Hány évesen a legtöbb. Hány évesen jobb gyereket vállalni?

A kérdés megválaszolásához a tudósok 72 ország 2 millió emberének kérdőíves adatait gyűjtötték össze és elemezték, mind az 5 kontinensen, sokféle kulturális hagyománysal, etnikai és faji összetétellel, egy főre jutó jövedelmi szinttel stb. - Ausztráliától Japánig. Kiderült, hogy a boldogság szintje az életkorral változik egy U alakú grafikon szerint. Az emberek életük elején és végén érzik magukat a legboldogabbnak, a legboldogtalanabbak pedig életük közepén.

Az átlagembernél a pszicho-érzelmi állapot romlása fokozatosan megy végbe, és a legtöbb esetben 50 év után megáll. Márpedig 70 éves korára, ha az ember jó fizikai állapotban marad, szubjektív boldogságérzete megfelel egy 20 éves világképének. A boldogság csúcspontja 90 éves korban következik be. A fizikailag egészséges idős emberek nyugodtan fogadják a kritikát, és filozófiailag viszonyulnak a való élethez.

A tudósok számos hipotézist állítottak fel arra vonatkozóan, hogy az emberek miért érzik magukat boldogabbnak az életkor előrehaladtával.

Az életkor előrehaladtával az emberek képessé válnak arra, hogy optimálisan kihasználják erősségeiket és gyengeségeiket, és megtanulják elnyomni irreális törekvéseiket.

Elképzelhető, hogy idős korban beindul egyfajta összehasonlítási folyamat, amelyben a társaik halálának szemtanúi kezdik többre értékelni a hátralévő éveket.

Nyilvánvalóan ez a jelenség a test belső jellemzőinek köszönhető. A középkorú depresszió minden emberre jellemző, és nem függ a gyermekek jelenlététől, a közelmúltbeli válástól, a munkahely vagy a jövedelem változásától, vagy bármilyen más tényezőtől.

A legtöbb orosz boldognak érzi magát

Az oroszok többsége (77%) úgy érzi, hogy általában boldog ember. A VTsIOM szerint a férfiak valamivel boldogabbnak érzik magukat, mint a nők, az Urál és a déli lakosok pedig magukat tartják a legboldogabbnak. Ugyanakkor Oroszországban a „legszerencsétlenebb” városok Moszkva és Szentpétervár.

A VTsIOM össz-oroszországi közvélemény-kutatása szerint a válaszadók 22%-a „biztosan boldog”, 55%-a „inkább boldog”. A válaszadók mindössze 15%-a boldogtalan. A boldogtalan férfiak aránya Oroszországban 12%, a nők aránya 18%.

„A boldogság kéz a kézben jár a fiatalsággal és a jóléttel A 35 év alatti válaszadók 85%-a, a 35-59 évesek körében 78%, a 60 éves és idősebbek körében 66%” – írja a VTsIOM.

A magukat anyagilag biztonságosnak tartó válaszadók 94%-a boldog, az átlagos jövedelműek körében 82%, az alacsony jövedelműek körében pedig csak 53%.

Az iskolai végzettség is befolyásolja, hogy az emberek boldognak tartják-e magukat: a csak alapfokú végzettséggel rendelkezők 60%-a, a középfokú végzettség 74%-a, a szakirányú középfokú végzettség 80%-a, a felsőfokú vagy befejezetlen felsőfokú végzettségűek 82%-a.

Ami a társadalmi-szakmai státuszt illeti, a nyugdíjasok körében a legkevésbé boldogok (65%), valamivel többen a szakképzett munkavállalók és a nem dolgozók körében. felsőoktatás(79% egyenként), még több a háziasszonyok és háziasszonyok (81%) és a legtöbb diák és diák között (87%).

A házas válaszadók között magasabb a boldogok aránya (84%), mint a polgári házasságban élők (65%) vagy egyáltalán nem házasok között (64%).

