5 éves gyermek súlya. Szoptatás és kiegészítő táplálás
A túlsúlyos gyermekek aránya mindenütt riasztó ütemben növekszik – átlagosan minden harmadik tinédzser vagy gyermek túlsúlyos vagy elhízott.
Most sok gyerek kevés időt tölt edzéssel és szabadtéri játékokkal, több időt tölt a TV előtt, videojátékokkal vagy számítógéppel. És sok dolgozó, elfoglalt családban a szülőknek kevesebb szabadidejük van az egészséges, házilag főtt ételek elkészítésére. A gyorsétteremtől a számítógépig, gyorsan és sietve – ez a valóság sok család számára.
A gyerekek túlsúlytól való védelme azt jelenti, hogy létrehozzuk helyes mód táplálkozás és sporttevékenység, valamint az egészséges közös kikapcsolódás. Saját példánkon keresztül be kell vonnunk gyermekeinket az egészséges életmódba.
Túlsúlyos vagy túlsúlyos a gyermeke?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO), az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériuma és a világ legtöbb országa sikeresen alkalmazza a BMI-t (testtömegindexet) a felnőttek és gyermekek túlsúlyának felmérésére, amely a magasság és a súly arányán alapul, a zsír arányának kiszámítása az emberi szervezetben. A BMI kiszámításának módszerét Adolphe Quetelet fejlesztette ki, és a gyermekek számára egy speciális sémát biztosít. Először ki kell számítania a gyermek BMI-jét az általános képlet segítségével:Testtömegindex (BMI) kalkulátor Quetelet képletével
Mivel a gyermekeket és serdülőket gyors növekedés és fejlődés jellemzi, a BMI-jük rövid időn belül jelentősen megváltozhat. Ezért a felnőtteknél szokásos BMI-felmérés nem megfelelő számukra. A gyermek testtömeg-indexének pontos és helyes becslése érdekében a tudósok sok ezer gyermek súly-magasság arányát vizsgálták. És amikor meg kell határoznia, hogy gyermeke BMI-je normális-e, vagy eltér attól, az ilyen korú és magasságú gyermekek átlagát tartalmazó összehasonlító táblázatok – „százalékgörbék” vagy eloszlási skálák – lehetőséget adnak annak megértésére, hogy szükség van-e a testsúly módosítására. beállított. Ez összehasonlítja gyermeke testtömeg-indexe több ezer másik gyermek átlagával. Ez a megközelítés figyelembe veszi azokat a fejlődési szakaszokat, amelyeken a gyermekek bizonyos korcsoportokban átmennek. Például, ha egy gyermek testtömeg-indexe magasabb, mint az azonos korú gyermekek 97%-a, akkor azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a gyermek túlsúlyos.
Ez a táblázat információkat tartalmaz a serdülők és mindkét nem 2-20 éves gyermekek BMI-jéről.
Ennek eredményeként gyermeke BMI-je a négy kategória egyikébe esik:
- Súlyhiány: BMI az 5. átlag alatt (százalékos görbe);
- Egészséges súly: BMI 5. és 85. átlag között;
- Túlsúly: BMI 85 és 95 között;
- Elhízottság: A BMI 95 vagy magasabb tartományba esik.
Táblázat a gyermek súlyának és magasságának BMI alapján történő értékeléséhez
A BMI azonban nem a testzsír tökéletes mutatója, és bizonyos esetekben félrevezető lehet. Például egy fejlett izomzatú tinédzsernek magas lehet a BMI-je anélkül, hogy túlsúlyos lenne (az izmot a testsúlyhoz adják, nem túlsúly). Ezenkívül a BMI-t nehéz lehet helyesen megbecsülni a pubertás során, amikor a fiatalok szakaszokon mennek keresztül gyors növekedés. Mindenesetre fontos megjegyezni, hogy a BMI általában jó mutató, de nem közvetlenül méri a szervezetben lévő zsír mennyiségét.
A bioimpedancia elemzés lehetővé teszi a zsírszövet pontos százalékos meghatározását. Egy bizonyos eszköz használata, gyenge, biztonságos elektromosság, megváltoztatja a frekvenciáját. A test különböző szöveteinek elektromos árammal szembeni ellenállása eltérő, így kiszámolható, hogy a testnek mekkora hányada van izomból, illetve csontból és zsírból.
Ha attól tart, hogy gyermeke túlsúlyos vagy alulsúlyos lehet, kérjen időpontot gyermeke egészségügyi szolgáltatójához, hogy felmérje tápláltsági állapotát és szintjét. a fizikai aktivitás, és pozitív változásokat javasol. Kezelőorvosa javasolhatja bizonyos, az alulsúllyal vagy elhízással összefüggő betegségek megelőzését is.
A gyermek súlyának és magasságának normái életkor szerint
Táblázat a gyermek magasságáról és súlyáról egy éves korig
| Kor | Magasság cm-ben | Súly kg-ban. | |||||||||
| Nagyon alacsony | Rövid | Átlagos | Magas | Nagyon magas | Nagyon alacsony | Rövid | Átlagos | Magas | Nagyon magas | ||
1 hónap | 49,5 cm. | 51,2 cm. | 54,5 cm. | 56,5 cm. | 57,3 cm. | 3,3 kg. | 3,6 kg. | 4,3 kg. | 5,1 kg. | 5,4 kg. | |
2 hónap | 52,6 cm. | 53,8 cm. | 57,3 cm. | 59,4 cm. | 60,9 cm. | 3,9 kg. | 4,2 kg. | 5,1 kg. | 6,0 kg. | 6,4 kg. | |
3 hónap | 55,3 cm. | 56,5 cm. | 60,0 cm. | 62,0 cm. | 63,8 cm. | 4,5 kg. | 4,9 kg. | 5,8 kg. | 7,0 kg. | 7,3 kg. | |
4 hónap | 57,5 cm. | 58,7 cm. | 62,0 cm. | 64,5 cm. | 66,3 cm. | 5,1 kg. | 5,5 kg. | 6,5 kg. | 7,6 kg. | 8,1 kg. | |
5 hónap | 59,9 cm. | 61,1 cm. | 64,3 cm. | 67 cm. | 68,9 cm. | 5,6 kg. | 6,1 kg. | 7,1 kg. | 8,3 kg. | 8,8 kg. | |
6 hónap | 61,7 cm. | 63 cm. | 66,1 cm. | 69 cm. | 71,2 cm. | 6,1 kg. | 6,6 kg. | 7,6 kg. | 9,0 kg. | 9,4 kg. | |
7 hónap | 63,8 cm. | 65,1 cm. | 68 cm. | 71,1 cm. | 73,5 cm. | 6,6 kg. | 7,1 kg. | 8,2 kg. | 9,5 kg. | 9,9 kg. | |
8 hónap | 65,5 cm. | 66,8 cm. | 70 cm. | 73,1 cm. | 75,3 cm. | 7,1 kg. | 7,5 kg. | 8,6 kg. | 10 kg. | 10,5 kg. | |
9 hónap | 67,3 cm. | 68,2 cm. | 71,3 cm. | 75,1 cm. | 78,8 cm. | 7,5 kg. | 7,9 kg. | 9,1 kg. | 10,5 kg. | 11 kg. | |
10 hónap | 68,8 cm. | 69,1 cm. | 73 cm. | 76,9 cm. | 78,8 cm. | 7,9 kg. | 8,3 kg. | 9,5 kg. | 10,9 kg. | 11,4 kg. | |
11 hónap | 70,1 cm. | 71,3 cm. | 74,3 cm. | 78 cm. | 80,3 cm. | 8,2 kg. | 8,6 kg. | 9,8 kg. | 11,2 kg. | 11,8 kg. | |
| Nagyon alacsony | Rövid | Átlagos | Magas | Nagyon magas | Nagyon alacsony | Rövid | Átlagos | Magas | Nagyon magas | ||
Táblázat a gyermek magasságáról és súlyáról évenként
| Magasság cm-ben | Súly kg-ban. | |||||||||||
| Nagyon alacsony | Rövid | Átlagos | Magas | Nagyon magas | Nagyon alacsony | Rövid | Átlagos | Magas | Nagyon magas | |||
1 év | 71,2 cm. | 72,3 cm. | 75,5 cm. | 79,7 cm. | 81,7 cm. | 8,5 kg. | 8,9 kg. | 10,0 kg. | 11,6 kg. | 12,1 kg. | ||
2 év | 81,3 cm. | 83 cm. | 86,8 cm. | 90,8 cm. | 94 cm. | 10,6 kg. | 11 kg. | 12,6 kg. | 14,2 kg. | 15,0 kg. | ||
3 év | 88 cm. | 90 cm. | 96 cm. | 102,0 cm. | 104,5 cm. | 12,1 kg. | 12,8 kg. | 14,8 kg. | 16,9 kg. | 17,7 kg. | ||
4 év | 93,2 cm. | 95,5 cm. | 102 cm. | 108 cm. | 110,6 cm. | 13,4 kg. | 14,2 kg. | 16,4 kg. | 19,4 kg. | 20,3 kg. | ||
5 év | 98,9 cm. | 101,5 | 108,3 cm. | 114,5 cm. | 117 cm. | 14,8 kg. | 15,7 kg. | 18,3 kg. | 21,7 kg. | 23,4 kg. | ||
6 év | 105 cm. | 107,7 cm. | 115 m | 121,1 cm. | 123,8 cm. | 16,3 kg. | 17,5 kg. | 20,4 kg. | 24,7 kg. | 26,7 kg. | ||
7 év | 111 cm. | 113,6 cm. | 121,2 cm. | 128 cm. | 130,6 cm. | 18 kg. | 19,5 kg. | 22,9 kg. | 28 kg. | 30,8 kg. | ||
8 év | 116,3 cm. | 119 cm. | 126,9 cm. | 134,5 cm. | 137 cm. | 20 kg. | 21,5 kg. | 25,5 kg. | 31,4 kg. | 35,5 kg. | ||
9 év | 121,5 cm. | 124,7 cm. | 133,4 cm. | 140,3 cm. | 143 cm. | 21,9 kg. | 23,5 kg. | 28,1 kg. | 35,1 kg. | 39,1 kg. | ||
10 év | 126,3 cm. | 129,4 cm. | 137,8 cm. | 146,7 cm. | 149,2 cm. | 23,9 kg. | 25,6 kg. | 31,4 kg. | 39,7 kg. | 44,7 kg. | ||
11 év | 131,3 cm. | 134,5 cm. | 143,2 cm. | 152,9 cm. | 156,2 cm. | 26 kg. | 28 kg. | 34,9 kg. | 44,9 kg. | 51,5 kg. | ||
