Главная » После установки » Способы увеличения мужской силы. Препарат для повышения потенции мужская сила

Способы увеличения мужской силы. Препарат для повышения потенции мужская сила

Как увеличить мужскую силу волнует многих представителей сильного пола. Потенция играет важную роль в жизни каждого человека. Данный процесс необходим для зачатия, полового здоровья и психологического состояния. Если процесс нарушается, то мужчина испытывает проблемы в одной из перечисленных систем. Прежде чем начать самостоятельно восстанавливать потенцию, нужно выяснить причины, которые ее ослабили. Это может сделать специалист при помощи разнообразных обследований.

Этиология процесса

Чтобы понимать, какие причины могут повлиять на потенцию, необходимо разобраться в ее этиологии. В процессе формирования мужской силы участвуют несколько систем:

Нервная система;
Половые органы;
Половые железы;
Сосудистая система;
Психологический фактор.

Для возникновения возбуждения необходим сигнал от коры головного мозга к нервным окончаниям, расположенным на пенисе мужчины. При этом происходит выброс в кровь гормона-тестостерона. Тестостерон вырабатывается в предстательной железе человека. Под влиянием гормона происходит усиление кровообращения в сосудистой системе. Сосуды несут кровь в пещеристые тела полового члена. Нервные импульсы передают сигнал к корешкам, происходит стопор крови в пенисе. После спада возбуждения, кровь возвращается в обычное русло.

Если в одной из данных систем происходит нарушение, то у мужчины ухудшается потенция. Чтобы определить причину, необходимо пройти тщательное медицинское обследование.

У некоторых мужчин под воздействием психологических факторов происходит нарушение передачи сигнала. С такой проблемой необходимо обратиться к психологу.

Какие причины влияют на потенцию

Мужская сила зависит от большого количества факторов. Специалисты подразделяют их на два основных вида:

К внешним факторам относится неправильное питание мужчины и его злоупотребление спиртными напитками. Жареная и жиросодержащая пища несет непоправимый вред здоровью пациента и его фигуре. Такие мужчины часто страдают избыточной массой тела, имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, у них нарушается потенция.

Отдельно стоит рассмотреть любимое многими мужчинами пиво. Напиток содержит вещество, которое является сходным с женским половым гормоном – эстрогеном. Это вещество влияет на изменение состояния половой системы. Оно замещает собой тестостерон, который отвечает за вторичные половые признаки. У пациента меняется фигура, выпадают волосы на теле, пропадает половое влечение. Если злоупотребление пивом протекает длительно, у пациента полностью теряется мужская сила.

Различные травмы половых органов также пагубно влияют на состояние мужской потенции. Под воздействием ударов или ушибов у пациента может измениться расположение внутренних органов, при этом они оказывают давление на соседствующие ткани. Особую опасность представляют травмы половых желез. Железы необходимы мужчине для выработки полноценной семенной жидкости. В яичках у пациента образуются половые клетки – сперматозоиды, в предстательной железе – секрет семенной жидкости. Если одна из желез повреждена, происходит нарушение сперматогенеза. У мужчины возникают проблемы с эрекцией.

На состояние мужской силы влияет и малоподвижный образ жизни. Многие современные мужчины имеют профессию, связанную с длительным пребыванием в сидячей позе. При этом нарушается питание органов малого таза. Если не предпринять каких-либо мер, могут возникнуть проблемы с потенцией .

Внутренние патологии включают в себя большое количество разнообразных заболеваний. Для мужской силы опасность представляют сердечно-сосудистые заболевания, неврологические расстройства, мочеполовые инфекции и гормональные сбои.

При сердечно-сосудистых заболеваниях у пациента возникают проблемы с кровообращением. Особенно это сказывается на периферических венах и капиллярах. Нарушение кровообращения в сосудах полового члена мужчины ведет к снижению потенции. Половой акт становится неполноценным.

Неврологические заболевания влияют на состояние коры головного мозга. При таких патологиях нарушается передача сигнала к корешкам других органов. Если патология протекает неявно, то пациент не может выяснить причину снижения мужской силы.

Гормональные сбои ведут к изменению уровня тестостерона в крови. Это влияет на ухудшение работы предстательной железы. У пациента развивается простатит. Заболевание оказывает негативное влияние на мужскую силу.

Также специалисты отмечают, что на потенцию влияет и психологическое состояние пациента. Если мужчина подвержен сильным психологическим нагрузкам, страдает депрессией или его окружает стресс, происходит снижение потенции.

Методы восстановления потенции

На первых этапах мужчине необходимо выявить причину возникновения проблемы. Это поможет подобрать метод увеличения мужской силы. Восстановление потенции проводится следующими способами:

Медикаментозно;
Аппаратные методики;
Медицинский массаж;
Консервативное лечение.

Медикаментозный метод увеличения мужской силы является наиболее эффективным. Специалисты различают химические и растительные препараты для восстановления потенции. К химическим веществам относится «Виагра» и «Сиалис». Препараты принудительно вызывают эрекцию. Процесс протекает длительно. В отдельных случаях вещество может оказывать эффект до 12 часов. Самостоятельно принимать данные вещества не рекомендуется. Они обладают большим количеством побочных действий и противопоказаний. Сердечникам данные лекарственные средства специалисты запрещают.

К растительным лекарственным средствам относится большое количество разнообразных биологически активных добавок. Эти лекарства содержат не только растительные компоненты, но и витамины. Самыми известными растительными препаратами для мужской силы являются «Сеалекс», «Ловелас», «Красный корень», «Ловерон». Ловерон считается природной виагрой. Препарат оказывает идентичный эффект, но обладает меньшим патологическим воздействием на организм мужчины.

К аппаратному воздействию относится магнитное тепло. Для проведения процедуры специалист отмечает специальные места на теле пациента. Под воздействием магнитных волн происходит разрушение патологических тканей в организме, исчезает воспаление. Актуально такое лечение при аденоме предстательной железы.

Современные косметические кабинеты предлагают пройти мужчинам массаж простаты. Многие пациенты стесняются данного воздействия. Это является ошибкой. Массаж простаты помогает нормализовать кровообращение в органах малого таза, восстанавливает питание тканей, увеличивает мужскую силу. Через 5 процедур мужчина обратить внимание на то, как изменилась его потенция. Многие пациенты отмечают изменения уже после первой процедуры. Специалисты рекомендуют проводить массаж дважды в год. Это поможет сохранить мужское здоровье и восстановить потенцию.