A gyermekek jelenléte vagy hiánya nem befolyásolja a boldogságérzetet. A különböző korú gyermeket nevelő válaszadók között azonban eltérések mutatkoznak: általában a kiskorú gyermeket nevelő emberek boldogabbak (84%), mint azok, akiknek gyermekei már elérték a felnőttkort (74%).

Gondolt már arra, hogy élete legjobb időszaka már elmúlt, és nem csak eltelt, hanem el is repült Egyesek szerint az élet csak 40 évesen kezdődik, mások - 50, mások - 60 évesen, de hol van az igazság? ? Melyik a legjobb életkor?

Ennek kiderítésére a BBC Future orvosi szakirodalmat kutatott. figyelembe véve, hogyan változnak az emberi tevékenység paraméterei az élet során – az emlékezettől a szexualitásig. És kellemesen meglepődtek azon, amit találtak.

Nézzük a fizikai erőnlétet. A rövid, éles energiakitöréseket igénylő tevékenységek – 100 méteres gyorsfutás, súlylökés, gerelyhajítás – esetében a fizikai hanyatlás körülbelül 25 éves kor után kezdődik. A labdarúgók még fiatalabb korukban a legjobbak.

Az idősebb sportolók azonban kiváló eredményeket mutatnak fel az „ultra-állóképességet” igénylő sportágakban, mint például a 100 km-es futás vagy a maraton. Még 30-40 éves kor után is meglehetősen lassan következik be a teljesítménycsökkenés ezekben a sportágakban. Sunny McKee például azzal ünnepelte 61. születésnapját, hogy részt vett első Iron Man triatlon bajnokságán, amely egy 180 km-es kerékpárversenyt, egy maratont és egy 4 km-es úszást foglal magában. Sok sportoló annyira rabja az ilyen sportoknak, hogy hetven éves koruk után is részt vesz ezeken.

Az elmével a dolgok első pillantásra valamivel rosszabbak.

20 év elteltével fokozatosan csökkenni kezd az új tények emlékezetben tartásának képessége. Talán az iskola elvégzése után ez elkezdődik. Az a képességünk, hogy információt tároljunk a „működő” memóriában, egy kicsit tovább tart, de negyven éves korunk után is folyamatosan csökken.

Még nyomasztóbb, hogy a kreativitás kora is elég gyorsan eltelik. Például a legtöbb felfedezés, amelyért díjat ítéltek oda Nóbel díj, negyvenéves koruk előtt készültek. Ezt követően általában zsugorodni kezd az agy fehérállománya, amelyből információs szupersztrádák alakulnak ki. Ez jelentősen lelassíthatja az agyat.

Van azonban olyan is pozitív oldalai. Ahogy öregszünk, az elme bizonyos aspektusai tovább fejlődnek – például a szövegértés és a számolási készség középkorban tovább javul. A szociális érvelés – az a képességünk, hogy eligazodjunk a kapcsolatok összetettségei között – még később tetőzik. Más szóval, a mentális képességek hullámokban gyarapodnak és gyengülnek – amint a hullám egyik csúcsa elhalad, egy másik felemelkedik. "Nincs olyan életkor, amikor mindenben jobbak lennénk, sőt a legtöbb dologban" - mondja Josh Hartshorne, a Harvard Egyetem munkatársa, aki kiterjedt kutatásokat végzett a témában.

Mi történik a libidóval?

Ha hiszel a tévésorozatoknak és filmeknek, 20-30 éves életünk szexuális orgiák sorozata. Valójában sem a szexuális vágy, sem a szexuális aktivitás nem csökken élesen az életkorral 50 éves korig. És még akkor sem gyors a csökkenés. A szexuálisan aktív élettartamra vonatkozó statisztikák alapján a jelenleg 55 éves férfiak még körülbelül 15 évig szexuálisan aktívak maradnak; az azonos korú nők alig több mint 10 évig lesznek aktívak. Lehet, hogy a szexuális kapcsolat nem olyan gyakori és erőteljes, mint korábban, de kutatások szerint a 65-74 éves egészséges emberek 30%-a hetente legalább egyszer szexel.