12 év | 136,2 cm. | 140 cm. | 149,2 cm. | 159,5 cm. | 163,5 cm. | 28,2 kg. | 30,7 kg. | 38,8 kg. | 50,6 kg. | 58,7 kg. | ||
13 év | 141,8 cm. | 145,7 cm. | 154,8 cm. | 166 cm. | 170,7 cm. | 30,9 kg. | 33,8 kg. | 43,4 kg. | 56,8 kg. | 66,0 kg. | ||
14 év | 148,3 cm. | 152,3 cm. | 161,2 cm. | 172 cm. | 176,7 cm. | 34,3 kg. | 38 kg. | 48,8 kg. | 63,4 kg. | 73,2 kg. | ||
15 év | 154,6 cm. | 158,6 cm. | 166,8 cm. | 177,6 cm. | 181,6 cm. | 38,7 kg. | 43 kg. | 54,8 kg. | 70 kg. | 80,1 kg. | ||
| Nagyon alacsony | Rövid | Átlagos |
| Nagyon magas | Nagyon alacsony | Rövid | Átlagos | Magas | Nagyon magas | |||
A túlsúly és az elhízás megelőzése
A családi életmód a kulcsa annak, hogy minden korú gyermek egészséges testsúlyban maradjon. Ezt „prédikálják” a családban. Végezzen fizikai aktivitást és Az egészséges táplálkozás családi hobbi. Hogy a gyerekeknek is szórakoztató legyen, engedje meg nekik, hogy segítsenek egészséges menük megtervezésében és elkészítésében, és vigyék magukkal az élelmiszerboltba, hogy megtanulják, hogyan válasszanak egészségeset és a megfelelő termékeket.Kerülje el, hogy ezekbe a gyakori táplálkozási csapdákba essen:
- Ne jutalmazd a gyerekeket a jó viselkedésért, és ne próbáld meg édességgel vagy finomságokkal elriasztani őket a rossz viselkedéstől. A jutalom vagy büntetés nem tartalmazhat étkezést, sok más hatékony és helyes nevelési módszer létezik.
- Ne támogassa a "tiszta tányérra vonatkozó irányelvet". Figyeljen a jelekre, amelyek arra utalnak, hogy babája éhes. Még azok a csecsemők is beszámolnak róla, akik elfordulnak a cumisüvegtől vagy a melltől. Ha a gyerekek jóllaktak, ne kényszerítse őket az étkezés folytatására. Emlékeztesd magad, hogy csak akkor együnk, ha éhesek vagyunk.
- Ne beszéljen "rossz ételekről", és ne zárjon ki teljesen minden édességet és kedvenc csemegét a gyermekmenüből. A gyerekek valószínűleg fellázadnak, és nagy mennyiségben esznek ezekből az egészségtelen ételekből otthonon kívül, vagy amikor a szüleik nem figyelnek rájuk.
következtetéseket
Nem könnyű motiválni a gyereket, hogy eredményeket érjen el, nem lehet „fogyókúrára tenni”. viszont serdülőkor bonyolítja az a tény, hogy fennáll az önelutasítás, az elszigeteltség, a depresszió és az anorexia veszélye. Miután megtudta, hogy gyermekének szüksége van-e súlyszabályozásra, szeretnénk néhány további ajánlást tenni minden korosztály számára:- Születéstől 1 éves korig: A jól ismert számos egészségügyi előny mellett a szoptatás segíthet megelőzni a túlzott súlygyarapodást is. És bár a pontos mechanizmust még nem állapították meg, a gyerekek tovább szoptatás, tisztábban érzik éhségüket és jóllakottságukat, így megóvják magukat a túlevéstől.
- 1 évtől 5 évig: Jobb korán egészséges szokásokat kialakítani. Segítsen gyermekének az egészséges táplálkozási preferenciák kialakításában azáltal, hogy különféle ételeket kínál neki egészséges étel. Ösztönözze gyermeke természetes hajlamát az aktivitásra, és segítse a fejlődését.
- 6-12 éves korig: Tartsa gyermekét minden nap fizikailag aktív. Legyen szó sportrészlegről vagy szabadtéri játékokról az udvaron. Ösztönözze az otthoni tevékenységet – a mindennapi életben házi feladatés be közös játékokés hétvégén sétál. Tanítsa meg gyermekét hasznos és egészséges ételek kiválasztására, segítsen neki pakolni a saját szendvicseit az iskolába.
- 13-18 éves korig: A tizenévesek gyakran a gyorsételek felé hajlanak, de próbálják egészségesebb ételek fogyasztására ösztönözni őket. Például sült csirkés szendvicsekkel, salátákkal és kisebb adagokkal. Tanítsd meg nekik, hogyan készítsenek otthon ízletes, egészséges ételeket és finomságokat. Segíts nekik fenntartani a fizikai aktivitást minden nap.
- Minden korosztály: Csökkentse azt az időt, amit gyermeke tévézéssel, számítógéppel és videojátékokkal tölt. Küzdj le gyermeke azon szokása ellen, hogy a TV-t vagy a számítógép-monitort nézegetve étkezzen. Próbáljon meg különféle egészséges ételeket készíteni és kínálni gyermekének. Próbáljon együtt reggelizni, ebédelni és vacsorázni gyermekével. Ösztönözze a gyerekeket, hogy naponta legalább ötször egyenek gyümölcsöt és zöldséget, korlátozzák a cukros italok fogyasztását, és soha ne hagyják ki a reggelit.
De mindenekelőtt tudassa gyermekeivel, hogy súlyuktól függetlenül szereti őket, és fő vágya, hogy boldog és egészséges legyen.
Úgy gondolják, hogy a baba élete első évében tapasztalja a legnagyobb nehézségeket. Ez az időszak a legnehezebb mind a szülők, mind a baba számára. Minden nap tanul valami újat a gyerek. Minden nap történnek újítások és új meglepetések. Amint a szülők alkalmazkodnak a baba életritmusához, az megváltozik.
5 hónapos korában kezdődik a baba legaktívabb időszaka. Egyre több kilátás van a baba mozgására. Amikor a baba ébren van, már nem fekszik nyugodtan a helyén, hanem elkezd a hasára és a hátára borulni. Most az anya nem hagyhatja sokáig egyedül a kiságyában a babáját. Annak érdekében, hogy a gyermek megtanuljon új mozdulatokat tenni, egy takarót vagy egy közönséges szőnyeget kell teríteni a padlóra.
A babát szorosan ellenőrizni kell, és nem csak fizikai állapota, hanem egyéb paraméterei miatt is. Minden hónapban meg kell mérni a súlyát és magasságát. A baba súlya 5 hónapra megduplázódik.
Súly 5 hónaposan: normál
A fiúk átlagos súlya 6,7-8,6 kg, a lányoknál 6-8 kg. 5 hónapos korig sok szülő aggódik a baba gyors súlygyarapodása miatt. Az öt hónapos időszakra ez a szorongás csökken, nem kell olyan gyakran mérlegelni a gyermeket. Átlagos súlynormák egy 5 hónapos baba számára:
- a fiú magassága 63-68 cm;
- A lányok átlagos magassága 61-67 cm.
A gyermek napi rutinja
5 hónapos korában a babának legalább napi 16 órát kell aludnia. Éjszakai alvása több mint 10 óráig tart, a fennmaradó órákat a nap folyamán osztják el. A babának a nap folyamán kétszer 1,5 órát kell aludnia. 5 hónapos korában a baba egyedül is átalussza az éjszakát. Éjszakai etetésre már nem kelteti anyját.
Sok szülő erről álmodik. Ahhoz, hogy a baba egészségesen fejlődjön és jól fejlődjön, sokat kell sétálni vele. Séta szükséges napi 2 alkalommal. A nyári sétáknak legalább 3 órásnak kell lenniük, ha az időjárás engedi. Télen legalább 2 órát kell sétálnia, ha az időjárás engedi. Minden gyermek számára egyéni napi rutint kell létrehoznia. Az alábbi táblázat egy 5 hónapos baba hozzávetőleges napi rutinját mutatja be. Az ütemezési normák a baba alvásának időtartamán alapulnak:
A bemutatott napi rutin hozzávetőleges. Minden baba egyéni, így általában az anya alkalmazkodik a napi rutinjához. Egy baba számára a táplálkozás a legfontosabb napi rutin része. Ezért az anyának alkalmazkodnia kell a baba étvágyához és szükségleteihez. De a szükséges időközöket be kell tartani..
Hogyan történik a baba pszichofizikai fejlődése?
Általános szabály, hogy 5 hónapos korában a baba elsajátította a kézmozdulatokkal kapcsolatos készségeket. Ebben az időszakban a képességei csiszolódnak. A gyermek folyamatosan fejleszti képességeit. A kicsi nem vesz fel semmit, amivel találkozik. Először megnézi a tárgyat, és csak azután veszi a kezébe. Amint a gyerek megszerzi kedvenc tárgyát, egyedül fog játszani vele.
