A világ legfiatalabb testépítője. A világ legerősebb testépítői
Sziasztok! Itt az ideje, hogy beszéljünk az orosz testépítő bajnokokról. Az utolsó Szovjetunió bajnokságot 1991-ben Minszkben rendezték. Aztán megjelent Andrej Kosicsenko, a testépítés első Szovjetunió bajnoka. Ezért az orosz bajnokságok történetét 1992-ig kell visszavezetni.
A nevük
A testépítés régóta ismert Oroszországban, mert a cirkuszi birkózók részt vettek ebben a sportban, kezdve a híres Ivan Poddubny-tól. És nagyon méltóan folytatták a legendás sportolók sorát. Néha még a testépítéstől távol állók is ismerik a nevüket, csodálják a testépítéssel kapcsolatos munkát, amit a sportolók bemutatnak.
Igen, hogy nem gyönyörködhetsz benne! Íme azoknak a listája, amelyekről ma beszélünk:
Számos fotó a versenyekről minden szinten képet ad arról, hogy a sportolók mennyire eltérően használják ki természetes képességeiket testük felépítése során, és mi határozza meg a dobogó első helyezéseit.
Dolgozz magadon! Senki nem fog beleszeretni a belső világodba első látásra.
A. Kosicsenko
Alekszej Leszukov például kétszer, 2007-ben és 2009-ben nyert bajnoki címet az orosz junior bajnokságon. „Orosz jelenségnek hívják a testépítésben”. Szinte minden versenyen volt első és második helyezése, és akadtak kudarcok is, e nélkül sem. Talán 2013 rossz év volt.
A 169 cm magas sportoló edzője, Andrej Prokofjev szerint rendkívül tehetséges fizikálisan, az izomfejlődést és az arányokat tekintve egyedülálló, még Arnie sem tudja összehasonlítani. Idővel nagyon komoly sportoló lett belőle, sőt az egyik bemutatón volt ilyen történet, amikor átvette az első díjat és a közönségdíjat.
Képzeld, minden néző ráírta a nevét a jegyekre, és bedobta az urnákba. Még a számolók is megálltak félúton, hiszen mindenkinek Lesukov vezetékneve volt.
Sergey Shelestov Oroszország abszolút bajnoka 1998-ban, az összes többi cím az Európa- és a világbajnokságon van. Alekszandr Fedorov (2005) mellett ő az egyetlen oroszországi sportoló, aki a nemzetközi Mr. Olympia and Arnold Classic versenyen indul, népszerűsítve testépítő iskolánkat.
A labdarúgás, az atlétika és az erőemelés gyerekkori hobbi. Fekvenyomásban 250 kg, súlyzóval guggolásban 365 kg a 2000-es rekordja. 181 cm-es magasságával Szergej bicepszét 54 cm-re, combjait 77 cm-re pumpálják.
A Brutal Gym Grand Prix-n ő nyerte a legtöbbször, 21-szer nyomott fekve 150 kilogrammos súlyzót.
Alekszandr Fedorovot a szentpétervári testépítő iskolából felfigyelték, és 2005-ben az orosz sportolók közül az elsőt meghívták a Mr. Olimpiába (19. helyezést ért el). Gyermekkora óta foglalkozik szabadfogású birkózóval, focival és taekwondóval.
19 évesen (1997) első helyezést ért el az orosz testépítő bajnokságban. 2006-ban sérülés miatti szünet után 2014 szeptemberében, majd 2015 májusában ismét a versenypódiumra lépett — Go harmadik lett a bajnokok sorában.
Denis Gusev gyerekkorában szeretett táncolni, röplabdázni, karatézni és wushut. 31 évesen kezdett el versenyezni a klasszikus testépítő versenyeken. Van jó felsőoktatás. A Wikipédia információi alapján egyetlen orosz bajnokságán 2012-ben nyolcadik lett a 16 résztvevő közül.
De ő az első orosz a sport történetében, aki megnyerte az IFBB Pro League versenyét, a Men`s Physique kategóriát. Elsőként aranyérmet szerzett az Arnold Classic Europe tornán, ugyanebben a kategóriában, és ezüstérmet a világbajnoki versenyen, a Men’s Physique kategóriában.
Alekszandr Visnyevszkij első helyezést ért el az orosz bajnokságon 1991-ben, 1992-ben, 1993-ban és 2000-ben. Még a 2000-es világbajnok is. Tornával kezdett, és itt volt Oroszország bajnoka. Most Vishnevsky sok híres sportolót képez. És előtte volt munka a cirkuszban, edzőként a fitneszközpontokban, győzelmek a versenyeken.