Ezenkívül a szexuális vágy csökkenése kompenzálható - amikor a libidó csökkenni kezd, az élet iránti érdeklődése megnő. Ez paradoxonnak tűnik, tekintve, hogy az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbak a testi panaszok, de ennek oka abban rejlik, hogy a fiatalság viharos évtizedei után ebben a korban az emberek jobban tudják kezelni az érzelmeiket.

Ifjúsági elixír?

Foglaljuk össze. Nagyon durva általánosításként azt a következtetést vonhatjuk le, hogy szexuális csúcsát a 20-as és 30-as éveiben éri, a fizikai ereje a 40-es, a pszichológiai csúcsa a 40-es és a 60-as éveiben, a boldogsága pedig a 60-as éveiben van. De ez átlagos. Ami még fontosabb, hogy felismerjük, hogy minden életkorban vannak hullámvölgyek, és összességében nincs az életben a legjobb időszak.

A jó hír az hogy néhány életkorral összefüggő változások nem olyan ijesztőek és elkerülhetetlenek, mint amilyennek képzeljük őket. Testmozgás, különösen nemcsak a fizikai erőnlétet javítja, és számos, az életkorral összefüggő betegséggel, például a cukorbetegséggel és a rákkal küzd, hanem erősíti a memóriát is. Jó egészségi állapotú embereknél a szexuális aktivitás körülbelül öt évvel meghosszabbodik. Rendesnek tűnik gyakorolja a stresszt Jól helyettesítheti a fiatalság elixírjét – de egész életében fogyasszuk.

A pszichológusok arra is figyelmeztetnek, hogy a mentális egészség nagyobb szerepet játszhat, mint gondolná. Vannak, akik fiatalabbnak érzik magukat a koruknál, ami nagyobb aktivitáshoz, és ennek megfelelően hosszabb élettartamhoz vezet.

Semmi sem segíthet megfordítani az öregedési folyamatot. De ha megértjük a történések lényegét, és tisztában vagyunk a csúcsokkal és mélypontokkal, megpróbálhatjuk kellemes utazássá varázsolni életünket. A következő csúcs még várat magára.

Az öregedés ijesztő és sivár kilátásnak tűnhet, ha nem tud arról, hogy a biológia milyen ajándékokat tartogat számunkra. Szerencsére az ifjúság nem bitorolta ki az összes előnyt, és minden kornak megvan a maga megkülönböztető jellegzetességekés erősségeit.

A fiatalos maximalizmustól a pszichológiai stabilitásig

Például a tinédzsereket a maximalizmus és a vitalitás jellemzi. Ezzel szemben az idősebbek pszichológiai stabilitása nagyobb. Természetesen ez az átalakulás nem megy egyik napról a másikra. Ahogy az ember növekszik és öregszik, számos átmeneti szakasz van, ahol finom változások figyelhetők meg. A pszichológusok régóta tanulmányozzák az ember életének minden szegmensének erősségeit és gyengeségeit.

Az eredményeket az infografika tükrözi

A különböző vizsgálatok eredményeit infografikák segítségével tükrözik. Azonnal tegyünk egy fenntartást azzal kapcsolatban, hogy bizonyos adatok szociológiai felmérések, nem pedig kontrollált vizsgálatok eredményeként kerültek elő. Ez azt jelenti, hogy az eredmények részben szubjektívek. Az adatok idővel némileg változhatnak a tesztelés során. Ezután megtudhatja, hogy egy személy milyen életkorban érheti el a legjobb eredményeket az élet különböző területein.

idegen nyelv tanulása (7-8 év)

Még mindig folynak viták a nyelvészek között azzal kapcsolatban, hogy mikor a legkedvezőbb időpont a második nyelv elsajátítására. Általánosan elfogadott azonban, hogy az idegen szavak memorizálásának optimális időszaka az az időszak, amikor a gyermek még nem érte el a pubertást. Néhány évvel ezelőtt tanult idegen nyelv az orosz iskolákban már a 4. osztályban kezdődött, a progresszív tendenciáknak köszönhetően ez az időszak két évvel korábbra szorult. Úgy tartják, minél fiatalabb a diák, annál jobb a memóriája.