A témát a gyermek sokáig tanulja. Ebben az időben a baba aktívan fejlődik a vizuális ellenőrzésben. A baba jól koncentrálja a figyelmét, és tud választani. Ennek óriási szerepe van a későbbi képzésben. A gyermekben kapaszkodó mozdulatok fejlődnek, így vonzóbbá válik körülötte a világ. Ebben a korban a baba meg tudja különböztetni a hideget és a meleget, a sima játékot a puhatól. A gyermek új lehetőségeket nyer a kezei irányítására, így minden, ami a kezébe kerül, alaposan megvizsgálják. A gyermek is megkóstolhatja a játékot.
Miért különbözik a baba súlya a normáltól?
Különféle okok miatt, magasság és súly miatt babák eltérhetnek a normától. 5 hónapos korában a baba elkezdi vágni a fogait. Ez a folyamat kényelmetlenséget okoz a gyermeknek, ezért ebben az időben a gyerekek gyakran szeszélyesek. Egyes gyerekek észre sem veszik, hogyan vágják át a fogukat. Más babáknak nehezebb dolga van ezzel a folyamattal. Előfordulhat, hogy a baba nem alszik jól, sokat viselkedik, vagy nem hajlandó enni. Hat hónaphoz közelebb, sok szülő elkezdi bevezetni a kiegészítő élelmiszereket gyermeke étrendjébe. A szervezetnek alkalmazkodnia kell a kiegészítő táplálkozáshoz. Ezért a baba súlya gyakran plusz vagy mínusz felé változik.
Ha a baba szoptat, az anyának fogalma sincs, mennyi tej van a mellében. Emiatt előfordulhat, hogy az anya nem veszi észre, hogy a gyermek nem kap megfelelő táplálékot. Néha a normától való eltérést észlelik a babán, ugyanakkor a baba aktív és vidám, fejlődése jól halad. Mielőtt aggódna A baba elégtelen súlya miatt oda kell figyelni a család genetikai alapjára. Ha mindkét szülő nagy, valószínűleg a baba nagy lesz.
Ebben az esetben a babának nincs szüksége speciális étrendre. Ha maguk a szülők nem nagyok, akkor a baba sem lesz nagy. Ha a baba nemrégiben beteg volt, és hasmenése vagy hányása volt a mérlegelés előtt, a mérési eredmények megbízhatatlanok lesznek.
- A pontos mérés érdekében a babát egy másik napon le kell mérni.
- Ha a fenti előfeltételek nem állnak fenn, és a baba nem hízik el a szükséges mértékben, a gyermeknek orvosi vizsgálatra van szüksége.
- Ha a baba kis testsúlyú, a probléma az emésztőrendszerben, ill idegrendszer. Ha a baba túlsúlyos, ez is aggodalomra adhat okot.
Ebben az esetben kapcsolatba kell lépnie egy gyermek endokrinológussal. Lehet, hogy a babának anyagcserezavara van. Ha a súly mellett a baba növekedése elmarad a fejlődéstől, akkor a szülők kötelező konzultálnia kell gyermekorvosával. Szigorúan ellenőrizni kell a baba súlyát 5 hónapos korban, hogy teljesen kifejlődjön.
Hogyan tudnám visszaállítani a babám súlyát a normális szintre?
Mennyi legyen a baba súlya 5 hónaposan? Ha a súly normális, akkor átlagra kell hozni . Ez szükséges hogy a baba szervezete meg tudjon birkózni a stresszel. Először is meg kell határoznia az étrendjét. Ha a babát anyatejjel táplálják, ebben a korban nincs szükség kiegészítő táplálékok bevezetésére. Anyának gondosan figyelnie kell az étrendjét. Az étrendjének teljesnek kell lennie.
Diverzifikálnia kell saját menüjét. Ha a gyermek alulsúlyos, gondoskodni kell arról, hogy a baba ne zavarja el a figyelmét etetés közben. Ügyelni kell arra, hogy tejszíváskor a végéig egye meg, mert az utolsó adag a legkielégítőbb. Ha a babát lombikbébivel táplálják, figyelni kell arra, hogy a baba mennyi ételt eszik. Meg kell vizsgálni, hogy a keverék megfelel-e a gyermek életkorának.
Ha a baba túlsúly, gyakrabban kell gyakorolnod vele. A babának masszázsra van szüksége. Az étkezési rutinján változtatni kell. Az étkezések közötti intervallumot növelni kell. Ha a baba gyakran kér enni, vízzel kell kínálni. Talán szomjas és nem éhes. Ha szükséges, diétát kell bevezetni. De egy ilyen döntést orvosnak kell meghoznia. Ön nem írhat fel diétát 5 hónapos korában. Ha a baba túl vékony, kiegészítheti zabkásával. És ha a babának túlsúlya van, akkor zöldségeket kell hozzáadnia az étrendhez.
Hogyan tápláld teljes mértékben a babát
Ha a baba túlsúlyos, fogyásához vitamindiétát írnak elő. Ha a baba túlzott étvágytól szenved, természetes gyógyszereket írhatnak fel neki étvágyának elnyomására. Ha a baba egy betegség miatt sovány, először is meg kell gyógyítani. Amikor a baba egészséges, súlyjellemzői normalizálódnak.
Mennyi legyen a baba súlya 5 hónaposan?
Nemzetközi szabványok szerint a mutatók széles skálával rendelkeznek. De az orosz orvosok betartják a szűkebb szabványokat. A gyermekek paramétereit nemzetiségtől függően eltérően osztályozzák. Például az európaiak izmosak, az ázsiaiak pedig kicsik. Oroszországban az emberek különböző testtípusokkal rendelkeznek. Például az északi nemzetiségek vékonyabbak.
Minden orvos egyetért abban, hogy 5 hónapos korában a baba súlya 6-8 kilogramm. Magassága körülbelül 60-67 cm legyen. A lányok általában kisebbekés kisebb súlyúak, mint a fiúk. Ha a nemzetközi szabványokat vesszük, nem különböznek túlságosan a hazaiaktól. Az európai szabványok szerint egy lánynak 5-8 kilogramm, a fiúknak 6-9 kilogrammnak kell lennie. A gyermekorvos megméri a fej kerületét, hogy megtudja, milyen természetesen fejlődik a baba. A szabványok szerint 40 és 44 cm között kell lennie. A mell térfogatának 40 és 44 cm között kell lennie.
1 éves korig egy fiúnak a következő mutatói vannak:
- 1 hónapos - 4,4 kg, 57 cm;
- 2 hónapos - 5,3 kg, 60 cm;
- 3 hónapos - 6 kg, 63 cm;
- 4 hónapos - 6,7 kg, 65 cm;
- 5 hónapos - 7,4 kg, 66 cm;
- 6 hónapos - 7,7 kg, 68 cm;
- 7 hónapos - 8,4 kg, 69,7 cm;
- 8 hónapos - 8,8 kg, 74 cm;
- 9 hónapos - 9,25 kg, 72,7 cm;
- 10 hónapos - 9,65 kg, 73 cm;
- 11 hónapos - 10 kg, 75,3 cm.
- 1 éves - 10,5 kg, 75,5 cm.
Milyen paraméterei vannak a lánynak:
- 1 hónapos - 4,15 kg, 53,6 cm;
- 2 hónapos - 54,9 kg, 55,8 cm;
- 3 hónapos - 5,8 kg, 59,3 cm;
- 4 hónapos - 6,15 kg, 61,8 cm;
- 5 hónapos - 6,65 kg, 63,7 cm;
- 6 hónapos - 7,3 kg, 65,3 cm;
- 7 hónapos - 7,4 kg, 67,9 cm;
- 8 hónapos - 8,2 kg, 69,4 cm;
- 9 hónapos - 71 cm, 8,8 kg;
- 10 hónapos - 8,85 kg, 72,4 cm;
- 11 hónapos - 9,3 kg, 73,6 cm;
- 1 éves - 9,2 kg, 74,8 cm.
A csecsemők általában nem felelnek meg pontosan ezeknek a mutatóknak.
Enyhe eltérés a normától
Hogyan lehet megérteni, hogy melyik eltérés tekinthető megengedhetőnek, és milyen esetben kell gyermekorvoshoz fordulni? Az egyszeri mérés nem ad pontos választ erre a kérdésre. A baba mérését dinamikusan kell elvégezni. Egyes babák koraszülöttek, súlyuk nem haladja meg a 2 kg-ot. Mások a vártnál később születnek, majd túlsúllyal születnek. Öt hónap túl rövid idő, és nem valószínű, hogy ebben az időszakban a gyerekek hasonlóvá válnak.
A baba egészségi állapotának igazságos felmérése érdekében az orvosok más mérési sémákat alkalmaznak. A testtömeg egy speciális képlet segítségével számítható ki. A számítások szerint egy fiú testtömegindexének 16 és 19 kg/m2 között kell lennie. A lány mutatója 15,6 és 18,6 kg / m2 között mozog. A baba fejlődésének legjelentősebb tényezője a súlygyarapodás dinamikája. A baba fejlődésének dinamikájának helyes értékeléséhez el kell mentenie a legújabb méréseket. Ebben az esetben összehasonlíthatja a mutatókat a táblázat adataival.
A diagram adatai nem adnak teljes képet a baba fejlődéséről. Sok más tényezőt is figyelembe kell venni : egészség, növekedés, aktivitás és nyugtalanság. Ha a gyermekorvos nem talál okot aggodalomra, a szülőknek nem kell aggódniuk. Nem a súly és a magasság normalizálására kell törekedni, hanem egy egészséges és boldog babára.