Szergej Zebald a hadseregben sajátította el a testépítést. Szergej kivételével senkinek nincs három „Haladás Kupája” – 2006-ban, 2007-ben és 2009-ben. A 2013-as orosz bajnokság győztese korosztályban. Sebald a Petersburg-Athletic show csoport tagjaként is ismert, aki extrém erőrutinokat hajt végre.
Stanislav Lindover annak ellenére, hogy 2008-ban megsérült a keze radiális idege, ennek ellenére már 2011-ben Európa-bajnokságon indult - első helyen, 2014-ben pedig első helyen - az orosz bajnokságon.
Jevgenyij Sevcsuk 2008-ban, 22 évesen megnyerte az orosz bajnokságot. Aztán Európa-bajnok lett, világbajnok lett - idén Szlovákiában, október 10-én, a 70-75 kilogrammosok között. Éveiből ítélve most 30 éves, nagyon fiatal világbajnok.
A 2016-os orosz testépítő bajnokságot október 21. és 23. között rendezték Jekatyerinburgban. Azt javaslom, nézze meg a videóközvetítést, és örüljön sportolóinknak. Ez minden mára. Sok szerencsét mindenkinek!
Nem titok, hogy a jó minőségű izomtömeg megszerzése hatalmas munka egy testépítő számára, de mint kiderült, a befejezés után a forma megőrzése és megtartása még nehezebb. sportkarrier. Ebből a bejegyzésből megtudhatja, hogyan változtak meg a híres testépítők, miután felhagytak az edzéssel.
Tom Prince
A 90-es évek egyik leghíresebb testépítője volt, de kénytelen volt otthagyni a sportot, miután veséi már nem bírták a rengeteg különféle sportkiegészítőt. Tom ma ingatlanügyekkel foglalkozik, és egykori izmainak nyoma sem maradt.
Ronnie Coleman
Ronnie rengeteg sérülést szenvedett sportpályafutása során. Annak ellenére, hogy több műtét után az orvosok eltiltották a testépítéstől, a nyolcszoros Mr. Olympia továbbra is edzi testét, hogy elkerülje a további izomsorvadást.
Jean-Pierre Fuchs
Ez a svájci testépítő 2002-ben szenvedett súlyos sérülést, amikor 310 kilogrammos súllyal kicsavarta a lábát. Ez a térdízület nyílt töréséhez és a tevékenység teljes leállításához vezetett tornaterem. A műtétek után újra meg kellett tanulnia járni.
Dillet Pál
Egy kanadai testépítő korábban képes volt megijeszteni az övével kinézet bárki. De sok életprobléma (válás, autóbaleset, teljes csőd) után most már egyáltalán nem jut ideje sportolni.
Arnold Schwarzenegger
Arnie még az 1980-as években bejelentette, hogy visszavonul a sporttól, de a mai napig sok sportoló bálványa.
Dorian Yates
Egy brit testépítő kénytelen volt feladni a sportot, miután elszakította a bicepszét és a tricepszét a bal karjában. A Mr. Olympia versenyt zsinórban hat éve nyerte meg, 1991-től kezdve, de most fele akkorának néz ki.
Musztafa Mohamed
Egy meglehetősen híres testépítő elhagyta a sportot, miután saját fitneszközpontja tulajdonosa lett. Elmondása szerint úgy döntött, hogy megváltozik a foglalkozása, és új szintre lép.
Érdekes tények a világ leghíresebb testépítőinek életéből
Világszerte szinte minden nap nyílik új edzőterem, egyre nő az „edzeni” vágyók száma geometriai progresszió. Van, aki azért megy „vasat cipelni”, hogy megszabaduljon komplexusaitól, van, aki a divat előtt tisztelegve, és van, akinek még mindig Arnold Schwarzenegger a bálványa. Csak egy baj van, hiszen sok újonnan vert sportoló nem mindig mélyül el annak az életútnak a sajátosságaiban, amelyen a leghíresebb testépítők mentek keresztül az első konditerembe lépésüktől a Mr. Olympia ovációjáig.
A testépítés történetének több ezer neve van. Sokan közülük minden izmon végzett fáradságos munka példái. saját test, speciális diéta és napi rutin. De ahogy mondani szokták, „van egy fekete bárány a családban”, ezért pontosan a sportolók azon kategóriájára fogunk különös figyelmet fordítani, akik szteroidokkal tettek kockára szépségüket és egészségüket, és ennek eredményeként mindenki veszített.