Увеличить мужскую силу можно и при помощи такой процедуры, как иглоукалывание. Она проводится методом размещения медицинских игл на определенных точках. Акупунктура помогает восстановить психологическое состояние пациента, усиливает половую функцию, улучшает трофику тканей органов малого таза.

Консервативное лечение

К консервативным методикам специалисты прибегают при слабом ухудшении мужской силы. Данное лечение включает следующие методики:

Диетическое питание;
Физические упражнения;
Изменение образа жизни.

Для мужской силы необходимо контролировать питание. Многие продукты несут вред здоровью. Такую пищу необходимо полностью исключить из рациона. Для увеличения мужской силы необходимо уделить внимание таким продуктам, как устрицы, мидии, бобовые, зелень и сыр.

Бобовые культуры содержат большое количество цинка. Он необходим для выработки тестостерона. Ежедневное употребление в пищу каши из чечевицы или белых бобов поможет восстановить уровень вещества в крови. Необходимо помнить, что таким свойством обладают только сваренные продукты. Маринованные бобы и фасоль никакой пользы не приносят.

Зелень богата большим количеством различных микроэлементов. Для мужской силы пользу несет петрушка и листья шпината. Они содержат растительный гормон, который замещает тестостерон. Мужчина должен ежедневно употреблять не менее 50г этих растений.

На увеличение мужской силы влияет и контроль половой жизни. Человек должен иметь регулярные половые контакты. Это поможет сохранить половое здоровье.

Если мужчина заметил изменение в потенции, он должен обратиться к специалисту. Врач подскажет, как увеличить мужскую силу.

Снижение потенции - одна из самых распространенных жалоб, с которой мужчины обращаются к андрологу или сексологу. Причиной проблемы могут служить различные факторы:

хронические инфекционные заболевания, в том числе и венерические, оставленные без лечения;
патологии предстательной железы и мочеполовой системы;
продолжительный стресс;
заболевания и травмы головного мозга;
нарушение кровообращения в органах малого таза;
нарушения гормонального синтеза и обмена веществ;
реакция на прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, гормональных, снижающих давление и других).

Как справиться с нарушением потенции?

Нарушение качества эрекции, неспособность закончить половой акт, сниженное либидо называются эректильной дисфункцией (полное отсутствие эрекции носит название импотенции). На ранней стадии вернуть сексуальное желание могут народные средства для повышения потенции у мужчин.

Следует отметить, что перед применением любых методов лечения нужно проконсультироваться с врачом-андрологом, сексологом, а если это невозможно, то с терапевтом или урологом. Ведь такой симптом, как нарушение потенции, может свидетельствовать о различных заболеваниях, нуждающихся в лечении уже медикаментозными препаратами. В этом случае народные средства потенцируют и ускорят действие традиционных лекарств.

Если не обратиться за медицинской консультацией, причина снижения потенции так и останется невыявленной. В дальнейшем это может привести к импотенции и осложнениям основного заболевания.

Основные принципы поддержания потенции

Ни медикаменты, ни народные средства для повышения потенции не помогут, если мужчина не будет заботиться о своем организме. Простые правила помогут пациенту быстро восстановить и поддерживать в дальнейшем сексуальное желание и силу эрекции. К способам поддержания потенции относятся:

Здоровая диета, которая должна включать овощи, злаки, нежирное мясо (преимущественно белое), морскую рыбу, растительные масла.
Избавление от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем губительно действуют на мужскую потенцию, ухудшая работу предстательной железы и изменяя гормональный фон.
Активный образ жизни. Двигательная активность препятствует застою крови в органах малого таза - одной из возможных причин простатита, а также повышает общее здоровье организма. Для поддержания потенции достаточно 40 минут активной ходьбы в течение дня.
Восстановление потенции народными средствами, такими как фитотерапия, массаж с эфирными маслами, лечебные ванны и т.д. Рецепты народной медицины давно доказали свою эффективность среди множества мужчин и отлично работают в качестве профилактики нарушений потенции. Особенно внимательно к ним следует присмотреться мужчинам старшего возраста.
Гигиена. Редкая смена нижнего белья, тесные трусы, пренебрежение интимной гигиеной могут привести к воспалению уретры, простаты и снижению потенции. В свою очередь, инфекция распространяется выше, к простате, мочевому пузырю, почкам. Гигиена половых органов и смена белья должна стать ежедневной привычкой. Также полезно заканчивать водные процедуры контрастным душем - это улучшает кровообращение, в том числе органов малого таза, что позволяет поднять потенцию.
Своевременное лечение инфекционно-воспалительных заболеваний.
Отсутствие стрессов и здоровый сон. Психоэмоциональное состояние тесно связано с гормональной системой. На фоне длительного психологического напряжения и душевных болезней наблюдается ухудшение мужской силы вплоть до импотенции. Сон влияет на выработку гормонов, а также на способность к активной деятельности и на уровень иммунитета. По этой причине самый простой и быстрый рецепт для улучшения потенции - спать минимум 8 часов в сутки и хорошо отдыхать, причем лучше на природе.

Средства народной медицины для укрепления потенции

Немало ответов на вопрос, как повысить потенцию народными средствами, дает история. К примеру, на Руси для укрепления мужской силы использовали мед, в Древней Греции и Риме - устриц и морепродукты. В странах средневековой Европы мужчины предпочитали есть салаты из лука и яйца.

Средства народной медицины для повышения потенции у мужчин представляют собой растительные отвары и настои, пищу и напитки, стимулирующие сексуальную активность, и методы наружного лечения.