Minden gyermek normális fejlődésének egyik mutatója az helyes arány korának megfelelő magasság és súly. Sok szülő aggódik, amikor fiára néz: úgy tűnik, hogy nagynak születtek, de iskolás korukra aránytalanul vékonyak és hosszúak lettek. Ne aggódjon előre: a fiúk magasságát és súlyát az évenkénti táblázat segít meghatározni, hogy ez a norma változata-e.
A fiúk testi fejlődése
A fiúk testmagasságára és súlyára vonatkozó adatokat a WHO táblázatai szerint 2006-ban frissítették, és ma is aktuálisak. A testhossz és a súly aránya mellett olyan paraméterek is fontosak a WHO számára, mint a gyermekek fej- és mellkaskörfogata: ezek a mutatók további megerősítést adnak arról, hogy a fiú normálisan fejlődik. Különösen fontos a legfeljebb egy évre szóló kerületmérés hónaponként: minden rendelésen a gyermekorvosnak a gyermek mérlegre és stadiométerre helyezése mellett centiméteres szalaggal meg kell mérnie a fejét és a mellkasát. Az orosz adatok kissé eltérnek a WHO adataitól, és átlagos értékek.
A 18 év alatti fiúk átlagos magassága és súlya a táblázatokban ellenőrizhető:
Születéstől 2 éves korig:
| Év + hónap | Súly, kg) | Magasság (cm) | Hónap |
|---|---|---|---|
| születés | 3,60 | 50 | 0 |
| 1 hónap | 4,45 | 54,5 | 1 |
| 2 hónap | 5,25 | 58,0 |
2 |
| 3 hónap | 6,05 | 61 | 3 |
| 4 hónap | 6,7 | 63 | 4 |
| 5 hónap | 7,3 | 65 | 5 |
| 6 hónap | 7,9 | 67 | 6 |
| 7 hónap | 8,4 | 68,7 | 7 |
| 8 hónap | 8,85 | 70,3 | 8 |
| 9 hónap | 9,25 | 71,7 | 9 |
| 10 hónap | 9,65 | 73 | 10 |
| 11 hónap | 10 | 74,3 | 11 |
| 1 év | 10,3 | 75,5 | 12 |
| 1 év 1 hónap | 10,6 | 76,8 | 13 |
| 1 év 2 hónap | 10,9 | 78 | 14 |
| 1 év 3 hónap | 11,1 | 79 | 15 |
| 1 év 4 hónap | 11,3 | 80 | 16 |
| 1 év 5 hónap | 11,5 | 81 | 17 |
| 1 év 6 hónap | 11,7 | 82 | 18 |
| 1 év 7 hónap | 11,9 | 83 | 19 |
| 1 év 8 hónap | 12,1 | 83,9 | 20 |
| 1 év 9 hónap | 12,2 | 84,7 | 21 |
| 1 év 10 hónap | 12,4 | 85,6 | 22 |
| 1 év 11 hónap | 12,3 | 86,4 | 23 |
| 2 év | 12,7 | 87,3 | 24 |
Két évtől:
| Életkor (év) | Súly, kg) | Magasság (cm) |
|---|---|---|
| 2 | 12,7 | 86,5 |
| 2,5 | 13,6 | 91,1 |
| 3 | 14,4 | 95 |
| 3,5 | 15,2 | 98,8 |
| 4 | 16,3 | 102,4 |
| 4,5 | 17,3 | 105,7 |
| 5 | 18,6 | 109,0 |
| 5,5 | 19,6 | 112,2 |
| 6 | 20,9 | 115,5 |
| 6,5 | 21,9 | 118,6 |
| 7 | 23,0 | 121,7 |
| 7,5 | 24,4 | 124,9 |
| 8 | 25,7 | 128,0 |
| 8,5 | 27,1 | 130,7 |
| 9 | 28,5 | 133,4 |
| 9,5 | 30,2 | 136,2 |
| 10 | 31,9 | 138,7 |
| 10,5 | 34 | 141,2 |
| 11 | 35,9 | 143,5 |
| 11,5 | 38,2 | 146,2 |
| 12 | 40,6 | 149,1 |
| 12,5 | 43 | 152,4 |
| 13 | 45,8 | 156,2 |
| 13,5 | 48,4 | 160,2 |
| 14 | 51,1 | 163,9 |
| 14,5 | 53,8 | 167,4 |
| 15 | 56,3 | 170,0 |
| 15,5 | 58,8 | 172,0 |
| 16 | 60,9 | 173,5 |
| 16,5 | 62,9 | 174,6 |
| 17 | 64,7 | 175,3 |
| 17,5 | 66,1 | 175,8 |
| 18 | 67,4 | 176,2 |
Harmonikusan fejlődik a fiú?
A fiúk átlagosan 22 éves korig nőnek. Ugyanakkor Oroszország férfi lakosságának átlagos magassága 178 cm. A fiúk magasságának és súlyának különösen intenzív növekedése figyelhető meg a születés utáni első évben és a pubertás alatt (11-18 év). Átlagosan ez idő alatt a srácok súlya 35 kg-mal, magasságuk pedig 35 cm-rel nő.
Hogy mennyire arányos a testmagasság és a súly aránya, azt a centilis táblázat segítségével találhatja meg. Az oszlopok a fiúk bizonyos százalékára vonatkozóan jelzik a magasság és a súly mennyiségi korlátait; A 25%-75%-os intervallumot tekintjük átlagos mutatónak. Ha egy fiú mutatói ezekbe a folyosókba esnek, akkor ez a norma. Az ezen intervallumok előtti és utáni oszlopok a norma alatti (10%-25%) és feletti (75%-90%) mutatók. Ha a fiú magassága és súlya a szélsőséges folyosókba esik, ez ok arra, hogy orvoshoz forduljon. Nagyon fontos, hogy a magasság és a súly ugyanabban a folyosóban legyen (+/- egy oszlop).
Könnyen használható:
- A „Magasság” táblázatban a bal oldali oszlopban megtaláljuk a fiú életkorát, és vízszintesen ebből a számból - a magasságát.
- Ugyanígy meghatározzuk a fiú súlyát a „Súly” táblázat segítségével.
Becslési arány a fiú kora, magassága és súlya a következő táblázatok segítségével:
| Kor | Magasság | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% | |
| nagyon alacsony | rövid |
lent
átlagos |
átlagos |
magasabb
átlagos |
magas |
Nagyon
magas |
|
| újszülött | 46,5 | 48,0 | 49,8 | 51,3 | 52,3 | 53,5 | 55,0 |
| 1 hónap | 49,5 | 51,2 | 52,7 | 54,5 | 55,6 | 56,5 | 57,3 |
| 2 hónap | 52,6 | 53,8 | 55,3 | 57,3 | 58,2 | 59,4 | 60,9 |
| 3 hónap | 55,3 | 56,5 | 58,1 | 60,0 | 60,9 | 62,0 | 63,8 |
| 4 hónap | 57,5 | 58,7 | 60,6 | 62,0 | 63,1 | 64,5 | 66,3 |
| 5 hónap | 59,9 | 61,1 | 62,3 | 64,3 | 65,6 | 67,0 | 68,9 |
| 6 hónap | 61,7 | 63,0 | 64,8 | 66,1 | 67,7 | 69,0 | 71,2 |
| 7 hónap | 63,8 | 65,1 | 66,3 | 68,0 | 69,8 | 71,1 | 73,5 |
| 8 hónap | 65,5 | 66,8 | 68,1 | 70,0 | 71,3 | 73,1 | 75,3 |
| 9 hónap |
67,3 | 68,2 | 69,8 | 71,3 | 73,2 | 75,1 | 78,8 |
| 10 hónap |
68,8 | 69,1 | 71,2 | 73,0 | 75,1 | 76,9 | 78,8 |
| 11 hónap |
70,1 | 71,3 | 72,6 | 74,3 | 76,2 | 78,0 | 80,3 |
| 1 év |
71,2 | 72,3 | 74,0 | 75,5 | 77,3 | 79,7 | 81,7 |
| 1,5 év | 76,9 | 78,4 | 79,8 | 81,7 | 83,9 | 85,9 | 89,4 |
| 2 év | 81,3 | 83,0 | 84,5 | 86,8 | 89,0 | 90,8 | 94,0 |
| 2,5 év | 84,5 | 87,0 | 89,0 | 91,3 | 93,7 | 95,5 | 99,0 |
| 3 év | 88,0 | 90,0 | 92,3 | 96,0 | 99,8 | 102,0 | 104,5 |
| 3,5 év | 90,3 | 92,6 | 95,0 | 99,1 | 102,5 | 105,0 | 107,5 |
| 4 év | 93,2 | 95,5 | 98,3 | 102,0 | 105,5 | 108,0 | 110,6 |
| 4,5 év | 96,0 | 98,3 | 101,2 | 105,1 | 108,6 | 111,0 | 113,6 |
| 5 év | 98,9 | 101,5 | 104,4 | 108,3 | 112,0 | 114,5 | 117,0 |
| 5,5 év | 101,8 | 104,7 | 107,8 | 111,5 | 115,1 | 118,0 | 120,6 |
| 6 év | 105,0 | 107,7 | 110,9 | 115,0 | 118,7 | 121,1 | 123,8 |
| 6,5 év | 108,0 | 110,8 | 113,8 | 118,2 | 121,8 | 124,6 | 127,2 |
| 7 év | 111,0 | 113,6 | 116,8 | 121,2 | 125,0 | 128,0 | 130,6 |
| 8 év |
116,3 | 119,0 | 122,1 | 126,9 | 130,8 | 134,5 | 137,0 |
| 9 év |
121,5 | 124,7 | 125,6 | 133,4 | 136,3 | 140,3 | 143,0 |
| 10 év |
126,3 | 129,4 | 133,0 | 137,8 | 142,0 | 146,7 | 149,2 |
| 11 év |
131,3 | 134,5 | 138,5 | 143,2 | 148,3 | 152,9 | 156,2 |
| 12 év |
136,2 | 140,0 | 143,6 | 149,2 | 154,5 | 159,5 | 163,5 |
| 13 év |
141,8 | 145,7 | 149,8 | 154,8 | 160,6 | 166,0 | 170,7 |
| 14 év |
148,3 | 152,3 | 156,2 | 161,2 | 167,7 | 172,0 | 176,7 |