Csúcs agyi teljesítmény (18 évesen)

Az emberi agy erős. A kognitív tudósok kidolgoztak egy módszert ennek a mutatónak a mérésére. Ennek érdekében szimbolikus számjegykódolási tesztet végeznek az alanyok között, amelyben egy bizonyos számot egy adott szimbólummal egyenlővé tesznek. A kísérletben résztvevők kapnak egy számsort, amelyet szimbólumokká kell alakítaniuk. Egy 2016-ban publikált tudományos tanulmány megállapította, hogy a 18 évesek teljesítenek a legjobban ezen a teszten.

Képesség nevekre emlékezni (22 év)

Mindannyian kerültünk ebbe a helyzetbe: most találkoztál egy nagyon kellemes emberrel. Bemutatkozott, de a neve azonnal kicsúszott a fejéből. 15 perc beszélgetés után szégyenkezésre ráébredsz, hogy elfelejtetted megszólítani új ismerősödet. Egy új, 2010-ben végzett tanulmány szerint ez a helyzet a legkevésbé valószínű, ha egy személy betölti a 22. életévét. És ez a tulajdonság a szexuális szelekcióhoz kötődik. A nők leginkább a 23 év körüli férfiakhoz vonzódnak. De a férfiak vonzereje a nők számára az életkorral csak nő.

A férfiak a 20-as éveikben járó nőket tartják a legvonzóbbnak, még akkor is, ha ők maguk sokkal idősebbek – derül ki az OKCupid társkereső oldal társalapítója által publikált könyvből származó adatok elemzéséből. Ezzel szemben a 20 éves nők lenézik a társaikat. A lányok szeretnének megismerkedni egy náluk két évvel idősebb sráccal. De 30 éves korukra a hajadon hölgyek elkezdik a fiatalabb férfiakat nézni.

Az élettel való elégedettség csúcsa (23 éves kor)

Ezeket az adatokat egy Németországban végzett szociológiai felmérés szerint gyűjtötték össze 23 ezer válaszadó körében. A 23 éves fiatalok abszolút elégedettek az élettel. Ezt a mutatót láthatóan befolyásolja a felsőfokú végzettség megszerzésének lehetősége és a karrierépítés lehetősége.

Fizikai erő és erő (25 év)

Az izmok 25 évesen nyernek maximális erőt. Ez megerősíti a hivatásos bajnok sportolók átlagéletkorát a különböző sportágakban. Ha szeretné fizikai erejét a lehető legtovább megőrizni, a következő 10-15 évben fordítson figyelmet az ellenállási edzésre. Ez lehetővé teszi, hogy 40 évesen formában maradjon.

Optimális életkor a családalapításhoz (26 év)

Az összes statisztika alapján világossá válik, hogy a 26 évesek sokkal nagyobb eséllyel találnak méltó társat. És az egyik szerint friss tanulmány, a válási arány a legalacsonyabb azon házastársak esetében, akik 28 és 32 éves koruk között házasodtak össze.

Csúcscsonttömeg (30 éves korban)

Az emberi csontok 30 éves korukra érik el csúcsszilárdságukat. A mozgásszervi rendszer különféle, életkorral összefüggő betegségeinek elkerülése érdekében vitaminok és étrend-kiegészítők segítségével fenntarthatja a csontszövet állapotát. A csontok egészségének leghatékonyabb kiegészítője a kalcium és a D-vitamin kombinációja. Idővel azonban csontjai továbbra is gyengülni fognak.

sakkozni (31 éves)

A tudósok úgy döntöttek, hogy kitalálják, hogyan működik a fizikai és intellektuális készségek kombinációja az évek során. Alapszabályként úgy döntöttek, hogy a sakknagymestereket - szellemi sportolókat - választják. A tudósok 96 nagymester eredményeit tanulmányozva megállapították, hogy az átlagos sakkozó csúcséletkora 31 év.