A világ legnépszerűbb zsokéi gyakran saját népszerűségük túszaivá is válnak. Egyre többre vágynak: hatalmas bicepszre, Herkules hátára, emberfeletti kitartásra és Hulk erejére. Az ilyen sportoló minden lépésben kísértésekkel néz szembe, különféle kiegészítők, injekciók és tabletták formájában. Aztán a tele életerővel, ígéretes sportolóból kiderül, hogy anabolikus szörnyeteg, hólyagos izmokkal, romló májjal és őrült vágyakozással egy újabb injekció után.
A legtöbb izommagazin igyekszik úgy tenni, mintha közönsége az egészség és a hosszú élettartam érdekében jönne az edzőterembe, de sajnos ez nem így van. Az „igazi fiúk” 90%-a különös céllal jön a „hintaszékbe” szerte a világon – hogy a legnagyobb, „izmos” szörnyeteggé váljanak, akivé egy ember válhat. És miközben az élsportklubok edzői a kémia előnyeiről vagy ártalmairól vitatkoznak a sportban, a vonalak és az arányok esztétikájáról, a monszteroidok egy csomó felpumpált húst kergetnek. A kezdők számára szembetűnő példa Dave Palumbo és Ronnie Coleman. Megjegyzendő, hogy utóbbinak a szteroidfüggősége miatt majdnem amputálták a lábát, mivel a duzzadt vénák nem működtek normálisan.
Az olyan sportolóknak, mint Mike Mentzer és Bertil Fox, sikerült sportolók generációit inspirálniuk személyes példamutatással, és plakátjaikkal a Szovjetunió minden alagsori „hintaszékének” rongyos falát díszítették. Itt megtudhatod, hogyan ért véget csillagos karrierjük története, és hány másik ikonikus testépítő esett a kábítószer-függőség, a bűnözés szakadékába és süllyedt a mélyre.
Felfedjük a testépítő világsztárok életrajzának, társadalmi és személyes életének minden titkát, és konkrét példákon keresztül megsemmisítjük a testépítőkkel kapcsolatos mítoszokat és sztereotípiákat. Egy csomó érdekes információ A világ testépítés legendáinak ilyen ellentétes sorsairól a „Hírességek sétánya” rovatunkban vár.
Videó: A világ 5 leghíresebb testépítője
A legbájosabb és legnőiesebb testépítő sztárnak nevezik: Oksana Grishina az egyetlen orosz sportoló, aki négyszeres bajnok lett a legrangosabb nemzetközi versenyen, az IFBB Olympián. Grishina Oksana életrajza Oksana 1978. március 25-én született Kalinyingrád városában. Édesapja katona, foglalkozása miatt állandóan lakóhelyet kellett változtatnia. A család szinte végig élt...
Forró fotók az Instagramon, őszinte interjúk, filozófiai elmélkedések az életről a közösségi hálózatokon, komoly edzés nehéz súlyokkal, lövöldözés meztelen stílusban, számos sportgyőzelem, saját márka a divatiparban - mindezek rejtvények Lyubov Dreskova életéről. Lyubov Dreskova születési dátuma: 1986. február 12. Életkor: 34 éves. Születési helye: Ufa. Antropometrikus...
Ekaterina Usmanova a fitness bikini mozgalom egyik vezetője, rangos versenyek többszörös győztese, egy online fitnesz egyetem tulajdonosa és a legnépszerűbb fitneszmodell. Ekaterina úgy véli, hogy ha a motivációt sportként mutatják be, akkor ő a sport mestere ebben a sportban. Mi motiválta a sportmestert a motivációban? Mi a sikerének titka? Ekaterina Usmanova: egy kicsit a személyes...
Hány olyan lányt ismersz a sportolimpuszon, aki edzők és táplálkozási szakértők nélkül jutott fel a csúcsra – pusztán független akaraterővel? Ismerje meg Valentina Mishinát, egy moszkvait Mitiscsiből. Születési idő: 1992.02.01. Alig 10 évvel ezelőtt elnézve a modellcasting ügynökségek képgalériáiban közzétett látványos fotókat egy törékeny lányról, elképzelhetetlen volt, hogy fantasztikus...
A modern valóság teljesen eltörli a határokat. Amit tegnap még férfisportnak tartottak, az ma már nem az. A lányok könnyedén hódítják meg a csúcsokat a brutális sportversenyeken. Ökölvívás és rögbi, futball és harcművészetek – évről évre bővül azoknak a sportágaknak a listája, amelyek behódoltak a nők támadásainak. A női testépítés kiemelkedik ebben a sorozatban, egészen mostanáig...