| 15 év |
154,6 | 158,6 | 162,5 | 166,8 | 173,5 | 177,6 | 181,6 |
| 16 év |
158,8 | 163,2 | 166,8 | 173,3 | 177,8 | 182,0 | 186,3 |
| 17 év |
162,8 | 166,6 | 171,6 | 177,3 | 181,6 | 186,0 | 188,5 |
| Kor | Súly | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% | |
|
Nagyon rövid |
rövid |
lent átlagos |
átlagos |
magasabb átlagos |
magas |
Nagyon magas |
|
| újszülött | 2,7 | 2,9 | 3,1 | 3,4 | 3,7 | 3,9 | 4,2 |
| 1 hónap | 3,3 | 3,6 | 4,0 | 4,3 | 4,7 | 5,1 | 5,4 |
| 2 hónap |
3,9 | 4,2 | 4,6 | 5,1 | 5,6 | 6,0 | 6,4 |
| 3 hónap |
4,5 | 4,9 | 5,3 | 5,8 | 6,4 | 7,0 | 7,3 |
| 4 hónap |
5,1 | 5,5 | 6,0 | 6,5 | 7,2 | 7,6 | 8,1 |
| 5 hónap |
5,6 | 6,1 | 6,5 | 7,1 | 7,8 | 8,3 | 8,8 |
| 6 hónap |
6,1 | 6,6 | 7,1 | 7,6 | 8,4 | 9,0 | 9,4 |
| 7 hónap |
6,6 | 7,1 | 7,6 | 8,2 | 8,9 | 9,5 | 9,9 |
| 8 hónap |
7,1 | 7,5 | 8,0 | 8,6 | 9,4 | 10,0 | 10,5 |
| 9 hónap |
7,5 | 7,9 | 8,4 | 9,1 | 9,8 | 10,5 | 11,0 |
| 10 hónap |
7,9 | 8,3 | 8,8 | 9,5 | 10,3 | 10,9 | 11,4 |
| 11 hónap |
8,2 | 8,6 | 9,1 | 9,8 | 10,6 | 11,2 | 11,8 |
| 1 év | 8,5 | 8,9 | 9,4 | 10,0 | 10,9 | 11,6 | 12,1 |
| 1,5 év | 9,7 | 10,2 | 10,7 | 11,5 | 12,4 | 13,0 | 13,7 |
| 2 év | 10,6 | 11,0 | 11,7 | 12,6 | 13,5 | 14,2 | 15,0 |
| 2,5 év | 11,4 | 11,9 | 12,6 | 13,7 | 14,6 | 15,4 | 16,1 |
| 3 év | 12,1 | 12,8 | 13,8 | 14,8 | 16,0 | 16,9 | 17,7 |
| 3,5 év | 12,7 | 13,5 | 14,3 | 15,6 | 16,8 | 17,9 | 18,8 |
| 4 év | 13,4 | 14,2 | 15,1 | 16,4 | 17,8 | 19,4 | 20,3 |
| 4,5 év | 14,0 | 14,9 | 15,9 | 17,2 | 18,8 | 20,3 | 21,6 |
| 5 év | 14,8 | 15,7 | 16,8 | 18,3 | 20,0 | 21,7 | 23,4 |
| 5,5 év | 15,5 | 16,6 | 17,7 | 19,3 | 21,3 | 23,2 | 24,9 |
| 6 év | 16,3 | 17,5 | 18,8 | 20,4 | 22,6 | 24,7 | 26,7 |
| 6,5 év | 17,2 | 18,6 | 19,9 | 21,6 | 23,9 | 26,3 | 28,8 |
| 7 év | 18,0 | 19,5 | 21,0 | 22,9 | 25,4 | 28,0 | 30,8 |
| 8 év | 20,0 | 21,5 | 23,3 | 25,5 | 28,3 | 31,4 | 35,5 |
| 9 év | 21,9 | 23,5 | 25,6 | 28,1 | 31,5 | 35,1 | 39,1 |
| 10 év | 23,9 | 25,6 | 28,2 | 31,4 | 35,1 | 39,7 | 44,7 |
| 11 év | 26,0 | 28,0 | 31,0 | 34,9 | 39,9 | 44,9 | 51,5 |
| 12 év | 28,2 | 30,7 | 34,4 | 38,8 | 45,1 | 50,6 | 58,7 |
| 13 év | 30,9 | 33,8 | 38,0 | 43,4 | 50,6 | 56,8 | 66,0 |
| 14 év | 34,3 | 38,0 | 42,8 | 48,8 | 56,6 | 63,4 | 73,2 |
| 15 év | 38,7 | 43,0 | 48,3 | 54,8 | 62,8 | 70,0 | 80,1 |
| 16 év | 44,0 | 48,3 | 54,0 | 61,0 | 69,6 | 76,5 | 84,7 |
| 17 év | 49,3 | 54,6 | 59,8 | 66,3 | 74,0 | 80,1 | 87,8 |
Fiú magassága, cm
Fiú súlya, kg
A fiúk magasságát és súlyát befolyásoló fő tényezők:
- jó táplálkozás;
- elegendő éjszakai alvás;
- rendszeres sport és testmozgás;
- genetikai hajlam.
Ne próbálja meg korrigálni a fiúk magasságát és súlyát műtéttel ill hormonális gyógyszerek– ez súlyosan károsíthatja egészségét. Ha ezek a paraméterek nem felelnek meg a normáknak, de a patológiákat nem diagnosztizálják, akkor talán érdemes ezt pozitív oldalról nézni? Egyedülálló gyermek nő a családodban, aki a fiziológiai adottságokon túl minden bizonnyal más képességeket, adottságokat is megmutat majd!
Videó: Gyermekek magassága és súlya
A gyermekek fizikai állapotának és egészségi állapotának fontos mutatói a súly és a magasság. Általánosan elfogadott, hogy ezek az emberi genetikától függenek. Minden gyermek más, de a túlsúly vagy az alulsúly rossz táplálkozásra vagy súlyos egészségügyi problémákra utalhat. A nagyon gyors vagy lassú növekedés a testrendszerek nem megfelelő működésének jele lehet.
A gyermek magasságát és súlyát elsősorban a genetika befolyásolja, de sok más tényező is függ ezektől a mutatóktólSzámológép
Milyen tényezők befolyásolják a magasság- és súlymutatókat?
Kedves olvasó!
Ez a cikk a problémák megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha tudni szeretné, hogyan oldja meg a problémáját, tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!
A következő tényezők befolyásolják a magasság- és súlymutatókat:
- genetikai hajlam (öröklődés, etnikai származás);
- növekedési hormonok;
- szállítva fiatalon betegségek;
- az endokrin rendszer működése;
- hormonális túlfeszültség a pubertás alatt;
- pszichológiai helyzet a családban;
- táplálkozás és alvás;
- krónikus patológiák;
- testmozgás;
- hemoglobin szint;
- a testtömeg egyenesen arányos a hosszával.
Milyen magassággal és súllyal szülessen a baba?
Születéskor a teljes idejű baba súlya 2500 g és 4500 g között mozog. A fiúk általában többet nyomnak, mint a lányok. A baba maximális súlya általában nem haladja meg a 4,5 kg-ot. Átlagos súly - 3,2-3,4 kg. Az újszülöttek testhossza 45-54 cm. A lányok testhossza általában 49-51 cm.
Amint láthatja, a gyermek születési fizikai mutatóinak tartománya meglehetősen széles. A baba adatait különböző tényezők befolyásolják: az örökletes hajlam, a baba születési szakasza (38-40 hét), valamint az anya terhességének jellemzői. Azt kell mondani, hogy ugyanazoknak a szülőknek különböző élettani jellemzőkkel rendelkező gyermekei lehetnek.
Koraszülöttek magassága és súlya
A gyermekek súlya a koraszülöttség mértékétől függően:
Ha a koraszülött egészséges, gyorsan megnő a magassága és a súlya
Született gyermekek testhossza megelőzve a munkatervet, általában 45 cm alatti testalkatuk aránytalan, a bőr alatti zsírréteg nem alakul ki, a koponya varratai nyitottak, a bőrön túlcsordul a vér. A megszületni siető újszülötteket ápolják különleges körülmények. Nál nél megfelelő karbantartás Az első életévben az ilyen gyermekek nem különböznek az időben születettektől.
A WHO gyermeknövekedési diagramjai
Minden gyermek a saját ütemében fejlődik. Vannak azonban bizonyos súlygyarapodási és magassági normák, amelyekre az orvosok támaszkodnak a gyermek fizikai állapotának meghatározásakor. Ezeket az adatokat az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által kidolgozott táblázatokba foglalják össze. Nézzük meg a WHO táblázatait a lányok fejlődésének példáján.
Normális mutatók egy év alatti lányoknál
Az első életévben a gyermekek a legaktívabban fejlődnek. Közvetlenül a születés után az újszülöttek akár 300 g-ot is elveszíthetnek, élete első három hónapjában azonban a baba akár 750 g-ot is felszedhet havonta, a következő három hónapban 700 g-ot, 7-9 hónapos korban. Életkor - 550 g, 9-12 hónapos korig - 350 g A lombikból táplált gyerekek gyorsabban híznak.