Képes megjegyezni az új arcokat (32 éves)

Az emberek azon képessége, hogy gyorsan és pontosan felismerjék az arcokat idegenek számos laboratóriumi vizsgálattal értékelték. Kiderült, hogy az ember 32 évesen emlékszik a legjobban az idegenek arcára, pontosan 10 évvel azután, hogy a nevek emlékezőképességének csúcspontját elérte. Ezért nem meglepő, hogy gyakran megkérdezzük beszélgetőpartnereinket, hogy mi a nevük.

A Nobel-díjasok nagy felfedezései (40 év)

A Nobel-díjasok átlagéletkora 40 év. Ha úgy gondolja, hogy ez a lehetőség nem különösebben hasznos az Ön számára, akkor téved. A tudósok úgy vélik, hogy ez a koncepció más nagy előrelépésekre is vonatkozik. Az emberek középkorukban hajlamosak kiemelkedő eredményeket elérni a munkában.

Csúcs pénzügyi jólét: nők - 39 éves, férfiak - 48 éves

Egy hétköznapi irodai alkalmazott fizetése csak évről évre nő (természetesen az inflációt is figyelembe véve). De az emberek általában fiatalabb korukban költenek pénzt.

Mások érzelmeinek megértése (40-50 évesek)

Az egyikben tudományos kísérletek 10 ezren vettek részt. A tudósok fényképeket mutattak az alanyoknak, amelyek a szeme körül voltak levágva. A 40 és 50 év közötti korosztály résztvevői csak a szemük alapján tudták a legpontosabban azonosítani az érzelmeket.

Számtani készség (50 év)

Mindannyian tanultuk a szorzótáblákat az iskolában. Az egyszerű számtani kérdésekre azonban csak 50 éves korunk után a legkönnyebb azonnal válaszolni.

Az élettel való elégedettség második csúcsa (69 éves kor)

Kiderült, hogy az élettel való elégedettség nem csak az érettségi után érezhető. Nyugdíjas korban van egy második időszak, amely 60 év után következik be. Meglepő módon az éppen nyugdíjba vonult emberek munka nélkül még nem tudták átrendezni és megkóstolni az élet minden gyönyörét. Csak néhány év elteltével veszik észre pozíciójuk minden előnyét.

Szókincs (kb. 70 év)

A legtöbb szó benne szójegyzék egy személyt 70 éves korához közelebb figyelnek meg. Ehhez nem kell minden kifejezést megjegyezni a szótárból, elég, ha a jó könyvekkel barátkozunk.

Csúcs önérzékelés (70 év után)

Furcsa módon idős korukban az emberek leginkább a testükben szeretnek érezni magukat. Ez világossá vált, amikor az egyik kísérlet résztvevőit arra kérték, hogy válaszoljanak a következő kérdésre: „Mindig tetszik, ahogy kinézel?” Végül a 80 éves férfiak 75 százaléka és a 74 éves nők 70 százaléka értett egyet ezzel az állítással.

Minden ember bölcsebb lesz az életkorral

Az élet valóban a legjobb tanítónk. Amikor egy pszichológuscsapat arra kérte a résztvevőket, hogy elemezzék az egyik konfliktushelyzetet, legjobb eredményeket 60-tól 90 éves korig mutatott egy csoportot. Ezek a résztvevők bebizonyították, hogy képesek ellenfelük helyébe belehelyezkedni és kompromisszumos megoldást találni.

Pszichológiai jólét (82 évesen)

Az egyikben tudományos kutatás A tudósok arra kérték a különböző korú résztvevőket, hogy helyezkedjenek el egy 10 lépcsőből álló létrán (ahol a legalacsonyabb). legrosszabb élet, és a felső a legjobb). A pszichológiai jólét terén a legmagasabb eredményeket a 82 és 85 év közöttiek mutatták be.