Az észt fitneszsztár, David Laid 14 évesen kezdte pályafutását. Keményen edzett az edzőteremben, nyavalyás, pattanásos tinédzserből Herkules testparamétereivel rendelkező férfivá változtatta magát. Az ideális test lett a kezdő sportoló útlevele a népszerűség és a hírnév világába. David Laid útja a sikerhez David Laid Észtországban, Tallinnban született. U...
Marina Vovchenko egy híres power jóga edző, részmunkaidős divat Instagram blogger és sokgyermekes anya. 37 éves? Három gyereke van? „Nem lehet” – mondod. Mi a titok örök fiatalság csillagok és ideális alak paraméterei? Olvasson tovább a kérdésekre adott válaszokért. Marina Vovchenko jógamester életrajza Oroszország fővárosában, Moszkvában született a leendő Instagram-sztár...
Kire gondol, ha testépítőkről van szó? Egy ember egy hegy izomzattal? Ez részben igaz, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy mindegyiküknek megvannak a maga céljai, gondolatai, tervei és eredményei. És ehhez nehéz úton kellett végigmenni. Kik ők – a világ legextrémebb testépítői?
Lee Haney
Lee Haney és Ronnie Coleman nyolcszoros Mr. Olympia cím birtokosai.
Lee Haney testépítő. Pályafutása során, 1979 és 1991 között, több mint 20 címet kapott. Bill Clinton elnök még a Tanács elnökévé is kinevezte fizikai kultúraés a sport.
Haney nagyon vallásos keresztény, és mindig is úgy gondolta, hogy a tanulásnak segítenie kell valakit abban, hogy fizikailag és lelkileg is fejlettebb legyen. Saját talkshow-t vezet, TotaLee Fit néven Lee Haney-vel, hogy segítsen másoknak felismerni az egészséges életmód fontosságát. Egy ilyen inspiráló pályán keresztül sok emberre hatott, motivációt adott nekik, hogy ne csak testileg, hanem lelkileg is fejlődjenek.
Greg Plitt
Greg karrierje félbeszakadt, amikor megpróbált lehagyni egy vonatot, és elveszett.
Greg Plitt a West Point Katonai Akadémián végzett, öt évig Rangerként szolgált, mielőtt személyi edző lett. Köszönet egy nagy szám sikeres Los Angeles-i ügyfelek és hosszú edzések a teste fejlesztésére, Plitt gyorsan népszerűvé vált.
Megalkotta saját edzésprogramját, az MFT28-at, és szerepelt a Men's Health magazin címlapján, valamint több reklámban is 2008-ban csatlakozott a Work Out című műsorhoz.
Sajnos a vonat sokkal gyorsabbnak bizonyult, mint a férfi. Ez volt az utolsó versenye, és elveszítette.
Bertil Fox
Fox brutális Bertil beceneve a testépítés világában való dominanciája miatt ragadt rá, amikor riválisaival versenyzett. Valójában minden nagyobb testépítő versenyt megnyert.
Karrierje 1969-ben kezdett gyorsan felfelé ívelni. Ez 1994-ig tartott. Profi testépítőként nagy magasságokat ért el. Bár Angliában nőtt fel, mégis visszatért az övéhez szülőváros St. Kittsben 1995-ben, hogy nyugdíjba vonulása után edzőtermet nyisson.
A sportban szerzett elismerések ellenére komoly gondjai voltak szerelmi fronton, de 1997-ben elítélték felesége és anyósa meggyilkolásáért.
Életfogytiglani börtönbüntetésre ítélték. A cellájában sok ideje lesz gondolkodni.
Ernestine Shepherd
Ki mondta, hogy fiatalnak kell lenni ahhoz, hogy testépítő lehessen? A legtöbb 80 éves nagymama tévézéssel és pulóverek kötésével tölti napjait, de Ernestine Shepherd szívesebben tölti idejét az edzőteremben.
Tavaly töltötte be a 81. életévét, és még mindig személyi edzőként, fitneszmodellként és versenyképes testépítőként dolgozik. Mit kell hozzátenni ahhoz, hogy még több őrületet adjon a történetéhez? 56 éves koráig nem is edzett, a nő pedig csak 71 éves korában kezdett el testépítőként versenyezni.
Shepherd hajnali 4-kor ébred, hogy lefusson egy 10 mérföldes terepfutást a főedzése előtt.
Sally McNeil
A nő ugyan a testéről vált híressé, de a férje meggyilkolásával kapcsolatos tények hírhedtté váltak.
Az egykori tengerészgyalogos, Sally McNeil agresszív bohóckodásairól volt ismert. Egyszer letartóztatták, mert megrúgott egy kidobót, és sokat veszekedett férjével, Ray McNeillal, aki szintén testépítő volt.