A babák nem kevésbé intenzíven nőnek. Az ideális hossznövekedés 1-től 3 hónapos korig 3,5 cm, 4-6 hónapos korig 2,5 cm, 7-9 hónapos korig 1,5-2 cm (lásd még:). 9 hónapos kortól egy évig a gyerekek havonta további 1 cm-t nőnek. Egy gyermek átlagos súlya évente 8900-9600 g testhossz 74-76 cm.
A gyerekek átlagosan 2,9-3,5 kg súllyal és 52 cm magasak.
A súlynormák táblázata 0 és 12 hónap között:
Életkor, hónapok Súly, kg rövid a normál alsó határa norma normál felső határa magas 0 2,4-2,8 2,8 3,2 3,7 3,7-4,2 1 3,2-3,6 3,6 4,2 4,8 4,8-5,5 2 3,9-4,5 4,5 5,1 5,8 5,8-6,6 3 4,5-5,2 5,2 5,9 6,6 6,6-7,5 4 5,0-5,7 5,7 6,4 7,3 7,3-8,2 5 5,4-6,1 6,1 6,9 7,8 7,8-8,8 6 5,7-6,5 6,5 7,3 8,3 8,3-9,4 7 6,0-6,8 6,8 7,6 8,6 8,6-9,8 8 6,2-7,0 7,0 8,0 9,0 9,9-10,2 9 6,5-7,3 7,3 8,2 9,3 9,3-10,6 10 6,7-7,5 7,5 8,5 9,6 9,6-10,9 11 6,9-7,7 7,7 8,7 9,9 9,9-11,2 12 7,0-7,9 7,9 9,0 10,1 10,1-11,5 Az adatok alapján egy éves baba súlymutatója 7,9-10,1 kg ideálisnak tekinthető (olvasni ajánljuk:).
Az egyéves lányok súlya nagyon változó lehet - vannak „soványak”, és vannak „pufók”
Az alacsony és a nagy súly nem kritikus, ezt okozhatja genetikai hajlam vagy a terhesség jellemzői. Ha a baba értékei túllépik az alacsony vagy magas értékeket, az orvosok további vizsgálatokat végeznek, hogy kizárják az egészségügyi problémákat.
A WHO szerint 0-12 hónapos növekedési normák táblázata:
Életkor, hónapok Magasság, cm rövid a normál alsó határa norma normál felső határa magas 0 45,4-47,3 47,3 49,2 51,0 51,0-52,9 1 49,8-51,7 51,7 53,7 55,6 55,6-57,6 2 53,0-55,0 55,0 57,1 59,1 59,1-61,2 3 55,6-57,7 57,7 59,8 61,9 61,9-64,0 4 57,8-59,9 59,9 62,1 64,3 64,3-66,4 5 59,6-61,8 61,8 64,0 66,3 66,3-68,5 6 61,2-63,5 63,5 65,7 68,0 68,0-70,3 7 62,7-65,0 65,0 67,3 69,6 69,6-71,9 8 64,0-66,4 66,4 68,8 71,1 71,1-73,5 9 65,3-67,7 67,7 70,1 72,6 72,6-75,0 10 66,5-69,0 69,0 71,5 74,0 74,0-76,4 11 67,7-70,3 70,3 72,8 75,3 75,3-77,8 12 68,9-71,4 71,4 74,0 76,6 76,6-79,2 A gyermekek életkora egytől 10 éves korig
Egytől 10 évig terjedő időszakban a gyermek fejlődik és megerősödik vázizom rendszer, minden belső szerv munkája javul.
Az elégtelen táplálkozás és a fizikai aktivitás helytelen elosztása esetén a gyermekek különféle betegségeket okozhatnak. Ezért ebben a korban éppúgy szükséges a normák figyelemmel kísérése, mint csecsemőkorban.
A súlynormák táblázata 1-10 éves korig:
Kor Súly, kg rövid a normál alsó határa norma normál felső határa magas 15 hónap 7.6-tól 8,5 9,6 10,9 10,9-12,4 18 hónap 8,1-9,1 9,1 10,2 11,6 11,6-13,2 21 hónap 8,6-9,6 9,6 10,9 12,3 12,3-14,0 2 év 9,0-10,2 10,2 11,5 13,0 13,0-14,8 27 hónap 9,5-10,7 10,7 12,1 13,7 13,7-15,7 30 hónap 10,0-11,2 11,2 12,7 14,4 14,4-16,5 33 hónap 10,4-11,7 11,7 13,3 15,1 15,1-17,3 3 év 10,8-12,2 12,2 13,9 15,8 15,8-18,1 3,5 év 11,6-13,1 13,1 15,0 17,2 17,2-19,8 4 év 12,3-14,0 14,0 16,1 18,5 18,5-21,5 4,5 év 13,0-14,9 14,9 17,2 19,9 19,9-23,2 5 év 13,7-15,8 15,8 18,2 21,2 21,2-24,9 5,5 év 14,6-16,6 16,6 19,1 22,2 22,2-26,2 6 év 15,3-17,5 17,5 20,2 23,5 23,5-27,8 6,5 év 16,0-18,3 18,3 21,2 24,9 24,9-29,6 7 év 16,8-19,3 19,3 22,4 26,3 26,3-31,4 8 év 18,6-21,4 21,4 25,0 29,7 29,7-35,8 9 év 20,8-24,0 24,0 28,2 33,6 33,6-41,0 10 év 23,3-27,0 27,0 31,9 38,2 38,2-46,9 Fontos figyelemmel kísérni a gyermek súlyát, és ha a lány túlsúlyos, feltétlenül tegyen lépéseket!
Növekedési diagram 1-től 10 évig:
Életkor, hónapok Magasság, cm rövid a normál alsó határa norma normál felső határa magas 15 hónap 72,0-74,8 74,8 77,5 80,2 80,2-83,0 18 hónap 74,9-77,8 77,8 80,7 83,6 83,6-86,5 21 hónap 77,5-80,6 80,6 83,7 86,7 86,7-89,8 2 év 80,0-83,2 83,2 86,4 89,6 89,6-92,9 27 hónap 81,5-84,9 84,9 88,3 91,7 91,7-95,0 30 hónap 83,6-87,1 87,1 90,7 94,2 94,2-97,7 33 hónap 85,6-89,3 89,3 92,9 96,6 96,6-100,3 3 év 87,4-91,2 91,2 95,1 98,9 98,9-102,7 3,5 év 90,9-95,0 95,0 99,0 103,1 103,1-107,2 4 év 94,1-98,4 98,4 102,7 107,0 107,0-111,3 4,5 év 97,1-101,6 101,6 106,2 110,7 110,7-115,2 5 év 99,9-104,7 104,7 109,4 114,2 114,2-118,9 5,5 év 102,3-107,2 107,2 112,2 117,1 117,1-122,0 6 év 104,9-110,0 110,0 115,1 120,2 120,2-125,4 6,5 év 107,4-112,7 112,7 118,0 123,3 123,3-128,6 7 év 109,9-115,3 115,3 120,8 126,3 126,3-131,7 8 év 115,0-120,8 120,8 126,6 132,4 132,4-138,2 9 év 120,3-126,4 126,4 132,5 138,6 138,6-144,0 10 év 125,8-132,2 132,2 138,6 145,0 145,0-151,4 Figyelje a lányok magasságát és súlyát iskolás korú ugyanolyan fontos, mint csecsemőkorban
Lányok fejlesztése 11-18 éves korig
A 11 és 18 év közötti életkort serdülőkornak tekintjük. Ebben az időben intenzív változások mennek végbe a gyermekek szervezetében. Ez különösen a megjelenésen észrevehető. Egy kövérkés babából ideális lány válhat, a sovány lányból pedig formát ölthet. Az ilyen változásokat a szervezet hormonális változásai okozzák. Meg kell érteni, hogy az ilyen változások mikor normálisak, és mikor kell riasztást adni.
Tekintsük a tizenéves lányok súlytáblázatát:
Életkor, évek Súly, kg rövid a normál alsó határa norma normál felső határa magas 11 24,9-27,8 27,8-30,7 30,7-38,9 38,9-44,6 44,6-55,2 12 27,8-31,8 31,8-36,0 36,0-45,4 45,4-51,8 51,8-63,4 13 32,0-38,7 38,7-43,0 43,0-52,5 52,5-59,0 59,0-69,0 14 37,6-43,8 43,8-48,2 48,2-58,0 58,0-64,0 64,0-72,2 15 42,0-46,8 46,8-50,6 50,6-60,4 60,4-66,5 66,5-74,9 16 45,2-48,4 48,4-51,8 51,8-61,3 61,3-67,6 67,6-75,6 17-18 46,2-49,2 49,2-52,9 52,9-61,9 61,9-68,0 68,0-76,0 A megfelelő táplálkozás alapelveinek elsajátításával a serdülők súlya megfelel a normáknak
Tizenéves magasság táblázat:
Életkor, évek Magasság, cm alacsony, fel a normál alsó határa norma normál felső határa magas 11 136,2 136,2–140,2 140,2–148,8 148,8–153,2 153,2–157,7 12 142,2 142,2–145,9 145,9–154,2 154,2–159,2 159,2–163,2 13 148,3 148,3–151,8 151,8–159,8 159,8–163,7 163,7–168,0 14 152,6 152,6–155,4 155,4–163,6 163,6–167,2 167,2–171,2 15 154,4 154,4–157,2 157,2–166,0 166,0–169,2 169,2–173,4 16 152,6 155,2–158,0 158,0–166,8 166,8–170,2 170,2–173,8 17-18 155,8 155,8–158,6 158,6–169,2 169,2–170,4 170,4–174,2 A középiskolás lányok magassága nagyon változó lehet: 150-175 cm
Kiszámítható a gyerek magassága a szülők magassága alapján?