Az orvosi szakértők általában egyöntetűek: a végső pubertás kezdete előtt szülni nem ajánlott. És, mint tudod, körülbelül 18 éves korban fordul elő. De az élet bonyolult dolog, és már nem ritkák a 17, 16, sőt 15 éves fiatal anyák sem. Fiziológiai szempontból persze nehéz előnyöket találni az ilyen korai anyaságban: a lány szervezete még nem áll készen a terhességgel és szüléssel járó stresszre. De másrészt ebben a korban „fiziológiásabb” szülni, mint egész életében a korai abortusz következményeivel küzdeni.

Pszichológiai szempontból a túl korai szülés sem a legjobb megoldás. A fiatal anya személyiségének formálódása még nem ért véget, pszichológiailag gyakran nem áll készen arra, hogy anyává váljon, mert legbelül gyereknek tartja magát. Kivételek azonban mindig vannak, és sok példát találni arra, hogy a nagyon fiatal lányok milyen meghatóan és önzetlenül vigyáznak a babáikra.

Azok is ellenzik a túl korai szülést, akik joggal hiszik, hogy egy fiatal anya még nem tudja eltartani sem önmagát, sem gyermekét. Általában egy lánynak még nincs sem szakmája, sem pénzkereseti lehetősége.

Talán az egyetlen nagy előnye az ilyen korai anyaságnak, hogy a fiatal anya még mindig túl jól emlékszik gyermekkorára, még nem felejtette el, mit jelent gyereknek lenni, és ha megvan benne az ereje és lehetőségei, akkor képes csodálatossá válni. anya a baba számára – megértő, aki finoman érzékeli a szükségleteit, boldogan osztja meg hobbijait és érdeklődési körét.

Fiatal kor

Úgy gondolják, hogy élettani szempontból az első gyermek születésének optimális kora a 18 és 25 év közötti időszak. Valóban, a női test ebben az időben a képességei csúcsán van, a fiatal anya tele van erővel és energiával, és neki van a legnagyobb esélye arra, hogy egészséges, erős babát szül.

De még ebben a korban is ritkán van egy nőnek kellően stabil anyagi alapja a gyermekvállaláshoz. Fiatal nők bent modern világ Igyekeznek tanulni, szakmailag megalapozni magukat, és elfoglalni egy bizonyos társadalmi rést. A feleség, az anya és a háziasszony szerepe nem mindenkinek felel meg. A 30 éves korig ez az, ami lehetőséget nyit egy nő számára karrier növekedés. A fiatal, iskolázott hölgyek gyakran nem sietnek családot és gyermeket alapítani, és későbbre halasztják ezeknek a kérdéseknek a megoldását. késői időpont– elvégre akkor lényegesen kevesebb lehetőség lesz szakemberré válni.

Érett kor

Nemrég egy hölgyet, aki 27 év után úgy döntött, hogy szül, megalázóan „öreg elsőszülő anyának” neveztek. Most a „régi” szót felváltotta a helyesebb „kor”. Valóban, az első szülés 30 éves kor után és még közelebb a 40-hez már nem lep meg senkit.
Ebben az életszakaszban egy nő általában elér bizonyos szakmai magasságokat, és stabil Pénzügyi helyzet, lakhatás és a „jómódú élet” egyéb attribútumai. Gondolhat a családra és a szaporodásra.

Az a baj, hogy a kor előrehaladtával a nő teste már nem olyan erős és erős, mint fiatalkorában. A krónikus betegségek éreztetik magukat, és minden esélyük megvan a súlyosbodásra. És jelentősen megnő a patológiás gyermekvállalás kockázata.

Másrészt egy érett hölgy már nagy élettapasztalattal rendelkezik, amit át tud és szeretne átadni gyermekeinek. Az anyaságot későbbi életkorban élesebben és örömtelibben érzékelik, mint fiatal korban, egy nő felelősségteljesebben vállalja az anyai szerep betöltését. Élete prioritásai a családi értékek felé tolódnak el, és szívesen foglalkozik a babával.