Природные средства

1 столовую ложку сухой крапивы двудомной залить 1 стаканом кипятка и дать настояться 40–60 минут. Процедить настой, разделить на 3 порции и выпивать перед завтраком, обедом и ужином.
1 кг чеснока мелко изрубить, положить в трехлитровую банку и залить кипяченой водой. Настаивать 1 месяц, периодически взбалтывая. Принимать по 3 чайных ложки в течение дня, пока настой не закончится.
1 столовую ложку соцветий чабреца заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и выпить в 3 приема в течение дня. Потенция улучшится после 6 месяцев терапии.
10 г корня женьшеня измельчить в блендере, смешать с 350 г меда и оставить на 10 дней. Схема приема: 1 чайная ложка средства 3 раза в день 1-2 месяца.
100 г измельченного корня женьшеня залить 0, 5 воды, довести до кипения, добавить 1 столовую ложку меда и щепотку корицы и настоять 2 суток. Пить ежедневно по 100 мл, пока смесь не закончится.
100 г корневища болотного аира в 500 мл спирта настаивать в темном прохладном месте 2 недели. Принимать по 20–30 капель, растворенных в половине стакана воды, 2 раза в день.
По 5 столовых ложек сухих трав (зверобоя продырявленного, крапивы двудомной и клевера) залить 1 л кипятка и заваривать в течение 1 часа. Настой процедить и принимать по 100 г 2 раза в день до еды в течение 2-3 месяцев.
10 ягод спаржи лекарственной залить 400 мл кипятка и настоять в термосе 7-8 часов. Принимать по 2 столовые ложки средства перед едой.
1 чайную ложку семян настурции растереть в мельничке, заварить в 1 стакане воды и оставить на 2 часа. Затем настой разделить пополам и выпить первую часть перед ужином, а вторую - перед сном. Срок лечения - 1 неделя.
По 50 мл настоек аралии маньчжурской, экстракта родиолы розовой, женьшеня и элеутерококка смешать и принимать с водой по 30 капель смеси после каждого приема пищи.
100 г корня аралии маньчжурской залить 500 мл спирта и настаивать в течение 10 суток, взбалтывая раз в несколько дней. Принимать по 15 капель, растворенных в половине стакана воды, 2 раза в сутки. Длительность приема - 2 недели.

Пища для мужской силы

300 г грецких орехов измельчить в блендере, залить 300 г гречишного, каштанового, лопухового или любого другого темного меда, перемешать. Съедать по 1 чайной ложке перед завтраком. Смесь полна витаминов, минералов, жирных кислот.
В 1 л белого вина добавить 200 мл апельсинового и 100 мл лимонного сока, 2 ложки темного меда, 20 мл ликера, по четверти чайной ложки кардамона и гвоздики. Смесь нагреть, не доводя до кипения, затем настоять в холодильнике 3 суток, процедить. Напиток принимать по 50–100 граммов за час до полового акта.
В 1 л красного вина добавить по 100 г кураги, изюма и чернослива, столовую ложку сахара, гвоздику и корицу по вкусу и томить на медленном огне 1 час. Напиток процедить и остудить, принимать по 100 г перед половым актом или с вечерним приемом пищи.
В любой овощной салат добавить 1 столовую ложку свежих листьев любистка и 1 столовую ложку очищенных тыквенных семян.
Мелко нарезать 50 г зеленого лука, 100 г листьев молодой крапивы и 1 куриное или 2 перепелиных яйца, все смешать, заправить оливковым маслом и приправить 6–8 фисташками. Этот салат не только положительно действует на потенцию, но и укрепляет иммунитет.
Равные части меда и сушеного имбиря смешать и принимать по половине чайной ложки перед едой.
Головку репы нарезать на четвертинки, залить молоком и варить до мягкости. Перед едой посолить и добавить 6-7 свежих листьев манжетки обыкновенной.
Любые морепродукты (рапаны, мидии, осьминоги) отварить и смешать с сельдереем, петрушкой, томатами и красным луком. Заправить салат оливковым маслом.
1-2 головки инжира съедать с 6–8 бобами арахиса.
Заварить обычный черный чай, добавив сухие листья лимонника китайского в пропорции 1:1. Чтобы увеличить потенцию, достаточно выпивать 2 чашки такого чая на протяжении дня.
Натереть на крупной терке по 100 г вареной репы и свежей моркови, смешать и заправить 1 чайной ложной меда. Есть салат для укрепления потенции нужно ежедневно в течение 2 недель.

Методы наружного лечения

Горчичники смочить в теплой воде, наклеить на ступни мужчины и держать 10–12 минут (не дольше, иначе возникнет ожог). Это средство повышает кровообращение в ногах и тазовой области, а значит улучшает потенцию.
Грелку или полотенце наполнить льдом, свернуть и приложить поочередно к задней стороне шеи, ребрам в области сердца и мошонке, задерживаясь на 1-2 минуты. Оптимальным считается сделать 3–5 подходов. Процедура также способствует усилению кровообращения, но ее нельзя проводить мужчинам с инфекционными заболеваниями и сердечными патологиями.
200 г меда развести в 1 л теплой воды, смочить в этой смеси салфетку и делать примочки на мошонку и лобок 2 раза в день по 10 минут. Рецепт не подходит мужчинам с аллергическими заболеваниями.
Массаж или теплая ванна с несколькими каплями сандала, герани, розы или имбиря, особенно совместно с партнершей, усилят сексуальное желание и повысят потенцию.
Заварить 5-6 лавровых листьев в 500 мл кипятка, через час вылить в ванну. Это средство увеличит приток крови к органам малого таза, но принимать такую ванну следует максимум 20 минут.

Всем пригодится знать, как усилить потенцию у мужчин в домашних условиях включением продуктов питания и народных средств в свой рацион. Для повышения полового влечения полезно уделить внимание диете, физическим тренировкам и образу жизни. Альтернативой этим способам станет применение народных рецептов, сборов, лекарств с натуральным составом и специальных инструментов, помогающие усилить потенцию у мужчин.

Что такое потенция

В переводе с латинского potentia означает способность к действию. В медицинской практике под этим понимается возможность мужчины качественно совершать половой акт, сексуально удовлетворять женщину и иметь ребенка. В понятие потенции входит несколько компонентов:

половое желание;
эрекция;
эякуляция;
длительность полового акта.

Что влияет на потенцию у мужчины

На уменьшение каждой составляющей, входящей в понятие потенции мужчины, влияют следующие факторы:

сердечно-сосудистые заболевания – высокий холестерин, плохая работа сердца уменьшает эрекцию;
сахарный диабет;
ожирение;
возрастные изменения мужчин могут усилить причины нарушения полового влечения;
онкология, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, повреждения спинного мозга;
депрессия, алкоголизм, курение табака;
сильные стрессы, психологические проблемы способны усилить проблему;

Что повышает потенцию

Помимо лечения основных физических или психологических проблем повышение потенции мужчин любого возраста можно стабилизировать следующими способами:

вакуумное устройство – полый пластиковый цилиндр для усиления притока крови в половой член;
инъекции лекарственных препаратов – папаверина, фентоламина, простагландина для увеличения кровоснабжения;
использование мгновенных по действию кремов, мазей;
пересмотр питания, отказ от пива;
хирургические медикаментозные имплантаты помогают усилить эректильную функцию, когда остальные методы не работают.