Számos képlet létezik a gyermek magasságának a szülei magasságához viszonyított hozzávetőleges kiszámításához:
- A lány magasságának (RD) kiszámításához össze kell adni az apa magasságát (RO) az anya magasságával (RM), meg kell szorozni 0,51-gyel, és ki kell vonni 7,5 cm-t. A képlet szerzője ismeretlen.
- Egy másik képlet a csehszlovák V. Karkusé. RD cm = (RO cm*0,923 + RM cm)/2.
- Dr. J. Hawker a magasság kiszámítását a következőképpen javasolta: RD = (PO + RM)/2 - 6.4.
- Szmirnov és Gorbunov képlete: RD = (RO + RM -12,5)/2 ± 8.
- Egy másik képlet egy gyermek éves adatai alapján számítja ki a magasságot (CA). RD = RG + 100 cm – 5 cm.
Intenzív növekedési időszakok gyermekeknél: mikor történnek ugrások?
A lányok 10-13 éves korukban fejlődnek a leggyorsabban. Ezt az aktív pubertás magyarázza.
Ebben az időszakban a tinédzser szervezete jelentős hormonális sokkot kap. A pubertás alatt a leendő lány évente 8 cm-t nőhet. Az alakja is jelentősen megváltozik - súlygyarapodás vagy -csökkenés lehetséges.
Ha a gyerek túl magas
A gyermek magassága örökletes tényezőnek számít. Ha a családban a szülők magasak, akkor a baba gyermekkorától fogva magas lesz. A gyermek életkori normáitól való túl nagy eltérés azonban azt jelezheti, hogy jelentős problémák vannak a szervezetében. A korai pubertás mellett a gyermekek magas magasságát a következők okozhatják:
- magas növekedési hormontartalom;
- elhízottság;
- kromoszóma patológia;
- agyalapi mirigy daganat;
- Marfan-szindróma;
- az agyalapi mirigy diszfunkciója.
Mi a teendő, ha a gyermek nagyon kicsi?
A gyermek alacsony termete, ha nem genetikai hajlamra vezethető vissza, szintén aggodalomra ad okot a szülőkben.
Ha a szülők észreveszik, hogy a baba nem növekszik jól, és nem hízik, szakemberhez kell fordulniuk.
Az orvos tanulmányozza a magasságnövekedés történetét, megvizsgálja a gyermeket, és elemzi az elszenvedett betegségeket. Ha a szülők kétségei jogosnak bizonyulnak, pajzsmirigy-vizsgálatot írnak elő. Az angolkór kizárása érdekében a gyermek ultrahangot ír elő. Ezekkel a vizsgálatokkal párhuzamosan a gyermekorvosnak vizsgálatokat kell előírnia a vér növekedési hormon- és hemoglobinszintjének ellenőrzésére. Néha a gyermek csontkorát csontröntgen segítségével vizsgálják.
A lányok általában valamivel lassabban nőnek, mint férfi társaik, és ez normális.
A lányok magasságának és súlyának évenkénti táblázata segít meghatározni, hogy egy lány fizikailag megfelelően fejlett-e, és hogy magassága és súlya megfelel-e az életkori szabványoknak.
Mennyi a súlyuk és milyen magasak a lányok?
A lányok intenzív növekedése és súlygyarapodása az első életévben következik be. Egy évenkénti táblázat segítségével értékelheti, hogy ezek a mutatók a normál határokon belül vannak-e. Érdemes megjegyezni, hogy az orosz adatok és a WHO adatai kissé eltérnek.
A lány magassága
| Kor | Index | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Nagyon rövid |
rövid |
lent átlagos |
átlagos |
magasabb átlagos |
magas |
Nagyon magas |
|
| 0 hónap | 45,8-47,5 | 47,5- 49,8 | 49,8-52,0 | 52,0- 53,1 | 53,1-53,9 | >53,9 | |
| 1 hónap | 48,5-50,3 | 50,3-52,1 | 52,1-55,0 | 55,0-56,1 | 56,1-57,3 | >57.3 | |
| 2 hónap |
51,2-53,3 | 53,3-55,2 | 55,2-58,0 | 58,0-59,3 | 59,3-60,6 | >60,6 | |
| 3 hónap |
54,0-56,2 | 56,2-57,6 | 57,6-60,7 | 60,7-61,8 | 61,8-63,6 | >63,6 | |
| 4 hónap |
56,7-58,4 | 58,4-60,0 | 60,0-62,8 | 62,8-64,0 | 64,0-65,7 | >65,7 | |
| 5 hónap |
59,1-60,8 | 60,8-62,0 | 62,0-65,1 | 65,1-66,0 | 66,0-68,0 | >68,0 | |
| 6 hónap |
60,8-62,5 | 62,5-64,1 | 64,1-67,1 | 67,1-68,8 | 68,8-70,0 | >70,0 | |
| 7 hónap |
62,7-64,1 | 64,1-65,9 | 65,9-69,2 | 69,2-70,4 | 70,4-71,9 | >41,9 | |
| 8 hónap |
64,5-66,0 | 66,0-67,5 | 67,5-70,5 | 70,5-72,5 | 72,5-73,7 | >73,7 | |
| 9 hónap |
66,0-67,5 | 67,5-69,1 | 69,1-72,0 | 72,0-74,1 | 74,1-75,5 | >75,5 | |
| 10 hónap |
67,5-69,0 | 69,0-70,3 | 70,3-73,2 | 73,2-75,3 | 75,3-76,8 | >76,8 | |
| 11 hónap |
68,9-70,1 | 70,1-71,5 | 71,5-74,7 | 74,7-76,5 | 76,5-78,1 | >78,1 | |
| 1 év | 70,1-71,4 | 71,4-72,8 | 72,8-75,8 | 75,8-78,0 | 78,0-79,6 | >79,6 | |
A lány súlya
| Kor | Index | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Nagyon rövid |
rövid |
lent átlagos |
átlagos |
magasabb átlagos |
magas |
Nagyon magas |
|
| 0 hónap |
2,6-2,8 | 2,8-3,0 | 3,0-3,7 | 3,7-3,9 | 3,9-4,1 | >4,1 | |
| 1 hónap | 3,3-3,6 | 3,6-3,8 | 3,8-4,5 | 4,5-4,7 | 4,7-5,1 | >5,1 | |
| 2 hónap |
3,8-4,2 | 4,2-4,5 | 4,5-5,2 | 5,2-5,95 | 5,5-5,9 | >5,9 | |
| 3 hónap |
4,4-4,8 | 4,8-5,2 | 5,2-5,9 | 5,9-6,3 | 6,3-6,7 | >6,7 | |
| 4 hónap |
5,0-5,4 | 5,4-5,8 | 5,8-6,6 | 6,6-7,0 | 7,0-7,5 | >7,5 | |
| 5 hónap |
5,5-5,9 | 5,9-6,3 | 6,3-6,8 | 6,8-7,8 | 7,8-8,3 | >8,3 | |
| 6 hónap |
5,9-6,3 | 6,3-6,8 | 6,8-7,8 | 7,8-8,3 | 8,3-8,7 | >8,7 | |
| 7 hónap |
6,4-6,8 | 6,8-7,3 | 7,3-8,4 | 8,4-8,9 | 8,9-9,3 | >9,3 | |
| 8 hónap |
6,7-7,2 | 7,2-7,6 | 7,6-8,8 | 8,8-9,3 | 9,3-9,7 | >9,74 | |
| 9 hónap |
7,1-7,5 | 7,5-8,0 | 8,0-9,2 | 9,2-9,7 | 9,7-10,1 | >10,1 | |
| 10 hónap |
7,4-7,9 | 7,9-8,4 | 8,4-9,6 | 9,6-10,1 | 10,1-10,5 | >10,5 | |
| 11 hónap |
7,7-8,3 | 8,3-8,7 | 8,7-9,9 | 9,9-10,5 | 10,5-10,9 | >10,9 | |
| 1 év | 8,0-8,5 | 8,5-9,0 | 9,0-10,2 | 10,2-10,8 | 10,8-11,3 | >11,3 | |
Egy másik észrevehető ugrás ezekben a mutatókban a pubertást kíséri. És itt a lányok már megelőzik a fiúkat: átlagosan 10-11 éves korban figyelhető meg a lányok növekedési ugrása, míg a fiúk körülbelül 2 évvel lemaradnak. A pubertás alatt a lányok testmagasságának és súlyának növekedése átlagosan 25 cm, illetve 25 kg. A lányok átlagosan 18 éves korukig nőnek. Egy orosz nő átlagos magassága 165 cm.
Centile táblázatok magassági és súlyszabványok meghatározásához
Egy centilis asztal segítségével értékelheti, hogy egy lány mennyire harmonikusan fejlett. A táblázat oszlopai a lányok bizonyos százalékára vonatkozóan jelzik a magasság és a súly mennyiségi korlátait; A 25%-75%-os intervallumot tekintjük átlagos mutatónak. Abban az esetben, ha egy lány mutatói ezekbe a folyosókba esnek, akkor ez a norma. Az ezen intervallumok előtti és utáni oszlopok a norma alatti (10%-25%) és feletti (75%-90%) mutatók.