Bármely életkorban megtalálhatja mind annak érdekében, hogy anyává váljon, mind pedig annak érdekében, hogy megtagadja a gyermekvállalást. Valószínűleg az a legjobb, ha egy nő akkor szül, amikor igazán akarja.

hány éves vagy a legtöbb? Folytassuk a beszélgetést az életkor és a boldogság életünkben való jelenléte kapcsolatáról... Egyes idegtudósok úgy vélik, hogy legalább részben az agyunk elülső lebenyében bekövetkezett változások miatt vagyunk boldogok. Azok a tinédzserek, akiknek a lebenye még fejlődik, és az idősebb emberek, akiknek a lebenye romlásnak indult, általában boldogabbá teszik őket. De hol hagy ez a középkorú embereket? Boldogtalan válasz: a boldogságkosár alján.

Egy másik nagy tanulmány ugyanazt az U-alakú görbét találta egy 340 000 18 és 85 év közötti amerikai megkérdezésével. Amikor a kutatók különböző számokat mutattak ki, hogy különböző érzelmeket vizsgáljanak a görbe mentén, teljes képet tudtak festeni. A harag a 18-21 évesek körében a legmagasabb; A stressz csúcspontja 22-25. Az élvezet a 42-től 45-ig terjedő kategóriát éri el; a szorongás 46 és 49 év között a legmagasabb. És a boldogság 54-57 évesen éri el a végét.

A tanulmány azt is megállapította, hogy a stressz, a szorongás és a szomorúság szignifikánsan magasabb volt a nőknél, mint a férfiaknál.

Ez egy aggasztó tendencia része lehet. A nők boldogsága csökkent 1970 óta – állapítja meg a tanulmány. A tanulmány számos tényezőt vizsgált – van-e munkája vagy nincs-e munkája, partnere vagy gyermeke –, és a szakadék továbbra is fennáll.

Ha az ötvenes éveidben jársz, ne habozz, hagyd, hogy felemelkedjen a kedved: az életed valószínűleg csak jobb lesz. Ha harminc vagy negyven éves, akkor elnézést, a dolgok még rosszabbra fordulhatnak, mielőtt felkel a nap.

Az, hogy milyen gyorsan javul az életed, és mennyit fejlődsz, részben a saját hozzáállásodon múlik. Ha elfogadod, hogy soha nem lehetsz kongresszusi tag vagy főnök, sok stressztől és szorongástól kímélheted meg magad.

Ezután menjen ki a szabadba, és csodálja meg a csillagokat. "A boldogságot a legjobban készségként kell felfogni" - mondja Christine Carter, a Kaliforniai Egyetem szociológusa, Berkeley.

Egy másik gyors út a boldogsághoz: Próbálj reálisan viszonyulni gyermekeidhez. „A mai szülőknek olyan magas elvárásaik vannak, mint amilyenekkel a saját szüleink nem voltak olyan szinten, hogy részt vegyenek gyermekeink életében, és nagyon személyesen veszik gyermekeik kudarcait” – mondja Carter. Azt tanácsolja, hogy kevesebbet gondoljon gyermekei kicsinyes boldogságára, és kezdjen el jobban a saját magára koncentrálni.

Íme egy szigorúan tudománytalan példa: Maria már elmúlt harminc, törődik mások boldogságával. Negyvenévesen ezek az emberek megőrjítik, és boldogtalan. Ötven évesen ezeknek a kapcsolatoknak egy részét az ő gyerekei határozták meg, talán maguktól indultak, lehet, hogy elhagytál egy rossz házasságot, vagy megtanultál bízni a jókban. Aztán jönnek a hatvanas évek, amikor az élet megint csak rólad szól.

Hogyan lehet megtalálni a boldogságot bármely életkorban? Hallottál már a boldog párkapcsolat törvényéről? Nem? A párkapcsolati szakértők pedig még 21 törvényt is azonosítanak, és Ön megtudhatja őket, és ami a legvonzóbb, az ingyenes! Ne keresd a boldogságot, hanem élj és élvezd az életet minden nap, fényes nap, a csillagos ég és egy zsemle vacsorára... Legyen , ennek a szónak a sokféleségében...