Продукты

Самый популярный вопрос при нарушении полового влечения: какие продукты повышают потенцию мужчины? Нормальное питание является залогом нормального функционирования мужской половой системы. Согласно рекомендациям врачей, пища мужчин должна содержать 30% жиров для выработки гормонов, белок, фосфор, цинк и витамин Е. Полезно включить в рацион следующие продукты для потенции:

с фосфором – пивные дрожжи, отруби, семена тыквы, миндаль, бобы, чеддер, грибы, петрушка, сельдерей, мясо;
с цинком – овес, рожь, яйца, бобовые, говяжья печень, устрицы, корень имбиря, репа, оливковое масло, морские водоросли;
с витамином Е – цельнозерновой хлеб, орехи, соевые бобы, подсолнечное масло, семена подсолнуха, шпинат, арахис, бананы, баранина;
небольшое количество чая, кофе, пара рюмок алкоголя не повредит для притока крови к половым органам мужчины.

Препараты

Аптеки предлагают натуральные препараты для повышения потенции у мужчин, которые могут увеличить кровоток, усилить эрекцию. К популярным относятся:

Алпростадил – аналог простагландина, вводится инъекциями в пенис в дозе, индивидуально определяемой врачом-урологом;
Биоманикс – содержит комплекс веществ для стимулирования либидо мужчин и L-аргинин для выработки тестостерона;
Стимэрект – отечественный препарат на лактате цинка и пантов самцов северного оленя (мощный афродизиак);
Виагра и Сиалис – расслабляют гладкую мускулатуру кавернозных тел, способны усилить приток крови и эрекцию у мужчины.

Народные средства

Из методов народной медицины используются следующие отвары и настойки лекарственных трав, чтобы усилить потенцию у мужчин:

отвар крапивы двудомной в количестве столовая ложка на стакан до еды для стимулирования мочеполовых функций;
смесь крапивных семян, красного вина и меда для повышения потенции;
травяной чай с женьшенем и медом или настойка корня растения;
настой чабреца – стакан напитка в день лечит сексуальные расстройства;
кусочки сушеного корня аира;
смесь меда, морковного сока, красного вина, имбиря и орехов;
напиток на подогретом белом вине, соке апельсина и лимона, меда, мяты, кардамона, гвоздики и корицы.

Как повысить потенцию

Страдающих от половой дисфункции интересует, как повысить потенцию у мужчин естественными способами. Популярными ответами на этот вопрос являются пересмотр питания в пользу правильного, умеренные физические тренировки и специальные упражнения для стимуляции мочеполовой системы. Мужчинам полезно следить за нормой принимаемого алкоголя, избавиться от лишнего веса, стрессов и нервных перенапряжений. Следует улучшать качество сна и только при отсутствии эффекта от всех способов принимать таблетки и стимуляторы потенции.

Методы повышения

Врачи-урологи и андрологи выделяют следующие основные факторы, которые способны усилить потенцию у мужчин:

питание;
народные методы;
тренировки;
прием препаратов;
психотерапия;
помимо этого мужчинам рекомендовано проверить гормональный фон.

Питание

ТОП-5 продуктов входят в список для стимулирования либидо. Вот чем повысить потенцию мужчин советуют диетологи:

верблюжий желудок – принимается в высушенном виде или в форме спиртовой настойки за полчаса до полового акта;
устрицы – богаты цинков и редкими аминокислотами, стимулируют выработку тестостерона и повышают объем спермы, есть их нужно сырыми, желательно выловленными весной;
камбала – полезная рыба содержит цинк, аминокислоты, витамины А и Е, лучше приготовить ее на пару, потушить или отварить;
вареная скумбрия – еще одна полезная рыба для мужчин за счет содержания в составе омега-3 и 6 кислот, способна усилить потенцию, увеличивать количество спермы за счет йода;
репа – овощ можно употребить в сыром или отварном виде, смешанный с медом, протертой морковью или коровьим молоком.

Улучшение потенции народными средствами

Среди советов, как усилить потенцию у мужчин, популярными являются методы народной терапии:

смесь грецких орехов и меда – принимайте по столовой ложке после еды 2-3 раза за сутки курсом в месяц, можно съесть вместо перекуса;
чай с добавлением гвоздики, имбиря или шафрана нормализует эректильную функцию;
две столовые ложки зверобоя залейте стаканом горячей воды, настаивайте час, процедите, пейте по 50 мл трижды за день;
четыре столовые ложки корнеплодов пастернака разотрите с шестью ложками сахара, прокипятите 15 минут, настаивайте восемь часов, пейте трижды за день по столовой ложке до приема пищи;
чай из шишек хмеля пейте по половине стакана дважды-трижды за день курсом полтора месяца для лечения эректильной дисфункции.

Как тренировать потенцию

Хорошими методами, как увеличить потенцию, являются специальные упражнения, входящие в ежедневную гимнастику мужчин. Полчаса выполнения занятий в сутки увеличивают эрекцию в пять раз. Вот несколько полезных упражнений для устранения проблемы нарушения эрекции:

10 секунд стоя, сидя и лежа напрягайте мышцы промежности, представляя, что удерживаете струю мочи при опорожнении мочевого пузыря;
встаньте прямо, руки опустите вниз, шагайте, максимально высоко поднимая колени;
встаньте, чуть согнув колени, напрягите и расслабьте ягодичные мышцы, представляя зажатый между ними камень;
бегите на месте, не отрывая носков от пола, только пятки;
лягте на спину, полусогните колени, обопритесь ступнями о пол, поднимайте таз;
лежа, чуть раздвиньте ноги, напрягайте мышцы промежности между анусом и яичками;
сядьте на стул, мысленно представьте гречневую крупу на нем, попытайтесь «собрать» ее мышцами ягодиц.