Ha a lány mutatói a szélsőséges folyosókba esnek, ez ok arra, hogy orvoshoz forduljon. Nagyon fontos, hogy a lány magassága és súlya is egy folyosón legyen (+/- egy oszlop). Ellenkező esetben a fiziológiai fejlődés nem tekinthető harmonikusnak: disztrófia vagy elhízás, hiány vagy túlzott növekedés - ezek a problémák egy lányt érinthetnek.
| Kor | Magasság | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 97% | |
| Nagyon rövid |
rövid | lent átlagos |
átlagos | magasabb átlagos |
magas | Nagyon magas |
|
| újszülött | 46,5 | 48,0 | 49,8 | 51,3 | 52,3 | 53,5 | 55,0 |
| 1 hónap | 49,5 | 51,2 | 52,7 | 54,5 | 55,6 | 56,5 | 57,3 |
| 2 hónap | 52,6 |
53,8 | 55,3 |
57,3 |
58,2 |
59,4 |
60,9 |
| 3 hónap | 55,3 |
56,5 |
58,1 |
60,0 | 60,9 |
62,0 |
63,8 |
| 4 hónap | 57,5 |
58,7 | 60,6 |
62,0 |
63,1 | 64,5 |
66,3 |
| 5 hónap | 59,9 |
61,1 | 62,3 |
64,3 | 65,6 |
67,0 | 68,9 |
| 6 hónap | 61,7 | 63,0 | 64,8 | 66,1 | 67,7 |
69,0 | 71,2 |
| 7 hónap | 63,8 |
65,1 | 66,3 |
68,0 | 69,8 |
71,1 | 73,5 |
| 8 hónap | 65,5 | 66,8 | 68,1 |
70,0 | 71,3 |
73,1 |
75,3 |
| 9 hónap | 67,3 | 68,2 |
69,8 | 71,3 | 73,2 |
75,1 | 78,8 |
| 10 hónap | 68,8 |
69,1 | 71,2 |
73,0 | 75,1 |
76,9 |
78,8 |
| 11 hónap | 70,1 | 71,3 |
72,6 |
74,3 | 76,2 |
78,0 | 80,3 |
| 1 év | 71,2 |
72,3 |
74,0 | 75,5 | 77,3 |
79,7 | 81,7 |
| 1,5 év | 76,9 |
78,4 | 79,8 |
81,7 | 83,9 |
85,9 | 89,4 |
| 2 év | 81,3 |
83,0 | 84,5 | 86,8 |
89,0 | 90,8 |
94,0 |
| 2,5 év | 84,5 |
87,0 | 89,0 | 91,3 |
93,7 | 95,5 | 99,0 |
| 3 év | 88,0 | 90,0 | 92,3 |
96,0 | 99,8 |
102,0 | 104,5 |
| 3,5 év | 90,3 | 92,6 | 95,0 | 99,1 | 102,5 |
105,0 | 107,5 |
| 4 év | 93,2 |
95,5 | 98,3 |
102,0 | 105,5 |
108,0 | 110,6 |
| 4,5 év | 96,0 | 98,3 |
101,2 | 105,1 | 108,6 |
111,0 | 113,6 |
| 5 év | 98,9 |
101,5 | 104,4 |
108,3 | 112,0 | 114,5 |
117,0 |
| 5,5 év | 101,8 |
104,7 |
107,8 | 111,5 |
115,1 | 118,0 | 120,6 |
| 6 év | 105,0 | 107,7 |
110,9 |
115,0 | 118,7 | 121,1 |
123,8 |
| 6,5 év | 108,0 | 110,8 |
113,8 |
118,2 | 121,8 |
124,6 | 127,2 |
| 7 év | 111,0 | 113,6 | 116,8 | 121,2 | 125,0 | 128,0 | 130,6 |
| 8 év | 116,3 | 119,0 | 122,1 |
126,9 |
130,8 | 134,5 |
137,0 |
| 9 év | 121,5 |
124,7 | 125,6 |
133,4 | 136,3 |
140,3 | 143,0 |
| 10 év | 126,3 |
129,4 |
133,0 | 137,8 |
142,0 | 146,7 |
149,2 |
| 11 év | 131,3 |
134,5 | 138,5 | 143,2 | 148,3 | 152,9 |
156,2 |
| 12 év | 136,2 | 140,0 | 143,6 |
149,2 | 154,5 |
159,5 | 163,5 |
| 13 év | 141,8 | 145,7 |
149,8 | 154,8 |
160,6 | 166,0 |
170,7 |
| 14 év | 148,3 |
152,3 | 156,2 |
161,2 | 167,7 | 172,0 | 176,7 |
| 15 év | 154,6 |
158,6 | 162,5 |
166,8 | 173,5 | 177,6 |
181,6 |
| 16 év | 158,8 |
163,2 |
166,8 | 173,3 |
177,8 | 182,0 | 186,3 |
| 17 év | 162,8 |
166,6 | 171,6 |
177,3 | 181,6 |
186,0 | 188,5 |
| Kor | Súly | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 95% | |
| Nagyon rövid |
rövid | lent átlagos |
átlagos | magasabb átlagos |
magas | Nagyon magas |
|
| újszülött | 2,7 | 2,9 | 3,1 | 3,4 | 3,7 | 3,9 | 4,2 |
| 1 hónap | 3,3 | 3,6 | 4,0 | 4,3 | 4,7 | 5,1 | 5,4 |
| 2 hónap | 3,9 | 4,2 | 4,6 | 5,1 | 5,6 | 6,0 | 6,4 |
| 3 hónap | 4,5 | 4,9 | 5,3 | 5,8 | 6,4 | 7,0 | 7,3 |
| 4 hónap | 5,1 | 5,5 | 6,0 | 6,5 | 7,2 | 7,6 | 8,1 |
| 5 hónap | 5,6 | 6,1 | 6,5 | 7,1 | 7,8 | 8,3 | 8,8 |
| 6 hónap | 6,1 | 6,6 | 7,1 | 7,6 | 8,4 | 9,0 | 9,4 |
| 7 hónap | 6,6 | 7,1 | 7,6 | 8,2 | 8,9 | 9,5 | 9,9 |
| 8 hónap | 7,1 | 7,5 | 8,0 | 8,6 | 9,4 | 10,0 | 10,5 |
| 9 hónap | 7,5 | 7,9 | 8,4 | 9,1 | 9,8 | 10,5 | 11,0 |
| 10 hónap | 7,9 | 8,3 | 8,8 | 9,5 | 10,3 | 10,9 | 11,4 |
| 11 hónap | 8,2 | 8,6 | 9,1 | 9,8 | 10,6 | 11,2 | 11,8 |
| 1 év | 8,5 | 8,9 | 9,4 | 10,0 | 10,9 | 11,6 | 12,1 |
| 1,5 év | 9,7 | 10,2 | 10,7 | 11,5 | 12,4 | 13,0 | 13,7 |
| 2 év | 10,6 | 11,0 | 11,7 | 12,6 | 13,5 | 14,2 | 15,0 |
| 2,5 év | 11,4 | 11,9 | 12,6 | 13,7 | 14,6 | 15,4 | 16,1 |
| 3 év | 12,1 | 12,8 | 13,8 | 14,8 | 16,0 | 16,9 | 17,7 |
| 3,5 év | 12,7 | 13,5 | 14,3 | 15,6 | 16,8 | 17,9 | 18,8 |
| 4 év | 13,4 | 14,2 | 15,1 | 16,4 | 17,8 | 19,4 | 20,3 |
| 4,5 év | 14,0 | 14,9 | 15,9 | 17,2 | 18,8 | 20,3 | 21,6 |
| 5 év | 14,8 | 15,7 | 16,8 | 18,3 | 20,0 | 21,7 | 23,4 |
| 5,5 év | 15,5 | 16,6 | 17,7 | 19,3 | 21,3 | 23,2 | 24,9 |
| 6 év | 16,3 | 17,5 | 18,8 | 20,4 | 22,6 | 24,7 | 26,7 |
| 6,5 év | 17,2 | 18,6 | 19,9 | 21,6 | 23,9 | 26,3 | 28,8 |
| 7 év | 18,0 | 19,5 | 21,0 | 22,9 | 25,4 | 28,0 | 30,8 |
| 8 év | 20,0 | 21,5 | 23,3 | 25,5 | 28,3 | 31,4 | 35,5 |
| 9 év |
21,9 | 23,5 | 25,6 | 28,1 | 31,5 | 35,1 |
39,1 |
| 10 év |
23,9 | 25,6 | 28,2 | 31,4 | 35,1 | 39,7 | 44,7 |
| 11 év |
26,0 | 28,0 | 31,0 | 34,9 |
39,9 | 44,9 | 51,5 |
| 12 év |
28,2 | 30,7 | 34,4 | 38,8 | 45,1 | 50,6 | 58,7 |
| 13 év |
30,9 | 33,8 | 38,0 | 43,4 | 50,6 | 56,8 | 66,0 |
| 14 év |
34,3 | 38,0 | 42,8 | 48,8 | 56,6 | 63,4 | 73,2 |
| 15 év |
38,7 | 43,0 | 48,3 | 54,8 | 62,8 | 70,0 | 80,1 |
| 16 év |
44,0 | 48,3 | 54,0 | 61,0 | 69,6 | 76,5 | 84,7 |
| 17 év |
49,3 | 54,6 | 59,8 | 66,3 | 74,0 | 80,1 | 87,8 |
A magasság, súly és életkor helyes aránya az alábbi táblázatok segítségével mérhető:
Lány magassága, cm
Lány súlya, kg
Következtetés
A 18 év alatti lányok magassága és súlya gyakran aránytalanul növekszik. Egy lány lehet gömbölyded alacsony termetű, aztán hirtelen kinyúlik és karcsú lesz. Vagy éppen ellenkezőleg, soványból kövérké.
A súly- és magasságmutatók optimális aránya érdekében fontos, hogy megfelelően és kiegyensúlyozottan étkezzen, elegendő időt szánjon az éjszakai alvásra, és mérsékelten vezet. aktív képéletet, és tegye ki a testet a megvalósítható és rendszeres a fizikai aktivitás. Nem szükséges az iskolában nagy testnevelésre járni, elég az uszoda vagy a sportrészleg látogatása és a gyaloglás.
