamint általában enyhíti a mozgásszervi rendszer terhelését.

Megtudtuk, miért fordul elő gyengeség a terhesség alatt, ennek az állapotnak az okai, és most természetesen érdeklődik, hogyan kell kezelni.

Ha a fáradtság és az erővesztés a szervezetben fellépő élettani változások következménye, vagyis a terhesség aktuális állapotával magyarázható, akkor azt tanácsolhatjuk, hogy többet aludjon és tartózkodjon a friss levegőn. A sportolás javítja a vérkeringést, és egyúttal a jó közérzetet is, ha nincs ellenjavallat. Kiváló lehetőség a terhes nők fitnesz, torna, úszás és vízi aerobik.

Persze nem könnyű megszervezni magának a nyaralást, ha napi 8-10 órát dolgozol. De akkor nincs mit csodálkozni a gyengeségeden. Gondoljon bele: talán jobb, ha szabadságot vagy betegszabadságot vesz ki, és legalább otthon pihenjen a terhesség első heteiben, hogy jobban érezze magát, és ne veszélyeztesse a terhességét. Az orvosok egyébként úgy vélik, hogy a várandós anyának legalább napi 10 órát kell aludnia, és ez nagyon kívánatos - egy-két órát a nap folyamán. Szóval nyaralás nélkül nehéz lesz...

Van olyan vélemény is, hogy a terhesség alatti gyengeség természetes védekező mechanizmus, amely több pihenésre kényszeríti a kismamát, és kevesebb veszélynek teszi ki magát és a babát.

Tekintse át étrendjét is: legyen benne energiadús élelmiszer: az egyszerű szénhidrátok helyett, amelyek nem telítik, nem táplálják szervezetünket, vegyen be az étlapba az összetett, energiadúsokat. Ezek teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök, friss gyümölcslevek. Ne feledkezzünk meg a kiváló minőségű fehérjékről (sovány hús és túró, tojás, tejtermékek). Javíthatja közérzetét és növelheti életerejét biológiai táplálékkiegészítők, különösen omega-savak (halolaj) szedésével. A kontrasztzuhany reggel jól felpezsdít és energiát ad.

Idővel a közérzete stabilizálódik - a második trimeszterben a legtöbb terhes nő energia- és erőnövekedést érez. A test megszokja az új állapotot - és az élet jobbá válik!

Ha gyengeséggel és gyengeséggel járó fájdalmas állapotot észlel, vagy csak gyanítja, azonnal forduljon nőgyógyászhoz tanácsért, még akkor is, ha még nem regisztrált. Az orvos vizsgálatra küldi, és ajánlásokat ad arra vonatkozóan, hogy mit kell tenni, ha a terhesség alatti súlyos gyengeség megnehezíti a mindennapi életet.

Vigyázzatok magatokra és legyetek egészségesek!

Különösen - Jekaterina Vlasenko számára