Что принимать для потенции

Если нет противопоказаний, а предыдущие методы слабо помогают решить проблему, то можно принимать следующие природные или фармакологические лекарственные препараты:

Импаза – расслабляет гладкую мускулатуру таза, увеличивает кровоток в пещеристых телах полового члена;
Йохимбин – оказывает действие на ЦНС, увеличивает сексуальное влечение;
Тестостерон – назначается только врачами в соответствие с дозами из таблиц при понижении синтеза половых гормонов мужчин в виде инъекций или таблеток;
Тонгкат Али Платинум – БАД с золотым корнем в составе может укрепить эрекцию, продлить половой акт, усилить чувствительность, кровообращение органов малого таза;
Аликапс – быстрый БАД с экстрактом ползучей пальмы, эврикомы длиннолистной стимулирует регуляцию гормональной системы, предназначен для укрепления потенции мужчин.

Продукты питания и препараты для усиления мужской потенции

Проблема снижения потенции стоит особенно остро. Как только эрекция становится вялой, мужчина начинает чувствовать себя неуверенно, комплексует. Что же делать в такой щекотливой ситуации? Самостоятельно принимать таблетки - не лучший вариант. Обращаться к врачу – не всегда есть время. В этой статье вы прочитаете о том, как повысить потенцию у мужчин быстро и без риска для здоровья.

Что такое потенция у мужчин

В начале давайте разберемся, что такое потенция у мужчин, и какие у нее составляющие. Дословно это определяется, как способность к какому-либо действию. В нашем случае это показатель мужской силы, в некотором смысле и мужской состоятельности. Она определяет возможность мужчины вести полноценную интимную жизнь и выполнять репродуктивную функцию. Включает в себя следующие элементы:

Эректильная функция – способность к сексуальному контакту, стабильная эрекция.
Либидо – половое влечение.
Функциональность половых клеток – скорость движения сперматозоидов, их качество и выносливость.
Способность к оргазму и эякуляции.

Ведущая роль в поддержании мужской силы принадлежит тестостерону - мужскому гормону. Чем выше уровень гормона в крови, тем выше потенция.

Максимальная концентрация тестостерона в крови наблюдается в возрасте 27-30 лет. Это расцвет сексуальных способностей мужчины. После 30 лет тестостерон вырабатывается меньше, но это не основополагающая причина снижения мужской силы, есть и другие, рассмотрим их далее.

Причины снижения потенции у мужчин

Показатель мужской силы зависит от следующих факторов:

Возраст. Чем старше мужчина, тем больше у него проблем со здоровьем. Как правило, первые признаки снижения мужской функции наблюдаются после 40-45 лет.

Образ жизни. Несбалансированное питание, чрезмерные нагрузки, переутомление, недосыпание, вредные привычки – могут существенно снизить половое влечение и мужскую силу.

Болезни. Различного рода инфекции, пониженный иммунитет, хронические заболевания влияют на сексуальные возможности молодого человека, поэтому необходимо своевременно лечиться и проходить профилактические медосмотры. К числу самых опасных заболеваний для мужской потенции относятся:

заболевания мочеполовой сферы: уретриты, простатиты;
нарушение кровообращения (сужение сосудов нарушает приток к половым органам);
неврологические болезни (нарушение проведения импульсов к головному мозгу и к половым органам);
гормональные расстройства;
расстройства психики (неврозы, фобии);
травмы и врожденные дефекты развития половых органов.

Избыточный вес. Образование жировых прослоек ведет к замещению тестостерона на эстрогены - женские половые гормоны, что ведет к понижению половой функции.

Психологические факторы. Это группа факторов, в некоторых случаях они являются ведущими причинами понижения мужской силы:

стресс, депрессия;
нервное напряжение;
страхи, связанные со своей сексуальной несостоятельностью;
отношение к женщине.

В других случаях на половую функцию могут повлиять чрезмерное увлечение другой деятельностью – работой, карьерой. Половое влечение при этом теряет свою актуальность и постепенно угасает.

Все перечисленные причины понижения мужской силы зависят от возраста. Если у молодых парней импотенция связана с психологическими факторами (страхами, подавлением эротических фантазий и желаний, критикой партнерши), то у мужчин в возрасте 40 лет и старше большую роль играют психосоматические факторы – болезни и переживания по поводу заболеваний и сексуальной несостоятельности.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Сделать качество сексуальной жизни лучше можно при помощи различных лекарств. Как правило, большая часть средств относится к половым стимуляторам, которые ускоряют кровообращение и приток крови к половым органам. Они позволяют улучшить эрекцию, продлить половой акт, но потенцию они не повышают. К тому же они имеют массу противопоказаний к применению.

Идти на прием к врачу решится не каждый, если только в случае, когда совсем «приперло», поэтому можно найти способы повышения потенции с помощью фитотерапевтических средств в домашних условиях. Рассмотрим самые известные и действенные методы.

Народные средства для потенции мужчин быстрого действия

Повышение потенции методами фитотерапии далеко не всегда одинаково полезно и безопасно. Многие растиражированные в сети народные средства для потенции не только бесполезны, но и несут угрозы здоровью. К тому же, всегда нужно помнить: лекарственные растения обладают высоким аллергенным потенциалом, всегда возможны иммунные реакции. Какие средства повышают потенцию эффективно и без риска?

Лук - лучший друг мужчины. Для приготовления рекомендуется взять 3 луковицы среднего размера. Измельчить сырье до кашицеобразного состояния. Сделать это можно, пропустив лук через мясорубку или натерев его на терке. Вскипятить половину литра воды. Дать жидкости остыть. Теперь необходимо залить сырье и оставить смесь на 3 часа. Разовая дозировка лекарства - половина стакана. В течение дня средство принимать трижды до еды.
Грецкие орехи. Поистине легендарное средство для лечения импотенции. Помогает увеличить концентрацию тестостерона в крови, купирует воспалительные процессы в области малого таза (простатит также нередко приводит к стойкой эректильной дисфункции). Принимать орехи можно как просто очистив от скорлупы, так и приготовив варенье или отвар. Для приготовления отвара взять половину килограмма орехов без скорлупы, залить 2-я литрами холодной воды. Кипятить на протяжении 10 минут. Затем фитосредство процедить, дать остыть. Принимать по 3 чайных ложки в день натощак.
Изюм и молоко. 200 граммов изюма (лучше черного) залить половиной литра молока. Вскипятить полученное средство. Затем в течение дня в 2-3 присеста съесть весь изюм и выпить молоко.
Морковь и сельдерей. Растереть одну среднюю морковку и 2 стебля сельдерея до кашицеобразного состояния. Полученную смесь съесть в 3 приема. Средство противовоспалительное и тонизирующее.
Имбирь. 100 или 200 гр. измельчают и заваривают стаканом кипятка, употребляют как чай 3-5 раз в день. Одну порцию измельченного корня можно заваривать 2-3 раза, потом делать новую.
Чабрец – природный стимулятор выработки половых клеток и выброса мужского гормона. Для приготовления настоя необходимо взять 1 ст. л. измельченного сушеного растения и заварить в стакане крутого кипятка. Курс лечения: принимать внутрь по полстакана после еды 2 раза в день. Длительность применения – от 3 до 6 месяцев.
Катуаб – природная «виагра». Взять 100 гр. растения, залить стаканом кипятка, настоять в течение 3-4 часов и выпить непосредственно перед половым актом или на ночь.
Лимонник – активатор эректильной функции. 4 ст. л. сушеных семян заливают 1 литром кипятка и настаивают 3 часа. Пить по полстакана 3 раза в день в течение 10-14 дней.
Настоящий кладезь полезных веществ - это крапива. Крапива оказывает двойное действие: снимает воспаление и поднимает концентрацию тестостерона в крови. Один из рецептов: взять 200 граммов корня растения. Растереть его в порошок. Залить 300 мл кипяченой воды (горячей). Оставить на 2 часа. Затем лекарство процедить. Принимать по 2 столовых ложки 2 раза в день.