Mindketten megnyerték a testépítő versenyeket, és elég szép összeget tudtak keresni. Valami viharos kapcsolatuk volt, és gyakran veszekedtek.
Senki sem tudja, mi történt 1995-ben Valentin-napon, de az egész azzal végződött, hogy Ray McNeil holtan feküdt a földön, és Sallyt letartóztatták, mint a gyilkost. Abban az időben mindketten szteroidokat szedtek, és ez befolyásolhatta viselkedésüket.
Bár megpróbálta bebizonyítani, hogy ez pusztán önvédelem volt, sajnos az esküdtszék bűnösnek találta Sallyt, és 1996-ban elítélte.
Musztafa Ismail
Mustafa bicepszei sokkal nagyobbak, mint a legtöbb férfi dereka.
Ismail a világ legnagyobb bicepszével rendelkező emberként került be a Guinness Rekordok Könyvébe. Az izomtömeg növelésére gyógyszereket is szedő egyiptomi testépítő nem népszerű a sporttársadalomban, de nem riad vissza hatalmas karjainak bemutatásától.
A napi két edzés mellett Ismail állítólag megeszik 1 kg csirkét, 500 gramm steaket vagy halat, és körülbelül három liter fehérjeturmixot iszik naponta.
A diéta, az edzés és a gyógyszerek segítettek Ismailnek elérni a kívánt eredményeket, és nem törődik vele, hogy nincsenek követői a testépítő közösségben.
Johnny O. Jackson
Johnny O. Jackson tudja, hogyan kell megdolgozni a testét, őt a világ legerősebb testépítőjének tartják.
Ez az erős ember 103 kg-ot nyom, miközben 10 kg csak a karjára esik, míg a dereka 82 cm, a mellkasa 145 cm Természetesen a törzs a legszembetűnőbb testrésze.
Amikor 2009-ben részt vett a Mr. Olympia versenyen, 272 kg-ot sikerült lenyomnia fekve. 2012-ben, 40 évesen 378 kg-ot sikerült felemelnie. Ez lett a rekordja.
Véleménye szerint a legfontosabb gyakorlat, amit folyamatosan végez az edzőteremben, a holthúzás. Naponta körülbelül hét-nyolcszor eszik, hogy teste jó formában legyen, és ellenálljon minden stressznek az edzőteremben.
Jay Cutler
Egy másik testépítő, aki egész életét a sportnak szentelte.
Jay Cutler 18 évesen kezdett edzeni, célja az volt, hogy a világ legnagyobb testépítőjévé váljon. Négyszer nyerte meg a Mr. Olympia címet: 2006-ban, 2007-ben, 2009-ben és 2010-ben, és számos más versenyt is nyert.
2001-ben a Mr. Olympia versenyen második helyezést ért el, de a bírák megpróbálták megfosztani tőle a címet, amikor megtudták, hogy vizelethajtót szed. Pert indított, és megnyerte a pert.
Annak ellenére, hogy Cutler visszavonult a sporttól, saját vállalkozása van Cutler Nutrition néven. Ezek kiegészítők a kemény sportteljesítményhez. Kilenc DVD-t is kiadott, hogy segítsen rajongóinak megérteni, hogyan kell edzeni és kiválóságot elérni.
Dorian Yates
Nem beszélhet a testépítésről Dorian Yates név említése nélkül.
Ez a Mr. Olympia verseny hatszoros győztese. Ez az angol sportoló a nagy intenzitású intervallum edzés híve, amely a rövid intenzív gyakorlatokat kevésbé intenzívekkel váltja fel.
Sajnos olyan sérülések miatt, mint a bicepsz- és tricepszszakadás, korai visszavonulásra kényszerítették, de most már saját edzőterme van az Egyesült Királyságban, ahol mindenkit kizárólag az ő módszereivel edz. Könyveket és videókat is kiadott, amelyekben a testépítés világában megtett tüskés útjáról mesél.
Arnold Schwarzenegger
Az egykori kormányzó továbbra is a világ egyik leghíresebb testépítője.
Amikor 1968-ban Schwarzenegger először érkezett Ausztriából Amerikába, az volt a terve, hogy a világ legerősebb testépítőjévé váljon.
Már amikor először elkezdte, mindig hitte, hogy minden edzésből a legtöbbet kell kihoznia. Amikor az edzőteremben volt, megpróbálta gondolatait kizárólag a fő célra összpontosítani – hogy a világ legnagyobb testépítőjévé váljon.
Annak ellenére, hogy Schwarzenegger egy időben visszavonult a sporttól, könyveinek és cikkeinek köszönhetően megtisztelő helyet foglalt el a testépítők világában.