Народными рецептами восстановить мужскую силу быстро не получится. Да и побочные реакции часто возникают и появляются новые проблемы. Для тех, кто ценит свое здоровье в продаже появился природный активатор естественной потенции, разработанный зарубежными учеными.

даже после 60 лет каменный стояк будет гарантирован;
эрекция получается сразу после первого применения;
секс продолжительностью 2 часа обеспечен;
доступная цена для человека среднего достатка;
постоянные акции на официальном сайте (можно приобрести за копейки).

Больше 26000 человек обрели мужское здоровье. Больше читайте .

Остальных лекарственных трав следует избегать до консультации врача. Велик риск усугубить проблемы: без проведения объективного исследования невозможно сказать, что явилось причиной снижения потенции. Важно иметь в виду: представленные рецепты эффективны только при физиологической импотенции (когда причина кроется в поражении простаты или гормональном дисбалансе).

Упражнения для потенции в домашних условиях мужчинам

Для профилактики и лечения физиологической импотенции подойдет комплекс упражнений Кегеля. Строго говоря, это не совсем комплекс. Речь идет о выполнении однотипного упражнения с разной частотой и интенсивностью. Как делать такую гимнастику:

Встать ровно. Расслабить тело. Изо всех сил напрячь мышцы, окружающие простату. Сделать это на первом этапе не легко. Чтобы понять, какое ощущение должно возникнуть и где располагается указанная анатомическая структура, рекомендуется для начала прерывать процесс мочеиспускания (2-3 раза). Задержаться в напряженном состоянии в течение 3 секунд.
Теперь нужно вновь расслабиться. Длительность отдыха - 2-3 секунды.
Упражнения повышающие потенцию выполняется 10 раз. В течение дня необходимо сделать 3 подхода.
Как только произойдет понимание техники и привыкание к нагрузке, нужно усилить интенсивность занятий, доведя количество подходов до 5.
Комплекс Кегеля (на фото) выполнять каждый день на протяжении 2 недель.

Терапевтический эффект будет заметен уже на 3-5 день.

Продукты для потенции у мужчин быстрого действия

Мужская сила, способность совершить полноценный половой акт многими рассматривается как признак состоятельности в качестве представителя сильного пола. Даже вне нарушений полового влечения и потенции, в ход идут препараты вроде Виагры и прочих. Однако нет никакого смысл пить лекарства, когда можно обойтись куда более щадящими и эффективными методами. В этой неприятной ситуации помогут продукты для потенции у мужчин быстрого действия. Коррекция рациона позволяет добиться стойкого результата.

Продукты повышающие потенцию у мужчин

Преимущественно растительного происхождения, продукты повышающие потенцию у мужчин мгновенно не являются дорогостоящими и каждый желающий может их себе позволить. Мы рассмотрим самые эффективные и легкодоступные:

Лук и чеснок. Содержат полезные сернистые соединения, способные нормализовать кровоток, усилить обеспечение пениса кровью. И лук, и чеснок способствуют выработке мужских гормонов, тестостерона, усиливая влечение.
Авокадо. Положительно влияет на качество эрекции, предотвращая окислительные процессы. Систематическое употребление позволяет добиться улучшения мужской силы.
Грецкие орехи. Эффект наступает не мгновенно. Требуется несколько дней.
Устрицы и мидии. Лучшие морепродукты, усиливающие эректильную функцию и мужскую силу. Выступают мощными афродизиаками.
Гранат. Нормализует микроциркуляцию в области малого таза. Используется для укрепления сосудов и усиления потенции, лучше использовать в системе с другими продуктами.
Шоколад натуральный, темный. Средство быстрого действия. Позволяет добиться мгновенного эффекта за счет стимуляции выработки эндорфина и серотонина. Также имеет свойства, улучшающие кровоток в малом тазу. А благодаря наличию в составе антиоксидантов удается быстро добиться качественного повышения потенции, продления полового акта.
Продукты пчеловодства. Мед, перга. Способствуют синтезу тестостерона. Натуральные продукты питания на их основе усиливают кровоток, наполняемость пениса кровью, стойкость и стабильность эрекции.
Перепелиные яйца. Содержат незаменимые аминокислоты, участвующие в восстановительных процессах в репродуктивной системе. Подходят для поднятия либидо и потенции.
Цитрусовые. Лимоны, апельсины. Нормализуют приток крови, увеличивают продолжительность полового акта.
Тыквенные семечки.

Продукты для повышения потенции у мужчин, позволяют добиться стойкого результата в течение первой же недели. Для достижения лучшего результата стоит комбинировать продукты в разных сочетаниях.

Напитки, усиливающие мужскую силу

К таким можно отнести:

Гранатовый сок, сок цитрусовых.
Взбитые сырые яйца (гоголь-моголь, лучше без сахара). Позволяет добиться увеличения стойкости эрекции и длительности полового акта.
Виноградный сок.
Нежирные кефир и молоко.
Кумыс.
Ягодные отвары.

Список неполный.
Продукты, влияющие на потенцию у мужчин и напитки на их основе, обладают несколькими свойствами, на которых и зиждется эффективность:

Способность усиливать кровоток в малом тазу, расширять сосуды.
Способность предотвращать окисление, а значит продлевать эрекцию.
Насыщение организма веществами, стимулирующими естественное половое влечение. К таким увеличивающим либидо соединениям относятся серотонин, дофамин, эндорфин.
Возможность восстанавливать работу репродуктивной системы и обновлять ее на клеточном уровне. Усиливать выработку семени улучшать его качества.

Продукты, улучшающие потенцию, нужно принимать систематически. Они должны стать органичной частью рациона. Но без излишеств.

Что вредно есть и пить для потенции

Вредные продукты:

Избыток сахара и соли.
Копчености.
Спиртное. Особенно пиво.
Фаст-фуд.
Полуфабрикаты, консервы.
Острые блюда.
Жареная еда.
Кофе.

Продукты с высоким содержанием холестерина: покупные соусы, жирное мясо в основном. Прочие потреблять можно в ограниченном количестве. Яйца, сливочное масло и печень не в счет. Они безвредны.
Эти продукты обладают диаметрально противоположными свойствами. Влияют на гормональный фон и качество кровообращения в малом тазу.
Рацион для улучшения мужской силы можно подобрать самостоятельно на основе представленных рекомендаций. Коррекция питания даст куда лучшие результаты, чем препараты.

Физиологическая импотенция купируется быстро. Важно придерживаться нескольких рекомендаций:

Соблюдать строгую диету. Больше растительных продуктов, меньше мяса и продуктов животного происхождения.
Никакого курения. Оно вызывает атеросклероз сосудов малого таза, нарушая кровообращение половых органов и простаты.
Дома рекомендуется выполнять легкую зарядку. Физические упражнения помогают нормализовать гормональный фон. Усердствовать не стоит: чрезмерная физическая активность приведет к обратному эффекту.

Усилить потенцию без посещения медицинского учреждения вполне возможно. Главное придерживаться системного подхода: изменение образа жизни, применение фитопрепаратов, выполнение упражнения Кегеля. Вот та «терапевтическая триада», которая поможет быстро справиться с проблемой.

Мужчина с крепкой потенцией всегда уверен в себе, он добивается успеха не только в постели, но и в жизни. При правильном подходе сохранить сексуальное здоровье можно до глубокой старости, оставаясь активным в 60, 70 и даже 80 лет.

Как повысить потенцию? Методов немало, но не все из них одинаково эффективны и безопасны. Однажды потерпев неудачу, не стоит зацикливаться на проблеме, нужно найти именно те способы ее решения, которые заставят половой орган функционировать стабильно и без сбоев.

Поддерживает и повышает потенцию медикаментозная терапия, средства народной медицины, специальные упражнения, психологические методы воздействия, диета и здоровый образ жизни.

Эрекция – это основной признак способности мужчины к половой жизни.

Слабая эрекция или ее отсутствие создает значительный психологический и эмоциональный дискомфорт, формирует комплексы.

Проблема, как можно увеличить потенцию, знакома мужчинам всех возрастов без исключения.

Молодые парни боятся первого раза, от чего могут произойти сбои, влекущие за собой неловкие ситуации, осечки.

При регулярной половой жизни потенция стабилизируется, мужчина учится умело управлять детородным органом, контролировать свою эрекцию. В период от 25 до 35 лет больше внимания уделяется не количеству, а качеству близости с женщиной.

Обратите внимание! Возрастной рубеж 40-45 лет является критическим, именно в это время многие мужчины сдают позиции.

Ослабление эрекции происходит на фоне переутомления, усталости, стрессов. Отрицательно влияют на потенцию хронические заболевания, нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Частыми причинами ухудшения эректильной функции является переедание, алкоголизм, курение, наркотическая зависимость, отсутствие физической активности.

Для увеличения потенции нужно действовать комплексно – восстановить душевное и эмоциональное равновесие, поправить здоровье, улучшить самочувствие, избавиться от лишнего веса. Сделать потенцию лучше помогут медикаменты, физиотерапия, другие методы воздействия без лекарств.

Повышение потенции медикаментами

Здоровые сосуды – это залог качественной потенции для мужчин. Полноценная длительная эрекция достигается за счет притока крови к половому органу.

Если происходит спазм сосудов, они забиваются холестериновыми бляшками, кровь плохо циркулирует по телу, эрекция ухудшается, либо не происходит совсем.

Большинство имеющихся в продаже препаратов выпускаются в форме таблеток. Существует несколько групп лекарственных средств, направленных увеличить мужскую потенцию.

Как поднять потенцию мужчине с помощью лекарств:

Ингибиторы фосфодиэстеразы (Уденафил, Варденафил, Тадалафил, Силденафил или Виагра). Действие этих лекарств выражается в расслаблении стенок кровеносных сосудов, что в значительной степени ускоряет и усиливает наполнение полового органа.
Положительный эффект препарата обычно длится на протяжении 4-6 часов за один прием.
Донаторы оксида азота ( , Агматин, Цитруллин, Аргинин). Их механизм действия основан на увеличении выработки оксида азота в организме, что благоприятно влияет на общий тонус сосудов.
Вещество расслабляет гладкую мускулатуру, из-за чего происходит усиление мужской потенции. Лекарство пропивается курсом – 12-14 дней по 1 таблетке.
Препараты-андрогены (Андриол ТК, энантат тестостерона, метилтестостерон). Тестостерон – это гормон, отвечающий за физическую силу и выносливость у мужчин. Если его вырабатывается недостаточно, наблюдается снижение потенции, ухудшается эрекция.
Препараты тестостерона восстанавливают гормональный баланс, широко используются для повышения потенции у мужчин. Приписывает лекарство врач на основе анализа гормонов крови, можно пить таблетки или вводить инъекции.
Альфа-адреноблокаторы (Альфузозин, Дитамин, Редергин, Урокард). Содержащиеся в них вещества блокируют адренорецепторы, приводя к расширению сосудов и улучшению эрекции.
Усилитель эрекции действует на обмен веществ в простате, нормализует тонус сосудов, повышает половое влечение у мужчин.
Синтетические аналоги простагландинов. Стимулирует мускулатуру пещеристых тел, способствуя интенсивному наполнению кровью половых органов. Препарат Алпростадил является синтетическим аналогом простагландина Е.
Лекарство вводят непосредственно в член, чтобы именно в нем воздействовать на венозный отток.
Спазмолитики ( , Папаверин). Расширяют главную артерию, за счет чего можно повысить потенцию. Используются одномоментно в виде инъекций в ткань полового органа. Для длительного лечения не применяются, так как не оказывают необходимого эффекта.
Антидепрессанты. Это обширная группа препаратов, имеющих различный состав и назначение. Побочным результатом при приеме антидепрессантов является продление эрекции в 3-4 раза. Усиление потенции можно достичь, применяя сразу несколько лекарств, ускоряющих микроциркуляцию крови.
Биологически активные добавки (Ловелас, Сеалекс, Аликапс, Золотой конек, Шпанская мушка). БАДы обычно имеют комбинированный состав, в их основе – натуральное сырье растительного или животного происхождения.
Действие природных препаратов на организм тоже комплексное – омоложение, похудение, улучшение самочувствия, оздоровление, повышение стрессоустойчивости, ускорение обменных процессов, очищение.

Повышение потенции без лекарств

Над тем, как укрепить потенцию, люди думали испокон веков. Увеличить сексуальную силу стремились знатные мужчины и простой народ. Издавна известны специальные рецепты и диеты, способствующие восстановлению мужского здоровья. Для достижения стабильного положительного эффекта их следует применять регулярно, проводить профилактические мероприятия.

Народные методы

С давних времен люди использовали лекарственные растения, чтобы повышать потенцию. Есть всего несколько растений, которые считаются мощными стимуляторами эрекции у мужчин. Их лучше использовать отдельно друг от друга, не смешивая.

Как увеличить потенцию у мужчин травами и кореньями:

Потенция и питание

Существуют особые продукты, называемые афродизиаками, которые стимулируют потенцию у представителей обоих полов. Есть даже отдельный раздел кулинарии, посвященный блюдам, оказывающим на влюбленные пары эротический эффект.

Каждая страна славится своими продуктами, которые, по мнению населения, являются символом любви и страсти. В Африке – это мясо змеи, на Востоке – рог носорога, в Европе – грибы, на Севере – ягоды.

Есть более привычные для людей продукты, отличающиеся возбуждающим эффектом. Это пряная зелень, специи, морепродукты, фрукты, лук, чеснок, мед, сыры.

Ученые доказали, что половая активность будет в норме, если в организме достаточно витамина А, Е и группы В.

Они отвечают за инстинкт размножения, способствуют лучшей передаче нервных импульсов.

Еще в Древней Руси знали, что увеличивает эрекцию смесь орехов и сухофруктов, приправленная медом. Для приготовления возбуждающего состава понадобится по 200 граммов изюма, чернослива, кураги, инжира, по 12 штук ядер грецких орехов, арахиса и миндаля.

Все ингредиенты мелко рубятся, соединяются с 3 столовыми ложками меда. Орехово-фруктовая смесь хранится в холодильнике, употребляется ежедневно по 1-2 чайные ложки.

Образ жизни

Потенция снижается естественным путем, когда мужчина стареет. На самом деле предотвратить импотенцию можно, если поддерживать здоровье, вести правильный образ жизни.

В последние годы проблема эректильной дисфункции значительно помолодела, об этом задумываются молодые люди, которым 30 или 35 лет.

Любой врач подтвердит, что это связано с отсутствием физической активности и спорта, вредными привычками, плохим питанием, дефицитом витаминов, переутомлением, постоянным стрессом.

К полной импотенции приводят серьезные нарушения здоровья – диабет, склероз, травмы.

Большинство мужчин волнует слабая эрекция, восстановить которую можно, скорректировав образ жизни, исправив привычки.

Как и чем повысить потенцию:

Специальные упражнения

Упражнения для улучшения эрекции задействуют интимные мышцы. Для мужчин самой важной из них является ЛК-мышца, проходящая от лобковой кости до копчика. Еще ее называют мышцей потенции.

Она отвечает за правильное функционирование мочеполовой системы, опорожнение кишечника, контроль эрекции.

Тренировка мускулатуры интимной области является профилактикой многих заболеваний.

У сильной половины человечества – это простатит, уретрит, аденома, недержание, эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция и другие.

Систему тренировок любовной мускулатуры разработал доктор Арнольд Кегель. Терапевтический эффект укрепления ЛК-мышц в большей степени объясняется устранением застойных явлений в области малого таза.

Результатом постоянных занятий будет укрепление эрекции, усиление оргазменных ощущений, продление полового акта, нормализация гормонального фона, восстановление либидо.

Как тренировать мышцу – первые шаги:

Чтобы ощутить предмет тренировки, необходимо постараться остановить процесс мочеиспускания, а затем вновь продолжить его.
В дальнейшем вся работа будет проходить именно над той мышцей, которая позволила человеку остановить струю при мочеиспускании.
Если остановить процесс не получилось, значит, мышца на данный момент слабая и дряблая.

Упражнения Кегеля совершенно незаметны, их можно выполнять в любое время и в любом месте. Это удобно, безопасно, эффективно!

Что нужно делать, чтобы привести интимные мышцы в тонус:

Повышение потенции физиотерапевтическими методами

Физиотерапия направлена на укрепление сосудов и восстановление нормального кровообращения в нижней части тела. Курс физиотерапевтических мероприятий поможет устранить проблемы, связанные с эрекцией и семяизвержением.

Важно! Процедуры назначаются для поддержания и продления результатов медикаментозного лечения.

Какие физиотерапевтические методы можно использовать для восстановления здоровой эрекции:

электротерапию;
магнитотерапию;
лазеротерапию;
озонотерапию;
пневмомассаж.

Психогенный способ воздействия

Все медикаментозные препараты действуют на пациента только с физиологической стороны, то есть когда мужчина желает вступить в половой акт, но физически не может сделать этого.

Как усилить потенцию, если нет полового влечения? В этом случае необходимо применять психологические методы воздействия. подбираются в индивидуальном порядке, исходя из имеющихся отклонений.

Занимается этим вопросом врач-психотерапевт. Лечению обычно подвергается супружеская пара, сексуальные партнеры.

Полезное видео

Подведем итоги

При первых симптомах нарушений в интимной сфере в первую очередь нужно выяснить истинную причину возникшего состояния. На начальной стадии можно воспользоваться самостоятельными способами лечения без лекарств – травами, упражнениями, физиотерапией, изменением питания и образа жизни.

Если ухудшение эрекции связано с определенными заболеваниями, то без медикаментов и профилактических мероприятий не обойтись.